Мы точно знаем, что сделать грудь больше без имплантов не получится и что народные рецепты вроде «кушайте капусту» — это всего лишь мифы. Но сделать фигуру пропорциональнее, а грудь заметнее — выполнимая задача. Что для этого нужно?

Выпрямиться

Если плечи выступают вперёд, то небольшая грудь за ними теряется. Из-за неправильной осанки грудная клетка прогибается, грудь исчезает. Достаточно выпрямиться, чтобы прибавить себе размер. Проверьте сами перед зеркалом: прямая спина преображает сразу же. Если с осанкой проблемы, займитесь её исправлением. Даже не ради сисек, а ради хорошего самочувствия и здоровья.

Потолстеть

Борис Кустодиев, «Красавица»

Женская грудь — это мышцы, жир и собственно молочная железа. Размер и форма молочной железы не корректируются без хирургии, но нам доступны жир и мышцы. Наберёте вес — увеличится грудь. В нагрузку добавится увеличение всего остального, но кто сказал, что это плохо?

Накачать мышцы груди

Итак, если не хочется набирать жир, остаются только мышцы. Важно: сама грудь при этом не вырастет, размер чашечки не поменяется. Но мышцы — это «подушка», на которой лежит грудь. Крепкие мышцы поднимают грудь, расширяют всю грудную клетку, поэтому визуально грудь кажется больше.

Научиться правильным позам на фото

Если грудь нужна не на постоянной основе, а так, для Instagram, достаточно немного извернуться и сделать фото, на котором она будет. Самый простой вариант — вид сверху. В этом случае незаметно, как и чем вы поддерживаете грудь, где она кончается и начинается, а видно только главное.

Накачать спину

Это совет для тех, у кого широкие бёдра, грудь маленькая, а плечи узкие. Займитесь мышцами спины и их тонусом. Во-первых, это поможет держать осанку. Во-вторых, сбалансирует фигуру. В общем-то, грудь тут ни при чём, но пропорции — это тоже важно.

Использовать корректирующее бельё

Сейчас сложнее найти бюстгальтер без поролоновых вставок и уплотнителей, чем с ними. Поэтому вряд ли с этим пунктом будут сложности.

Кроме того, в магазинах есть силиконовые накладки, которые держатся на груди сами по себе, без лямок.

Они держатся за счёт формы и внутреннего слоя, который прилипает к коже. Такие накладки подойдут даже для открытой одежды, которую нужно носить без бретелей.

Заказать на AliExpress

Универсальный помощник — специальные повязки «два в одном». Они одновременно поддерживают грудь и помогают держать спину (а это важно, как мы помним).

Ткань тонкая, поэтому поддерживающий корсет незаметен под одеждой, его можно использовать вместе с бюстгальтерами и силиконовыми накладками.

Заказать на AliExpress

Похудеть

Это совет на тот случай, если вес и так большой, а грудь маленькая. Тогда может оказаться, что живот заметнее груди. Пора определить свой индекс массы тела и вспомнить, что алиментарное ожирение (когда жир откладывается на внутренних органах и проявляется на талии) — самый опасный вариант лишнего веса. Именно он приводит к развитию болезней сердечно-сосудистой системы. Это серьёзный повод похудеть. А тот факт, что на фоне стройного тела грудь будет заметнее, — приятный бонус.

Надевать одежду с принтами

Есть специальные футболки, которые увеличивают грудь благодаря визуальным эффектам. Придумали их в Японии. Муляж, конечно, но креативный.

Забеременеть

Беременность и кормление грудью — это как раз способ воздействовать на железу без хирургии. Грудь вырастет.

Эффект, правда, временный. В большинстве случаев всё возвращается на круги своя, как только завершается грудное вскармливание.

Но у вас будет время оценить большую грудь разных размеров и подумать, нужна ли она вам, когда окажется, что в нагрузку к груди достаются боли в спине, сложности с выбором белья и банальное неудобство.

Ходить без бюстгальтера

Лучший вариант — не пытаться изобразить то, чего нет. К лешему стереотипы, ходите с маленькими сиськами и радуйтесь. А чтобы никто не сомневался, что грудь у вас есть, просто не носите бюстгальтер. Это огромное преимущество маленькой груди, пользуйтесь им чаще.

Увеличение груди или так называемая маммопластика предполагает проведение операции, в ходе которой используются имплантанты (эндопротезирование) или ее собственный жир (липофилинг груди). Увеличение грудей может быть проведено только в том случае, если девушка достигла периода завершения полового созревания, так как именно в это время молочные железы приобретают окончательную форму.

Увеличение грудей в нашей клинике проводится сертифицированными пластическими хирургами с большим опытом. Операции выполняются согласно международным протоколам безопасности пациентов с применением качественных материалов.

Увеличение груди – в каких случаях проводится

Маммопластика выполняется при следующих показаниях:

1. малые размеры молочных желез;
2. асимметрия молочных желез врожденного или приобретенного характера;
3. ухудшение объема и формы груди в послеродовой период.

С течением времени каркас молочной железы, который называют куперовской системой или поддерживающими связками Купера, растягиваются и истончаются. Это явление существенным образом влияет на контур груди и может происходить по разным причинам. Как возможный результат – чрезмерная подвижность груди и птоз, при котором наблюдается нависание молочной железы над подгрудной бороздой.

У женщин примерно до 40 лет грудь состоит преимущественно из железистой и плотной стромальной тканей. С возрастом, особенно, при менопаузе, количество жировой ткани увеличивается, из-за чего грудь становится мягкой, менее упругой.

Таким образом, «сделать грудь» могут хотеть как молодые девушки, так и зрелые женщины. В любом возрастном периоде могут возникать недовольства формой и объемом грудей, а также реальные проблемы, которые может решить маммопластика.

Так как увеличить грудь – это все-таки необходимость прибегнуть к хирургическому вмешательству, следует указать и на противопоказания к проведению операции. К ним относятся острые инфекционные, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, мастопатия, болезни щитовидной железы, сильно выраженное ожирение тела, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, нарушения свертываемости крови, лактация недавняя или на момент предполагаемой операции, запланированная беременность, возраст до 18 лет.

Подготовка к операции по увеличению грудей

Увеличить грудь сегодня желает немало женщин. Перед тем, как решиться на операцию, женщина должна пройти определенную подготовку. Врачу нужно точно понимать, что хочет его пациентка, а поэтому он обычно проводит несколько консультаций, назначает необходимые анализы.

Перед планированием операции по увеличению грудей проводится всестороннее обследование и по ее результатам выбирается оптимальный метод хирургического вмешательства.

Обязательно учитываются характеристики грудных желез и антропометрические данные:

1. объем и форма молочных желез;
2. особенности расположения сосково-ареолярного комплекса.
3. характеристики кожи и подкожно-жировой клетчатки;
4. рост;
5. ширина грудной клетки;

При планировании вмешательства по увеличению грудей обязательно учитывается возраст пациентки, состояние кожных покровов и мышечно-связочного аппарата, общее состояние здоровья женщины.

Грамотный и опытный врач сможет порекомендовать, какой вариант увеличения груди будет наиболее оптимальным и на какой результат маммопластики необходимо ориентироваться. Он умеет объективно оценивать, в каких именно изменениях нуждается пациентка, чтобы улучшить эстетику, а не испортить ее (например, непропорциональностью размеров, неподходящей формой и пр.). Впрочем, при планировании увеличения груди пластический хирург учитывает пожелания его пациентки, ведь главное – чтобы женщина осталась довольна результатом. В нашей клинике во многих случаях для принятия окончательного решения по увеличению груди проводится компьютерное видеопрогнозирование желаемых результатов с использованием специального оборудования и програмного обеспечения.

Подбор грудного импланта для маммопластики

Увеличение грудей может выполняться с помощью разных видов имплантов. Они классифицируются по ряду критериев:

Наполнитель. Он может быть:

1. С силиконовым гелем. Такие импланты заполняются высокогезивным гелем, который способен «запоминать» форму и не деформироваться со временем. Увеличение груди с использованием указанных имплантов проводится с предоставлением пожизненной гарантии. Даже если происходит разрыв оболочки, наполнитель не вытекает.
2. С физиологическим раствором. Внутри заполнены физиологическим раствором, поэтому увеличение грудей выполняется через маленький разрез. Со временем требуется повторная маммопластика, так как такие импланты меняют форму.

Форма. Для увеличения грудей могут использоваться импланты нескольких форм:

1. Анатомическая (каплевидная). Такая форма имплантов смотрится естественно. Наибольшая проекция груди размещена в нижней трети груди.
2. Круглая. Наибольшая точка проекции располагается по центру. При увеличении грудей они дают более наполненный верхний полюс молочных желез.

Поверхность. При увеличении грудей можно выбрать эндопротезы с гладкой или текстурированной поверхностью. Вторая разновидность реже провоцируют развитие капсулярной контрактуры – явления, при котором вокруг импланта естественным образом возникает фиброзная капсула и грудь становится плотной. Она сдавливает эндопротез, из-за чего может деформироваться контур груди. Капсула при текстурированном импланте врастает в его оболочку и за счет этого предотвращается смещение эндопрротеза.

Возможное расположение имплантантов

Увеличение груди с точки зрения применяемой хирургической техники может выполняться разными способами. Речь идет о расположении эндопротезов, устанавливаемых при маммопластике определенным образом:

1. Размещение импланта в ретромаммарное пространство (под молочной железой). Увеличение молочных желез таким способом не нарушает целостность грудной мышцы, что особенно важно для женщин занимающихся спортом и фитнесом.
2. Размещение эндопротеза по большой грудной мышцей. Этот вариант увеличения груди предпочтителен для тех пациенток, у которых небольшая толщина подкожной жировой ткани и они отличаются худым телосложением. Если провести увеличение грудей при помощи помещения импланта непосредственно под молочную железу, то его контуры будут выделяться через кожу.

В рамках указанных способов размещения импланта для увеличения грудей есть и несколько других разновидностей. Возможно расположение эндопротеза таким образом, чтобы верхний полюс импланта прикрывался мышцей, а нижний – тканями железы (двухплоскостное). Если имплант полностью покрыт мышцей, то речь идет о субмускулярном расположении.

Хирургические доступы, используемые при увеличении груди

Есть несколько видов доступов (разрезов), используемых для размещения имплантов в ходе операции по увеличению грудей:

1. Аксиллярный. Разрез выполняется в подмышечной ямке. Послеоперационный рубец в таких случаях отсутствует в области молочных желез.
2. Периареолярный. Разрез делает по нижнему контуру ареолы. Никаких следов после операции не видно, но, опасность в том, что нарушается целостность железы. Из-за этого в будущем могут возникнуть проблемы при кормлении грудью. Поэтому чаще такое вмешательство проводят женщинам, которые уже родили.
3. В инфрамаммарной борозде под грудью. Наиболее удобный способ с предсказуемым результатом.
4. С помощью выполнения разреза на животе. Увеличение груди проводится совместно с абдоминопластикой – операцией, направленной на подтяжку живота.

Какой именно вид доступа для проведения операции по увеличению грудей выбрать, решает врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

Период реабилитации

После проведения операции по увеличению груди, отводится определенный *период времени на реабилитацию. Пациентка должна соблюдать рекомендации, которые ей дает врач. Например, необходимо носить компрессионное белье, придерживаться умеренной физической активности, соблюдать правильный режим питания. Обязательно стоит уделить внимание профилактике развития инфекционных заболеваний, а также стараться избегать стрессов, которые делают организм более уязвимым.

*Эффект, результаты, риски и период восстановления зависят от особенностей организма каждого человека индивидуально.

естественным путем по-прежнему популярно, и все больше женщин выбирают именно этот способ.

Результат обычно сохраняется много лет (если по какой-либо причине не произойдет резкого изменения веса Вашего тела), и это беспроигрышная ситуация: жир, удаленный из проблемной области (ягодицы, живот), пересаживается в грудь.

2. На размер Вашей груди можно слегка повлиять также и другими путями. Однако эти методы не так эффективны, а их результаты не столь долговременны.

Например, гимнастические упражнения, которые укрепляют Ваши грудные мышцы. NB! Этот метод не увеличивает размер грудной чашки, но вследствие роста мышц создает иллюзию, что Ваши груди стали больше. Имейте в виду, что наращивание мышц посредством упражнений занимает время, и упражнения способствуют, скорее, тому, чтобы с возрастом грудь не обвисала.

Однако, тренировка мышц грудной клетки – это неплохо в любом случае. Эти мышцы, помимо прочего, хорошо поддерживают результаты, достигнутые путем пересадки жира. Мы предлагаем некоторые упражнения, которые Вы могли бы выполнять: сгибание рук, отжимания от груди и отжимания от груди на брусьях.

Правильное питание также содействует долговременности результатов, полученных путем липофилинга. В дополнение к здоровому и сбалансированному меню можно принимать, например, пажитник или расторопшу, которые имитируют гормоны, используемые организмом во время лактации, а семена фенхеля регулируют уровень эстрогенов.

В заключение можно сказать, что наилучший (и самый долговременный) метод – это все же увеличение груди естественным путем с помощью собственного излишнего жира, а упражнения и питание играют лишь поддерживающую роль.

Хирург клиники The Health Clinic д-р Мартин Адамсон описывает процедуру пересадки жира более подробно: «Для липосакции используется специальный липосакционный аппарат (например, Water-Jet) с различными настройками. Операция проводится под общим наркозом и длится в среднем один час. Утром послеоперационного дня пациент может уже отправиться на домашнее лечение, но следует знать, что на оперированных участках в течение следующих нескольких недель будет отмечаться отечность и синяки. Чтобы свести их к минимуму, мы даем пациенту с собой компрессионное белье, которое моделирует эти участки. Кроме того, мы назначаем препарат для предупреждения тромбоза и профилактический антибиотик. Грудь приобретает обычную естественную структуру за 2-3 месяца».

Прочтите дополнительно наш более ранний пост о мифах, которые витают вокруг операции по пересадке жира. Ознакомьтесь также с аргументами о том, как увеличение груди продлевает самый ценный период Вашей жизни.

Кремы

Не менее важную роль играют эластичность и упругость «природного бюстгальтера» (термин введен в оборот основателем марки Clarins Жаком Куртеном), а так же кожи декольте и груди в целом. Самый простой способ увеличить грудь в домашних условиях — воспользоваться бьюти-средствами. Причем, не обязательно выбирать специально разработанные для этой зоны. Но и не все кремы для тела подходят груди. Если они обещают увлажнение, питание, упругость, смело мажьте на грудь. Если же это антицеллюлитные средства, лучше наносить их на другие стратегически важные части тела. Дело в том, что одни сжигают жиры, другие холодят и снимают отек: оба варианта бюсту не подходят.

Помимо увлажняющих эфирных масел и витаминов, в основе кремов, лосьонов, гелей, масел, предназначенных для груди, чаще всего встречаются ингредиенты, обладающие одним из двух действий. Первые — всевозможные фитоэстрогены (вещества растительного происхождения, родственные одноименным женским половым гормонам), которые получают из сои, плюща и некоторых других растений. Бояться их совершенно не нужно, доказывают Яны Зубцова и Тийна Орасмяэ-Медер в своей книге «Бьюти-мифы»: «Их действие направлено на поддержку нашей восприимчивости к собственным гормонам. Ту самую, которая с возрастом сильно снижается».

Вторая группа ингредиентов усиливает микроциркуляцию, обеспечивает прилив крови к молочным железам (голубая глина, кигелин). Быстрым, но кратковременный эффект от их применения станет небольшое набухание молочной железы. При регулярном использовании (не менее двух месяцев) они не просто сохраняют положительный уровень упругости бюста и эластичности кожи, но и заметно повышают его. В результате, грудь приподнимается, что визуально дает эффект увеличения.

Массаж

Эффективность уходовых продуктов для бюста повысит специальная техника нанесения. Такой самомассаж вызывает приток крови к обрабатываемой зоне и повышение тонуса, является профилактикой провисания. Вот несколько наиболее действенных методик.

Ручной массаж строится на максимально мягких поглаживаниях и похлопываниях. В противном случае есть вероятность повреждения молочной железы и возникновения растяжек. Согрейте в ладонях небольшое количество крема или масла. Правую грудь обводите левой рукой снаружи внутрь, левую грудь — так же, но правой рукой. Теперь поверните ладонь горизонтально и выполните надавливающие движения от груди к подбородку. Уделяйте массажу 10-15 минут в день.

Водная техника сводится к обработке груди и декольте прохладным или контрастным душем (горячая вода — одна из причин потери упругости). Совершайте плавные круговые движения струей воды по направлению снаружи к ложбинке, избегая область сосков. Повторите 2-3 минуты с одной стороны, затем с другой.

Проверенной салонной техникой является древняя восточная методика шиацу — рефлексотерапия с воздействием на определенные точки. Только идти на шиацу лучше к специалисту, а не заниматься самодеятельностью. Почему? Потому что правильные точки найти сложно, и если ошибиться, эффекта не будет никакого или будет вовсе отрицательный.

После любого из видов массажа рекомендуется надеть бюстгальтер для дополнительной поддержки груди. Кстати, эффект пуш-ап остается проверенным и самым быстрым способом приблизиться к идеальным формам.

Способы увеличения груди

Большая грудь… Мечта многих женщин. Точнее, мужчин – именно они считают большую женскую грудь привлекательной, а женщины, конечно же, ориентируются на пожелания сильной половины человечества. Правильно это или нет – вопрос философский. А в этой статье будет рассмотрен чисто практический аспект: способы увеличения груди. Не все, только те, которые действительно работают и не наносят вреда организму, при условии правильного применения. Поэтому о поедании капусты или пивных дрожжей много рассказывать не будем, хотя о них стоит упомянуть, для общего развития. Изучаем достижения косметологии и пластической хирургии.

Как можно увеличить грудь дома

Конечно же, в домашних условиях нельзя рассчитывать на то, что скромная «единичка» превратится в роскошную «тройку». Но можно добиться явного улучшения формы и, все-таки, небольшого увеличения объема молочных желез.

Женщинам доступны два метода: спорт и косметика.

Спорт – это работа с грудными мышцами, а если молочная железа расположена низко, то уделять внимание нужно подкожной мышце шеи. Все дело – в особенностях анатомии человека. Увеличив грудные мышцы можно действительно добавить объема груди – достаточно посмотреть на бодибилдеров. Но нужный эффект достигается только в том случае, если молочная железа расположена высоко. Если нет, результат будет не самым эстетичным, к тому же, расширится грудная клетка, что не всем подходит.

Поэтому есть смысл качать подкожную шейную мышцу. От ее тонуса напрямую зависит состояние кожи декольте, и, чем он лучше, тем красивее форма груди. Лучшие существующие упражнения для этой мышцы – отжимания, наклоны головы, плавание брассом. Можно использовать и «железо». Например,хороший эффект дает жим гантелями, но только под руководством тренера.

Что касается косметики, то сегодня есть немало средств для поддержания эластичности кожи. Есть и особые виды кремов, содержащие фитоэстрогены. Они безопасны, помогают немного увеличить грудь, за счет увлечения чувствительности тканей к вырабатываемому в организме эстрогену.

Салонные методы

Какие способы увеличения груди могут предложить в салоне красоты? Прежде всего, это все процедуры, направленные на повышение тонуса кожи, хотя нельзя сказать, что, благодаря им молочные железы станут больше. Но грудь станет красивее – это, бесспорно.

Есть аппаратный метод увеличения груди, который называют вакуумным массажем. Суть процедуры проста: с помощью специального аппарата в области груди создают вакуум (принцип тот же, что и при использовании банок, или при баночном массаже). За счет этого увеличивается приток крови к обрабатываемой области. В результате грудная железа увеличивается в размерах, правда, ошеломляющего эффекта ждать не стоит.

Салонные методы увеличения груди – это и введение филлеров под кожу. Принцип тот же, что и при контурной пластике – с помощью шприца вводят плотный гель на основе гиалуроновой кислоты. За счет этого геля размеры действительно увеличиваются. Правда, есть риск смещения филлера, его растекания, что чревато потерей симметричности или формы молочных желез. Кроме того, эффект от процедуры держится максимум 8 месяцев, а потом нужно снова проводить процедуру – гель рассасывается и выводится из организма.

Хирургические методы

Современные способы увеличения груди – это установка имплантов и липофиллинг. Первый метод универсален, подходит всем, давно испытан. Это классика маммопластики. Сегодня используются разные импланты – сферические или анатомические. Первые придают более эффектный вид, вторые смотрятся естественно. Есть несколько методов установки имплантатов – над мышцей или под ней, комбинированная методика. Огромное количество имплантов позволяет выбрать именно те, которые оптимально подходят конкретной женщине.

Вторая методика увеличения размера груди – липофиллинг. То есть, создание нужного объема и формы с помощью собственного подкожного жира пациентки. Естественно, такая операция для увеличения груди проводится совместно с липосакцией. Идеальный вариант для тех, кто давно мечтал «чтобы весь жир с живота ушел в грудь». Сегодня это реально.

Естественно, липофиллинг подходит не всем, ведь у пациентки должно быть достаточно подкожного жира. Но метод пользуется популярностью, так как после него возникает меньше осложнений, да и реабилитационный период короче. Однако пересаженный жир имеет свойство рассасываться со временем – не так быстро, как филлер, но эффект от операции не постоянный.

Съешь меня…

Многие считают, что увеличить размер молочных желез все-таки можно с помощью народных средств или различных БАД. И лидирует в списке капуста. Не дает оно покоя женщинам. Что сказать – поедание капусты полезно, и в период формирования молочной железы этот овощ действительно может способствовать ее активному росту. Но – только в период формирования. И не всегда есть нужный результат.

Что касается БАД, то все они содержат фитоэстрогены или стероидные средства. Независимо от типа действующего вещества, оно влияет на гормональный баланс женщины. И если использование фитоэстрогенов наружно вполне безопасно, то внутренний их прием может привести к серьезным проблемам. Прежде всего, это различные нарушения в репродуктивной системе и патологии молочной железы, начиная от мастита, и заканчивая опухолями. К сожалению, среди них встречаются злокачественные. Женский организм – слишком тонкая и сложная система, в которую нельзя грубо вмешиваться. Поэтому, если хочется увеличить свое главное украшение, лучше обратиться к профессионалам.

В ЭстетКлиник вам предложат самые надежные, проверенные, эффективные и безопасные методы, исходя из ваших пожеланий и особенностей строения тела. Результат процедур или операции будет точно таким, каким и ожидалось, а риск осложнений сводится к минимуму. Нельзя рисковать своим здоровьем ради красоты, она уже давно не требует таких жертв.