Что делать дома

Что делать дома

Если голодный, а есть нечего, чем утолить голод?

Я вот тоже не поняла- у вас голод временный, пока еду не приготовили или реально дома есть нечего и нет денег, чтоб купить?

Если первый вариант, то быстро перекусить пока еду не приготовили:

Сухофрукты, фрукты есть? Если есть, временно утолят голод. Хоть яблоко.

Морковку пожуйте, если есть, конечно. Капуста наоборот только голод усилит.

Если вдруг есть орехи или семечки- тоже помогут от голода.

Если деньги есть, то можно пойти купить что-то одно: кефир, ряженку, йогурт, молоко- они временно от голода избавят. Сыр не надо готовить- купил, съел. Хлеб пожевать можно. Хоть пустой хоть с маслом. Или хлебцы купить.

На такие случаи, если не успели приготовить, а есть хочется, можно заранее купить то, что вы едите и чем можно быстро перекусить: кисломолочные продукты, сыр, яйца (их делать быстро), сгущенку, консервы (на крайний случай), селедку, хлеб или хлебцы, сухофрукты, орехи, фрукты, овощи, халву.

Если второй вариант и нечего есть вообще.

Может быть дома что-то есть съедобное?

Мука. Из муки можно сварить кашу, лучше ржаная мука.

Масло растительное. 1 столовая ложка любого растительного масла, подсолнечного к примеру, утолит голод на время. Больше 1 ложки натощак нельзя.

Мука+масло=каша с маслом. Сварить муку, помешивая, конечно, чтоб не пригорела, а потом 1 ложку масла туда добавить.

Если есть сливочное, тоже чуть-чуть можно съесть, 0,5 чайной ложки.

Сахар. Вода с сахаром даст энергию, т.к. сахар- это быстро усвояемый углевод. Сахароза из сахара преобразуется в глюкозу и даст энергию.

Мед. 1 чайная ложка. Можно с водой.

Соль. Не насытит, конечно, но голод утолит на время. Попить воды, несколько крупинок соли рассосать во рту.

Вода. Временно утолит голод. Если после воды снова захочется есть, снова попейте воды. Я пробовала. Помогает. Некоторые больше 7 дней на воде голодают. Но это на крайний случай, к длительному голоданию организм надо готовить.

Картошка есть дома? Если есть, можно и пустую сварить. Картофель- один из дешевых овощей.

Удачи вам!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *