Как найти смысл жизни

Как найти смысл жизни

Как определить свой смысл жизни? Психологическая техника.

Ради чего вы живете сейчас? Если смысл жизни не может быть просто заимствован у других, то, возможно, существуют методики, указывающие направление для нахождения, а точнее, — принятия ответственности за выбор своего, индивидуального смысла жизни? На сайте психологической помощи Vashe-Soznanie.ru , мы привели ниже психологическую технику, которая поможет вам лучше узнать свои мотивы и ценности. Может быть тогда вы сформулируете свой собственный смысл жизни?

Ради чего вы живете сейчас?

Список №1. Напишите все, что вам хочется в этой жизни. Записывайте любые идеи желания, маленькие и большие. Все, что приходит на ум. (Попробуйте написать 40-50 желаний). Пишите быстро, на выполнение задания отводится 3 минуты.

Список №2. Представьте себе, что в вашем распоряжении любые деньги (миллионы, миллиарды). Вы обладатель неиссякаемого денежного потока. Что вы будете делать, чем заниматься? Как вы будете жить? Пишите, у вас мало времени (3 минуты).

Список №3. Вы богаты и совершенно здоровы, но вы знаете, что вам осталось жить три месяца! Что вы будете делать в эти дни, чем заниматься? (3 минуты).

— Список №4. Из каждого из предыдущих списков, выберите по 3 самые важные цели.

— Список №5. Из получившихся девяти целей выберите и запишите 3 самые важные цели.

Что у вас получится в итоге: Перед вами ваши самые важные цели — это то, ради чего вы живете в данный момент. Возможно, результат удивил вас, возможно, разочаровал или, напротив, вызвал энтузиазм; что ж, стоит обратить внимание, жизненные ориентиры могут измениться, но это случится, лишь в том случае, если произойдет переоценка ценностей.

LiveInternetLiveInternet

Проблема Смысла Жизни особенно актуальной становится во «времена перемен». Наиболее остро потерю смысла жизни ощущают те, кто служил государству, которое исчезло подобно СССР. Не зная зачем, для чего жить, многие либо спиваются, либо уезжают, либо кончают с собой.
Недавно я уже в шестой раз участвовал в ежегодной конференции на родном философском факультете Санкт-Петербургского университета. В этом году она называлась «Международный научно-культурный фестиваль «Дни философии в Санкт-Петербурге 2011». В центре обсуждения была проблема «Ценностные миры современного человечества».
Мне удалось поучаствовать в работе четырёх симпозиумов: «Смысл жизни: обретение и утрата», «Аксиология российского конституционализма: единство в многообразии», «Ценности в горизонтах риска», в лаборатории метафизических исследований обсуждали проблему «Аналитика портмоне».

Лично я считаю, что вопрос о Смысле Бытия является основным вопросом. Это та самая «печка», от которой возникают все философии. Без решения этого вопроса, нельзя разрешить все остальные вопросы сознания и жизни. Вопрос смысла жизни это основной вопрос человеческого существования!
Может ли человек жить без ответа на вопрос в чём смысл его жизни. Может. Но вряд ли это будет человеческое существование в полной мере.
Помню как у нас в университете выступал философ Мераб Мамардашвили. Он говорил о людях, рождённых как бы наполовину. То есть сознание у них есть, а мышления нет.
«Если человек отправляется от точки, в которой знание не помогает, он идёт в направлении смысла», – говорил Мераб Мамардашвили.
Возможно, мы и не способны понять смысл Бытия, но мы должны вопрошать, мы должны искать ответ и быть открыты Ответу.
Философия это вопрошание! Это поиск ответа. Хотя вопрос иногда важнее ответа.
Сегодня к философии относятся почти с презрением. Потому что она не даёт ответа на жгучие вопросы современного бытия. Истина никому сегодня не нужна. Зато очень востребована ложь.
Для многих вопрос о Смысле Жизни кажется банальным и лишённым содержания, праздным времяпрепровождением. Можно заметить существенное отличие в понимании смысла жизни философами и обычными людьми.
Многие философы исходили из признания некой неизменной «человеческой природы», конструируя на этой основе некий идеал человека, в достижении которого и усматривался смысл жизни.
Сократ, Диоген, Платон, Декарт, Спиноза и другие, ассоциировали смысл жизни с понятием блага.
Аристотель полагал, что целью всех человеческих поступков является счастье, которое состоит в осуществлении человеком своей сущности. «В чём смысл жизни? Служить другим и делать добро».
Эпикур провозглашал целью человеческой жизни получение удовольствия, понимаемого не только как чувственное наслаждение, но и как избавление от физической боли, душевного беспокойства, страданий, страха смерти. Его идеал — жизнь в «укромном месте», в тесном кругу друзей, неучастие в государственной жизни, отдалённое созерцание.
Согласно учению киников, конечной целью устремлений человека является добродетель (счастье), а добродетель состоит в умении довольствоваться малым и избегать зла. Человек должен стать независимым от внешнего мира, который непостоянен и неподвластен ему, и должен стремиться к внутреннему покою.
Согласно учению стоиков, душа человека бессмертна, а добродетель состоит в согласии жизни человека с природой и мировым разумом (логосом). Жизненный идеал стоиков — невозмутимость и спокойствие по отношению к внешним и внутренним раздражающим факторам.
Артур Шопенгауэр полагал: людям кажется, что они поступают по собственному желанию, но на самом деле ими движет «мировая воля». Будучи бессознательной, мировая воля абсолютно безразлична к своим творениям — людям, которые брошены ею на произвол случайно складывающихся обстоятельств. Жизнь — это ад, в котором глупец гонится за наслаждениями и приходит к разочарованию, а мудрец, наоборот, старается избегать бед через самоограничение — мудро живущий человек осознаёт неизбежность бедствий, а потому обуздывает свои страсти и ставит предел своим желаниям.

Датский философ Сёрен Кьеркегор полагал, что жизнь полна абсурда и человек должен создавать свои собственные ценности в равнодушном мире.
Фридрих Ницше считал, что смыслом жизни является подготовка Земли к появлению сверхчеловека. Ницше не принимал христианство, поскольку оно удаляет смысл из земной жизни, концентрируясь взамен на предполагаемой потусторонней жизни.
Философ-прагматик Уильям Джеймс был убеждён, что истина не может быть найдена, но может быть создана, и потому смысл жизни — это вера в цель жизни, которая не противоречит чьему-либо опыту содержательной жизни. «Смыслом жизни являются те цели, которые заставляют вас ценить её».
Французский философ Жан-Поль Сартр полагал: «смысла жизни не существует, мне придётся самому создавать его… Если мы должны умереть, то наша жизнь не имеет смысла, ибо её проблемы остаются нерешёнными и остаётся неопределённым само значение проблем… Мы выдумываем ценности. Apriori жизнь не имеет смысла. Это мы создаём ей смысл».
Немецкий философ ХХ века Мартин Хайдеггер считал: «Смысл бытия никогда не может быть поставлен в противоположение к сущему или к бытию как опорному «основанию» сущего, ибо «основание» становится доступно только как смысл, пусть то будет даже бездна утраты смысла».
«Суета сует – всё суета! Что пользы человеку от всех трудов его, которыми трудится он под солнцем? Участь сынов человеческих и участь животных – участь одна; как те умирают, так умирают и эти, и одно дыхание у всех, и нет у человека преимущества перед скотом: потому что всё – суета!» (Библия Екклесиас.1,1-2)
Различные мировые религии, каждая по своему, давали ответ на вопрос о смысле человеческой жизни. Они отвечали на человеческую потребность перестать ощущать состояние растерянности или страх смерти. Определяя мир за пределами жизни (духовный мир), религия удовлетворяла эти потребности, обеспечивая смысл, цель и надежду для жизни человека.
В основе религиозной веры лежит убеждение в том, что жизнь служит Высшей, Божественной цели. Мы должны искать Высшую Силу, которая придаст нашим жизням смысл и обеспечит цели через Божественные наставления.
«Сущность всякой веры состоит в том, что она придаёт жизни такой смысл, который не уничтожается смертью», – говорил Лев Толстой.
Согласно Иудаизму, Всевышний создал человека в качестве собеседника и сотворца. И мир, и человек созданы несовершенными умышленно — для того, чтобы человек, с помощью Всевышнего, поднимал себя и окружающий мир на высшие уровни совершенства. Смысл жизни любого человека состоит в служении Творцу даже в самых будничных делах.
Ислам подразумевает «вручение себя Богу», «покорность Богу». Смысл жизни мусульманина состоит в том, чтобы поклоняться Всевышнему.
В Индуизме существует несколько философских школ, и каждая по своему отвечает на вопрос о смысле жизни. Школы Ньяи и Вайшешики не признают существование реинкарнации, кармы, души, утверждая, что смысла человеческой жизни не существует, поэтому единственный логичный подход к жизни — наслаждение.
Школы Санкхьи, Йоги и Мимансы признают реинкарнацию и карму, а также деление вселенной на 14 планетных уровней, считая, что цель человеческой жизни в том, чтобы с помощью знания, йогических упражнений или благочестивой деятельности соответственно вознестись на более высокие планетные уровни, сравнимые с «Раем» и избежать низких планетных уровней, сравнимых с «Адом». Однако формы жизни на тех планетах так же не являются вечными, и потому по истечении срока, душа возвращается назад на Землю. Так душа вращается в круговороте «сансары» вечно. Смысла жизни как таковой по этим философиям также не существует.

Адвайта-веданта утверждает, что поскольку всё в мире является временным, то весь окружающий нас мир есть иллюзия. На самом деле существует лишь Единый (Брахман или Дух), все мы Едины, однако частичка этого Духа может впасть в иллюзию и начать видеть мир разделённым на множество объектов. Соответственно цель человеческой жизни — осознать единство всего мироздания путём прекращения какой-либо деятельности, выход из круга сансары и слияние с Единым.
С точки зрения Вайшнавизма смысл человеческой жизни заключается в осознании себя как частички духовной природы, созданной Богом (Кришной), а также в развитии в себе любви. Смысл жизни заключается во вступлении во взаимоотношения с Богом, что открывает душе дорогу из колеса повторяющейся реинкарнации в вечный духовный мир.
Согласно Буддизму, смысл и высшая цель жизни состоит в прекращении страдания, что возможно через достижение просветления (нирваны). С точки зрения буддизма южной традиции, смысл жизни состоит в изучении собственного сознания, повышении степени осознанности, достижении естественного состояния ума и в конечном итоге в полном прекращении бытия в обычном понимании этого слова (то есть достижении нирваны).
Буддизм северной традиции обязует практикующего не уходить в нирвану, пока все существа не достигнут просветления. Просветления можно достичь не только за счёт практики, но и путём праведной жизни в миру.
Согласно китайскому философу Конфуцию, главной целью человеческого существования является созидание идеального, совершенного общества, что позволяет достигнуть гармонии между людьми и Небом. Человек рассматривается как часть единого общества, обладающая своими конкретными обязанностями, часть единого механизма, в котором интересы общества являются приоритетными. Исполнить своё предназначение человек может лишь через самосовершенствование.
Человеческая природа в своей сущности непорочна, но у каждого человека есть свобода выбора — он может стать «благородным» или «низким» человеком. Благородный человек ставит своей целью самосовершенствование через постижение высшей добродетели, сочетающей в себе самоуважение и человеколюбие (гуманность).
Сама добродетель есть нечто свойственное человеку, а поэтому достаточно следовать указаниям своей природы, чтобы идти по верному пути. Поведение, ведущее к достижению благородства, подразумевает прежде всего умеренность, выбор «среднего пути», стремление избежать крайностей.
Основатель даосизма Лао Цзы, призывал не вмешиваться в процесс жизни, не заниматься её обустройством, улучшением, исправлением. Всё в мире должно оставаться таким, как оно есть в своём естественном состоянии. Смысл человеческой жизни состоит в познании Дао, следовании ему и слиянии с ним.
Для православного «истинная цель жизни христианской состоит в стяжании Духа Святого Божьего». Так считал святой Серафим Саровский. Обряды, посты, милосердие, молитвы и даже церковные таинства с точки зрения православия являются лишь средствами для достижения обожения. «Бог стал человеком, чтобы человек стал Богом».

«Если бы бога не было, то его следовало бы придумать», – считал Вольтер. Для Вольтера вера в бога являлась необходимой опорой морали.
Иммануил Кант говорил: «О человеке, как моральном существе, уже нельзя спрашивать, для чего он существует. Его существование имеет в себе самом высшую цель, которой, насколько это в его силах, он может подчинять всю природу».
Альбер Камю был убеждён, что жизнь абсурдна. Его работу «Миф о Сизифе. Эссе об абсурде» я впервые прочитал в машинописной перепечатке, когда учился на подготовительном отделении философского факультета. Вопрос о смысле жизни Камю называет самым неотложным, а проблему самоубийства – единственной серьёзной философской проблемой. «Я видел, как много людей умирает потому, что жизнь для них больше не стоила того, чтобы жить. Из этого я делаю вывод, что вопрос о смысле жизни – самый насущный».
Одни люди стараются забыться, чтобы не думать о смысле жизни. Другие пытаются переделать жизнь путём реформ или революций. Третьи, отчаявшись в поисках истинного смысла бытия, уходят из жизни. Четвёртые — это люди, нашедшие смысл жизни.
К последним принадлежал русский философ Николай Бердяев. Он утверждал, что философия есть поиск смысла жизни, а религия — его реализация. «Искание истины и смысла я противоположил обыденности, бессмысленной действительности. Это был поворот к духу и обращение к духовности… Пусть я не знаю смысла жизни, но искание смысла уже даёт смысл жизни… Постигнуть смысл жизни, ощутить связь с этим объективным смыслом – есть самое важное и единственно важное дело, во имя его всякое другое дело может быть брошено».
Сам факт искания смысла «доказывает, что в нашей мысли и в нашей жизни нет смысла, которого мы ищем», – писал русский философ Е.Н.Трубецкой. – «Искание смысла, цели жизни, есть «жестокое страдание от окружающей нас бессмыслицы».
Трубецкой выделял следующие особенности Смысла: всеобщность, неизменность и неподвижность, сверхвременность или, другими словами, вечность; что в итоге приводит нас к понятию истина. Таким образом, Смысл – есть истина.
В русском языке СЪМЫСЛ есть со-мысль, сопряжение мыслей, диалектическое равновесие умных энергий.
Философ Н.И.Кареев был убеждён, что человек психологически не способен осознать смысл жизни за рамками своего собственного существования.
А. И. Введенский считал, что, утверждая смысл жизни за пределами человеческой жизни, мы не понижаем человеческий образ и не унижаем этим человека, а наоборот.
Бессмысленно искать смысл жизни только в рамках биологического существования.
Живая жизнь духа и есть то интегральное, что освещает жизнь души и тела, наполняет бытие смыслом.
Есть несколько критериев, по которым можно определить наличие смысла жизни у конкретного человека: 1\ отношение ко времени, помня о смерти; 2\ наличие иерархии целей и ценностей; 3\ наполненность жизни человека реализацией своего смысла жизни.
Прежде чем вдуматься, что значит «найти смысл жизни», необходимо понять, что есть смысл вообще, определить условия возможности смысла жизни.

Можно сказать, что жизнь осмыслена, «когда она служит какой-то разумной цели, содержанием которой никак не может быть просто сама эта эмпирическая жизнь», утверждал русский философ Семён Франк.
С.Л.Франк выделял два условия осмысленности жизни: 1) служение чему-то высшему, имеющему оправдание в самом себе, но это высшее в свою очередь должно быть жизнью; 2) разумно осознавать служение высшему благу, пропитывающему всю жизнь.
Для того чтобы жизнь имела смысл, необходимы два условия: существование Бога и человеческая причастность ему, достижимость для человека жизни в Боге или божественной жизни. Осмысленной наша жизнь становится через служение Высшему Благу, являющимся и абсолютным благом для самого человека.
Существует ли объективный Смысл Бытия, или это субъективная потребность каждого конкретного индивида?
Лично мне представляется, что субъективный смысл жизни есть отражение объективного смысла Бытия. Потому как, если Бытие не имеет смысла, то не имеет смысла и жизнь конкретного человека.
В субъективном смысле жизни каждого человека как в кусочке голограммы отражается объективный Смысл Бытия.
Если мы не можем познать Смысл Бытия, это не означает, что и жизнь конкретного человека не имеет смысла.
Писатель Михаил Веллер, выступивший на конференции, сказал, что вне социума достаточно трудно найти смысл жизни. Три тысячи лет говорили о том, что смысл жизни в счастье. Смысл жизни и счастья по житейски отождествляют с тем, чтобы чего-то достичь, что-то иметь, что-то сделать. Счастье не в том, чтобы что-то иметь, это состояния. Смысл жизни – это имманентная потребность ощущать свою причастность общему, большому и безусловно благому делу, которое значительнее тебя самого. И жизнь твоя наилучшим образом реализуется в рамках именно этого одного большого дела.
По данным психологов, существуют различия между представлениями о счастливой жизни и осмысленной жизни. То, что является смыслом жизни, не всегда является счастьем, и наоборот.
Делает ли понимание смысла жизни человека счастливее? Или наоборот, несчастнее?
Не всех постижение вопроса о смысле жизни делает счастливыми. И наоборот, незнание смысла жизни многих делает счастливыми. В отдельных случаях, потеря смысла жизни приводит к депрессии, психологическим заболеваниям и самоубийствам.
Психоаналитик Карл Юнг считал, что «отсутствие смысла в жизни играет критическую роль в этиологии невроза. В конечном счёте невроз следует понимать как страдание души, не находящей своего смысла… Около трети моих случаев – это страдание не от какого-то клинически определимого невроза, а от бессмысленности и бесцельности собственной жизни».
Для многих смысл жизни это положительная самореализация своей сущности, того, что понимаешь, как собственное предназначение.
«Смысл жизни — самовыражение, – писал Оскар Уайльд. – Проявить во всей полноте свою сущность — вот для чего мы живём».
«Смысл связан с концом. И если бы не было конца, т.е. если бы в нашем мире была дурная бесконечность жизни, то смысла в жизни не было бы. Смысл лежит за пределами этого замкнутого мира, и обретение смысла предполагает конец в этом мире», – полагал Николай Бердяев.

Выходит, без жизни посмертной эта жизнь не имеет смысла?
Ответ на вопрос о смысле жизни зависит от того, верит человек в посмертное воздаяние за прожитую жизнь или не верит. Если веришь в Бога, значит признаёшь бессмертие души. И в этом случае моя жизнь вписывается в более значительную перспективу, нежели тот короткий временной промежуток, предоставленный мне на этой земле.
Некоторые считают, что жизнь – это отпуск.
Для меня жизнь – это КОМАНДИРОВКА!
В своём первом романе «Чужой странный непонятный необыкновенный чужак» я пытаюсь доказать: Быть может, цель жизни состоит в том, чтобы научиться любить, любить несмотря ни на что.
Во втором своём романе-быль «Странник»(мистерия) я доказываю, что ЛЮБОВЬ ТВОРИТЬ НЕОБХОДИМОСТЬ!
Если присмотреться внимательнее, то окажется, что все проблемы в жизни человека — это проблемы смысла проживаемых дней. Вникнув в суть конфликтов, легко обнаружить, что почти все они порождены неудовлетворенностью тем, как ты проживаешь каждый конкретный день.
Поиск смысла есть поиск пути в Вечность. Смысл не может быть в жизни вообще. Смысл — категория индивидуальная. Каждого человека волнует прежде всего смысл его личного существования, так же как своя жизнь заставляет волноваться более, чем жизнь других сотен миллионов людей.
Основа понятия смысла жизни — не то, почему мы живём, а то, зачем мы живём. Если мы умрём, то зачем же мы жили? — вот как нужно ставить вопрос. Дело не в конечности конкретной жизни, хотя и в этом тоже, поскольку всякий смысл есть реальное измерение и одновременно наполнение какого-то ограниченного пространства. Если это пространство бесконечно, то и смысла в нём быть не может.
Для большинства людей вопрос смысла это проблема оправдания своего существования. Потребность в поиске смысла возникает не просто как желание найти оправдание, а скорее как желание достичь чего-то; не как взгляд в прошлое, но в будущее, как желание понять и как необходимость понять, чтобы идти дальше.
Поверить в наличие смысла, означает поверить в наличие цели, а значит и в своё предназначение.
Смысл — это наполнение и одновременно предназначение, которое заключено в самой жизни.
Смысл – это процесс, суть которого выражена в его цели. Но цель не может быть просто в продолжении, поскольку возникает справедливый вопрос — а зачем продолжение, ради чего?
Смысл — категория не внутренняя и не внешняя, а, правильнее сказать, сквозная! Он пронизывает всё, присутствует везде и един для всего, Он связывает всё своим единством. Этот Смысл, или Принцип, с необходимостью осуществляется, и потому по сути своей это Закон.
Этот закон единый для всего, универсальный принцип существования. Он осуществляется с неизбежностью как необходимость и для человека, и для человечества.
Жизнь человека и жизнь человечества имеет общую причину, цель, смысл.
Быть может, цель жизни состоит в том, чтобы научиться любить, любить несмотря ни на что.
ЛЮБОВЬ ТВОРИТЬ НЕОБХОДИМОСТЬ!»
(из моего романа «Чужой странный непонятный необыкновенный чужак» на сайте Новая Русская Литература

У всех бывают такие моменты, когда кажется, что хуже уже некуда, что пустота внутри уже навсегда, и что смысл жизни безвозвратно утерян. Как вернуть его, этот смысл? Ответ у каждого свой, в соответствии с жизненным опытом и уровнем депрессии. Один будет искать смысл жизни через путешествия, пытаясь найти себя в них или хотя бы выбраться из состояния тоски. Другой утопит себя в развлечениях, третий уйдет в религию, а четвертый купит котика. Как же снова вернуть себе ощущение полноты жизни? В чем искать выход из тупика?

  • Кардинальная смена внешнего образа. Один из самых популярных вариантов среди девушек, утонувших в поисках смысла жизни. В ход идут все доступные и не очень доступные средства – жесткие диеты, полная замена гардероба, новая прическа/макияж, серия процедур в салоне красоты с курсом длительностью «пока не отпустит» и даже хирургический нож. Поможет ли? Безусловно, уверенность в себе появится. Да и многие изменения в жизни начинаются с самокоррекции. Те самые изменения, которые становятся звеньями счастливой цепочки, ведущей к счастью и успеху. Только не переборщите. Смена внешности и поиск себя в имиджевых экспериментах может стать навязчивой идеей и «наркотиком», который вместо успокоения будет приносить одни проблемы.

  • В здоровом теле – здоровый дух! А гармония духа и тела невозможна при отсутствии физических сил. И обратная сторона есть – чем сильнее дух (дух победителя), тем крепче здоровье. Правильный образ жизни – как «таблетка» от уныния, депрессий и состояний «что воля, что неволя…». Зарядка, бассейн, утренние пробежки – как приятная традиция, жизнь есть спорт (подаемся туда, куда больше тянет), здоровое питание и пр. Минусов – никаких! Одни сплошные плюсы. В процессе обретения привычки к здоровому образу жизни теряется даже необходимость в поиске «смысла» — все само встает на свои места.

  • Шопинг. Типично женское средство лечения «от всего». Любой стресс снимается покупками. Конечно, вояж по магазинам приносит массу положительных эмоций. Но опасность такого варианта – не только в бесполезных покупках и неуемной трате денег, а в появлении дурной привычки – лечить каждую свою тоску покупками. Как и в случае с поеданием тортиков или в случае со сменой имиджа данный метод имеет больше минусов, чем плюсов. Учитесь лечить хандру и искать себя в том, что имеет только положительные последствия и созидательные перспективы. Не допускайте, чтобы ваши «таблетки» от стрессов превращались во вредные привычки и завладевали вами полностью. Это не «лечение», а «передышка».

  • Анализ ситуации. Оглядитесь. Что вы видите вокруг себя? Крыша над головой есть? Голышом не ходите? На хлеб с сыром хватает? И даже на путевку в теплые края? И на здоровье особо не жалуетесь? Значит, пора разобраться в психологических проблемах. Запираясь в своей раковине, подумайте – что более всего мешает сейчас вам жить? От чего бы вы избавились, не задумываясь? Устраняйте источники раздражения, уходите от тех вещей и людей, которые вызывают у вас желание «лечь и заснуть навсегда», кардинально встряхивайте свою жизнь и ничего не бойтесь. Чаще всего состояние, когда жизнь теряет смысл, «накрывает» в ситуации полной беспомощности или одиночества. В ваших силах это изменить. Просто начните с малого – разберитесь в себе, перестаньте смотреть новости, которые вводят вас в состояние анабиоза и прострации (сидеть в соцсетях, «помирать» в 4 стенах и пр.), ищите свое вдохновение.

  • Творчество. Проще всего справиться со страшным зверем «апатия» (а также с хандрой, депрессией и прочими производными) с помощью творчества. Все, что вас пугает, смущает, приводит в состояние транса, раздражает и пр., следует выплескивать наружу — творчеством. Пишите. Как умеете. Коряво, с ошибками, в виде дневников, белыми стихами или мемуарами – это мощный антидепрессант, который позволяет не только поднять настроение и сбросить с себя лишние мысли, но и понять смысл. Смысл всего. Только не забудьте, что концовка ВСЕГДА должна быть позитивной! И рисуйте. Как умеете, чем есть – карандашами, строительными красками, овощами из холодильника или угольком из печки. Рисуйте свои тревоги, страхи, смайлики и будущее, абстракции и просто свое состояние. Бумага и холст все стерпят. А на место пустоты в душе придет благодать. Учитесь «сливать» плохое в творчестве и концентрировать позитив из него же. Плюсы: может, лет через 5-6 вы проснетесь знаменитым художником или писателем. Ко всем творческим людям вдохновение приходит из тоски и меланхолии.

  • Добавляем в жизнь новых красок. Что вы еще не пробовали? Наверняка, вы втайне мечтаете научиться танцевать танец живота, прыгать с вышки в бассейн, стрелять (очень разряжает и перетряхивает «психику»), лепить украшения или вышивать на диванных подушках? Ищите свое! То занятие, которое не только отвлечет и успокоит нервную систему, но и станет ценным опытом, перспективой, началом встреч с интересными людьми. Вылезайте из болота, пора действовать!

  • Помоги ближнему. Призыв, «набивший оскомину», всем известный. Но речь в данном случае идет не о том, чтобы бросить пару монеток тетеньке с чужим ребенком в метро. Речь о реальной помощи. Для многих людей реальная помощь ближним становится истинным смыслом жизни. Всегда помни – кому-то сейчас гораздо хуже, чем тебе. Посмотри вокруг. Пока ты лелеешь «бессмысленность» своего существования, кто-то уже помогает одиноким, брошенным, больным и попавшим в непростые ситуации людям – в детских домах, госпиталях, хосписах, в мчс (и даже зверям в зоопарках и приютах). На добровольных началах, по велению сердца. Делая добро, человек очищается от лишних «хвостов», светлеет душой, притягивает радость. Начните с пары добрых слов для своих обидчиков, с неожиданного визита к постаревшей маме, у которой вы давно не были, с гуманитарной помощи тем, кому она нужна.

  • А не слишком ли тихо в вашем доме? Не пора ли оживить квартиру топотом маленьких ножек и звонким детским смехом? Дети – главный смысл этой жизни. Наше продолжение, наш след на земле. Появление малыша (неважно – своего или усыновленного) меняет жизнь мгновенно и навсегда. Правда, если ребенок – только способ выйти из психологического тупика, то с этим «методом» лучше подождать. Ребенок станет спасением только в том случае, если вы уже готовы к материнству.
  • Если материнский инстинкт еще не проснулся, а желание о ком-то заботиться просто нестерпимое – заведите собаку. Скучать вам точно не придется. Вам гарантированы утренние пробежки (здоровый образ жизни), диета (много не съешь, когда на тебя смотрят такие глаза, а длинный язык постоянно норовит скользнуть по вашей тарелке), новые знакомства (девушка, а что это за порода? А можно мы с Рексом тоже с вами погуляем?), искренняя бескорыстная любовь и преданность до кончика хвоста.

Ну и самое главное – ищите мотивацию. Без мотивации жизнь управляет вами. С мотивацией – вы управляете своей жизнью.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *