Просмотров: 7128 16 ноября 2016 г.

Чтобы достичь какой-либо цели необходимо постоянно в течение определенного периода времени прилагать усилия для ее осуществления – доводить до конца. Хочется вам этого или нет.

Причина вашего непостоянства заключается в том, что у вас нет положительного опыта продолжительной близости. В вас не заложен сценарий счастливого достижения желанной цели или получая желаемое пропадает интерес.

Наверняка вы встречали таких женщин на своем пути: они мгновенно загораются новой идеей, новым делом… новым партнером, с блеском в глазах рассказывают о своей удаче и будущих перспективах, и вы радуетесь за них и вместе с ними ожидаемым успехам… Проходит время, вы снова встречаете их и интересуетесь, как реализуются их планы. И тут выясняется, что эти темы уже неактуальны, но зато теперь они точно нашли то, что им нужно… И вы опять им верите… А потом, случайно столкнувшись с ними на улице или у общих знакомых, с изумлением выясняете, что их энтузиазм направлен уже на новые объекты.

Эти женщины часто кажутся столь фееричными. Со стороны их жизнь воспринимается яркой и разнообразной. Вот только с годами такие «скачки» внимания начинают настораживать и вас… и их самих.

Попрыгунья Стрекоза

В моей практике ко мне обращается немало клиенток с жалобами на то, что они не могут подолгу удерживать свое внимание на чем бы то ни было. Причем это касается не только увлечений, обучения или концентрации на делах, но и отношений с партнерами.

Например, девочка еще в детстве записывается во множество кружков, но быстро теряет интерес и бросает их. Потом, уже став взрослой, периодически посещает курсы иностранных языков… через пару-тройку месяцев ей становится скучно, и она перестает их посещать. Та же история случается с танцами, вязанием, йогой, фитнесом…

И кстати, не всегда поверхностность отношения к чему-либо выражается в частой смене увлечений и занятий. Иногда женщина-«стрекоза» работает на одном месте в течение длительного срока и даже добивается определенных успехов в карьере. Но есть одно «но»… Она не ценит своих достижений. Потому что не вкладывает в них душу. Потому что успех воспринимается ею не как результат напряженных усилий, а как простое стечение обстоятельств: удачная рекомендация, немножко природных задатков плюс привлекательная внешность, — и все происходит как бы само собой. Здесь не было оттачивания умений и взятия новых вершин. И вроде со стороны всё выглядит отлично, а вот радости внутри нет.

С мужчинами история повторяется… Женщина быстро влюбляется, добивается взаимности, а получив отклик партнера, тут же теряет к нему всяческий интерес. И, кстати, таких леди часто привлекают закрытые, эмоционально отстраненные кавалеры: ведь чем лучше укреплен «бастион», тем увлекательнее его завоевывать, вот только вкус победы быстро теряет свою яркость и насыщенность.

Почему так происходит?

Корни непостоянства

Неспособность доводить начатое до конца свойственна многим людям. При этом решить эту проблему с помощью силы воли практически невозможно. И чем глубже в бессознательном «запрятаны» ее причины, тем сложнее воздействовать на свое поведение с помощью сознания.

Истоки же этого душевного «затора» нужно искать, как всегда, в детстве. И связаны они с такими проявлениями нашей психики, как зависимость и гордыня.

Чтобы достичь какой-либо цели необходимо постоянно в течение определенного периода времени прилагать усилия для ее осуществления. Большой путь состоит из множества малых шажков. Но дело в том, что зависимые люди не способны к таким действиям, к длительности и самое главное – постоянству и ровности. Им сложно изо дня в день потихоньку продвигаться к намеченному. Им бывает тяжело сдавать работу к назначенному сроку, продолжать начатое дело.

А как проявляется неумение быть постоянными в отношениях? Давайте рассмотрим это вопрос.

Волны перемен

Зависимые женщины строят свои отношения с партнерами волнообразно. Мужчины то появляются в их жизни, то исчезают из нее. Причем нередко это либо уже женатые кавалеры, либо так называемые мужчины выходного дня. Женщину может устраивать такое положение дел, может не устраивать. Но ведь ни один мужчина не случаен в нашей жизни, наши партнеры отражают напряжения наших душевных глубин.

В семейной жизни непостоянство женщины тоже проявляется волнами: то периоды гармонии, любви и тишины, то разборки, ссоры, молчаливые обиды. Скандалы могут быть вызваны разными причинами: это могут быть как бытовые нестыковки, так и серьезные запои супруга.

Как правило, женщины очень страдают от таких раскачек, но при этом во всех бедах винят только мужей. Хотя на самом деле происходит обратное. Это они, не осознавая, провоцируют партнера на конфликты, раздражая его. Они не замечают своих эмоций недовольства, но видят реакцию на них. Естественно, отрицательную.

Разумеется, иногда зачинщиком ссоры может быть и муж. Но чаще всего он лишь отражает внутреннее состояние жены.

В зависимых отношениях о постоянстве гармонии и согласия остается лишь мечтать. Как я уже не раз писала, в подобных отношениях между партнерами нет здоровой дистанции, которая давала бы возможность каждому из них чувствовать себя комфортно и свободно. Обычно в таких случаях личные границы либо вообще стираются, либо они представляют собой столь непробиваемые прочные стены, что порождают в семье ощущение холода и отчужденности.

Довести до конца и закончить начатое

Почему же зависимые люди теряют интерес к еще недавно столь интересующему их делу или человеку? А дело в том, что, увлекшись кем-то или чем-то, они полностью сливаются с объектом притяжения. Однако выдержать такое стирание личных границ очень тяжело. Поэтому через некоторое время им хочется отдохнуть от предмета своей увлеченности. Восстановиться, побыть наедине с собой. В эти периоды на вас накатывают скука, усталость, апатия.

Есть еще один фактор, влияющий на неровность отношений, образуется еще в детском возрасте. В психике зависимых людей обычно записан сценарий, подразумевающий, что любая близость не может быть долгой. В детстве такого ребенка моменты любви и внимания со стороны родных сменялись периодами охлаждения и отчуждения, что вызывало внутри него боль, отчаянье, обиду, чувство ненужности.

Так формировался психический шаблон ожидания страданий после проявлений заботы и нежности, а значит, и стремления избежать этих неприятных, болезненных ощущений. В отношениях же все эти чувства в итоге и провоцируют бессознательное партнера на причинение боли.

И зависимые люди все время имеют дело с тем, от чего бегут. И продолжать начатое вы не способны по той же причине — вы боитесь того, что готово всплыть на поверхность сознания из ваших глубин.

Страх не дает вам погрузиться ни в профессию (т.е. изучать детали своего дела, повышать уровень квалификации), ни в отношения (мешая раскрытию любви).

В глубине души вы считаете себя некомпетентной, поэтому не уважаете себя и не ждете признания. При этом вы можете все время сравнивать себя с другими, что тоже никак не повышает вашу самооценку. Все это ведет к тому, что вы теряете веру в себя, свои способности и возможности, начинаете завидовать коллегам. Вы не понимаете, как другие люди пришли к своему успеху.

Вы не можете быть постоянными в своих усилиях ни в отношениях, ни в работе. В какой-то момент ваша психика говорит вам: «Стоп! Здесь опасно!», и вы замираете. Это означает, что вы подошли к той критической черте защиты от боли, которую когда-то установило бессознательное, оберегая вас от страданий. И вот вас, по непонятной вам причине, начинает одолевать скука, вы теряете интерес к тому, что еще недавно увлекало, вы устаете. Ваша психика шлет вам сигнал, что дальнейшее продвижение по этому пути причинит вам страдания.

Так формируется ощущение стремления к чему-то недостижимому. Вы ищите любви, но не способны переживать ее, ощущать ее глубину.

Достигнув своих целей, в отношениях ли, в карьере ли, вы не знаете, что теперь делать, и чувствуете опустошение. И тут начинается непредсказуемое.

Ваша бессознательное начинает избавляться от нежелательных достижений, подталкивая вас к поступкам и решениям, которые вы не можете объяснить осознанно. В итоге вы теряете «добытую» должность или приходится отменять свадьбу, или вы тратите большую сумму денег на всякую ерунду.

Кроме того, в стремлении к невозможному или недостижимому есть своя прелесть. Поэтому вы и не пытаетесь довести свои дела до конца.

Причина всех этих осложнений заключается в одном: у вас нет положительного опыта продолжительной близости.

Не давая вам прийти к желаемому, ваше бессознательное действует вполне логично: зачем добиваться того, чего боишься и с чем не знаешь, что делать?

Существует и еще один аспект проблемы неспособности завершать дела. Это неумение расставаться. Например, вы несколько месяцев с удовольствием работали над проектом или делали ремонт. Вам это приносило радость, и завершение этого этапа жизни вызывает у вас ощущение пустоты. И тогда вы неосознанно тянете с окончанием работ. Процесс становится значимее результата.

Еще одна преграда на пути к доведению дел до конца — гордыня. Когда вы все время сравниваете себя с другими, ваши победы начинают казаться вам совершенно неважными, и пропадает мотивация к дальнейшим действиям.

И если к тому же вы установили слишком высокую планку, то любой сбой или небольшая неудача становятся для вас поводами для самообвинения.

Видя перед собой только высокую цель, вы упускаете из внимания значимость маленьких ежедневных шагов на пути к намеченному.

Умение достигать цели

• Никогда не нужно сильно привязываться к результату. Представьте свою цель… и забудьте о ней.
• Если вы держите в фокусе внимания только конечный результат, вы упускаете из вида необходимость небольших каждодневных усилий, ведущих к достижению желаемого. Кроме того, на фоне «великой цели» меркнут ваши не столь грандиозные «промежуточные» успехи.
• Слишком большие ожидания и устремленность к цели подавляют умение терпеть и ждать, а это качество очень важно на пути к конечному результату, особенно в те моменты, когда обстоятельства складываются не так, как намечалось.
• Постоянное ожидание значительных результатов подавляет желание делать «мелкие», но необходимые дела. Ставьте перед собой «миницели», достижение которых в итоге приведет к желаемому результату.
• Учитесь радоваться малому, т.е. тому, чего вы достигли, например, за день, за неделю. Так процесс достижения глобальной цели станет для вас по-настоящему приятным.
• Если вы зациклены на конечном результате, у вас формируются завышенные ожидания, не оправдание которых вызывает разочарование, злость, нежелание действовать дальше.
• В отношениях завышенные ожидания ведут к стремлению изменить партнера, а не себя, к желанию заполучить внимание и заботу. Если же надежды не оправдываются (что обычно и происходит), вы можете замкнуться в себе и закрыться от человека, которым были так сильно увлечены.

Проблема неумения быть постоянными комплексна. Осознаете вы это или нет, но она охватывает все области вашей реализации. Решая эту задачу, вы распутываете узлы противоречий сразу в нескольких сферах жизни — в отношениях, работе, исцелении себя.

Хотите узнать основные законы успеха и что именно вам мешает получать желаемое и доводить до конца начатые дела?
Для вас мой вебинар: «Как достигнуть поставленных целей»

Предлагаю вам 12 советов, которые помогут завершить начатое

Честно говоря, не каждый проект заслуживает вашего внимания. До того, как вы возьметесь за что-то новое, нужно понять — как долго вы сможете заниматься этим проектом. Не принимайте решение спонтанно или под влиянием эмоций.

Прежде чем браться за задачу, для решения которой нужно больше одного дня, определите — чем она является для вас: экспериментом или обязательством. Бросать эксперименты — нормально. Бросать обязательства нельзя.

Если вы не уверены, что хотите взяться за длительный проект, проведите небольшой эксперимент. Он поможет вам осознать, во что вы себя втягиваете. Например, если планируете написать книгу, начните с одной статьи. Написав ее, поймете — хотите ли вы браться за нечто большее.

Если этот проект окажется тем, что вам нужно и интересно, определить уровень вашей заинтересованности в нем. Если он достаточно высок — вы обязательно доведете начатое дело до конца, даже если на середине пути потеряете мотивацию.

Правильно расставляя приоритеты, вы научитесь более ответственно относиться к своим проектам. Наверняка, их станет меньше, зато каждый из них вы успешно доведете до конца.

Следуйте примеру Apple

В одном из моих любимых выступлений TED Саймон Синек объясняет: мировые лидеры, умеющие вдохновлять своим примером других, поступают не так, как большинство людей и компаний. Они начинают не с того, что и как они делают, а объясняют почему они занимаются своим делом.

Начиная с «почему», вы напрямую обращаетесь к лимбической системе — той части мозга, которая контролирует поведение и принятие решений.

Прежде чем начать новый проект, постарайтесь понять — зачем вы за него беретесь. Копните поглубже, не довольствуйтесь поверхностными ответами. Чем значимее причина, тем выше вероятность того, что вы закончите начатое, а не сойдете на половине пути.

Например, успех компании Apple не в том, что их продукция намного лучше, чем у конкурентов. Просто они умеют четко донести до аудитории свою миссию, подвергая при этом сомнению существующий статус-кво и думая не так, как принято. Думаю, в этом кроется секрет того, что люди предпочитают Apple.

Следуя примеру Apple, мы учимся понимать причины, которые побуждают нас действовать, и учимся контролировать свое поведение.

Будьте готовы к худшему

Большинство людей приступают к решению задачи с большим энтузиазмом, но уже при первых трудностях теряют силы и в конце концов бросают начатое. Если вы хотите прийти к финишу, будьте готовы к препятствиям на пути. И к тому, что вам нужно их преодолеть.

Начиная работу над новым проектом, попробуйте спрогнозировать трудности и сомнения, которые будут вас одолевать, если все пойдет не так, как вы планировали. Представьте момент, когда вам захочется все бросить. Затем представьте, как подойдете к разрешению проблемы с полным осознанием ситуации, уверенным спокойствием и нацеленным вниманием.

Вы будете непобедимы, так как это именно то, к чему вы готовились.

Когда трудности станут реальными, возможно они ударят сильнее, чем вы предполагали. На мгновение вы даже можете потерять равновесие. Однако вы не будете разбиты в той степени, как если бы трудности пришли неожиданно. Вы сможете выдержать удар и продолжить движение.

Добавьте дополнительную мотивацию

Ваша сила воли — не бесконечный ресурс. Не полагайтесь на нее, чтобы закончить начатое. Один из способов укрепить силу воли — добавить внешнее давление (как в школе или на работе). В краткосрочной перспективе это потребует от вас решимости, в долгосрочной перспективе — значительно снизит вашу зависимость от силы воли.

Например, ваша цель — закончить книгу к следующему месяцу. Пообещайте выплатить другу 100$, если не выполните задачу вовремя. Введя в игру небольшую сумму денег, вы значительно повысите свои шансы на успех. Такой тип внешней подотчетности поможет вам больше, чем одна лишь сила воли.

Не тратьте много времени на планирование

Конечно, не стоит браться за дело, не просчитав заранее стратегию. Однако постарайтесь не застрять на этапе подготовки и планирования. Можно потратить часы на чтение постов и генерацию идей, но так и не приступить к их реализации. В то время как ваша цель — начать действовать как можно скорее.

Безусловно, планирование помогает в работе, но оно не должно стать одной из форм прокрастинации. Не используйте отсутствие плана как повод отложить выполнение задачи. Отведите себе время на то, чтобы спланировать предстоящую работу, и приступайте к делу.

Установите будильник

Написанное можно совершенствовать до бесконечности — всегда найдется что исправить. Для меня, как для перфекциониста, это создает дополнительные сложности. Со временем я понял: совсем не обязательно выполнять работу идеально. Если бы я пытался довести до совершенство каждое свое дело, то никогда бы не завершил ни одного из них.

Сейчас я взял за правило устанавливать себе дедлайн, по максимуму выкладываться в отведенное на конкретную статью время, публиковать ее и двигаться дальше.

Еще один способ: зарезервируйте в своем расписании блоки на выполнение определенной задачи. Установите будильник на своем телефоне и начинайте действовать.

Такие ограничения помогут вам двумя способами:

• Создадут временное давление и заставят работать быстрее. Закон Паркинсона: «Работа заполняет время, отпущенное на нее» — реален.
• Упростят принятие решения, как именно вам нужно действовать. У вас уже есть цель, вы определили, как и чем будете заниматься. Это разделит стадию размышления и стадию действия — очень важное разграничение.

Будьте готовы создавать «мусор»

Не стоит ожидать, что все созданное вами будет идеальным. Не позволяйте завышенным ожиданиям тормозить вас на процессе созидания. Стремясь к совершенству, вы парализуете свои действия. Чтобы этого не случилось, напоминайте себе: если вы уже создали что-то достаточно хорошее, можно на этом остановиться. Никогда не поздно будет вернуться к этой работе, если появится необходимость.

Мне было бы до ужаса стыдно показать вам первый вариант этой статьи. Мои черновики — полнейший кошмар. Мысль, что на самом деле все не так плохо, приходит лишь на третьем или четвертом варианте текста.

Мне нравится представлять себя скульптором. Каждый мой пост — как большой кусок глины. Редактируя его, я раз за разом оттачиваю текст. И моя работа медленно, но верно начинает обретать узнаваемые черты.

К черту вдохновение

Это высказывание я прочитал в одной из моих любимых книг «Война за креатив» Стивена Прессфилда. Она навсегда изменила мое представление о вдохновении.

Кто-то однажды спросил Сомерсета Моэма, как он пишет — по расписанию или только когда придет вдохновение. На что Моэм ответил: «К счастью, вдохновение приходит каждый день ровно в девять часов утра».

Сидеть в ожидании вдохновения или какой-либо другой воображаемой силы — верный способ забросить все, что вы начали. Вы должны быть проактивными и создавать среду, которая будет способствовать вдохновению. Чем более последовательными вы будете, тем лучше.

Например, последние несколько недель я садился за работу каждое утро с горячей кружкой кофе в руках. С 9:30 до 12:30 я пишу, часто используя технику «помодоро». Это приятный ритуал, который помогает оптимизировать мою производительность. Когда я сажусь за стол и делаю первый глоток кофе, мой мозг понимает, что наступило время работы.

Иногда я чувствую прилив вдохновения, иногда нет. Иногда у меня получается хорошо, иногда нет. Но я все равно пишу.

Так же, как и со многими вещами, здесь работает простая закономерность: увеличивая количество дней и часов, отведенных на работу, вы увеличиваете количество законченных проектов.

Выбирайте боль мудро

Тони Роббинс однажды сказал:

«Секрет успеха — научиться использовать боль и удовольствие, вместо того чтобы боль и удовольствие использовали вас. Если вы научитесь это делать, возьмете контроль над своей жизнью. Если нет, жизнь будет контролировать вас».

Большинство людей не в состоянии завершить дела, потому что видят больше боли в действии, нежели в бездействии. Но если вы измените свою позицию, и поймете, что бездействие приносит больше страданий, чем работа, вы не сможете не доделать ее до конца.

Когда вы посмотрите на свои проекты с этой позиции, все изменится. Мы знаем: чем сложнее задача, тем больше удовлетворения и наград принесет ее выполнение. Но взгляните еще дальше — чем сложнее работа и больше награда, тем больше вреда от бездействия.

И здесь возникает следующий вопрос: вы хотите жить, испытывая краткосрочный дискомфорт от упорной работы ради долгосрочного удовлетворения, или же наслаждаться легкой работой, но испытывать постоянные сожаления?

Измените свое представление об успехе

Ожидая от своего проекта определенного результата, вы заранее настраиваете себя на разочарование.

Опираясь на свой опыт работы, я сделал следующий вывод: существует множество вещей, на которые я не могу влиять. Например, на реакцию людей на мои статьи, на их успешность. Зато в моих силах завершить сам текст — и на выполнении этой задачи я сосредотачиваюсь.

Публикуя каждое воскресенье очередной пост в своем блоге, я уверен в том, что преуспел. И, как любой человек, я надеюсь, что мою статью примут положительно. Но при этом прикладываю все усилия, чтобы не приравнивать себя и свою самооценку к той реакции, которую вызовет моя публикация. Неважно, какими будут отзывы — плохими или хорошими. Иначе я не смог бы закончить ни одной статьи. Мысль о возможном провале слишком деструктивна.

Вы должны запомнить, что вы — не есть ваша работа. Не пытайтесь выиграть каждый раз, как вступаете в игру. Провалы — это нормально. Фокусируйтесь на том, что можете контролировать, и забудьте обо всем остальном.

Научитесь быстро адаптироваться

Подумайте о своей конечной цели, а затем сделайте все, чтобы ее достичь.

Например, цель предпринимателя — создать успешный бизнес. Как он достигнет этой цели — не не так уж важно. Хороший предприниматель знает, что он должен быть гибким, чтобы его продукт отвечал запросам рынка. Он знает, что не должен зацикливаться на одной идее, потому что продукт — это лишь способ достичь конечной цели.

Аналогично, если вы ставите цель: закончить статью к завтрашнему дню, начните с заголовка «Как завершить то, что начал». И это нормально, если в итоге у вас получится статья на совершенно другую тему. Со мной так происходит постоянно. Раньше я пытался написать статью согласно своему первоначальному замыслу. Однако бывает так, что в процессе работы над одной идеей, к вам в голову приходит множество новых хороших идей. Не бойтесь последовать за потоком, отказавшись от первоначальных планов.

Попробуйте время от времени останавливаться и задавать себе вопросы: чего вы пытаетесь достичь, какова ваша главная цель? Посвятите себя цели, не методу.

Не верьте себе

«Морские котики» известны как самые крепкие солдаты на планете. Одна из ментальных установок, по которой они живут, называется «Правило 40%». Оно имеет вполне научное обоснование. Суть правила в том, что когда ваш мозг сообщает, что вы достигли своих пределов, в реальности вы использовали лишь 40% своих ресурсов. Другими словами, когда вам кажется, что вы достигли лимита и больше не можете работать, не верьте себе — вы сильнее, чем считаете.

Мне нравится эта мысль. Я всегда верил, что мы в состоянии сделать больше, чем думаем. Но если вы не готовы подталкивать себя и расширять границы, вы так и не узнаете, на что вы способны в действительности.

«Если бы мы сделали все то, на что мы действительно способны, мы бы буквально поразили нас же самих»

Томас А. Эдисон

В следующий раз, когда вам захочется сдаться на пол пути, вспомните пункты, которые я упомянул в этой статье. Продолжайте двигаться, и вы дойдете до своей цели.

Есть ли что-то в вашей жизни, за что вы брались и делали запоем по несколько дней (недель, месяцев), а потом бросали? Занятия спортом, изучение нового языка, чтение книг, посещение театров — список можно продолжать до бесконечности. О том, сколько раз начиналась новая жизнь с понедельника, и говорить не стоит.

А потом вдруг рвение куда-то исчезало, находилось великое множество отговорок и причин, которые мешали продолжать начатое. Японцы называют это состояние «монах на три дня». Лео Бабаута (Leo Babauta) берёт японскую мудрость на вооружение и делится своим опытом борьбы с этим синдромом.

raywoo/.com

Возможно, что-то отпало просто за ненадобностью. Но мне бы хотелось напомнить вам о том, что всё, что мы бросаем, потому что это занятие кажется бессмысленным или не очень важным на данном жизненном этапе, может впоследствии оказаться замечательной упущенной возможностью. Я ни в коем случае не призываю доводить все появившиеся идеи до победного конца. Я предлагаю научиться выделять главное, постоянно напоминая себе о поставленной цели, ради которой вы начали заниматься чем-то новым.

Не заставляйте себя

Принуждение ещё ничем хорошим не заканчивалось, какими бы благими ни были намерения. При этом постепенно вырабатывается стойкое отвращение к тому, что заставляют делать через силу. Никто не застрахован от неприятного чувства, когда совсем не хочется приступать к делу, от которого ещё только вчера загорались глаза. Мы все склонны к перепадам в настроении. Вместо того чтобы заставлять себя делать что-то, нужно постараться найти положительную мотивацию.

Например, у меня до сих пор случаются моменты, когда нужно буквально пинком заставлять себя идти в спортзал или на пробежку. Но стоит мне вспомнить о том, что в спортзале при первых же звуках музыки у меня поднимается настроение, а бег является отличным способом сбросить лишнюю агрессию, и ноги уже сами несут меня на тренировку.

Не торопитесь

Никто не может прожевать за один раз огромный кусок, как бы сильно ни хотелось есть — это вполне естественно. Кроме того, чрезмерное и быстрое употребление пищи чревато несварением желудка и прочими сопутствующими проблемами. То же самое касается и любого другого дела: окунувшись с головой, вы рискуете быстро перегореть. Если что-то новое даётся не так легко, увеличивайте время занятий постепенно.

Используйте импульс

Как только у вас появилось желание начать делать то, что было задумано, не откладывайте. Даже если времени не так много, как хотелось бы. Начните делать, и потом будет легче. Это как с новыми идеями и мыслями — если вы не записали их сразу же, поймать снова будет очень сложно.

Напоминайте себе о том, чего вы хотите

Каждый раз, когда появляется желание бросить всё, вспомните, ради чего это затевалось. Мотивы могут быть разные, но если вы забыли, ради чего всё начиналось, то итог будет один и тот же — нулевой. Не теряйте направление, всё время напоминайте себе, что в конце радуги вас ждёт горшочек с золотом.

Подбодрите себя

Лео Бабауте поднимает настроение и помогает двигаться дальше музыка. У вас это может быть что-то другое. Кто-то читает книги для вдохновения, кто-то выходит на пробежку, кто-то ходит в музеи, смотрит кино, медитирует. А я рисую или создаю что-то своими руками. То, что творится у меня в голове, очень чётко отображает карандаш на бумаге. Это мой способ преодолеть ступор и начать двигаться дальше.

Перестаньте сомневаться

Самое последнее и, на мой взгляд, самое главное. Когда появляются сомнения, очень сложно удержаться и не сойти с намеченного пути. Обычно наши сомнения и страхи связаны с будущим. Но волноваться о том, что ещё не произошло и, возможно, никогда не произойдёт, — очень нерационально. А бросать то, что вы начали, из-за сомнений — непростительно глупо. Конечно, можно обратиться к сухим математическим расчётам, которые помогут определить вероятность того или иного исхода, опираясь на собранные статистические данные. Статистика — наука суровая, но рука об руку с ней всегда идёт теория вероятностей, а значит, у нас всегда есть шанс. Так почему бы им не воспользоваться?

Каждую секунду мир открывает перед нами новые возможности. Мы сами создаём некоторые из них. И даже если год назад вы уже бросали (и не один раз) занятия иностранным языком или посещение художественной студии, может, именно сейчас звёзды сойдутся и у вас появится шанс начать и довести дело до конца?

Sydney Online

📺 Смотреть видео Длительность — 00:05:27 (Ссылка откроется в новом окне)

Эффективность в работе. Как делают дела австралийцы, и как – украинцы и россияне. Техника «Пожарный».

Всех приветствую на моем канале Sydney Online. Сегодня я хотел немного поговорить о такой вещи, как эффективность. Я заметил, что австралийцы в работе более эффективны, чем, скажем, люди из России, Украины. По виду получается так, что австралийцы делают все более спокойно, медленно и вроде бы меньше, но в результате получается больше.

Я вспоминаю, что в Украине люди все делают как-то суматошно, но с маленьким КПД, а в Австралии – наоборот. И я хочу рассказать, почему так происходит.

Есть такая техника, которую я называю «Пожарный». Что это значит? Если вы не знаете, то у пожарных, когда они приезжают на вызов, есть определенное правило. Например, горят 5 домов: один уже почти сгорел, второй еще догорает, третий сгорел наполовину, четвертый вроде немного подгорел, а пятый только загорелся – пожарные всегда будут тушить тот дом, который только загорелся и который быстрее всего потушить, то есть сначала спасут дом №5, потом дом №4 и т. д.

Пожарные сначала делают то, что требует меньше работы, но дает больший результат, а потом то, что требует больших усилий, но дает меньший результат. Люди понимают, что надо чем-то жертвовать, и лучше спасти 3 дома, допустим, на 80% и 2 не спасти вообще, чем спасти все дома на 20%.

Вы уже подписались на нашTelegram-канал про жизнь в Канаде?

Проецируя данную информацию на местных австралийцев, скажу, что они берутся сначала за работу, которая с виду легче, хотя внешне кажется, что люди ленивые, и поэтому так делают. Но австралийцы в этом плане умные и понимают, что надо начать с самого простого и результативного.

Еще австралийцы руководствуются таким правилом: все, что можно не делать, не делай. В этом большая разница между ними и нами. Это дает очень большое преимущество в работе, это очень показательно, эффективно и, я считаю, очень правильно.

Что же делать, если работа всего одна, когда горит только один дом, и нельзя расставить приоритеты. Самое простое правило: дом тоже можно разделить на части, например, − на комнаты. То есть необходимо разделить одну работу на кучу мелких задач – вот такая декомпозиция получается – и выставлять их в порядке приоритетности.

Пишите, пожалуйста, в комментариях, как вы решаете задачи, расставляете приоритеты; какими техниками пользуетесь, а я с удовольствием прочитаю. Если у вас есть возможность применить технику «Пожарный» на опыте – сделайте это и обязательно отпишите, какой результат у вас получился. Мне и моим подписчикам будет интересно узнать. И если вы еще на мой канал не подписаны, то обязательно подписывайтесь, ставьте лайки, задавайте вопросы в комментариях, оставайтесь на связи; пока, пока.

Хотите переехать в Австралию, но не знаете как это сделать? Бесплатно оцените свои шансы и получите рекомендации от лицензированного австралийского иммиграционного агента.

Подпишитесь на наши соц. сети, чтобы узнать больше: Telegram, Instagram, YouTube-канал, Яндекс Дзен, Facebook.

Недоделанная работа Иосифа

Микец, десятый из недельных разделов книги Бытия – это раздел возвышения Иосифа. Он начинается со снов фараона, которые никто из его окружения не может истолковать, и поэтому Иосифа «поднимают из ямы», потом фараон возвышает его до премьер-министра, потом Иосиф возвышается спасая страну от голода, затем он продолжает духовно подниматься, приводя братьев к раскаянию. В этом рассказе идет параллельно как внешнее, политическое возвышение Иосифа – от тюрьмы до поста премьер-министра Египта и спасителя страны от голода, – так и духовное развитие.
Как известно, в еврейской традиции раскаяние, тшува, состоит из нескольких стадий: признание неправильности поступка, сожаление об этом, исправление последствий, и самое главное – больше так не поступать. Иосиф проводит братьев через все стадии этого процесса. Сначала он берет их под стражу и держит в тюрьме, пока не слышит от них признания, что они были не правы, бросив Иосифа и оставшись глухими к его просьбам о помощи. Потом усиливает эмоциональную составляющую раскаяния, подложив серебро в их сумки, чтобы они ощутили присутствие Божественного управления и неслучайность происходящего. Но главный этап – создание повторной ситуации, в которой они не продадут брата. Для этого Иосиф призывает Биньямина – он, как и Иосиф, сын Рахели, в отличие от главных из братьев, сыновей Леи. Подобно тому, как сам Иосиф был в свое время любимчиком отца, так и Биньямин оказывается любимчиком у египетского правителя: кушанья Биньямину подают особо, больше, чем остальным, явно его выделяя. Иосиф в свое время доносил на братьев, и те считали его преступником, – поэтому и Биньямин в глазах братьев должен стать преступником, и Иосиф подкладывает ему кубок. Критерий раскаяния братьев в том, чтобы проверить, будут ли они защищать «плохого брата» – ведь хороших братьев не продают. Биньямин – плохой: любимчик, вор и к тому же сын Рахели – продадут ли и его? И когда Йеhуда вступается за Биньямина, ситуация разрешается.
Эта логика поведения Иосифа содержит также ответ на очень важный вопрос, почему Иосиф не сообщал своей семье о том, что он жив? Понятно, что он не мог этого сделать, находясь в рабстве и в тюрьме. Но потом, когда он стал премьер-министром Египта, – что стоило отправить посыльного с сообщением отцу?
Есть несколько вариантов объяснения. Один из них в том, что Иосиф вообще не был уверен, что отец не знает о случившемся. Он мог предполагать, что отец, пославший его к братьям, мог быть с ними заодно, может быть, они сговорились, и вся семья против него. Только позже Иосиф понимает из слов Йеhуды, что это предположение было неверным.
Другой вариант объяснения: для того, чтобы восстановить братство, Иосифу нужно было привести братьев к раскаянию. Если бы Иосиф с самого начала признался братьям, тем более, если бы заранее послал о себе сообщение, – он выиграл бы в том, что они признали его власть, но потерял бы возможность их исправить, поставив снова в ситуацию продажи брата. И в этом плане становится понятной фраза «И вспомнил Йосеф сны, которые снились ему о них, и сказал им: вы соглядатаи, высмотреть вы пришли наготу этой земли» (Быт. 42:9): он рассматривает сны как подсказку для того, чтобы привести братьев к раскаянию. Отметим, кстати, что первый сон Иосифа, когда снопы братьев поклонились его снопу, сбылся только при втором приходе братьев, когда они собрались все вместе; второй же сон, в котором ему поклоняются солнце луна и звезды, вообще не реализовался.
И здесь возникает еще один очень сложный вопрос, чрезвычайно важный для нашего понимания всей этой истории и ее последствий. Дело в том, что Иосиф прекратил свою игру вынужденно, а не потому, что принял сознательное решение об этом.
Тора несколько раз подчеркивает, что Иосифу трудно дается роль, которую он на себя взял. Он несколько раз плачет, то отвернувшись («И он отвернулся от них, и заплакал» – Быт. 42:23), то выходя в другую комнату, чтобы никто этого не заметил («и он хотел плакать; и вошел он в комнату, и плакал там. И умыл лицо свое, и вышел, и скрепился, и сказал: подавайте кушанье» – Быт. 43:30-31). Он испытывает огромное напряжение, потому что действительно любит братьев, ему сложно вести эту игру.
Момент же признания Иосифа братьям содержит следующую странную фразу: «И не мог Йосеф удержаться при всех, стоявших около него, и закричал: выведите от меня всех! И не стоял никто при нем, когда Йосеф дал себя узнать братьям своим» (Быт. 45:1). Слова «не мог сдержаться» показывают, что Иосиф хотел бы сдержаться, но не смог это сделать. Он не закончил игру, которую планировал, она была оборвана посередине. Что же осталось незавершенным? Казалось бы, он привел братьев к раскаянию, братья не продали Биньямина, все удалось. Что же Иосиф хотел сделать еще?
Мы можем найти ответ на этот вопрос, если осознаем, что, с точки зрения Иосифа, его братья совершили не один, а два греха. В грехе продажи Иосифа они раскаялись. Но был еще один грех, исходный с точки зрения Иосифа, а именно – они не хотели признать его царем, и этого Иосиф так и не смог исправить.
Иосиф построил свой план в соответствии со снами. Он реализовал первый сон о том, как все снопы поклонились его снопу. Сон верно отразил ситуацию, которая связана с хлебом, снопами, и братья, пришедшие за хлебом, действительно поклонились Иосифу.
Но есть еще второй сон, который говорит о том, что Иосифу поклоняются солнце, луна и звезды. Возможно, Иосиф планировал реализовать второй сон для исправления исходного греха братьев, не признавших его царства. Но для этого ему нужно было поступить жестко: оставить Биньямина в тюрьме и потребовать, чтобы для переговоров пришла вся семья, отец и его жены, и поклонились ему. Если бы это произошло, и Иосиф признавался бы братьям в ситуации, когда семья – «солнце, луна и звезды» ему поклоняется – может быть, братья бы ощутили, что если отец, на котором находится Шехина, Божественное присутствие, готов поклониться Иосифу – то наверное, власть Иосифа и его царство легитимизированы свыше. Но Иосиф не смог этого сделать, ему не хватило жесткости.
И поэтому Иосиф не доделал свою работу. И когда мы читаем: «И пал он на шею Биньямину, брату своему, и плакал; и Биньямин плакал на шее его» (45:14), вещь, казалось бы, совершенно естественная, – то мидраш (основываясь на некоторой грамматической зацепке) говорит, что шея здесь означает Храм, и Иосиф плакал о разрушении Храма, который находится в уделе Биньямина, а Биньямин – о разрушении Скинии, которая должна быть в уделе Иосифа, в Шило. Это означает, что плач Иосифа – не только из-за встречи с братом: это плач о незаконченной работе. У него не хватило жесткости, чтобы завершить намеченный план, поэтому фундаментальный раскол между Иосифом и его братьями не был исправлен. Да, действительно, теперь еврейский народ понимает, что продавать братьев нельзя. Но нужно ли признавать царство другого брата? В этом, к сожалению, в еврейском народе до сих пор исправления не осуществлено. Колено Иосифа не хочет признавать Йеhуду и его царство, а Йеhуда, соответственно, не хочет признавать важности царства колен Иосифа. Поэтому вся дальнейшая еврейская история стала расколом между Йеhудой и Иосифом, и из-за того, что среди колен не было единства, были разрушены Храм и Скиния в Шило.
Мы уже говорили о том, что Иосиф и Йеhуда – это два типа лидеров в еврейском народе: те, кто умеет преобразовывать окружающий мир (и это светские еврейские достижения), и те, кто поддерживает духовность, монотеизм, связь с Богом (и это религиозные еврейские достижения). Лидеры одного типа не любят признавать других. Каждый считает, что только он главный, только его достижения – это и есть настоящее еврейство, а то, что делает другая сторона, несущественно. Именно в этом корень раскола в еврейском народе. Еврейский народ обладает феноменальными, огромными силами в мире, но главная проблема – чтобы каждое направление признало достижения другого, и они интегрировались. Только тогда мы сможем выполнить задачу, которую дает нам Всевышний.
Но Иосиф не сумел исправить эту ситуацию, поэтому раздел Микец раздел возвышения Иосифа, – заканчивается именно перед моментом, когда Иосиф признается братьям, не будучи в состоянии довести свою работу до конца. Иосиф поднялся до определенного уровня, исправил братьев до определенной степени, но не смог исправить их в аспекте признания важности царства Йосефа, и в результате, вплоть до нашего времени, религиозные лидеры недооценивают светские еврейские достижения Государства Израиль, а также достижения евреев в науке, в социуме и т.д., потому что не видят в этих достижениях религиозной компоненты. Это и есть «недоисправленный» Йеhуда.
Причина же того, что Иосиф не смог закончить вторую часть своей работы, заключается, возможно, в том, что и он, в общем-то, не видел царства Йеhуды. Он тоже абсолютизирует свое царство и считает, что оно навсегда, тогда как на самом деле его царство – только предварительная стадия царства Йеhуды. Ну, а Йеhуда не видит, что до него, перед ним, должно быть царство Иосифа. Все это вместе и есть как достижения раздела Микец, так и ограниченность этих достижений.
Поэтому здесь заканчивается история возвышения Иосифа, а следующий раздел расскажет нам о его падении.