Как перестать икать

Как перестать икать

Как избавиться от икоты?

В определении и причинах возникновения икоты мы разобрались, а теперь приступим к рассмотрению действий относительного того, как быстро перестать икать.

  1. Задержите дыхание на несколько секунд, набрав побольше воздуха в рот. Проделайте так несколько раз.
  2. Попейте воды. Делайте маленькие, но частые глотки. В данном случае подойдёт только негазированная вода.
  3. Попробуйте воздействовать на икоту с помощью рефлекторных точек, нажимая при этом на область между средним и указательным, большим и указательным пальцами.
  4. Расслабьтесь, примите удобное положение, закройте глаза и подумайте о чём-либо приятном.
  5. Сделайте 5-6 резких вдохов и выдохов. Осуществляйте данное упражнение сидя, чтобы не возникло головокружения.
  6. Ещё один эффективный способ относительно того, как перестать икать, — задержка дыхания и смыкание пальцев рук. Для этого расслабьтесь и на несколько секунд задержите дыхание, сомкнув мизинцы и большие пальцы.
  7. Соедините руки за спиной и немного потяните их вверх. Попросите другого человека поднести вам стакан с водой. Наклонитесь под углом 90 ͦ, задержите дыхание и начинайте пить маленькими глотками, потихоньку выпрямляясь. После того как примите исходное положение, икота должна пройти. Это достаточно эффективный способ относительно того, как перестать икать быстро.
  8. Закройте мизинцами нос, а указательными пальцами — уши.
  9. Глубоко вдохните и задержите дыхание. Начинайте массировать средину мизинца. Этот процесс должен занять несколько секунд. Опустите руку вниз и выдохните. Повторите выше проделанное несколько раз, пока икота не исчезнет.
  10. Надавите на область носа между его твёрдой частью и началом хрящика. Это должно остановить икоту за счёт того, что данная точка легко воздействует на желчный пузырь, тем самым стимулируя секрецию желудочного сока.
  11. Если в доме имеется арахисовое масло, съешьте 1 чайную ложку. Это должно остановить икоту.

Как помочь ребёнку избавиться от икоты?

  1. Попробуёте дать малышу бутылочку с тёплой водичкой или приложите к груди.
  2. Если причиной икоты у ребёнка является переохлаждение, немедленно согрейте его, укутав в тёплое одеяльце или прижав к себе.
  3. Постарайтесь отвлечь малыша, покажите ему красивую игрушку, поговорите с ним или спойте песенку, это очень хороший отвлекающий момент.
  4. Если ребёнок икает после кормления, возьмите его на ручки в вертикальном положении и походите по комнате, чтобы он освободился от лишнего воздуха.
  5. Проверьте дырочку на соске. Если она большая, следует заменить её, ведь это провоцирует быстрое поступление жидкости, малыш попросту не успевает глотать.
  6. Ещё один способ относительно того, как перестать икать ребёнку — не перекармливать. Целесообразнее кормить кроху часто, но маленькими порциями.
  7. Постарайтесь не знакомить совсем маленького ребёнка с чужими людьми, ведь дети в этом возрасте слишком пугливы, а от испуга, как правило, у младенцев и появляется икота.
  8. Старайтесь не включать громкую музыку и яркий свет.
  9. Если все выше перечисленные способы не помогли, приготовьте малышу ромашковый настой и закапайте ему под язык несколько капель.

Что делать, чтобы перестать икать? Главное в данном случае — не паниковать. Успокойтесь и расслабьтесь, ведь волнение не улучшит ситуацию, а только навредит. Помните, если ни один из перечисленных выше способов вам не помог, а икота продолжается довольно долго, а также сопровождается болями в груди, следует обратиться к врачу, чтобы исключить заболевания пищеварительного тракта и другие серьёзные осложнения.

Нет человека, которого периодически не тревожили бы неконтролируемые спазмы диафрагмы, а проще говоря, — икота. И очень часто она появляется в самый неподходящий момент, мешая при этом говорить, и попросту доставляя дискомфорт. Поэтому каждому полезно знать об основных способах эффективной борьбы с икотой. Безусловно, у каждого свои методы ее укрощения, но если они не срабатывают, нужно знать и об остальных. Наиболее простой из них — это выпить молока, только молоко должно быть натуральное, не порошковое, с нормальным уровнем жирности. Обычно половины стакана хватает, чтобы прекратилась икота. Но что же делать, если молока в холодильнике не оказалось? Есть еще масса спасительных способов, вот некоторые из них:
• растворить ложку натуральной сгущенки в 100 мл воды и выпить.
• сделать глубокие вдохи несколько раз подряд и задержать дыхание после каждого.
• сделать серию неглубоких, но частых вдохов и выдохов, тем самым изменив привычный дыхательный ритм.
• многие используют в качестве панацеи капли карвалола либо валокордина, в дозировке 20 капель, запивая стаканом теплой воды.
• если икота является следствием переохлаждения организма, необходимо согреться, надев сухую теплую одежду и выпив горячего чая, либо сделав горячую ванночку для рук.
• поднять руки вверх над головой, вытянув корпус, и глубоко подышать несколько минут.
• некоторым помогает в борьбе с икотой переключение внимания на какое-либо действие, к примеру, сделать легкую гимнастику.
• и противоположный вариант — если есть возможность, то прилечь на бок и полежать несколько минут.
• можно попробовать следующее упражнение: лежа на спине поднять обе руки вверх, и, взявши правой рукой левую в области запястья, делать движения вверх и вниз с усилием, чтобы вибрация коснулась грудной клетки.
• существует специальное упражнение под названием «глоток балерины». Для его выполнения требуется завести обе руки за спину в замке, наклонив корпус вперед, приподнять подбородок и сделать глоток воды. Но здесь без помощи постороннего человека, конечно, не обойтись.
• любителям остренького понравится такой способ преодоления икоты: основание языка намазать горчицей.
• если никаких подручных средств и медикаментов под рукой нет, можно попробовать откинуться на спинку стула, руками тянуться вверх, и немного назад. 15 секунд, как правило, хватает для того, чтобы икота отступила.
• если же икота затянулась надолго и доставляет большой дискомфорт, можно применить такие медицинские препараты, как, но-шпа либо спазмонет. Разжевав таблетку, и запив ее стаканом воды, спазм отступит.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *