Интервальные повторения

Интервальные повторения


Статья о программе (iOS) для запоминания английских слов методом интервальных повторений, которая учитывает ваш распорядок дня.
На хабрахабре уже несколько раз освещался вопрос о методе интервальных повторений для запоминания информации: habrahabr.ru/post/246459, habrahabr.ru/post/196448, habrahabr.ru/post/240451. Если вкратце, то интервальные повторения — это подход к запоминанию информации, заключающийся в повторении изучаемого материала через определенные, постоянно возрастающие интервалы времени (например, через 5 минут, потом через 25 минут, потом через 2 часа и т.д.).

Как пришла идея создать приложение

Примерно год назад я решил применить эту технику (интервальные повторения) к запоминанию английский слов, т.к. при чтении документации, статей на английском часто ощущаю нехватку словарного запаса. Сперва начал искать полностью готовые решения. Мне нужна была программа для мобильного телефона, т.к. он всегда со мной и я могу повторить слова в любой момент времени. Мой поиск не увенчался успехом. Программы, которые я находил, либо требовали создание базы со словами самостоятельно, либо слишком много стоили (Anki), либо имели на мой взгляд недостаточную функциональность именно в плане реализации повторений.
Не найдя готовой программы, было решено написать собственную, которая будет полностью отвечать моим требованиям:

  • Слова для запоминания должны быть в частотном порядке, а не просто в алфавитном или еще каком-то. В первую очередь я хочу изучить наиболее используемые слова, а редко используемые могут и подождать — это вопрос эффективности обучения. (Зачем мне учить слова, которые я вообще могу не встретить?)
  • Я не могу повторять слова в произвольный момент времени, поэтому в программе должны быть настройки, которые ограничат программу в ее действиях для заданных временных промежутков. (Согласитесь, неприятно размыкать веки среди ночи на просьбу программы о необходимости повторения слов.)
  • Программа должна быть настойчивой: напоминать, что пора повторять слова. Это крайне важно, так как человек может забыть как о необходимости повторений, так и о самой программе.
  • Программа должна быть под мобильную платформу, чтобы в нужный момент можно было повторить слова (т.к. телефон всегда под рукой).

И я приступил к написанию заветной программы. Небольшой опыт программирования под iOS уже имелся, так что с выбором целевой платформы колебаний не было. На разработку программы ушло 8 месяцев, в основном по вечерам после работы. И сейчас я, наконец-то, готов поделиться результатами с вами.

Отличительные возможности приложения

Главное отличие моей программы от аналогов — это учет вашего распорядка дня. Вы можете указать программе интервалы времени, когда не можете изучать слова: сон, обед на работе, занятие спортом и т.д. В заданные промежутки времени программа не побеспокоит вас напоминанием о необходимости повторения слов. Более того, на основе ограничений времени будет вычислено время, когда вы сможете учить новые слова. Данную особенность лучше пояснить на следующем примере. Предположим, вы задали ограничение времени для сна: 23:00-06:30 на каждый день недели. Предположим также, что интервалы повторений такие: 30 минут, 2 часа… Вы начинаете учить новое слово в 22:59, время первого повторения наступит в 23:29, второго — в 01:29. В это время вы уже скорее всего заснете, повторение будет считаться просроченным. Для предотвращения подобной ситуации программа ограничивает время для изучения новых слов (повторять слова можно в любой момент времени). Для вышеприведенного примера программа запретит изучать новые слова после 20:30.


В программе на выбор представлены несколько разных методов интервальных повторений: по Пимслеру, по Эббингаузу и др. Я не решусь судить, какой из них наиболее эффективный, но по умолчанию выбрал метод Пимслера, т.к. он использовал интервальные повторения применительно к изучению иностранных языков.

Взаимодействие с программой достаточно простое: вы видите слово, его транскрипцию и перевод. Каждое слово может быть озвучено (я использую встроенный в iOS синтезатор речи, что позволило существенно сократить размер приложения). Когда вы изучаете новое слово, вам доступны два действия: либо вы будете в дальнейшем повторять это слово, либо оно вам уже известно (не будете его повторять).

В случае, когда вы повторяете ранее изученное слово, вы сообщаете программе, помните ли вы его или нет. В соответствии с этой информацией, программа примет решение о времени следующего повторения.

Для автовладельцев предусмотрен специальный режим. Достаточно положить телефон под лобовое стекло автомобиля и включить режим проецирования (HUD): слова будут видны перед вами на лобовом стекле — вы видите как дорогу, так и слова.

Когда подойдет время для повторения слова, программа вас об этом уведомит (создаются локальные уведомления):

Сторонние продукты

Для отслеживания падений приложения я встроил Crashlytics (регистрация на сайте занимает несколько недель, сервис бесплатный). Также этот сервис позволяет организовать beta-тестирование приложения. Реализовано все крайне удобно. Для себя я создал небольшую шпаргалку по добавлению устройства в список для AD HOC распространения:

  1. Получить udid устройства
  2. Зайти на developer.apple.com в раздел Certificates, Identifiers & Profiles -> Devices -> All
  3. Нажать на +
  4. Ввести Name (любое, главное чтобы было понятно что это за устройство и кому оно принадлежит) и UDID, нажать Continue
  5. Нажать Register
  6. Перейти в Provisioning Profiles -> Distribution
  7. Выбрать profile который используется для распространиения AD HOC -> нажать Edit
  8. В разделе Devices: поставить чекбокс напротив нового добавленного устройства
  9. Нажать Generate
  10. Можно скачать профайл на компьютер (НЕОБЯЗАТЕЛЬНО), нажать Done
  11. Перейти в Xcode
  12. Xcode -> Preferences -> Accounts -> Выбрать нужный id -> Двойной щелчек по Name

Помимо Crashlytics с января этого года стал пользоваться сервисом TestFlight для бета-тестирования. Его несомненный плюс в количестве тестеров: 1000 внешних тестировщиков и отсутствие необходимости собирать udid устройств (соответственно, при добавлении нового тестировщика не нужно перекомпилировать приложение). Вот хорошая статья как пользоваться этим сервисом: iOS 8: Beta Testing with TestFlight
Для сбора статистики использовал Flurry (сервис бесплатный). На данный момент меня интересует эффективность каждого метода интервальных повторений, попробую оценить ее по отношению количества нажатий на кнопки ”Помню”, «Не помню».
Для записи возникающих мыслей по улучшению приложения, текстов справки, TODO списка я использовал сервис Google Docs: с мобильного телефона — чтобы не потерять мысль, на компьютере вечерами — просто удобно.

Иконка

На иконке я хотел показать, что для запоминания слов задействуются «механизмы” памяти — нашел удачную на мой взгяд идею — человеческая голова с шестеренкой вместо мозга (иконки удобно искать на IconFinder). Фон иконки стандартный для приложений по изучению языков — два флага: английский и русский.
В Xcode-проекте приложения создано три цели: альфа (компилируется сразу на устройство), бета (не компилируется на устройство, приложение собирается через product — > archive и далее распространяется через сервис бета-тестирования Crashlytics) и финальная версия для магазина (во многом повторяет бета-версию, также используется для бета-тестирования через сервис TestFlight). Соответственно на устройстве могут быть установлены сразу все три версии приложения:
Чтобы эти версии можно было легко отличить друг от друга, были созданы маски Alfa и Beta для иконок (делюсь ими с вами).

Баги

Система контроля версий Xcode не воспринимает пути на русском с буквой «й”. Решение: заменить «й” на «и” в названиях папок. После этого файлы успешно добавляются в систему контроля версий.

Вместо вывода

Если у вас есть не просто идея, а решение какой-либо вашей проблемы, и это решение лично для вас удобнее уже созданных — возможно ваш продукт имеет шанс на успех. Надеюсь, что мое приложение окажется для кого-нибудь полезным.

Промо-коды

Промо-коды для приложения «Повторяй и запоминай английский слова со SpacedRepetitionApp»:
964H7HWJJKET
NL3MNNMJR3EJ
KFJPKT3NPFXY
EXJEAWL44XXJ
KTLAEF3363N3
EHPKEERT44FT
WYPKF7EE7PXW
T9JPPXYY4YWR
64T6HXLKFNHR
KMYKP7RNATYP
F4XJLT77PM9E
43T3HAXTN7L3
7KW6FWT3FJTN
PAFKMYM3XL4A
LTPWYNNE64EY
PAPM3PNTM3HW

ANKI OVERDRIVE !

Anki OVERDRIVE — это настоящая видео-игра, перенесенная в реальное пространство! Возьмите команду роботизированных машин, Skull и GroundShock, для одного из 8 эпических сражений на трассе! Бросьте вызов друзьям в различных игровых режимах. Зарабатывайте баллы и тратьте их на оружие или обновления для своей машинки, чтобы всегда быть на 1 месте в безумной гонке. Управляйте машинками со своего iPhone / iPod Touch / iPad или Android. Постройте, прямо из стартовой коробки, до 8 грандиозных трасс за считанные секунды. Anki OVERDRIVE Starter Kit покажут вам настоящий драйв на автотрассе! Каждый комплект Anki OVERDRIVE Starter Kit, помимо деталей для трассы, включает две роботизированные машинки-суперкара — Skull и GroundShock. Суперкары обладают своими уникальными возможностями, оружием и технологиями, что превращает маленькие игрушечные машинки в интеллектуальных роботов во время гонки на трассе. Если в первой версии траектория трека была заложена в память компьютера, то теперь с помощью модулей в стартовом наборе можно создать 8 самых разнообразных трасс. Отдельные модули соединяются друг с другом с помощью магнитных креплений, подобных MagSafe, которые использует Apple в своих ноутбуках. Кроме того, модули могут изгибаться в пространстве, благодаря чему Anki Overdrive становится буквально трёхмерной. В новом наборе модули включают в себя треки для прыжков, перекрестки и треки U-Turn, которые заставляют автомобили разворачиваться на 180 градусов.

• Все машины едут сами.
• Управляй при помощи смартфона
• Сражайся с компьютером или приглашай друзей со своими машинками.
• Зарабатывай очки и трать их на приобретение оружия или улучшение характеристик автомобиля.
• У каждой машины свои уникальные характеристики и стиль игры; выбери для себя лучшую!
• Ты можешь добавить еще машины, одновременно возможно соревнование 4 игроков.
• В реальных условиях машинки могут разгоняться до 250 миль в час, при этом выполняя сложнейшие маневры.
• Каждая машина анализирует дорогу 500 раз в секунду при помощи специальных сенсоров и алгоритмов, которые определяют ее положение на дороге, скорость и траекторию движения.
• Бесплатное приложение для управления машинами, совместимое с вашим мобильным устройством.

Круто? Все машины снабжены интеллектом, они сами принимают решения, куда ехать. Рекомендуется использовать свой смартфон, чтобы соревноваться в скорости с машинами, управляемыми собственным интеллектом.

В стартовом наборе идут две машинки, но вы можете отдельно докупить ещё машинки и устроить более масштабные соревнования.

Каждая машинка анализирует трассу 500 раз в секунду, определяя наиболее оптимальный путь для обгона или прохождения поворота, поэтому обогнать противника под управлением искусственного интеллекта очень непросто

КАК НАЧАТЬ?

В комплект входит:
• Две машины с системой Anki DRIVE и зарядные устройства;
• гоночный трек ;
• средство для очистки колес;
• устройство для быстрой зарядки;
• руководство пользователя.

«Память у меня превосходная, но короткая» — гласит народная мудрость. Знакомо? Вы давно учите английский и отлично знаете, что знать пару тысяч слов полезно, но ваша память так не считает. Она частенько вас подводит, вспоминая совсем простые слова вместо сложных, соответствующих продвинутому уровню или вообще отказывается вспоминать слова, которые вы казалось бы уже выучили. После этого вам кажется, что вы никогда не выучите язык? В этой статье мы поговорим о том, как же все-таки действовать, чтобы свободно извлекать из памяти изученные важные слова и выражения.

Немного о разновидностях памяти и кривой забывания

Конечно, за бессонную ночь перед экзаменом можно вызубрить необходимую информацию, воспользовавшись механической памятью. Главный недостаток этого действия в том, что оно бессмысленно. Да-да, механическая память позволяет мозгу сохранять практически любую информацию без изменений, «исходник», но совершенно не позволяет производить над ним какие-то еще действия, кроме воспроизведения. Системное усвоение новой информации возможно только с помощью смысловой памяти.

Разновидности памяти: какая подойдет для учебы?

В первую очередь нужно понять, как происходит градация памяти на виды и чем эти виды друг от друга отличаются. Первая — мгновенная память — длится не более 0,5 секунд. Тем не менее, за это время органы чувств успевают отразить информацию; картина мира становится полной и детальной. Следующая называется кратковременной, такая память не превышает 20 секунд. Этот вид памяти используется во время разговора или обсуждения, новая информация сохраняется лишь в обобщенном виде. Очевидно, что если вы хотите запомнить новую лексику, эти виды памяти не стоит использовать — ведь нужные слова и выражения из нее просто физически не достать. И это не метафора: мозг «экономит» место для той информации, которую относит к действительно важной. Если он посчитает, что вам действительно нужно ее запомнить, он задействует долговременную память. Объем кратковременной памяти ограничен 5-7 единицами, поэтому рассчитывать, что вы на переменке повторите список нужных слов к контрольной просто наивно.

Когда вы изучаете новый материал, то задействуете оперативную память. Она отличается от кратковременной тем, что способна дольше сохранять промежуточные цели и знания. Оперативная память действует при работе с книгой, рефератом или исследованием: она хранит информацию столько, сколько сам человек решил. Что же происходит со знаниями после того, как дела закончены? Они могут как стереться, так и перенестись в долговременную память.

Долговременная память позволяет хранить информацию неограниченное время, именно поэтому она наиболее важна для учебы. В обучении иностранным языкам часто используется метод интервальных повторений. Его «отцом» косвенно можно считать немецкого психолога Генриха Эббингауза.

«Кривая Эббингауза» и успехи в английском

На картинке справа — знаменитая кривая Эббингауза. В своей работе, написанной еще в 1885 году, Эббингауз исследовал «чистую память», то есть память, на которую не влияют процессы осознанного мышления. С целью эксперимента он заучивал бессмысленные слоги из двух согласных и одной гласной буквы. Выборка производилась так, чтобы ни сам слог, ни их порядок не вызывали у испытуемого ассоциаций. Из графика, отражающего результаты исследований, видно, что забывание усвоенного материала идет очень быстро уже в течение первого часа. То есть, повторять материал сразу перед экзаменом — вредно! Есть риск, что вы вообще ничего не вспомните, еще и растерявшись в стрессовой обстановке. Эббингауз показал: в течение первого часа люди забывают 60% информации. Это больше половины, тогда как за следующие 10 часов теряется всего 5% информации. Постепенно процесс забывания замедляется и через 6-7 дней в памяти остается 1/5 материала. Как же вернуть остальные 80%?

Метод интервальных повторений для изучения английских слов

При разговоре о методе интервальных повторений сразу возникает ассоциация с интервальными тренировками и упражнениями — безусловными составляющими спортивной подготовки. Смысл их заключается в чередовании этапов занятия с низкой нагрузкой и этапов, которые требуют серьезных усилий. Такая технология заметно сокращает время тренировки, но качество занятия заметно возрастает. Мозг, конечно, не мышца, но тоже нуждается в регулярных тренировках. Весь секрет — в выборе правильного интервала между тренировками. Согласно методу, лучше всего мы вспоминаем, когда вот-вот готовы полностью забыть. Парадокс, но это работает.

Метод интервальных повторений на практике: советы студентам

Итак, как понять, что настал тот самый момент, когда нужно извлечь из памяти слово и «обновить» его? Специалисты считают, что интервалы между повторами должны быть как можно длиннее (на стороне студента будет статистический эффект распределения) и, в то же время, достаточно короткими, чтобы окончательно не забыть информацию. Попробуем на практике?

К примеру, вам нужно выучить слово «foal». Первый раз необходимо повторить его примерно через пару минут после первого прочтения и осознания перевода термина (задействуем смысловую память — это важно!). Через час вы понимаете, что не уверены в произношении? Вернитесь к слову. Затем — через 24 часа, 5 суток, неделю и далее, в зависимости от потребностей. Американские исследователи памяти журналист Боб Салливан и математик Хью Томпсон предлагают следующий алгоритм повторений:

5 секунд — 25 секунд — 2 минуты — 10 минут — 1 час — 5 часов — 5 суток — 25 дней — 4 месяца.

Метод Лейтнера

Хорошо, про частоту повторений понятно. Но что делать, если они малоэффективны, поскольку плохо развита визуальная память? Еще в 1970-е гг. ученый и журналист Себастьян Лейтнер придумал систему карточек, которую потом с успехом воплотили в разных компьютерных программах по обучению иностранным языкам. Обычные бумажные флэш-карточки превратились в электронные, а метод остался прежним.

Итак, заготовьте карточки с необходимой лексикой, рассортируйте их по коробкам. Помимо самого английского слова пишите перевод на русский и транскрипцию. В первую очередь определите, сколько коробок будет в вашей собственной системе. Но считается, что оптимальное количество коробок не должно превышать пять: в ином случае вы просто не будете успевать использовать их все. Лучше всего использовать три коробки: самую сложную коробку, самую легкую коробку и коробку с «ошибками». Одну коробку с наиболее сложными для запоминания словами нужно повторять ежедневно. Вторую — раз в двое суток, третью — один раз в неделю и так далее.

Если вы знаете, что выучили одну карточку, ее нужно перекладывать в следующую коробку, к примеру, из стопки для ежедневного повторения она может перейти в коробку номер два. Что делать, если вы не верно перевели или произнесли слово из любой коробки, помимо первой? Нужно вернуть ее — как бы то ни было обидно — в первую коробочку и повторять каждый день.

Этот метод можно модифицировать: например, записывать на карточку не перевод, а картинку или любой другой образ (знак), помогающий запомнить слово. Важно не останавливаться, а превратить набор знаний в единую систему, некую «картину мира».

Лучшие приложения для изучения иностранных слов

Компьютер значительно облегчает сейчас наш труд и позволяет создавать карточки онлайн. Ниже приведен перечень полезных программ, которые помогут вам значительно продвинуться в английском.

  • Anki занимает первое место в топе программ для запоминания иноязычной лексики. Карточки организованы в тематические колоды, а помимо общей информации о слове даются примеры употребления в разных контекстах, что невероятно полезно;
  • Tinycards имеет доступный интерфейс. В нем, как и в предыдущем приложении, пользователь может создавать собственные подборки слов. Милая инфографика привлекает молодежь, поэтому наибольшей популярностью приложение пользуется у юных пользователей;
  • Quizlet имеет шесть режимов, по сути, обучение в нем выстроено на забавных мини-играх. Но в нем есть и режим с карточками. Бесплатное приложение отлично помогает в краткие сроки запоминать большие объемы информации;
  • LinguaLeo требует специального плагина для браузера, чтобы система с карточками начала работать. Функция пользуется спросом, потому что LinguaLeo позволяет сохранять все в личный словарик, к которому можно возвращаться в любой момент;
  • Flashcards+ позволяет добавлять картинки и создавать двухсторонние карточки, есть возможность работать со словами учителя: вы можете скачивать чужие наборы карточек. Другой плюс заключается в том, что приложение синхронизирует устройства.

Те, кто занимается спортом, не могли не слышать про метод интервальных упражнений, или интервальную тренировку. Её суть состоит в чередовании промежутков с высокой и промежутков с низкой интенсивностью нагрузки: необходимо выполнить какое-либо упражнение, бег, прыжки, отжимания – всё, что угодно, на пределе своих возможностей, а потом дать себе небольшую передышку и начать снова. При таком подходе длительность тренировки существенно сокращается, но нагрузка, получаемая с её помощью, резко увеличивается.

К чему это мы? К тому, что мозг — тоже мышца, по крайней мере в том смысле, что его, как и нашу память, необходимо регулярно тренировать для более эффективной работы. И для мозга существует свой аналог интервальной тренировки — метод интервального повторения, предназначенный для запоминания особым образом большого количества информации.

Социальная реклама «Занимайся чтением» (Агенство SLAVA с сайта Adme.ru)

Человеческий мозг устроен так, что он лучше запоминает информацию, если обращается к ней несколько раз в течение достаточно длительного времени, причём между периодами обращения должны быть периоды покоя. Но как мы все (или почти все) привыкли учиться? В ночь перед экзаменом мы выходим на неравный бой с грудой учебников и конспектов. Нет, при доле везения, мы утром хорошо сдадим этот предмет, потому что прочитанная информация будет храниться в нашей краткосрочной памяти, откуда добыть её нам не составляет труда.

Но переходит ли полученная таким образом информация в долгосрочную память? Нет, увы и ах. Мозговой штурм хорош для генерации новой идеи, но не для запоминания чего-либо. Именно поэтому мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда, казалось бы, школьники и студенты всё выучили, всё сдали, а через полгода не помнят ничего. С чем это связано? Как раз с тем, что мозг не способен полноценно усваивать и надолго запоминать информацию, полученную в результате краткосрочного, одноразового, пусть и интенсивного, усилия. Поэтому, когда перед нами встаёт задача по запоминанию любого хоть сколько-нибудь обширного массива данных, мы должны к решению этой задачи подходить с учётом того, как работает наш мозг и наша долговременная память.

Мы уверены: главное — не заучивание, а понимание. Но, как бы то ни было, иногда запоминать необходимо, и запоминать массивный объём информации. Самый яркий пример — изучение иностранного языка, где вы далеко без словарного запаса не продвинетесь.

Метод интервального повторения, как раз и предназначенный для грамотного запоминания больших объёмов информации, основан на идее о том, что существует некий оптимальный момент для повторения того, что вам нужно выучить. Самый эффективный такой момент — прямо перед тем, как вы готовы эту информацию забыть. Если вы будете повторять раньше, то это будет пустой тратой времени, если позже, то вы будете не повторять материал, а учить его заново. Согласитесь, стоит подумать о том, как найти этот самый оптимальный момент, особенно если вам по роду вашей деятельности приходится учить много всего.

Метод состоит в том, что информация повторяется через определённые, всё возрастающие промежутки времени, причём каждый следующий раз вы обращаетесь к этой информации ровно в тот момент, когда вы её уже практически (но не совсем!) забыли. В принципе, использовать этот метод можно для запоминания любой информации — правил, дат, определений, формул и т.д., хотя наибольшее применение он получил (и активно используется) в рамках изучения иностранных языков, где, как вы понимаете, волей-неволей приходится учить большое количество незнакомых слов.

Если приводить пример: допустим, вы хотите выучить слово «cat» (англ. «кот, кошка»).

Первый раз вы должны повторить это слово где-нибудь через пару минут, потом — через час, далее — на следующий день, затем — через 2 дня, 5 дней, 10 дней, 3 недели, 6 недель, 3 месяца, 6 месяцев и т.д. И вуаля: вы на всю жизнь запомните, что за словом «cat» скрывается некто пушистый и мурлыкающий. Безусловно, все мы немного разные, поэтому эти промежутки для вас могут немного, но незначительно, отличаться от указанных. Нам требуется один раз подобрать и настроить эту схему под себя, чтобы затем её с успехом использовать вне зависимости от того, что нам надо запомнить.

Наиболее известной и распространённой программой, реализующей метод интервального повторения для запоминания различной информации, являются Anki-карточки. Официальный сайт программы, где вы можете Скачать версии программы под все существующие платформы можно на официальном сайте Anki. Кроме того, существует и веб-версия программы.

Anki представляет собой систему карточек для запоминания информации. Примерно таких:

Это пример карточки для запоминания иностранных слов. Карточки организованы в колоды. Это могут быть как самые общие колоды, например, одна колода для изучения слов английского языка, одна – для слов испанского языка. Или же это могут быть колоды по отдельным, узким темам: например, колода по правилам тригонометрии или по датам из истории России XVIII века. Какая это будет колода и что в неё будет входить, вы можете решить сами (хотя на сайте вы можете скачать большое количество уже готовых колод по самым разным темам — от иностранных языков до биологии и географии).

Anki-колоды хорошо использовать в образовании. С их помощью можно давать детям тот материал, который они так или иначе, должны выучить. Вы можете сами составить колоду по материалам пройденного урока или цикла лекций или же привлечь и самих учеников к составлению таких колод. Что важно, каждая карточка в колоде не обязана содержать только текстовую информацию. К ней можно добавлять видео и аудиофайлы (например, с произношением иностранных слов), математические формулы, иллюстрации и многое другое. Возможностей по индивидуальной настройке Anki предлагает очень много, и о них мы расскажем вам в дальнейшем, но, даже если не углубляться в тонкости и детали, даже в самом своём простом виде Anki (и метод интервального повторения, лежащий в её основе) может помочь школьникам и студентам усваивать и запоминать новый материал.

Читайте также небольшой ликбез по техникам запоминания «Память и мнемотехника».
это техника удержания в памяти, заключающаяся в повторении запомненного учебного материала по определённым, постоянно возрастающим интервалам. Хотя этот принцип может найти применение для запоминания любой информации, наиболее широкое распространение он получил при изучении иностранных языков. * когда я учил ин.языки, нижеследующего я не знал, но вышел на данные интервалы опытным путем:
Если есть два дня. 1е повторение — сразу по окончании чтения;
2е повторение — через 20 минут после первого повторения;
3е повторение — через 8 часов после второго;
4е — через 24 часа после третьего.
Если нужно помнить очень долго. 1е повторение — сразу по окончании чтения;
2е — через 20-30 минут после первого повторения;
3е — через 8 часов после второго
4е — через 1 день после второго;
5е — через 3 дня после третьего;
6е — через 10 дней после третьего;
7е — через 1 месяц после третьего;
8е — через 3 месяца после четвёртого повторения
* повторять можно в два способа: вдумчиво и поверхностно пробежав глазами. ОБА способа эффективны. но КПД всё же прямопропорционально нашим ментальным усилиям по вспоминанию. что вы делаете, когда добираетесь на работу и обратно? о чем думаете? я — повторяю изученное.
В основе этого метода лежит предположение о том, что существует некий идеальный момент для повторения выученной ранее информации. Если вы делаете это раньше, чем следует – вы попусту тратите свое время. Если же делаете это слишком поздно – вы успеваете забыть материал и, сами того не осознавая, элементарно учите все заново. Идеальный момент для повторения – это время, когда вы вот-вот забудете эту информацию. Задача компьютерной программы Anki — бесплатна для ПК и Android, версия для iPhone $17.50 — заключается в том, чтобы рассчитать этот момент и вовремя напомнить вам о необходимости повторить изученное.
Интервальное повторение направлено лишь на одну грань процесса обучения – запоминание. Обучение же не ограничивается одной лишь зубрежкой. Нижеследующие советы расширят зону применения методов интервального повторения в процессе обучения:
1. Каждый раз, когда вы узнаете что-то новое, создайте в Anki карточку формата «вопрос-ответ». Для начала, создайте колоду под названием, скажем, «Информатика». В колоде множество карточек, каждая из которых содержит вопрос и ответ на него. Помечайте карточки тегами, которые наилучшим образом отражают их содержание. Например, карточку можно пометить тегом «Rails» или «SQL». Одной карточке можно присваивать по несколько тегов, ведь технологии зачастую пересекаются.
Через какое-то время у вас накопится четко структурированная, удобная для навигации база знаний с возможностью облачной синхронизации. Иметь в распоряжении такую базу – очень полезно, однако сам факт ее наличия не поможет вам сохранить знание в голове. Нужно штудировать карточки.
Каждое утро Anki вычисляет карточки, которые вы рискуете вот-вот забыть, и, соответственно, предлагает вам их освежить в памяти. Занятие может длиться всего несколько минут в день, ведь вам нужно повторить лишь небольшое количество карточек. * Относительная эффективность разных частей дня для запоминания нового.
Все происходит следующим образом: программа выдает карточку с вопросом, область с ответом скрыта. Вам нужно про себя ответить на вопрос, после этого нажимаете «Показать ответ» и проверяете, справились ли вы с задачей. Внизу окна есть несколько кнопок: «Не помню», «Трудно», «В самый раз», и «Очень легко». Насколько легко вы вспомнили ответ – ту кнопку и нажимайте. Основываясь на вашем выборе, Anki назначит время, когда в следующий раз показать вам данную карточку, поэтому отвечайте честно, и тогда система будет работать должным образом.
2. Занимайтесь по Anki каждый божий день, включая все выходные и праздники – вы должны обязать себя заниматься постоянно. Для вас Anki должна стать такой же привычкой, как и чистка зубов, и не дай бог вам пропустить хоть денек.
Правило №2 не такое страшное, как может показаться. Через пару месяцев занятий, вам будет достаточно уделять программе не более 5-8 минут в день. Найти время для занятия – тоже не проблема, ведь также доступна версия Anki для смартфонов. Вы можете повторять карточки по пути на работу, в автобусе, в свободную минутку на работе. Программа также предоставляет функцию синхронизации состояния колод, поэтому изменения будут отображаться на всех устройствах привязанных к одной учетной записи.
3. Учитесь в контексте. Прочитать учебник от корки до корки может быть и интересно, однако если изученное не относится к конкретным техническим задачам, которые стоят перед вами в данный момент, вы не сможете освоить прочитанное на практике. Следствие – не совсем полное понимание предмета, плюс впустую потраченное время.
4. Если вы читаете о каких-то приемах, применяйте их ее на практике. Пишите письма на английском, мастерите, создавайте новый продукт. Иначе вы пропустите мимо себя важные детали. Многие вещи могут показаться банальными, когда первый раз читаешь о них в учебнике. Но они играют важную роль в реальном деле.
5. Всякий раз, когда вы совершаете ошибку, извлеките из нее урок. Установите, что вам нужно знать, чтобы впредь ее не допускать, и оформите «заключение» в виде карточки. «Анкификация» прошлых неудач поможет не только избежать их повторения. Она также поможет вам лучше разбираться в своей области, ведь сам процесс анализа причин произошедшего и рассмотрения причин, повлекших ошибку, наталкивает вас на глубокие размышления. Ведь можно создать ряд карточек, которые помогут в будущем избежать конкретной ошибки, а можно выработать иммунитет к целому классу ошибок.
6. По завершении проекта, спрашивайте себя, чему вы научились и что бы вы сделали по-другому, если бы вам довелось выполнить работу заново, при этом имея на вооружении готовые выводы о проделанном. Составьте чек-лист, который упростил бы работу над подобными проектами в будущем. Если вы не будете прибегать к таким активным размышлениям, вы рискуете проморгать общие закономерности и механизмы, следовательно, ваша мудрость будет накапливаться гораздо медленнее.
7. Удаляйте или редактируйте карты содержащие неверную, устаревшую, сложную для запоминания, неполную или необязательную информацию. Обновляйте карты в случае развития вашего понимания тех или иных вопросов. По мере того, как вы учитесь, вы находите более простые способы понимания вещей, и если вы не будете редактировать карточки в соответствии с этими изменениями, новые знания и понимание сути скоро забудутся. Часто ряд карточек можно заменить одной, посвященной понятию более высокого уровня.
8. Регулярно читайте наработки других людей по вашей теме. Если нашли что-то интересное, – будь то грамматическое объяснение, новые рецепт, алгоритм, или архитектурное решение, – создайте карточку. У графических дизайнеров, художников, архитекторов и других творческих людей в том или ином виде имеются целые собрания, в которые они складывают любимые работы своих коллег. Позднее, работая над своими проектами, они черпают оттуда вдохновение. Вот вам УЖЕ ГОТОВЫЕ БИБЛИОТЕКИ КАРТОЧЕК для программы Anki по самым разным предметам, включая АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК.
9. Собственно составленные карточки — значительно лучше взятых где-то. И вообще, это может быть сделано по старинке, на бумаге. И не обязательно в виде карточек, а на листах формата А4. советую посмотреть * как я учил языки и оформлял записи. Если бы я сейчас приянлся за новый язык, я бы выбрал описанный в этом посте «бумажный вариант».

историческая справка: Идея, что интервальные повторения можно использовать для улучшения процесса обучения, впервые была предложена в книге «Психология обучения», написанной профессором Алеком Мейсом в 1932. В 1939 Spitzer протестировал эффект методики на студентах в Айове. Spitzer исследовал метод на более чем 3600 студентах и доказал его эффективность. Но эта ранняя работа оставалась незамеченной до конца 60-х, когда когнитивные психологи, в особенности Landuaer & Bjork and Melton,исследовали манипуляцию с интервалом повторения как способ улучшить запоминание. Примерно в то же время Пимслер стал первопроходцем в практическом применении теории интервальных повторений для обучения языков
по материалам Википедии, плюс где-то пяти источников в Сети, плюс мои мысли.
мой подход к изучению любого иностранного языка:
— запомните 300 самых нужных слов,
— освойте 60% английской грамматики,
не просто зная теорию, а в виде готовых шаблонов,
— далее 500 и 1500 самых важных слов в речевых шаблонах,
— при этом осваивая ещё 10-20 % грамматики. и вот на этом этапе
— переходите к аудированию: вот так слушайте аудио-материалы и вот так смотрите фильмы.
* 4 способа активировать свой словарный запас
если хотите видеть все мои посты, то можно * подписаться на обновления моего блога * 4 причины это сделать
я в Фейсбуке * Если времени на английский мало — 8 акцентов * мой канал на ютубе


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *