Как научиться вальсу?

Как научиться вальсу?

Как научиться танцевать вальс дома или в студии? Здесь выполняются следующие требования:

  1. Учить вальс следует вдвоем – пара мужчина и женщина.
  2. Не следует использовать стулья и прочие заменители. Они не дадут положительного результата.
  3. Женщина кладет левую руку на плечо партнеру, а мужчина слегка прижимает к себе партнершу, обхватив ее правой рукой за талию.
  4. Свободные руки вытягиваются в сторону и смыкаются – дама кладет свою руку в руку партнера, как бы показывая свое доверие. Поэтому вытянутые руки не должны быть напряженными – мягкий сгиб в локте и легкость.

Итак, как научиться танцевать вальс в домашних условиях или в танцевальной студии?

  1. Определите противоположную стрелку часов хода.
  2. Начинайте ход с шага назад от женщины (мужчина идет вперед).
  3. Левая нога женщины и правая мужчины делают одновременно шаг, также одновременно повернувшись на 90 градусов относительно своего первоначального положения.
  4. Второй ход делают точно так же, но меняя ноги у партнеров – мужчина левой ногой идет назад, а женщина правой вперед.
  5. Таким образом, в 4 шага пара должна вернуться в первоначальное положение.

Изучив технику хода, можно приступить к работе над легкостью и плавностью. Здесь же начинайте движения, перемещаясь по комнате или студии. Как научиться танцевать вальс в домашних условиях? Необходимо слушать музыку своего сердца, учить танец только с возлюбленным человеком – это поможет раскрыться партнерам и исполнить свой первый танец на ура.

Вальс — танец поистине волшебный, наполненный нежностью и романтизмом. Этот медленный танец исполняется на выпускных балах, и вальс танцуют новобрачные в загсе. Основная схема танца известна многим, но насколько она правильна? И как научиться танцевать вальс с нуля? Попробуем разобраться.

Правильное вальсирование — доступным языком

Умение правильно танцевать вальс во все времена являлось признаком хорошего вкуса и воспитания. Раньше этот танец был обязательным, не знать, как танцевать вальс, считалось просто постыдным. Для современного общества это умение не столь обязательно, многие обходятся в жизни и без него, но не лишним будет щегольнуть на мероприятии изящными па. Поэтому учимся танцевать вальс дома, это не займет много времени.

  • Для вальса всегда нужны двое. Научиться в одиночку и сложно, и неправильно. Подберите себе партнера, можете учиться танцевать вместе. Не беда, если партнер тоже не владеет навыками вальсирования.
  • Музыка — важнейшая часть танца. Для вальса нужно подобрать медленный, мелодичный трек с отчетливым подходящим ритмом. Чтобы не прогадать, используйте классические композиции, названия которых дают подсказку. Например, музыку Иоганна Штрауса.
  • Зеркала прекрасно помогают обучению танцам. Так вы можете видеть ошибки и сразу их самостоятельно исправлять. Вам понадобится достаточно просторное помещение, чтобы научиться вальсу.
  • Не бойтесь близости с партнером. Как уже сказано, вальс — танец для пары, поэтому тела партнеров должны быть расположены в достаточной близости. Это и для удобства шагов не помешает. Исходная позиция: девушка — левую руку кладет на плечо партнеру, мужчина — правая рука на лопатке девушки. Другие руки вытянуты в сторону и сцеплены в пальцах. Колени слегка согнуты и легко пружинят в шагах.

Эти важные моменты помогут научиться вальсировать легко и непринужденно, и никто не поверит, что вы обучались дома, без посторонней помощи.

Как правильно танцевать вальс — теоретические уроки

Научиться танцевать медленный вальс дома — не так уж сложно. Если вы учли перечисленные выше советы, нашли хорошего партнера, подобрали идеальную для вальса музыку, нашли просторное помещение и научились стоять в нужной позиции, — считайте, что полдела уже сделано. Теперь переходим к движениям и учимся танцевать вальс.

  1. За основу возьмем ситуацию, когда ведущим партнером будет мужчина. Он делает шаг первым. Представьте, что под ногами нарисован квадрат. Вы с партнершей переступаете по его сторонам и диагонали, останавливаясь в углах. Два захода с тройным счетом должны образовать полный квадрат.
  2. Мужчина делает шаг вперед левой ногой. Девушка соответственно шагает правой ногой назад. Ступать правильно на носочек, затем перенося вес тела на всю ступню.
  3. Правая конечность мужчины на счет два движется по диагонали. Левая у девушки — так же.
  4. На счет «три» мужчина приставляет левую ногу, делая медленный шаг в сторону. Девушка шагает правой ногой. Таким образом пара должна очутится в противоположном углу воображаемого квадрата.
  5. Начинаем тройной счет заново. На счет «раз» — правая нога мужчины идет назад, левая конечность девушки — вперед.
  6. На счет «два» — снова диагональ, у мужчины идет левая нога, у девушки — правая.
  7. На счет «три» — приставляем ноги вместе и оказываемся в том самом углу, откуда начинали движение изначально.

Этот квадрат является базовым движением в вальсе, повторять его дома следует, пока не перестанете путаться в ногах и шаги станут доведенными до автоматизма.

Повороты и чередование шагов: как разнообразить классический вальс

Когда вы в совершенстве овладеете искусством танцевать классический медленный вальс, можно постепенно переходить к сложным элементам танца. Скажем, добавить повороты или заменить левый шаг на правый. Разрешается включить фантазию, однако выходить за границы выбранного стиля нельзя.

Распространенным вариантом является добавление поворота на 90 градусов во время диагонального шага. Этот элемент выполняется одним или обоими партнерами одновременно. Это совсем не сложно, и привносит в танец заметную изюминку.

Теперь вы знаете, как научиться танцевать вальс, не прибегая к помощи профессионалов. Для закрепления знаний рекомендуем посмотреть видеоуроки танца и обязательно применить это на практике. Как видите, вальс в домашних условиях — это довольно легко.

Вальсу желательно учиться с детства, а если хотите — то все можно достичь и во взрослом возрасте. А как танцевать вальс — узнаете из статьи.

С помощью танца человек имеет возможность передать свои чувства, преобразить свое тело, разнообразить свой досуг. Танцевальный вид искусства способствует нашему самовыражению и позволяет иначе чувствовать музыку.

Виды вальса

Вальс является традиционным украшением свадеб, балов и выпускных вечеров. Этот танец погружает в особую атмосферу и располагает к себе разновозрастные поколения. Вальс имеет несколько версий своего происхождения. Танец вальса появился в конце 18 века в Вене и стремительно приобрел популярность в светском обществе. Повышенный интерес к этому виду появился благодаря пристрастию королевы Виктории к бальным танцам. Для стран Европы и всего мира вальс стал основой зарождения многих других направлений танца.

Вальс имеет множество разновидностей. Популярностью пользуются несколько основных видов:

  • Очень грациозный танец с быстрым перемещением позиций ног получил название Венский вальс. Основные требования для этой разновидности – это подтянутый корпус и сдержанность при выполнении изгибов. В технику этого танца заложено постоянное чередование правых и левых поворотов. Скорость перемещения танцоров выше средней.

Венский

  • Танец, совмещающий основные элементы классического вальса и танго получил название Аргентинский вальс. За основу взяты элементы танго. Эта техника имеет свой своеобразный счет. Аргентинский вальс самый динамичный на фоне других разновидностей. Танец достаточно быстрый и включает сложные элементы.
  • Самый популярный вид медленного танца получил название Английский вальс. Несмотря на то, что зародилось это направление в нескольких странах, окончательное формирование произошло в Англии. У этого вида есть еще одно, более популярное название – Вальс-Бостон. Техника этого танца наполнена плавными мягкими движениями. Перемещения партнеров волнообразные и скользящие. Английский вальс наполнен романтикой. Простые, на первый взгляд, движения требует высокого мастерства от танцоров.

Как научиться танцевать вальс?

К романтичным парным танцам относится вальс. Умение танцевать вальс стало признаком хорошего тона. Партнеры имеют возможность высказать свое уважение к друг другу или стать еще ближе.

  • Чтобы полностью овладеть этим танцем и проявить свое мастерство, желательно начинать заниматься в детском возрасте. У детей прекрасно развита память и аналитические способности. Гибкость тела позволяет легче воспринимать нагрузку и приспосабливаться к новым движениям. Эти факторы обеспечивают более быстрый результат.
  • Поэтому если ваш ребенок проявляет желание, то не откладывайте с записью в кружок бальных танцев. Уже через два-три года вы сможете гордиться выступлениями подрастающего танцора. Уроки бальных танцев развивают у детей дисциплину, дарят эстетическое и музыкальное наслаждение. Танцевальные достижения начнут расти, и, при желании, могут перерасти в успех.
  • Если желание научиться танцевать вальс возникло у взрослого человека, то первое, чем необходимо запастись, это терпением. В процессе обучения важно не отлынивать от тренировок и проявлять настойчивость. Безусловно, сразу будет не все получаться. Но при вашем желании, процесс обязательно войдет в нужное русло. Качественные занятия помогут в совершенстве овладеть прекрасным танцем.

Танцевать вальс

  • Самый простой способ обучения танцу это посещение курсов. Квалифицированный тренер быстро найдет к вам подход, поможет вам раскрыться и достаточно быстро обучит основным движениям.
  • Не стоит идти на первые попавшиеся курсы. Найдите время, для того, чтобы посетить несколько мест и выбрать максимально комфортное для вас. Прислушиваетесь к отзывам друзей и знакомых. Если место хорошее, то скорее всего пользуется популярностью. Оптимальный вариант для подходящего выбора – это посещение первого бесплатного занятия. Этого будет достаточно, чтобы познакомиться с преподавателем, составом группы, расписанием.

Вальс

В силу различных причин, небольшая категория людей предпочитает заниматься с частным преподавателем. Такой вид обучения потребует больших финансовых вложений, чем занятия в группе. Но индивидуальные занятия помогают отбросить комплексы и быстрее достичь наилучшего результата.

Имея плотный рабочий график и дефицит свободного времени, останавливайтесь на варианте обучения танцев на дому.

Как эффективно обучаться танцевать вальс в домашних условиях?

Перед тем как начать обучение, необходимо расставить приоритеты. Что для вас важно – научиться профессионально танцевать или покружиться в красивом наряде на тематическом вечере. Если для вас важнее ваше мастерство, то стоит подыскать частного преподавателя.

  • Персональные занятия прежде всего позволят вам эффективно спланировать свободное время. Личный преподаватель даст объективную оценку вашим перспективам и поможет добиться поставленной цели. Для того, что максимально углубиться в танцевальный процесс, найдите время для ознакомления с информацией о видах вальса, их истории и особенностях.
  • Для того, чтобы обучаться любому направлению танцев, нужно научиться чувствовать ритм музыки. Один из вариантов – это выполнение домашних хлопот на фоне мелодий для вальса. Вслушивайтесь в музыкальные переходы. Попробуйте мысленно станцевать под играющую музыку.
  • При возможности оттачивайте свои умения при помощи обучающих видео. Уединенная домашняя обстановка поможет вам сконцентрироваться на процессе. Видео позволяет возвращаться к проблемным моментам и повторять желаемые движения. Таким образом вы сможете подтянуть сложные элементы урока, располагая собственным временем и не вкладывая дополнительных финансовых вложений. Если не получается найти подходящие уроки, то можно приобрести уже подготовленный обучающий материал на диске.

Вальс

  • Если среди ваших друзей есть опытные танцоры, то не упускайте возможности позаниматься с таким человеком. Это позволит откорректировать ваши ошибки и получить ценные замечания. Лучше всего совмещать комплекс мероприятий. Занимайтесь дома, с тренером, посещайте открытые уроки и торжественные мероприятия. Пробуйте танцевать с новыми партнерами.

Полюбите то, что вы делаете. Окружите себя романтикой и красивыми танцевальными атрибутами. Сделайте обучение танцу вашим хобби. Тогда вы гарантировано придете к успешному результату.

Особенности правильной техники вальса

Перед тем как оттачивать технику вальса, необходимо уделить внимание физической подготовке. Вашему телу необходимы спортивные тренировки. Возможно, вы совсем не хотите этим заниматься, но подготовка тела является обязательным условием для выполнения правильных движений. Такие занятия желательно выполнять под музыку вальса.

  • Ваши движения должны быть плавными и гармоничными с музыкой. Избегайте резких движений. Это позволит избежать травмы по неопытности. Особенно в растяжке нуждаются кисти рук и носки на ногах. Для их разработки используйте вращения и подъемы.
  • Следите за натянутостью пальцев и расположением рук на уровне плеч. Танцуя вальс нельзя поднимать плечи. Такое положение сразу бросается в глаза и портит визуальное восприятие.
  • Обучение вместе с партнером дает более эффективный результат. При желании обучение вальсу поможет вас приблизить к партнеру. Супружеской паре занятия вальсом помогут скрепить отношения.

Самое главное движение в вальсе – это кружение. Первостепенное значение имеет правый поворот. Полноценный законченный поворот можно условно разделить на два полуповорота на 180 градусов.

Нежный вальс

Рассмотрим детальнее совершаемые движения:

  • Первый шаг совершается правой ногой в направлении слева-направо.
  • Далее в направлении поворота следует шаг левой ногой.
  • Совмещение правой и левой ноги происходит на полупальцах.
  • Далее сомкнутые ноги опускает на полные стопы.
  • Во втором полуповороте следуют шаги назад левой ногой.
  • Первый шаг назад совершается по диагонали, второй шаг влево.
  • Основная нагрузка при втором полуповороте приходится на левую ногу.
  • Правая нога переходит за левую пятку и затем следует проворачивание на полупальцах.

Классический вальс состоит из трех основных позиций. Профессиональному танцору необходимо научиться владеть каждой из них. Рассмотрим основные нюансы этих позиций.

Танцы

  • Закрытая парная позиция. Партнеры выстраиваются друг напротив друга. Партнерша немного смещена вправо относительного ведущего. Левая рука партнера обхватывает корпус партнерши и располагается на талии слева. Ведомая держит левую руку чуть ниже правого плеча партнера. Две другие кисти танцоров совмещены на согнутых локтях под прямым углом. Ноги размещаются в шестую позицию. Правильная вертикальная осанка позволит сохранить баланс в танце.
  • Променадная парная позиция. В основе этой позиции лежит закрытая позиция с небольшим характерным отличием. С одной стороны корпуса партнеров развернуты друг от друга. С другой стороны корпуса соприкасаются, создавая таким образом визуальную галочку. У партнера наклон головы влево, у женщины наклон головы вправо.
  • Базовые пивот-поворот, лок и браш. В медленном вальсе пивот-поворот исполняется на носке правой ноги. Другая нога вытянута вперед или назад. Позиция лок подразумевает положение ступней, при котором одна нога размещается накрест впереди или сзади относительно другой. Маневр браш предполагает свободное перемещение парной ноги к опорной с дальнейшим выбором направления движения.

Практические рекомендации для овладения техникой вальса

Танцуя вальс, партнеры перемещаются в пространстве по линиям квадрата. Существует термин основного шага в вальсе – левый квадрат. Остановка между шагами происходит в углах квадрата. Направление движения — по краям и по диагонали квадратной формы. Визуальное представление схемы вашего танца поможет вам быстрее сориентироваться. В течении всего вальса танцевальная пара обрисовывает несколько квадратов.

Ритм вальса соблюдается с помощью тройного счета. При осуществлении шагов партнеры постоянно проговаривают один-два-три. Ширина шагов примерно равна ширине ваших плеч.

Между основными шагами вальса вставляются повороты. Такие элементы придают паре элегантность. К поворотам следует приступать только после хорошо отрепетированных основных шагов. Красивые повороты и наклоны помогают придерживаться правильной техники и снимают напряжение в танце.

После одиночных тренировок, необходимо приступать к обучению с партнером. Большим преимуществом в обучении является возможность танцевать в кругу с несколькими парами. Большое количество партнеров позволяет научиться подстраиваться под новые маневры и ориентироваться в пространстве. В парном танце идет разделение на ведущего и ведомого. Как правило, роль ведущего в вальсе выполняет мужчина.

Яркий вальс

Исходя из этого рассмотрим несколько требований, которые необходимы для правильной стойки:

  • Правая рука ведущего располагается на верхней левой лопатке партнерши. Правый локоть размещен на уровне ее плеча.
  • Ведомая партнерша располагает левую руку на предплечье ведущего.
  • Локти всегда размещены на уровне плеч и никогда не опускаются.
  • Спина и шея всегда выпрямлены.
  • Партнеры смотрят друг на другу не опуская подбородок.

Современный танец вальс имеет множество разновидностей. Каждая из них имеет свои особенности. Но все виды вальса объединяет один общий классический ритм – раз, два, три.

Обучение вальсу подтянет ваше тело и придаст вам уверенности. Активный образ жизни положительно скажется на вашем здоровье. Начните танцевать вальс и душевное равновесие вам обеспечено.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *