Борьба с икотой

Борьба с икотой

Откуда берётся икота

Икота Hiccups — это непроизвольные сокращения диафрагмы, мышцы, которая разделяет грудь и живот и играет важнейшую роль в дыхании.

Движениями диафрагмы управляет мозг. Иногда он подаёт некорректные сигналы, заставляя её сокращаться быстрее, чем надо. При каждом спазме мышца надавливает на лёгкие и выталкивает из них воздух. Он под давлением проходит через гортань и захлопывает голосовую щель и надгортанник. Этот процесс сопровождается характерным звуком. Спазмы повторяются, возникает икота.

Физиологи не всегда понимают, что именно вызывает сокращения диафрагмы. Возможных причин множество: от случайного заглатывания воздуха до опасных заболеваний нервной системы.

Мы до сих пор толком не знаем, откуда берётся икота. Поэтому её терапия не улучшилась со времён Платона The mysterious science of hiccups: why we get them and how to stop them .

Роберт Провайн (Robert Provine), нейробиолог, автор книги «Любопытное поведение: зевота, смех, икота», в комментарии изданию Vox

Впрочем, что бы ни вызвало икоту, её можно остановить простыми методами.

Сейчас читают 🔥

  • Что делать, если держится температура 37 °С

Как избавиться от икоты

Большинство способов быстро остановить дыхательные спазмы преследуют одну из двух целей Hiccups: a common problem with some unusual causes and cures :

  • Увеличить концентрацию углекислого газа Why Do You Get Hiccups? (And How to Stop Them) в лёгких и крови. Почувствовав угрозу задохнуться, организм быстро приходит в себя и нормализует работу диафрагмы.
  • Простимулировать блуждающий нерв. Он связывает мозг и пищеварительную систему и в том числе вовлечён в процесс дыхания. Стимуляция заставляет мозг переключиться на новые ощущения и прекратить передачу некорректных сигналов диафрагме.

Выбирайте любой понравившийся вариант. И переходите к другому, если предыдущий не сработал.

Задержите дыхание

Сделайте глубокий вдох и задержите его на 10–20 секунд. Затем медленно выдохните. При необходимости повторите.

Подышите в бумажный пакет

Возьмите небольшой бумажный (не полиэтиленовый!) пакет, прикройте им нос и рот. Медленно выдыхайте и вдыхайте, чтобы пакет то раздувался, то сдувался. Продолжайте в течение 15 секунд.

Подышите размеренно

Глубоко вдыхайте, считая до пяти, и так же выдыхайте. Сделайте 5–7 повторений.

Обнимите колени

Найдите место, где сможете удобно сесть, и поднимите колени на уровень грудной клетки. Обхватите ноги руками и постарайтесь поплотнее прижать их к телу, одновременно наклоняясь вперёд Hiccups . Посидите в таком положении 20–30 секунд.

Выпейте стакан холодной воды

Сделайте это быстро. Чтобы стимуляция блуждающего нерва была ещё более эффективной, можно пить через соломинку, заткнув пальцами уши, надавливая на закрытые глаза или сжимая крылья носа.

Пососите кубик льда

Рассасывайте его несколько минут. И проглотите, когда он уменьшится до небольших размеров.

Съешьте что‑нибудь с резким вкусом

Например, кусочек лимона или помидор, щедро приправленный уксусом.

Попробуйте вызвать рвотный рефлекс

Это можно сделать, надавив Hiccup пальцами или ложкой на основание (корень) языка. Неизбежный спазм пищевода остановит сокращения диафрагмы.

Высуньте язык так далеко, как сможете

Для верности пальцами потяните его наружу и вниз. Это тоже окажет давление на корень языка и спровоцирует спазм пищевода.

Положите на язык сахар

Примерно чайную ложку, постаравшись расположить кристаллы как можно ближе к корню языка. Дайте песку раствориться или не глотайте хотя бы 5–10 секунд.

Вдохните что‑нибудь с резким запахом

Подойдут аммиак или нашатырный спирт.

Помассируйте сонную артерию

Она пролегает с обеих сторон шеи. Это парная артерия, которую вы прижимаете пальцами, когда пытаетесь нащупать пульс под нижней челюстью.

Лягте на спину, поверните голову влево How to Get Rid of Hiccups и массируйте артерию с правой стороны круговыми движениями в течение 5–10 секунд.

Сделайте ректальный массаж

Достаточно просто поместить палец в задний проход. Этот нестандартный способ обнаружили врачи медицинского центра Бней‑Цион (Хайфа, Израиль). Именно таким образом они остановили Termination of Intractable Hiccups With Digital Rectal Massage непроходящую икоту у 60‑летнего пациента.

В 2006‑м за своё открытие медики даже удостоились The 2006 Ig Nobel Prize Winners Шнобелевской премии.

Займитесь сексом

Фрэнсис Фесмир, врач, опубликовавший первое исследование о пользе ректального массажа, позже сказал, что вместо пальца в анусе он бы посоветовал секс.

Оргазм приводит к невероятной стимуляции блуждающего нерва. С этого момента я буду рекомендовать секс как лекарство от неразрешимых икот Ig Nobel prizes hail ‘digital rectal massage’ .

Фрэнсис Фесмир (Francis M. Fesmire), специалист по неотложной медицине, в комментарии изданию New Scientist

Отвлекитесь

Часто, чтобы избавиться от икоты, достаточно перестать на ней концентрироваться How to Get Rid of Hiccups . Пройдите урок китайского или английского в онлайн‑тренажёре, заполните кроссворд или попробуйте вычислить в уме 112 ÷ 4 × 2,5.

Что делать, если вы не можете перестать икать

Обычно приступы сокращения диафрагмы длятся считаные минуты и не представляют опасности. Но если вы икаете более 48 часов подряд или спазмы вызывают проблемы с приёмом пищи, сном, дыханием, как можно быстрее обратитесь к терапевту. Такая икота бывает признаком серьёзных заболеваний. Диагностировать их может только врач.

Этот материал впервые был опубликован в сентябре 2016 года. В июне 2020-го мы обновили текст.

6 августа 2019, 17:45

Для того чтобы икота быстро прошла, нужно пососать кусочек лимона

Как быстро избавиться от икоты: народные советы Фото:

Время от времени на нас нападает икота и мы думаем, как от нее избавится. Икота может сильно раздражать, и что только не сделаешь, чтобы как можно скорее перестать икать.

Смотрите видео: икота застала мальчика врасплох во время исполнения гимна

Поэтому предлагаем вам серию проверенных народных средств и приемов для борьбы с икотой.

Что такое икота

Икота – это непроизвольный, ритмически повторяющийся короткий и сильный вдох при резко суженой или закрытой голосовой щели, вызванный судорожным сокращением диафрагмы. Икота возникает без видимой причины и обычно через какое-то время проходит сама собой.

Почему возникает икота

Научный подход. Учёные полагают, что икота, которая часто возникает у человека и некоторых животных, является своеобразным напоминанием о том, что древнейшие предки людей и животных дышали с помощью жабр. Икота у человека возникает при внезапных судорожных сокращениях мышц, которые используются для вдыхания воздуха, хотя в этом люди и не нуждаются. Есть ещё одна научная версия: икота связана с инстинктом сосания материнского молока.

Нервный тик. Икота – это проявление нервного тика. Под влиянием диафрагмального нерва, который по неизвестным причинам передаёт возбуждение мышцам диафрагмы, и возникают эти неконтролируемые спазмы.

Психология. Икота связана с причинами психологического характера. Она возникает, когда человек испытывает сильный страх или во время серьёзного стресса. В таких случаях икота является бессознательной, избавиться от неё тяжелее. Она отражает желание человека избежать неприятных событий.

Как быстро избавиться от икоты: народные средства

  • Самый распространённый способ – это сказать: «Икота-икота, иди на Федота, с Федота на Якова, с Якова – на всякого».
  • Попробуйте избавиться от икоты рефлекторным способом. Надавите пальцем на корень языка, словно вы намерены вызвать рвоту. Спазм пищевода поможет устранить спазмы диафрагмы.
  • Выпейте большую кружку воды мелкими глотками.
  • Проглотите немного чего-нибудь очень кислого или горького. Например, пососите кусочек лимона.
  • Попробуйте посыпать на язык сахарный песок и проглотить его.
  • Покушайте ломтик зачерствевшего хлеба или немного мелко колотого льда.

Как быстро избавиться от икоты: народные способы Фото:

  • Возьмитесь за язык и мягко потяните его вниз и наружу.
  • Вдохните несколько раз, а после задержите дыхание. Выдохните в бумажный пакет, а когда будете вдыхать, сделайте вдох из этого пакета. Так вы повысите содержание углекислого газа в крови, и икота пройдёт быстрее.
  • Отжимайтесь или качайте пресс до тех пор, пока икота не пройдёт сама собой.
  • Некоторым от икоты помогает сосание леденцов.

Хотя бы один из этих способов должен помочь справиться с икотой. Главное – успокоиться, не зацикливаться на результате и не нервничать. Может быть, икота для того нам и даётся свыше, чтобы мы стоически переносили мелкие жизненные неприятности.

Опасность икоты

Икота – это далеко не всегда безобидное, хотя и досадное, явление. Она может указывать на серьёзное заболевание. Например, упорная икота порой появляется у больных воспалением легких, грыже пищеводного отверстия диафрагмы и даже признаком раковой опухоли. Возможны и психофизические причины возникновения построенной икоты.

Когда необходимо обратиться к врачу с икотой

Когда икота не проходит больше часа, если икота мучает вас по нескольку раз в сутки, если, помимо икоты, вы ощущаете изжогу, боль в груди или нарушения глотания, то нужно идти к врачу, чтобы доктор назначил вам обследовании и выявил причину постоянной икоты.

Напомним, что ранее мы писали о том, что в США один солдат выстрелил в другого, чтобы избавить того от икоты.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться Читайте Segodnya.ua в Google News Реклама

Наш эксперт – оториноларинголог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев.

Странный рефлекс

Приступ икоты начинается без видимой причины и так же внезапно и самопроизвольно прекращается. Он может длиться от нескольких секунд до суток (последнее, впрочем, встречается крайне редко). Случается икота из-за того, что диафрагма (мышца, расположенная под легкими и участвующая в процессе вдоха и выдоха) внезапно резко сокращается. Это сопровождается частыми смыканиями голосовых связок, отсюда и возникает характерный, знакомый каждому звук.

Икота – это рефлекс, как чихание или кашель. Но, если при чихании мы удаляем со слизистой микробов и пыль, а кашель иногда может даже спасти жизнь, икота ничего не дает организму, она совершенно бесполезна.

От холода до алкоголя

Причины икоты точно до сих пор неизвестны. Считается, что она появляется, если что-то раздражает нервы, ведущие от диафрагмы или, наоборот, к ней, а также нервы, отходящие от той области головного мозга, которая управляет дыхательным центром. По опыту можно сказать, что икота может быть вызвана:

● переохлаждением – при долгом купании в речке, холодном душе, употреблении холодных напитков;
● сильным эмоциональным потрясением;
● быстрым проглатыванием газированных напитков, кваса, нечаянном заглатыванием воздуха;
● злоупотреблением алкогольных напитков.

Скажите «Стоп!»

Важно

Сама по себе икота не опасна, но она может быть признаком более серьезных нарушений. К врачу нужно обратиться, если:

— она продолжается больше часа;
— приступы возникают по нескольку раз в день или несколько дней в неделю;
— кроме икоты вы жалуетесь на изжогу, боль в груди или нарушения глотания.

Специального лечения икота не требует, но, так как она вызывает неприятные ощущения, придумано много способов, которые помогут избавиться от икоты.

— Медленными глотками выпейте полстакана воды.

— Сделайте глубокий вдох и максимально задержите дыхание: если предотвратить попадание воздуха в дыхательные пути, это поможет быстрее справиться с икотой.

— Рассосите дольку лимона или съешьте цитрусовый фрукт.

— Можно вообще не бороться с икотой никак – в спокойном состоянии начинают действовать другие мышцы, и спазмы исчезают.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *