Как научиться уважать себя

Как научиться уважать себя

Что не должен делать каждый уважающий себя человек

Прочитайте эти правила и проанализируйте свое поведение.

1. Пренебрежительно относиться к своему здоровью. Если вы это делаете, то демонстрируете неуважительное отношение к своему телу и проявляете низкую самооценку.
2. Ставить интересы других людей, выше своих. Это проявляется в ситуациях, когда вам сложно отказать близкому или чужому человеку, и вы всегда согласны взвалить на себя чужие обязанности.

3. Сплетничать. Обсуждая поведение или недостатки другого человека, вы автоматически опускаетесь до его уровня. Не зря в великой книге сказано: «Не судите и не судимы будете».

4. Поднимать свою самооценку, унижая других людей. Говоря плохо о человеке, вы сами никогда не станете лучше.

5. Постоянно ныть, жаловаться и прибедняться. Каждому человеку периодически хочется выговориться, и это является нормальным. А вот если подобное поведение становится нормой, то такой человек вызывает в свой адрес только раздражение или сострадание.

Как ведет себя уважающий человек

Разобравшись, чего лучше не делать, сконцентрируйте свое внимание на качествах, которые следует развивать:

• Внимательно относиться к своему здоровью.
• Тратить меньше времени на пустые разговоры, обсуждение и осуждение других людей.
• Заниматься саморазвитием, постоянно совершенствовать свои профессиональные и личные качества.
• Перестать себя критиковать и сравнивать с другими людьми.

Зная, чего не должен, а что должен делать, каждый уважающий себя человек, вы сможете не только лучше разбираться в людях, но и работать над собой.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Сделка с совестью

Нельзя себя продавать! Нет, тут не имеется в виду проституция.

Кстати, иногда даже самая низкая каста проституток достойна большего уважения, чем богатые содержанки:

  1. Проститутки идут на панель с огромным риском для самой себя, но именно этот нелегкий труд дает им возможность прокормить семью или спасти от болезни родного человека.

  2. Содержанки тоже продают свое тело, но скорее для того, чтобы потешить собственное эго, купаясь в роскоши, и для того, чтобы открыть себе дорогу для всеобщей известности.

Но если не брать в расчет продажу тела, то морально многие люди способны душу дьяволу продать, чтобы достичь собственной цели. И даже «прогулка по трупам» их не страшит.

Некоторые женщины сами не замечают, как ужасно у них это получается:

  1. Подсиживание коллег. В ход идет всё: грязные сплетни о сослуживцах, преуменьшение их возможностей и даже соблазнение начальника с целью добиться для себя мягкого кресла.

  2. Желание быть в толпе множества. Вот бывает — человек оступился, и все его «закидывают камнями», всячески травя и унижая. И вот, вместо того, чтобы протянуть руку помощи бедолаге, проще быть в толпе негодующих и равнодушных. Даже если этот бедолага — лучший друг.

  3. Стремление отбить мужчину ради своей выгоды. Иногда наглость любовниц не знает границ. Им плевать на страдания законной жены и детей, просто нужно увести богатого барана в свою отару. Все эти страсти-мордасти их не колышут.

  4. Обмен совести на деньги. Это всё, что касается личного обогащения, даже если придется оболгать хорошего человека и даже лжесвидетельствовать в суде. Это что-то похожее на страх быть вне толпы, только еще и с выгодой для себя.

Вроде бы финансовые проблемы решить можно. Но очистив свой почтовый ящик от многочисленных счетов по кредитам, можно жутко замарать совесть. А это уже не отмыть.

Поэтому, продавая себя, хорошенько подумай:

  1. А не предаю ли я себя, и стану ли я от этого счастливее?

  2. А смогу ли я жить рядом с теми людьми, которых обидела?

  3. А что если я буду на месте того бедолаги, жены или осужденного?

Казалось бы, а причем здесь самоуважение? Дело в том, что всё твое оставшееся достоинство прибьют к плинтусу именно те люди, от которых ты отвернулась или которых «опрокинула». Да и совесть, которая начнет тебя грызть по ночам, просто изувечит собственную душу.

Совесть — как зубная боль: не отпустит, пока не займешься лечением.

Все эти походы по церквям мало помогут — «зуб заговорить» не получится. Если ты в своей жизни уже хорошенько насвинячила, как в отношениях с коллегами, так и с людьми в целом, то тебе придется попросить прощения у обиженных тобой или уйти навсегда с места своего свинства. Иначе забудь о своих достоинствах даже перед самой собой.

Еще одна интересная статья: Как перестать стесняться парня

Чувство вины и внутренние комплексы

Все внутренние комплексы зачастую стоят на одном уровне с огромным чувством вины. Часто их навевает та же «праведная» толпа, которая учит «правильной» жизни. Не важно, с детства ли это веяние или уже в зрелом возрасте, но наличие комплекса уже есть, поэтому уважать саму себя не за что.

Но чтобы заставить любить и уважать саму себя, нужно находить не оправдание, а решение этой проблемы.

Примеры:

  1. Ты — гадкий утенок! Страшная, толстая и глупая. В этом случае тебе будет нужна статья Как справиться с комплексами. В ней всё подробно расписано и о внешних данных, и о качествах характера.

  2. Ты слишком много пьешь! А в каком смысле много? Лежишь рядом с помойкой или любишь бокал вина за ужином? Если есть проблема и детей отбирают, тогда да, надо лечиться. А если ты сама себе хозяйка, то никого не должен волновать твой бокал вина.

  3. Ты не целеустремленна! Но все эти «Беги, Развивайся, Совершенствуйся» нужно не всем. В статье Как стать умной девушкой есть видео с Шерлоком Холмсом, у него по этому поводу мудрое мнение. Именно так и отвечай «доброжелателям», которые тоже не олигархи и не нобелевские лауреаты.

  4. Ты — неряха, у тебя грязно дома! Это тоже как посмотреть. У большинства женщин всегда легкий творческий бардачок. Абсолютных чистюль не так много. Если у тебя не полнейших бедлам, то всё нормально. Поверь, мужчине сложнее ужиться с чистоплюйкой, чем с той, у которой слегка неряшливо. А убраться ты всегда можешь.

И так во всём. Не надо отшлифовывать себя до идеала, ведь живя не своей жизнью и прогибаясь под других, ты сама перестанешь уважать себя. Отражение в зеркале не узнаешь.

Кстати, из-за невозможности достичь этого идеала, какой хотят в тебе видеть другие, ты обрастешь еще большими комплексами.

Люди часто защищают себя, стараясь прикрыться грехами других — тогда свое бревно в глазу не так заметно. Если у тебя всё не так катастрофично (дома не грязь, ты достаточно разумна и не тащишь хлам в ломбард, чтобы его пропить), то живи своим умом — это уважительнее. А «праведников» гони подальше, чтобы не мешали тебе развить чувство собственного достоинства в полном объеме.

Поверь в свои силы

Нет, это не призыв к «Беги, Развивайся, Совершенствуйся». Есть реальные, тяжелые вещи, которые не дай бог тебе придется испытать. Вот тогда ты узнаешь, стоит себя уважать или нет. Давай приведем пару примеров.

Еще одна полезная статья: Как вести себя с мужчиной

Болезнь близкого человека

Он для тебя не обуза, а самый родной человек, без которого жизнь невозможна. Он лежачий, требующий кормления с ложечки и смену памперсов. Причем такая реабилитация долгая и очень сложная. Есть два пути:

  1. Сдать его надолго в специализированное учреждение с мыслями, мол, на глазах у медиков и очень хорошо.

  2. Взять на себя всю ответственность по его уходу вплоть до медицинских процедур и услуг сиделки.

Но ты прекрасно знаешь наши больницы. Родной человек будет беспомощно лежать, глядя в потолок, и никто к нему не подойдет. Здесь уже не сделка с совестью, а просто у тебя самой сердце разобьется от жалости и страха за этого человека.

Не думай, что это будет невероятно тяжело, человек мало знает о своих возможностях. Но организм устроен так, что все внутренние ресурсы, о которых человек даже не догадывался, начинают работать лишь в стрессовом состоянии.

И вот когда получится поставить родного человека на ноги, не вытолкнув его из своей жизни, ты можешь гордиться собой. Это твоя заслуга, твои силы, твои молитвы и труд спасли его. А значит есть за что себя уважать.

Еще одна полезная статья: Как справиться с боязнью отношений

Испытание бедностью

К примеру, тебя бросил муж-негодяй, выгнал из квартиры, и тебе некуда идти, да еще и с детьми. Тут опять же два выхода:

  1. Можно устроить сидячую забастовку у бывшего в подъезде, ушатать суды, оббить пороги.

  2. Можно снять угол, хоть в деревне, научиться таскать воду из колодца и устроиться на самую тяжелую работу, чтобы можно было выжить.

Именно поэтому коучи, которые «лечат» людей при помощи уроков психологии, толкают своих учеников на самые тяжелые испытания: отработать день в хосписе или неделю в палаточном лагере. Если человек научится верить в свои силы, то он сам себя зауважает.

Но коучи тебе не нужны, если ты попробуешь самостоятельно себя воспитать и узнать свои внутренние ресурсы. Для этого тебе будет очень полезна глава «Школа выживания» в статье Как повзрослеть психологически.

С чего начинается уважение к себе?

Многие не догадываются, что рычаги влияния на судьбу находятся прямо у них под носом. Но под действием страхов, давления социума и груза проблем мы отступаем от заветных, а иногда даже самых обыкновенных целей. Давайте разберемся, что же такое уважение к себе и как начать себя уважать.

Как правило, этот термин определяют как способность человека принять все свои качества и проявления, проанализировать и осознать их, сделать выводы о том, над чем стоит «поработать», выделить свои позитивные черты и качества. После составления такого списка человек с адекватной самооценкой понимает, что хороших качеств у него гораздо больше, нежели плохих. Человек психически нездоровый или имеющий некоторую предрасположенность к этому выделяет в своей личности разрушительные черты, замыкаясь, таким образом, на проблеме, не имея выхода из нее.

Хорошие и нужные качества должны рассматриваться человеком как инструмент для улучшения плохих качеств. Именно с этого начинается работа над собой, а параллельно растет и уважение к себе.

Вывод таков: уважение к себе — это осознание человеком своих хороших и плохих качеств, а также способность, управляя ими, изменить свою личность к лучшему.

Учимся уважать себя:

Уважение к собственной личности помогает, а иногда и определяет отношение к другим людям. Следует запомнить, что любовь к себе подарит вам возможность любить других. Аккумулируясь, такие отношения перерастут в крепкий дружеский или любовный союз, к чему, так или иначе, стремится каждый из нас. Вот некоторые действенные методы, которые подскажут, как научиться уважать себя:

  • Начните уделять себе больше внимания, чем обычно. Постарайтесь обустроить свою жизнь с максимально возможным комфортом. Относитесь к себе (на время) как к другому человеку. Проявляйте уважение и будьте вежливыми. Тогда вы осознаете свою ценность.
  • Ведите активный образ жизни. Найдите себе интересное и по возможности сложное занятие. В момент преодоления трудностей каждый человек получает незаменимый опыт и чувство гордости: «Было тяжело, но я справился!». Чем больше таких маленьких побед, тем выше уважение к себе.
  • Работайте над устройством своей личной жизни. Победы на личном фронте — пожалуй, наиболее действенный способ поднятия самооценки и настроения.
  • Помните о том, что никто из окружающих не должен попирать ваши интересы. Умейте постоять за себя в неоднозначных ситуациях. В качестве небольшой тренировки попробуйте на протяжении недели говорить людям «Нет», когда они вас о чем-то просят. Так вы сможете осознать свою стойкость, что очень важно для чувства уважения к самому себе.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *