Изменить жизнь к лучшему

Изменить жизнь к лучшему

В моей жизни был период, когда все хотелось бросить, уехать и начать новую жизнь. И как ты думаешь, что я сделал? Просто решил переехать из маленького своего городка с населением в 60 000 человек в Воронеж. У меня была апатия к Борисоглебску уже последних 2 года. Моя душа была не на месте от того, что ничего в моей жизни не меняется. Я просто понимал, что процесс моего развития здесь достиг какого-то потолка. Нужно было совершить «апгрейд» своей жизни. И я понял, что мне поможет только смена обстановки.

Я рассказал о своих причинах. У каждого они свои. Но в их основе лежит просто недовольство каким-то аспектом своей жизни и желание стать более счастливым человеком. Каждый хочет быть счастливым, только одни ждут чуда и верят, что придет их Спаситель, другие постоянно жалуются, и не пытаются ее изменить, и только третьи верят в лучшую жизнь и создают ее своим трудом. Начать новую жизнь всегда страшно, это выход из зоны комфорта, впереди только неопределенность. Но этого того стоит. Просто необходимо с оптимизмом смотреть в будущее и не бояться перемен.

Начало новой жизни?! Действуем по алгоритму…

Итак, ты внутри себя постоянно говоришь «Хочу начать новую жизнь», но почему-то этого не делаешь. Скорее всего, ты не знаешь с чего начать лучшую жизнь, какие первые шаги сделать. Тогда действуй по этому алгоритму.

Выясни причину недовольства

Желание начать новую жизнь никогда не возникает на пустом месте. Как правило, мы хотим избавиться от чего-то плохого. Как я уже сказал, причины могут быть самые разные. И первым шагом будет выяснение того, что является гейзером твоего недовольства. Для этого необходимо быть очень честным с самим собой. Скрывать от себя что-то бессмысленно. Просто признай наличие нежелаемого в своей жизни и переходи ко второму шагу.

Возьми ответственность за свою жизнь

Не стоит обвинять родителей, окружение, президента страны, вселенскую несправедливость в том, как ты сейчас живешь. Жалобы и нытье никому еще никогда не помогли. Это пустая трата времени. Путь к новой жизни лежит только через изменения. Чтобы управлять изменениями в своей жизни, необходимо взять ответственность за свою жизнь. Это главный и единственный ключ, который откроет тебе дверь в новую и яркую жизнь.

Выбери способ для изменений

Третьим шагом необходимо будет определить, какие действия помогут тебе на 100%. Иногда это может быть что-то незначительное. Вроде выкинуть свои старые вещи и купить себе новые. А иногда необходимо прибегать к кардинальным изменениям. Как, допустим, я взял и переехал в другой город. Чем острее у тебя стоит проблема, тем более кардинальный способ тебе понадобится. Ниже я приведу самые популярные и эффективные. Можешь повзаимствовать или придумать свой.

Поставь цель и составь план

Первые 3 шага можно назвать подготовительными. Реальные изменения могут быть, только если ты конкретно поставишь себе цель исходя из способа, составишь подробный план и начнешь действовать. Цель должна быть как всегда конкретная, измеримая и реальная. Моей же целью было переезд в другой город, а конкретно в Воронеж. Я наметил себе пункты, которые необходимо мне сделать для более комфортного переезда.

Начни действовать

И, конечно, самый, наверное, главный шаг – это сами действия. Они должны быть максимально эффективными. Не жди подходящего момента, действуй уже прямо сейчас. Не нужно говорить себе, что вот с понедельника я начну новую жизнь. Откладывание и прокрастинация тебе в этом деле не помогут. Только действия в настоящем изменят твое будущее.

21 эффективный способ начать новую жизнь, когда все достало

Все причины недовольства могут быть в одной или нескольких сферах жизни. Поэтому, чтобы ты выбрал более подходящий способ, разбил их как раз по сферам

Духовный рост

Понять свою уникальность.
Выработать позитивное мышление.
Учиться быть благодарным.

Личностный рост

Нарисовать жизнь своей мечты.
Поставить четкие цели по всем сферам.
Наметить план действий.

Здоровье

Отказаться от вредных привычек.
Перейти на правильное питание.
Заняться спортом.

Отношения

Создать новый имидж
Найти вторую половинку
Поменять круг общения

Карьера

Сменить работу
Сменить профессию
Начать заниматься любимым делом

Финансы

Создать финансовую подушку безопасности
Выйти на доход минимум в 100 000 рублей
Создать несколько источников дохода

Яркость жизни

Отправиться в путешествие.
Сменить место жительства.
Завести себе новое увлечение.

Бывают случаи, когда человека не устраивает его имя, фамилия либо отчество (далее — ФИО) или он вступил в брак. Можно ли поменять свое имя на другое? Куда для этого нужно обращаться? Что происходит с документами гражданина при смене имени? В какие сроки решается вопрос об изменении ФИО? Об этом и не только пойдет речь далее, и мы узнаем, какие же подводные камни нас ждут при смене имени и стоит ли вообще это делать.

Кто может изменить ФИО?

Как мы знаем, имя физического лица — гражданина Украины — состоит из фамилии, собственного имени и отчества, если иное не вытекает из закона или обычая национального меньшинства, к которому оно принадлежит.

Физическое лицо, которое достигло 16 лет, имеет право по собственному усмотрению изменить собственную фамилию и (или) имя. Физическое лицо, достигшее четырнадцати лет, имеет право изменить свою фамилию и (или) собственное имя с согласия родителей или попечителя. Физическое лицо, достигшее четырнадцати лет, имеет право на изменение отчества в случае изменения его отцом своего собственного имени или исключения сведений о нем как отце ребенка из актовой записи о его рождении. Фамилия, собственное имя и отчество физического лица могут быть изменены в случае его усыновления, признания усыновления недействительным или его отмены в согласовании с законом. Фамилия физического лица может быть изменена в случае регистрации брака, расторжения брака или признания его недействительным.

Что касается малолетних детей, то в случае изменения фамилии обоими родителями меняется и фамилия ребенка. В случае изменения фамилии одного из родителей фамилия ребенка может быть изменена с согласия обоих родителей. В случае возражения одним из родителей относительно изменения фамилии ребенка спор между ними относительно такого изменения может разрешаться органом опеки и попечительства или судом. При разрешении спора принимается во внимание выполнение родителями своих обязанностей в отношении ребенка, а также другие обстоятельства, которые удостоверяют соответствие изменения фамилии интересам ребенка. По заявлению родителей или одного из них, если второй умер, объявлен умершим, признан недееспособным или безвестно отсутствующим, ребенку, не достигшему четырнадцати лет и которому при регистрации рождения присвоена фамилия одного из родителей, может быть изменена фамилия на фамилию другого родителя.

Государственная регистрация изменений в акты гражданского состояния

Государственная регистрация изменений ФИО осуществляется по заявлению физического лица отделом государственной регистрации актов гражданского состояния по месту регистрации заявителя. Заявление о внесении изменений в акты гражданского состояния подается в письменной форме с рядом приложений. Стоит отметить, что для изменения имени физического лица, достигшего четырнадцатилетнего возраста, вместе с соответствующим заявлением подаются свидетельство о рождении, справка с места жительства и письменное согласие родителей или попечителя.

Документы, которые потребуются для внесения изменений в ФИО

К заявлению об изменении фамилии и (или) имени необходимо приложить:

  • паспорт гражданина Украины (в случае, если заявитель достиг 16 лет);
  • свидетельство о рождении заявителя;
  • свидетельство о браке (в случае, если заявитель состоит в браке);
  • свидетельство о расторжении брака (в случае, когда брак расторгнут);
  • свидетельства о рождении детей (в случае, когда заявитель имеет малолетних или несовершеннолетних детей);
  • свидетельство об изменении имени заявителя, отца или матери, если оно было ранее изменено;
  • фотографию заявителя размером 3 х 4;
  • квитанции об уплате госпошлины и за составление заявления о внесении изменений в акты гражданского состояния.

Отмечу, что, идя в органы актов гражданского состояния, стоит с собой взять и копии вышеперечисленных документов.

Стоимость внесения изменений в акты гражданского состояния

Размер госпошлины за внесение изменений фамилии, имени или отчества составляет 5,10 грн, а при повторном изменении — 51 грн (за изменение фамилии в связи с регистрацией брака госпошлина не взимается). Также необходимо будет оплатить услуги органа регистрации актов гражданского состояния за составление заявления о внесении изменений фамилии и (или) имени в размере 35,66 грн. В общем, нужно будет заплатить за внесение изменений ФИО 40,76 грн.

В какие сроки решается вопрос об изменении ФИО?

Заявление об изменении имени отделом государственной регистрации актов гражданского состояния рассматривается в трехмесячный срок от дня его подачи. При наличии уважительных причин этот срок может быть продлен, но не более чем на три месяца.

Могут ли отказать в изменениях?

Основаниями для отказа в изменении имени являются:

  • нахождение заявителя под следствием, судом, административным надзором;
  • наличие у заявителя судимости, которая не погашена или не снята в установленном законом порядке;
  • официальное обращение правоохранительных органов иностранных государств об объявлении розыска заявителя;
  • подача заявителем неправдивых сведений о себе.

Отказ в предоставлении разрешения на изменение имени может быть в установленном порядке обжалован в суде.

Внесли изменения о смене фамилии и (или) имени. Что дальше?

Сведения об изменении имени подлежат обязательному внесению в Государственный реестр актов гражданского состояния граждан, и после орган актов гражданского состояния выдает свидетельство о смене фамилии и (или) имени.

Документы, подлежащие замене при смене ФИО

В первую очередь подлежит обмену паспорт гражданина Украины (в течение месяца). Для обмена паспорта гражданина Украины в связи с изменением фамилии, имени или отчества нужно подать в территориальное подразделение Государственной миграционной службы Украины по месту жительства следующие документы:

  • заявление о выдаче паспорта гражданина Украины;
  • паспорт, что подлежит обмену;
  • две фотографии 3 х 4;
  • свидетельство о смене фамилии и (или) имени.

Также в течение месяца при смене фамилии и (или) имени необходимо заменить регистрационный номер учетной карточки налогоплательщика (идентификационный номер). Для этого нужно обратиться в органы Государственной фискальной службы Украины (налоговую инспекцию) по месту регистрации.

Стоит заметить, что сам номер не изменяется, новой будет лишь справка о его присвоении с указанием новой фамилии и (или) имени. Для внесения изменений в идентификационный номер следует подать такие документы:

  • новый паспорт гражданина Украины;
  • старый регистрационный номер учетной карточки налогоплательщика (идентификационный номер);
  • свидетельство о смене фамилии и (или) имени.

Новую справку должны сделать в течение двух недель. Для оформления нового загранпаспорта в связи со сменой фамилии и (или) имени в отделение ГМС Украины по месту жительства необходимо будет подать такие документы:

  • заявление, квитанцию об уплате госпошлины и услуг;
  • копию нового паспорта гражданина Украины;
  • копию регистрационного номера учетной карточки налогоплательщика (идентификационный номер);
  • копию военного билета или документа, который его заменяет.

Водительское удостоверение менять не обязательно, достаточно сделать копию свидетельства о смене фамилии и (или) имени или свидетельство о заключении брака, заверить ее у нотариуса и возить с собой. Однако, чтобы не возникало проблем, например, со страховыми выплатами, следует все же поменять водительское удостоверение на новое. В данном случае сдача экзамена не потребуется. Для смены водительского удостоверения необходимо подать такие документы:

  • паспорт гражданина Украины;
  • медицинскую справку по форме 083/о;
  • экзаменационную карточку водителя;
  • старое удостоверение водителя;
  • две фотографии 3,5 х 4,5;
  • квитанцию об уплате стоимости услуг.

При смене ФИО нужно будет также внести изменения:

  • в счета в банковских учреждениях;
  • в кредитные карточки;
  • в завещание, в документы, подтверждающие право собственности, членские карточки клубов, дисконтные карты, медицинские карточки, списки избирателей, зачетную книжку, читательский и студенческий билет (студентам), в регистрацию и страхование автомобиля и так далее.

Для этого необходимо посетить соответствующее учреждение и подать все тот же пакет документов: свидетельство о смене фамилии и (или) имени, новый паспорт гражданина Украины и регистрационный номер учетной карточки налогоплательщика (идентификационный номер).

Трудовую книжку менять нет необходимости, поскольку внутренним кадровым приказом можно внести изменения в трудовую книжку. Также нет необходимости менять и документы об образовании (диплом, аттестат). Эти документы не обязательны для замены, поэтому можно продолжать пользоваться старыми, предъявляя вместе с ними свидетельство о смене фамилии и (или) имени. Если же это вопрос принципиальный и нужно избавиться от всех напоминаний о прежнем имени, придется проявить изрядную настойчивость.

Резюмируя, отмечу, что изменение фамилии, имени или отчества осуществляется в органах государственной регистрации актов гражданского состояния по месту регистрации заявителя. Каждый гражданин Украины, чье имя не устраивает владельца, может обратиться в орган регистрации актов гражданского состояния с заявлением и рядом приложений об изменении фамилии, имени или отчества.

В то же время подчеркну, что данная процедура довольно длительная и требует усилий не только в правильном составлении и подаче заявления об изменении имени, но требует еще больших усилий и терпения при замене всех существующих документов физического лица. В целом выше приведены общие правила изменения фамилии, имени или отчества, а также ряд рисков, которые установлены действующим законодательством. Еще раз подчеркну, что каждая конкретная ситуация требует детального юридического анализа и отдельной правовой оценки, которые позволят минимизировать существующие риски для физического лица, которое изъявило желание изменить свою фамилию, имя или отчество.

Частные случаи могут иметь некоторые особенности и требуют дополнительного разъяснения юриста. Жду твои вопросы в разделе «Консультации специалистов».

Светлана Трофимчук

Вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры. Люди, знавшие меня тогда, не знают меня сейчас. И так далее.

Я несколько раз начинал карьеру с нуля. Иногда — потому что менялись мои интересы. Иногда — потому что все мосты были сожжены без остатка, а иногда потому, что мне отчаянно нужны были деньги. А порой — потому что я ненавидел всех на моей прежней работе или они ненавидели меня.

Существуют и другие способы переизобрести себя, так что относитесь к моим словам с долей скептицизма. Это то, что сработало в моем случае. Я видел, как это работает примерно для сотни других людей. По интервью, по письмам, которые мне писали за последние 20 лет. Вы можете попробовать — или нет.

При правильной организации и планировании домашний офис — это не наказание, а возможности. Для бизнеса — сэкономить ресурсы, для сотрудников — избавиться от чувства, что жизнь проходит мимо. Если не пренебрегать правилами организации, научиться менеджменту на расстоянии, использовать современные технологии и системы, развернуть эффективный домашний офис для сотрудников можно всего за один день. Больше о решении BeeFREE от Билайн Бизнес по .

Содержание

Изменение никогда не заканчивается

Каждый день вы открываете себя заново. Вы всегда в движении. Но каждый день решаете, куда именно вы двигаетесь: вперед или назад.

Начните с чистого листа

Все ваши прошлые ярлыки — лишь тщета. Вы были доктором? Выпускником Лиги плюща? Владели миллионами? У вас была семья? Всем плевать. Вы потеряли все. Вы ноль. Не пытайтесь сказать, что вы являетесь чем-то большим.

Вам нужен наставник

Иначе вы пойдете ко дну. Кто-то должен показать вам, как двигаться и дышать. Но не беспокойтесь о поисках наставника (см. ниже).

Три типа наставников

Прямой. Кто-то, кто впереди вас, кто покажет вам, как он этого добился. Что значит «этого»? Постойте. Кстати, наставники не похожи на героя Джеки Чана в фильме «Карате-пацан». Большинство наставников будут вас ненавидеть.

Косвенный. Книги. Фильмы. Вы можете получить 90% наставлений из книг и других материалов. 200–500 книг приравниваются к хорошему ментору. Когда люди спрашивают меня: «Какую хорошую книгу стоит прочесть?» — я не знаю, что им ответить. Есть 200–500 хороших книг, которые стоит прочесть. Я бы обратился к вдохновляющим книгам. Во что бы вы ни верили, укрепляйте ваши убеждения ежедневным чтением.

Наставником может быть что угодно. Если вы никто и хотите создать себя заново, все, на что вы смотрите, может стать метафорой ваших желаний и целей. Дерево, которое вы видите, с корнями, недоступными взгляду, и грунтовыми водами, которые его питают, — метафора для программирования, если связывать отдельные точки воедино. И все, на что вы смотрите, будет «соединять точки».

Не волнуйтесь, если вас ничто не увлекает

Вы заботитесь о своем здоровье. Начните с него. Делайте маленькие шажочки. Вам не нужна страсть, чтобы преуспеть. Делайте свое дело с любовью, и успех станет естественным симптомом.

© Andrew B. Myers

Время, которое потребуется на пересоздание себя: пять лет

Вот описание этих пяти лет.

Первый год: вы барахтаетесь и читаете все подряд и только начинаете что-то делать.

Второй год: вы знаете, с кем вам нужно говорить и поддерживать рабочие связи. Вы делаете что-то каждый день. Вы наконец понимаете, как выглядит карта вашей собственной игры в «Монополию».

Третий год: вы достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать деньги. Но пока, возможно, не настолько, чтобы зарабатывать себе на жизнь.

Четвертый год: вы хорошо себя обеспечиваете.

Пятый год: вы cколачиваете состояние.

Иногда я впадал во фрустрацию в первые четыре года. Я спрашивал себя: «Почему это до сих пор не произошло?» — бил кулаком по стене и разбивал себе руку. Это нормально, просто продолжайте идти. Или остановитесь и выберите новое поле для деятельности. Это неважно. Когда-нибудь вы умрете, и тогда измениться будет действительно сложно.

Если вы делаете это слишком быстро или слишком медленно, значит, что-то идет не так

Хороший пример — Google.

Дело не в деньгах

Но деньги — хорошее мерило. Когда люди говорят: «Это не из-за денег», им нужно быть уверенными в том, что у них есть какая-то другая единица измерения. «Как насчет того, чтобы просто заниматься тем, что ты любишь?». Впереди будет много дней, когда вам не будет нравиться то, чем вы занимаетесь. Если вы делаете это из чистой любви, это займет гораздо больше пяти лет. Счастье — это лишь позитивная реакция вашего мозга. В какие-то дни вы будете несчастны. Ваш мозг — это лишь инструмент, он не определяет, кем вы являетесь.

Когда можно сказать: «Я занимаюсь Х»? Когда Х становится вашей новой профессией?

Сегодня.

Когда можно начать заниматься Х?

Сегодня. Если вы хотите рисовать, купите холст и краски сегодня, начните покупать 500 книг по одной и писать картины. Если вы хотите писать, сделайте следующие три вещи:

— читайте

— пишите

— возьмите своего любимого автора и напечатайте его лучший рассказ слово за словом. Спросите себя, почему он написал каждое слово. Пусть он будет вашим наставником сегодня.

Если вы хотите открыть свое дело, начните придумывать идею для бизнеса. Пересоздание себя начинается сегодня. Каждый день.

Когда я заработаю деньги?

Через год вы вложите в это дело 5 000–7 000 часов. Это достаточно хорошо, чтобы вы попали в топ-200–300 в мире по какой угодно специальности. Попадание в топ-200 почти всегда обеспечивает средствами к существованию. К третьему году вы поймете, как зарабатывать деньги. К четвертому — сможете увеличить обороты и обеспечить себя. Некоторые на этом и останавливаются.

К пятому году вы попадете в топ-30–50, так что сможете сделать состояние.

© Benjamin Yeager

Как определить, что это мое?

Любая область, по которой вы в состоянии прочесть 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите ее. Если через три месяца вам станет скучно, снова идите в книжный. Избавляться от иллюзий — нормально, в этом смысл поражений. Успех лучше поражения, но самые важные уроки нам дают поражения. Очень важно: не стоит спешить. За свою интересную жизнь вы сможете много раз изменить себя. И много раз потерпите неудачу. Это тоже весело. Эти попытки превратят вашу жизнь в книгу рассказов, а не учебник. Некоторые люди хотят, чтобы их жизнь была учебником. Моя — книга рассказов, хорошо это или плохо. Поэтому изменения происходят каждый день.

Решения, которые вы примете сегодня, будут в вашей биографии завтра

Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.

Что, если мне нравится что-то экзотическое? Библейская археология или войны XI столетия?

Повторите вышеописанные шаги, и к пятому году вы сможете разбогатеть. Мы не знаем как. Не нужно искать конец пути, когда вы совершаете только первые шаги.

Что, если моя семья хочет, чтобы я стал бухгалтером?

Сколько лет своей жизни вы обещали отдать своей семье? Десять? Всю жизнь? Тогда ждите следующей жизни. Вам выбирать.

Выбирайте свободу, а не семью. Свободу, а не предубеждения. Свободу, а не правительство. Свободу, а не удовлетворение чужих запросов. Тогда вы удовлетворите свои.

Мой наставник хочет, чтобы я шел его путем

Это нормально. Освойте его путь. Затем сделайте по-своему. С уважением.

К счастью, никто не приставляет вам к голове пистолет. Тогда бы вам пришлось выполнять его требования, пока он не опустит пистолет.

Мой муж (жена) волнуется: кто позаботится о наших детях?

Человек, который меняет себя, всегда находит свободное время. Часть изменения себя — это находить моменты и перекраивать их так, как вы хотели бы их использовать.

Что, если мои друзья посчитают меня безумцем?

Что это за друзья?

Что, если я хочу быть космонавтом?

Это не изменение себя. Это конкретная профессия. Если вам нравится космос, профессий много. Ричард Брэнсон хотел быть космонавтом и создал Virgin Galactic.

А если мне нравится выпивать и тусоваться с друзьями?

Прочтите этот пост еще раз через год.

А если я занят? Изменяю супругу или супруге или же предаю своего партнера?

Прочтите этот пост еще раз через два-три года, когда вы будете на мели, без работы и все от вас отвернутся.

А если я вообще ничего не умею?

Прочтите снова пункт 2.

А если у меня нет диплома или от него никакого толку?

Прочтите снова пункт 2.

А если мне нужно сосредоточиться на выплате ипотеки или другого кредита?

Прочтите снова пункт 19.

Почему я все время чувствую себя аутсайдером?

Альберт Эйнштейн был аутсайдером. Никто из облеченных властью людей не нанял бы его на работу. Каждый чувствует себя иногда самозванцем. Величайшее творчество рождается из скепсиса.

© Paul Octavious

Я не могу прочесть 500 книг. Назовите одну книгу, которую нужно прочесть ради вдохновения

Тогда можете сразу сдаться.

А если я слишком болен, чтобы менять себя?

Изменение подстегнет производство полезных веществ в вашем теле: серотонина, дофамина, окситоцина. Двигайтесь вперед, и, может быть, вы не выздоровеете совсем, но станете здоровее. Не используйте здоровье как оправдание.

И наконец, сначала перестройте свое здоровье. Больше спите. Лучше питайтесь. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги к изменению.

А если мой партнер меня подставил и я все еще сужусь с ним?

Бросьте тяжбу и больше никогда о нем не думайте. Половина проблемы была в вас.

А если меня посадят в тюрьму?

Прекрасно. Перечитайте пункт 2. В тюрьме прочтите побольше книг.

А если я робкий человек?

Сделайте слабость своей силой. Интроверты лучше умеют слушать и концентрироваться, они умеют вызывать симпатию.

А если я не могу ждать пять лет?

Если через пять лет вы планируете оставаться в живых, можно начать сегодня.

Как налаживать контакты?

Стройте концентрические круги. Вы должны быть в середине. Следующий круг — друзья и семья. Потом — сообщества онлайн. Потом — люди, которых вы знаете по неформальным встречам и чаепитиям. Затем — участники конференций и лидеры мнений в своей области. Затем — наставники. Затем — клиенты и те, кто делает деньги. Начните пробираться через эти круги.

Что, если мое эго начнет мешать тому, что я делаю?

Через полгода-год вы вернетесь к пункту 2.

Что, если я увлечен сразу двумя вещами? И не могу выбрать?

Совместите их, и вы будете лучшим в мире по этому сочетанию.

А если я настолько увлечен, что хочу учить других тому, чему учусь сам?

Читайте лекции на YouTube. Начните с аудитории, состоящей из одного человека, и смотрите, растет ли она.

А если я хочу зарабатывать деньги во сне?

На четвертый год начните отдавать на аутсорсинг то, что делаете.

Как находить наставников и экспертов?

Когда вы накопите достаточно знаний (после 100–200 книг), напишите 10 идей для 20 разных потенциальных менторов.

Никто из них вам не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых наставников. Повторяйте это каждую неделю.

Составьте рассылку для всех, кто вам не ответил. Повторяйте, пока кто-нибудь не ответит. Пишите блог о том, как что-то изучаете. Стройте сообщество, в котором вы можете стать экспертом.

© Andrew B. Myers

А если у меня не получается придумывать идеи?

Тогда практикуйтесь в этом. Мыслительные мускулы склонны атрофироваться. Их нужно тренировать.

Мне будет трудно дотянуться до кончиков пальцев на ногах, если я не буду тренироваться каждый день. Надо делать это упражнение каждый день в течение какого-то времени, прежде чем такая поза будет даваться мне легко. Не ждите, что с первого дня у вас будут появляться хорошие идеи.

Что еще почитать?

ПОСЛЕ книг можно читать сайты, форумы, журналы. Но большая их часть — мусор.

А если я делаю все, что вы говорите, но все равно, похоже, ничего не получается?

Получится. Просто подождите. Продолжайте менять себя каждый день.

Не пытайтесь найти конец пути. Вы не разглядите его в тумане. Но вы можете увидеть следующий шаг, и вы поймете, что если совершите его, то в конце концов дойдете до конца пути.

А если я начинаю чувствовать себя подавленно?

Час в день сидите в тишине. Вам нужно вернуться к своей сути.

Если вам кажется, что это звучит глупо, не делайте этого. Живите дальше со своей депрессией.

А если нет времени сидеть в тишине?

Тогда сидите в тишине по два часа в день. Это не медитация. Надо просто сидеть.

А если мне станет страшно?

Спите 8–9 часов в сутки и никогда не занимайтесь сплетнями. Сон — первый секрет хорошего здоровья. Не единственный, но первый. Некоторые люди пишут мне, что им достаточно четырех часов сна или что в их стране тех, кто много спит, считают ленивыми. Эти люди потерпят поражение и умрут молодыми.

Что касается сплетен, наш мозг биологически запрограммирован иметь 150 друзей. И когда вы общаетесь с одним из друзей, вы можете сплетничать о ком-то из остальных 150. А если у вас нет 150 друзей, то мозг захочет читать журналы со сплетнями, пока ему не покажется, что у него есть 150 друзей.

Не будьте так глупы, как ваш мозг.

А если мне все кажется, что у меня никогда ничего не получится?

По 10 минут в день практикуйтесь в благодарности. Не подавляйте свой страх. Замечайте свой гнев.

Но также позволяйте себе быть благодарным за то, что у вас есть. Гнев никогда не вдохновляет, а благодарность — вдохновляет. Благодарность — это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.

А если мне постоянно приходится иметь дело с какими-то личными дрязгами?

Найдите других людей, с которыми можно находиться рядом.

Человек, меняющий себя, постоянно будет встречать людей, которые пытаются его подавить. Мозг боится изменений — это может быть небезопасно. Биологически мозг хочет для вас безопасности, а изменение — это риск. Так что мозг будет подсовывать вам людей, пытающихся вас остановить.

Научитесь говорить «нет».

А если я счастлив на своей офисной работе?

Удачи.

Почему я должен доверять вам? Вы столько раз терпели поражения

Не доверяйте мне.

Станете ли вы моим наставником?

Вы уже прочли этот пост.

Оригинал статьи можно прочесть .

Есть! Есть прогресс! Он есть! За месяц эксперимента вес снизился на два килограмма, а значит, я на шаг, нет, на два, ближе к своему идеальному весу. Что делать? Еще работать и работать. Да! С каждым килограммом я, наверно, все больше начинаю себе нравиться. Главное только не стать самолюбивой эгоисткой, ибо сама таких не люблю. И так сейчас сама себе не очень нравлюсь (из-за лишнего веса), а потом буду ненавидеть себя же из-за своего стремного характера… Нет, я на такое не подписывалась! Не ожидала я, однако, что работать над своим весом — это еще и работать над собой в целом. Но, думаю, что это действительно очень интересно. Интересно покопаться в себе, интересно узнать, что из этого получится, кем я стану в конце-концов. Смогу ли получить желаемый результат, и подумаю, как мне нравилось больше: до или после? Но, правда пора вернуться к теме.

Хоть результат появился, это не значит, что появилось полное удовлетворение от результата. Обязательно найдется кто-то, кто придерется, посмеется. Как ни странно, этим человеком оказался мой папа. Я вешу больше чем он. И это стало для меня (удивительно!) очередной мотивацией. Я сделаю все, чтобы весить МЕНЬШЕ, чем он. Но все-таки я не пойму, зачем так нужно было надо мной смеяться? Это было обидно, ведь хоть с одной стороны это как мотивация, а с другой вечная обида на родного человека. Зачем? Теперь я комплексую и без этих двух килограммов. Если бы папа о них не узнал, то ни слова ни сказал бы. Как это исправить? НИКАК! Время никогда не вернуть назад. Я часто задумывалась: а что бы было, не начни я много жрать? Не начни я работать над собой? Я, наверное, просто не поняла бы ничего, что осознаю сейчас. Это ведь хорошо — замечать изменения в лучшую сторону. Любой прогресс для меня безусловно важен, ведь только так я могу посмотреть на прошлую себя. И точно знаю, что всегда хотела для себя хорошей жизни ( ну, не без развлечений- приключений, конечно). А я считаю, что только смелые люди живут хорошо. Хорошо живут те, кто ничего не боится. Я считаю, что только смелые люди живут в радость, и этих смелых действительно много. Я тоже хочу стать сильной и смелой, и поэтому хочу совсем перестать плакать. Я часто слышу, что плачут все, но для меня слезы — это нечто большее, чем признак слабости. Это признак того, что ты сдаешься, и наверное поэтому, как и многие, хочу их скрывать. Могу объяснить почему.

В школе (как минимум до пятого-шестого класса) очень боялась получить оценку ниже, чем четыре, а по некоторым предметам и ниже пятерки, и часто ревела от обиды на себя, на свою невнимательность, да и все остальное, что помешало мне добиться результата и получить «пять». Одноклассники видели это, смеялись. И, наверное, даже не понимали, чего это я реву. Ну три, так три, четыре, так четыре. Но для меня это было реально важно, ведь мне очень хотелось выглядеть лучше в глазах родителей. Хотелось показать, что на самом деле я — молодец, а эти оценки просто крушили все в мелкую крошку, и мне приходилось строить все заново. Но никто не знал этого, всем было смешно от нытика-меня. Ну а кому не весело гнобить нытиков? Всем весело. Но никто не пытался понять к чему все это. Почти никто. Были те, кто поддерживал, старался вникнуться в ситуацию. И, если честно, теперь я не вижу смысла расстраиваться из-за оценок. Теперь для меня любая оценка — это по большей части не показатель знаний, а показатель того, чему научил меня учитель. Если три, то объяснили плохо, четыре — нормально, ну а если пять, то учитель — зачет! Ну разве я не права?

Я теперь просто знаю, что в жизни ко всему надо относиться спокойнее. Именно так в моей жизни появился статус : «человек, готовый ко всему». Я очень хочу всем помогать, и чувствовать себя полезной. Об этом я уже говорила, и не раз. И это касается не только материальной помощи. Давать советы, рассуждать на волнующие темы, мотивировать и вдохновлять — это то, что я люблю не меньше… Эм… Не меньше всего остального, что я люблю ( а люблю я много чего). И, честно, то (слишком много «честно» в этой книге), я очень надеюсь, что эта книга, мотивация не для меня одной! Может кто-нибудь прямо сейчас вдохновляется от моей писанины, и вот-вот придет к тому, чтобы взять себя в руки. Или уже пришел к этому. И я дико верю, что все это строится на взаимной поддержке. Кто-то поддержит меня, потом я еще кого-то, и так далее. Ведь, наверное, так приятно получать поддержку от других людей, а не только от сея самой и своей книги, которая, по-сути, всего лишь бумага, но тем не менее, будто отдает частичку этой бумажной нежности, которая витает в запахе постаревших листочков и едкого, но приятного, запаха шариковой ручки. Так, может давайте поддерживать друг друга? И пусть это будет не бумага, а хороший человек.

Каждый человек, даже самый протестующий, никогда не перестает нуждаться в объекте- поддержке. У кого-то их много, а у кого-то мало. Кому-то для полного счастья нужна компания верных друзей, а кому-то один-единственный человек. А кому-то вообще нужен только теплый, маленький и пушистый зверек. Все люди разные, и мы не в праве их за это осуждать. Мы все разные, но все мы один огромный, сложный механизм, который называется очень просто. Одним словом «ЖИЗНЬ».

И, как бы глупо ни звучало, мне кажется, что я в чем-то да права. Я сама испытала это на себе, и с уверенностью хочу сказать : если тебе дают совет, то не стоит его забывать или высмеивать его. Нужно проверить его на себе. Мне стало проще жить, когда близкие мне люди поддерживали меня, давая советы. Благодаря всему этому я меняюсь, и учусь любить себя, как советовала Пи, пытаюсь поверить в то, что у меня классный характер, как мне говорила моя сестра, и я замечаю это! Благодаря им я все больше меняюсь, расту в своих глазах, и, наверное, в глазах других людей. Может, когда-нибудь во мне станут видеть другого человека, лучшую меня, но и не забудут ту, кем я была. Я и сама не смогу это забыть, чтобы не повторять своих же ошибок. И да, мне нравится меняться, мне нравится наблюдать за этим, и я от всей души хочу сказать: меняйтесь! И не бойтесь экспериментов, ведь мы живем лишь раз, и, возможно, именно сейчас наступит тот момент, когда кто-нибудь прислушается и к моему совету, и останется мне благодарен, как и я кому-то в свое время.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Ты добрый?!- это хорошо, это очень пригодится в жизни… …Только не тебе а другим.

Ты пройдешь через худшее, чтобы прийти к лучшему. Не сдавайся!

Однажды ты возвращаешься к своему обычному окружению, и все кажется другим. Только это не окружение другое. А ты.

Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.

Свобода, это не вседозволенность, а ответственность. И если вы сами за себя не отвечаете, кто-нибудь непременно начнёт отвечать за вас, а это будет означать рабство.

Мне когда было 14 лет, я думал, что 40 лет — это так далеко, что этого никогда не будет. Или будет, но уже не мне. А вот сейчас мне практически 40, а я понимаю: действительно не будет потому что до сих пор 14.

Любовь – это не «ты виноват», а «давай поговорим».
Не «где ты», а «я здесь».
Не «как ты мог», а «я тебя понимаю».
Не «я бы хотел, что бы ты», а «спасибо за то, что ты».

Обожаю людей, которые заставляют меня смеяться. Я правда думаю, что смеяться — это то, что я люблю больше всего. Это лечит множество болезней. Возможно, это самое важное в человеке.

Главный закон оптимизма: если хуже не бывает, значит это – к лучшему!

Я просто хочу делать то, что получается у меня лучше всего и это бой. Я обожаю это.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *