Как продлить половой акт

Как продлить половой акт

Содержание

Техники и позы для продления полового акта


С этой целью начинать сношение необходимо только после хорошей прелюдии. Очень важно, чтобы сам мужчина и его партнер были в достаточной мере возбуждены. Не рекомендуется приступать к коитусу до появления влажных выделений из влагалища женщины. Также нужно чередовать быстрые и медленные телодвижения. В идеале периодически на 30 секунд фрикции следует прекращать, чтобы отвлечься и успокоить дыхание. Первую паузу лучше делать сразу после введения пениса.

Ниже подробно описаны все существующие техники:

  • «Стоп-старт». Ее автором является американский уролог Джеймс Симмонс, он разработал свою методику еще в 20 веке. Суть этого способа заключается в преднамеренном сдерживании эякуляции в момент приближения оргазма. Для этого нужно на самом пике возбуждения прервать коитус на 30-40 секунд и в это время, глубоко дыша, массировать половой член. К этому можно привлечь и партнера, при этом важно чередовать силу стимуляции фаллоса. После этого нельзя резко вводить его во влагалище. Таких этапов за все время сексуального акта должно быть минимум два-три. Идеальная поза для такой техники — «девушка лежит сверху», ее можно сочетать с миссионерской и боковыми.
  • «Сжимание». Этот метод был предложен американским сексологом Уильямом Мастерсом и его помощницей Вирджинией Джонсон. Смысл его заключается в своевременном сжатии пениса до начала выброса семени. Для этого партнер должен положить в месте перехода яичек в фаллос большой палец одной руки, а на головку — указательный другой. При этом необходимо сильно надавливать на половой орган и не смещать руки во избежание стимуляции оргазма. Для отработки такой техники идеальной позой является «женщина сверху».
  • Даосская. Она создана в Древнем Китае и успешно применяется в медицине, эзотерике и сексуальной практике. Эта методика подразумевает чередование до наступления оргазма трех неглубоких и одного глубокого дыхательного движения. Выполнять их нужно примерно за 2-3 минуты до окончания полового акта. В момент приближения эякуляции пенис необходимо практически полностью извлекать наружу, оставляя лишь головку на глубине 2-3 см. На этом этапе с целью увеличения продолжительности полового акта у мужчин следует снова дышать аналогично вышеописанному, только сочетая уже 5 несильных и одно сильное движение. Затем на несколько секунд нужно задерживать дыхание и повторять то же самое, не вводя фаллос глубоко.

Для пролонгации коитуса одна из самых популярных поз, миссионерская, в которой управлять процессом очень трудно (ее лучше оставить на конец), подходит в не полной мере. Наиболее оптимальным является расположение мужчины сзади, когда он стоит или сидит. Менее предпочтительным вариантом будет вариант «женщина сверху».

По мнению сексологов, начинать всегда лучше с активных поз — «Восхождение к желанию», «Герой», «Можжевельник», «Плуг». После этого рекомендуется переходить на более спокойные движения — «Патронташ», «Гребная лодка», «Обратное скольжение».
Актуальной позой на финише для тех, кто хочет растянуть приятные ощущения на как можно большее время, может стать все та же миссионерская поза. Тут приветствуются пассивные, медленные движения, без рывков. Для замедления наступления оргазма важно уменьшать силу трения пениса о стенки влагалища. Для этого женщине нужно расположить ноги как можно шире.

Как продлить половой акт мужчине?

Пытаясь понять, как мужчине продлить половой акт, не стоит забывать, что его длительность, безусловно, важна, но при этом в приоритете должно быть именно качество сношения. Не факт, что многоминутный коитус может принести большое удовольствие тем же девушкам. Добившись показателей в 15-20 минут, на этом вполне можно и остановиться.

Питание для продления полового акта мужчине


Тем, кто хочет, чтобы коитус был длительным, необходимо акцентировать внимание на поступлении в организм большого количества цинка. Именно это минеральное вещество ответственно за хорошую эрекцию. Им богаты тыквенные семечки, устрицы, соевая мука, орехи пекан, куриные сердечки.
Цинк будет малоэффективен без дополнения витамином E, который в большом количестве содержится в грецких орехах, растительных маслах, хлебе с отрубями, неочищенном рисе, красной рыбе, бананах и помидорах. Все эти продукты улучшают потенцию, предотвращают нарушение эрекции и позволяют пенису дольше сохранять напряжение.
Третьим по значимости веществом является магний, он есть в абрикосах, черносливе, нуте, фасоли, овсяных хлопьях.
Еще один важный витамин — карнитин, концентрация которого высока в говядине, свинине, треске, мороженом, сыре и авокадо.
Желающим продлить половой акт необходимо употреблять как можно больше возбуждающих продуктов — зелень, репу, лук, чеснок, имбирь, цитрусовые, кофе и любые напитки на его основе.
Обратите внимание! Следует убрать из меню или сократить употребление копченостей, сладостей, газированных и алкогольных напитков, мучных изделий, еды быстрого приготовления.

Медицинские препараты для продления полового акта у мужчин


Наилучшими таблетками для отодвигания оргазма признана Виагра (аналоги — Адамакс-100 и Алти-Мет). Они сделаны на основе силденафила, усиливающего приток крови к пенису и поддерживающего нормальную эрекцию. Но, естественно, препарат действует только при сексуальном возбуждении. Для того чтобы средство помогло, пить его нужно по 50 г за один час до сношения. В зависимости от эффективности лечения суточная доза может быть увеличена до 100 г.
Вторым по популярности препаратом для поддержания эрекции является дженерик Сиалис (аналоги — Ап-Грейт, Векта, Виасил). Действующим веществом здесь выступает тадалафил. Средство выпускается в виде таблеток, которые нужно пить по 20-30 г за полчаса до контакта.
Довольно эффективными считаются и таблетки для мужчин для продления полового акта Левитра (аналоги — Вивайра и Вигранде) на основе варденафила, они продаются в картонной упаковке по 4 шт. Рекомендованная начальная доза составляет 10 мг, средство желательно принимать за 30 минут до сношения, но можно и раньше.

Если нужно получить результаты моментально, то стоит использовать спрей STUD 5000. Он является блокатором натриевых каналов, за счет чего движение импульсов по нервным каналам замедляется и пенис остается напряженным дольше обычного. Для этого достаточно распылить средство на фаллос за 15 минут до контакта. Спрей начинает действовать уже через 2-3 минуты, и полученный эффект сохраняется почти на час.
Из препаратов наружного применения для продления полового акта у мужчин можно использовать и Лидокаин в виде спрея. Он снижает чувствительность полового члена, откладывая наступление оргазма и в то же время не уменьшая напряжение пениса. Используют его так же, как и STUD 5000.
Обратите внимание! Виагру и подобные ей таблетки принимать на постоянной основе нельзя, так как они вредны для печени и почек.

Народные средства мужчинам для продления полового акта


Очень полезным считается пчелиный воск, который нужно разжевывать за 20 минут до начала коитуса. Отличной заменой ему будут семена кардамона, которые имеют яркие возбуждающие свойства. Прекрасным вариантом является и чай из мелиссы и мяты, по 1 ст. л. которых нужно просто залить водой (200 мл) и выдержать под крышкой 15 минут.
Вот несколько других рецептов народных средств для продления полового акта мужчинам:

  1. С дубовой корой. Помойте, измельчите и залейте ее (5 ст. л.) хорошей водкой (300 мл). Поставьте этот состав на неделю в холодильник, спустя это время процедите и принимайте средство, запивая водой, по 15 мл перед сношением.
  2. С васильками. Сушеные соцветия (20 г) залейте спиртом (120 мл) и оставьте на 2 недели в холодильнике. Затем отделите кашицу от жидкости и выпивайте по 20 мл настоя за 30 минут до начала полового акта.
  3. С пшеничным маслом. Его можно как принимать внутрь перед сексуальным контактом, так и использовать для смазывания пениса. Хранить оставшееся средство следует в герметичном флаконе и в теплом месте.
  4. С листьями малины и смородины. Соедините их в равных количествах (по 2 ст. л.), добавьте кипяток (один стакан). Накройте смесь крышкой и оставьте на 30 минут. По истечении этого времени уберите кашицу с помощью сита и употребляйте по 30 мл настоя непосредственно перед коитусом.
  5. С лавром. Листья этого растения необходимо добавить в ванну из расчета 10 г на 2 л воды. Принимать ее следует около 15 минут, а коитус совершать можно сразу же после этого. Такое средство позволяет мужчине увеличить время полового акта и усиливает возбуждение.
  6. С имбирем. Очистите его, измельчите на терке и добавьте к 2 ст. л. этого средства 200 мл водки и 2 ч. л. меда. Затем хорошо помешайте смесь и настаивайте ее около недели в холодильнике. По прошествии этого времени принимайте массу по 1 ст. л. перед коитусом. Для внешней обработки можно использовать сок перечной мяты, нужно смачивать в нем чистые пальцы и массировать ими пенис в течение 1-2 минут. Также вполне реально приготовить эффективное средство самостоятельно, для этого необходимо смешать экстракт алоэ вера (3 ст. л.), глицерин (2 ст. л.) и растопленное кокосовое масло (2 ст. л.). Такую смесь следует наносить нам фаллос перед сношением. Данный вариант не подходит тем, кто планирует использовать средства контрацепции.

Упражнения для продления полового акта мужчине


Самой популярной методикой является та, что предложена гинекологом Арнольдом Кегелем. Она подразумевает задерживание струи во время мочеиспускания. Для этого необходимо напрягать брюшные мышцы и не расслабляться в течение 30-40 секунд. После этого следует слегка опорожнять мочевой пузырь и снова повторять упражнение, и так 3-4 раза. Выполнять их нужно каждый день.
Кегель также предложил и другой способ — чередование сжатия и разжимания мышц пениса, так сильно, насколько это возможно. Кроме этого, полезно сочетать выталкивающие и втягивающие движения половым членом. В общей сложности такие упражнения нужно выполнять по 10 раз в день, постепенно увеличивая число до 50 раз.
Вот какие еще упражнения можно включить в зарядку:

  • Марширование. Встаньте прямо, опустите вдоль тела руки и теперь активно поднимайте ноги по очереди как можно выше, желательно до груди. Для того чтобы не сбиться с выбранного ритма, считайте до трех. Уделяйте данному этапу около 3 минут в сутки.
  • Бег. Станьте ровно, поставьте ноги вместе, слегка наклоните корпус вперед и имитируйте бег на тренажерной дорожке. Начинайте делать это медленно, постепенно увеличивая скорость. При этом старайтесь, чтобы пятки почти касались ягодиц, а колени — живота.
  • «Мостик». Лягте на пол, согните ноги в коленях, поставьте под ягодицы, а локти расположите под головой. Теперь оторвите от поверхности корпус тела, опираясь на руки и голову, и поднимитесь как можно выше.
  • «Камень». Стоя ровно и держа руки на поясе, слегка присядьте, обвив одной ногой другую. Оставайтесь в таком положении около 30 секунд, потом выпрямьтесь, сделайте несколько вдохов и выдохов и повторите все заново 3 раза.
  • Уддияна. Стоя с прямой спиной, расставьте ноги широко врозь, а руки разместите за головой. Теперь резко выдохните и втяните живот, задержав дыхание. Затем в течение минуты повращайте бедрами.
  • Растирание. Лягте на спину, согните ноги в коленях, поставив пятки на пол. Руки вытяните за головой, крестец держите прижатым к поверхности. Затем повращайте тазом по часовой стрелке, как бы массируя поясницу.

Для продления полового акта полезны все позы, в которых кровь активнее приливает к пенису. Именно поэтому очень важно выполнять упражнение «велосипед», «ножницы», «махи ногами» лежа на спине.
Если тренировка мышц пениса никаких результатов не приносит, вполне оправданным может быть использование специальных эрекционных колец. Их надевают на половой член в области корня, захватывая и мошонку.
Как продлить половой акт — смотрите на видео:

Как продлить половой акт мужчине, и стоит ли?

Некоторые мужчины полагают, что для того чтобы увеличить продолжительность полового акта, необходимо научиться задерживать эякуляцию. Да, возможно, в некоторых случаях подобный способ будет эффективен, но прежде чем пользоваться подобным методом, ознакомьтесь с возможными негативными последствиями. Сексопатологи уверяют, что основная проблема мужчин, которые приходят врачу, заключается в том, что они очень неуверенны в себе.

Пациенты начинают жаловаться, что не могут заниматься сексом так долго, как герои порно-фильмов. На самом деле, в жизни продолжительность полового акта, которая демонстрируется в подобных кинолентах, случается крайне редко. Это не правило, это исключение. Если говорить о средней продолжительности полового акта нормального мужчины, то она равна 7 минутам.

Как оказалось, это приемлемая продолжительность секса как для женщин, так и для мужчин. За меньшее время партнерша просто не успевает достичь удовольствия, а как оказалось, очень длительный половой акт многие опрошенные девушки посчитали просто скучным.

Если же вас все равно не устраивает такая длительность секса, то вы можете воспользоваться различные методиками, о котором мы поговорим дальше.

От чего зависит продолжительность секса?

Прежде чем устранить проблему преждевременной эякуляции, необходимо разобраться с тем, что влияет на процессы происходящие в мужском организме. Во-первых, на продолжительность полового акта влияет возраст партнера. По статистике, длительность полового акта понемногу увеличивается к 30 годам. А после 40 лет начинает снижаться.

Стоит отметить, что немаловажный фактор — это ритм в сексуальной жизни. Сюда можно отнести регулярный секс, мастурбацию. Некоторые специалисты сходятся во мнении, что при регулярной половой жизни у мужчины может увеличиваться продолжительность полового акта. Причем каждый следующий секс в течении одного дня будет примерно в полтора раза длиннее предыдущего. В тоже время длительное воздержание от секса является причиной резкого сокращения длительности самого акта.

Влиять на продолжительность секса может и период возбуждения. Чем он короче, тем дольше будет длиться секс.

Еще один важный момент — чем более привлекательная и сексуальная женщина находится с вами в постели, тем выше вероятность того, что длительность секса будет небольшой. Это вполне нормальный естественный процесс.

Сексопатологи объясняют его обычным инстинктом — когда самец испытывает особо сильное вожделение и боится, что половой акт будет прерван другим самцом.

Общие советы

Если вы не знаете, как увеличить продолжительность полового акта, воспользуйтесь этими рекомендациями. Они помогут вам научиться контролировать себя и прийти к финалу не так быстро, как обычно.

Займитесь спортом. Если вы будете себя держать в хорошей форме, это делает вас намного уверенней, и, помимо этого, подобная активность значительно понижает сексуальное напряжение.

Даже если вы не можете уделять много времени походам в спортзал, уделите хотя бы полчаса в день на ежедневную зарядку. Обратите внимание на комплекс упражнений Кегеля. Он поможет значительно укрепить мышцы, в результате вы сможете лучше контролировать свое тело. Не пренебрегайте имбилдингом. Такие простые упражнения можно выполнять в домашних условиях.

На некоторое время продолжить длительность полового акта можно, поменяв позу. Вы можете немного отвлечься, сосредоточиться не на самом процессе, а думать об отвлеченных вещах. Это поможет вам немного снизить возбуждение. Однако не перестарайтесь.

Можете применить известную даосскую технику, которая подразумевает при приближении оргазма выполнение двух неглубоких фрикций, после чего необходимо плавно и глубоко проникнуть во влагалище партнерши.

Кроме этого, если до финиша осталось совсем немного, вы можете слегка передавить половой орган чуть ниже головки. Однако будьте осторожны, рассчитывайте силу.

Медикаментозная помощь

Продлить половой акт можно с помощью качественных медикаментов. Вам на помощь может прийти спрей с ледокаином студ 5000. Он достаточно прост в применении, так как наносится только наружно. Препарат не имеет противопоказаний, при корректной дозировке побочные эффекты также невозможны.

Единственное предупреждение — перед использованием спрея нужно провести анализ на аллергию. Для этого следует нанести немного спрея на запястье. Если кожа покраснеет, это говорит об аллергической реакции. В таком случае использовать данный препарат не следует.

Эффективным средством для продления полового акта также считается Дапоксетин. В ходе клинических исследований, проведенных компанией производителем (SPIER Pharmaceuticals, Индия), было выяснено, что активные вещества, содержащиеся в Дапоксетине, позволяют контролировать процесс эякуляции. Активное действие лекарства 12 часов.

Так как дапоксетин увеличивает количество серотонина, что сродни состоянию после оргазма, у 10% наблюдается снижения либидо. В этом случае использовать данный препарат можно в комплексе с лекарствами, предназначенными для устранения эректильной дисфункции, например: с Сиалисом, Левитрой, Виагрой.

Если вы хотите совместить Дапоксетин с Виагрой, то можете приобрести препарат super P-force. Благодаря тому, что он совмещает в себе эффект от обоих лекарств, вы сможете получить полноценное удовольствие от полового акта.

Виагра оказывает влияние на гладкие мышцы, расслабляет их и стимулирует приток крови. При этом Дапоксетин способствует снижению напряжения, устраняет психологические барьеры и служит антидепрессантом. Приобрести данные препараты вы можете в нашем интернет-магазине по приемлемой цене. Почувствуйте преимущества полноценной сексуальной жизни уже сегодня!

Существуют различные методы продления полового акта. Каждый может выбрать тот, который нравится ему больше всего и кажется самым приемлемым. Но помните, не стоит экспериментировать со своим здоровьем, и прежде чем употреблять различные медикаменты или отвары собственного приготовления, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

>
Простые и эффективные способы продлить секс

3. Используйте техники отсрочки оргазма

Стоп-старт

Эту технику как раз можно использовать при мастурбации или во время полового акта. Суть в том, чтобы останавливать стимуляцию непосредственно перед достижением оргазма и возобновлять, когда предоргазменные ощущения пропадают.

Глубокий вдох

Метод похож на предыдущий. Чувствуя приближение оргазма, мужчина замедляется и делает один или несколько глубоких вдохов. Это помогает ему расслабиться.

Медленное проникновение

Суть в том, что вы избегаете быстрых фрикций. Начинать лучше с возвратно-поступательных движений, которые длятся не менее трёх секунд. Затем в течение 4–5 минут можно немного ускориться. Если вы ощущаете приближение оргазма, можно остановиться и просто побыть внутри партнёрши до тех пор, пока не почувствуете, что способны возобновить процесс.

Техника 7–9

Метод заключается в чередовании семи быстрых и девяти медленных фрикций. Таким образом вы задаёте комфортный ритм для партнёрши и при этом не позволяете себе быстро прийти к финишу.

Преимущество всех этих техник ещё и в том, что мужчина сконцентрирован на контроле. А чем больше он себя контролирует, тем меньше возможность преждевременной эякуляции.

Советы и рекомендации

Не всем мужчинам удаётся отсрочить время наступления эякуляции, некоторые не могут это делать по неопытности, другие из-за возрастных проблем.

Главное научиться пролонгировать и замедлять фрикции путём специального подсчёта. Это необходимо знать всем парням, если они хотят довести свою партнёршу до финала.

Для продления полового акта существует много препаратов, методов, а также помощь со стороны женщины. Одним из действенных способов остановить наступление оргазма у мужчины – это зажать член ладонями до эякуляции.

Место нажатия – расстояние между уздечкой и головкой, на ту точку стоит слегка придавить. Этой методикой сможете отсрочить момент оргазма у мужчины и дойти сами до кульминации. Презерватив также поможет продлить время полового акта из-за снижения чувствительности пениса.

Способы:

  1. Входите во влагалище женщины, когда она к этому готова, её секрет поможет сделать секс дольше из-за лёгкого скольжения и меньшего трения;
  2. Остановитесь, когда почувствовали наступление оргазма;
  3. Если нет аллергии на лидокаин, можно использовать средства на основе него. Так секс станет долгий, но главное не переборщить и не утратить полностью чувствительность;
  4. Некоторые советуют перевязывать яйца, но это довольно рискованный метод и при неправильном подходе может наступить некроз тканей.

Продление мужской эякуляции придёт на выручку многим семейным парам достичь гармонии в отношениях и с каждым разом усовершенствовать свои возможности.

Почему трудно сдержаться


Установление причины, которая способствует быстрому семяизвержению или нестабильной эрекции. Этот аспект может носить психологический характер, возрастной или связанный со здоровьем.

Уровень гормона тестостерона также влияет на темперамент мужчины. Поэтому проверить его необходимо, если имеются проблемы в сексуальной жизни.

А вообще стоит разобраться, нужны ли какие-либо средства для продления полового акта, когда от самой близости даже и короткой, женщина получает удовлетворение?

Проблемой нужно считать, если коитус длится менее 3-х минут, в течение которых мужчина делает не более 10 фрикций. Хотя, партнёрша за этот час успевает кончить, стоит ли, вообще, искать причину?

Факторы, влияющие на сокращение времени эякуляции:

  • Снижение пика активности мужчины (старше 25 лет);
  • Стабильные интимные отношения;
  • Степень полового влечения к женщине;
  • Социальный статус, уровень и образ жизни;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Употребление алкоголя и наркотиков (табакокурение);
  • Возрастные изменения;
  • Психические расстройства.

Почему секс стал коротким:

  • Патологические процессы в мочеполовой сфере;
  • Заболевания ППП, скрытые половые инфекции;
  • Сверх раздражительности (чувствительность) головки члена;
  • Отсутствие интимной близости долгое время;
  • Проблемы с нервной системой;
  • Нестабильная эрекция, расстройства в сексуальный сфере;
  • Гиперактивность.

Чтобы разобраться, что влияет на сокращение полового контакта, нужно обратиться к сексопатологу, андрологу и урологу.

Продление


На этот вопрос точно никто не ответит, даже дипломированный врач, только вы знаете свой организм. Если в молодости были королём секса, а сейчас нет, нужно определить что может влиять на это.

Возможно, воспалительный процесс в мочеполовой системе или психологический барьер. Существует достаточно много тренингов для устранения проблемы, параллельно с упражнениями и препаратами помогут улучшить качество жизни.

Рекомендации специалистов

Для продления полового акта можно увеличить количество интимной близости. Занимайтесь ежедневно, не допускайте воздержание. Это один из основных способов решения проблемы.

Непостоянные отношения, длительное отсутствие секса могут повлиять не только на работу половой системы, но и на скорое семяизвержение.

Продлеваем половой акт правильным дыханием. Не нужно часто дышать или наоборот, прекратить это делать. В первом случае вы быстро кончите, во втором – все упадёт.

Чтобы расслабиться и продлить сношение, должны вдыхать ритмично и правильно. Когда почувствуете наступление извержения, слегка задержите дыхание, так сможете оттянуть приятный момент. Этот лёгкий и незамысловатый способ помог парням, придёт на помощь и вам.

Перед сексом расслабитесь после тяжёлого трудового дня и стрессов. Не стоит приступать к интимной близости, если к этому не готовы. Финал будет либо слишком быстрый, либо наоборот, ничего не получится.

Примите расслабляющую ванну, пусть женщина сделает массаж. В момент секса для выигрыша времени можно периодически отвлекаться на повседневные вопросы в своих мыслях.

Специалисты и психологи утверждают, что для преодоления быстрого семяизвержения этот способ хорошая альтернатива дорогим препаратам. Только, главное не переборщить и не погрузиться в свои мысли до полного исчезновения эрекции.

Лучшие препараты


Если психологические аспекты и тренинги бессильны, то на помощь приходят народные травы, синтетические лекарства и БАДы. Только здесь нужно учитывать состав, противопоказания и побочные эффекты.

Если есть индивидуальная непереносимость компонента, то не нужно на себе его проверять. Лучше проконсультироваться с врачом.

Самые эффективные синтетические препараты для продления полового акта:

  • Дженерик: «Левитра», «Виагра», «Зидена»;
  • «Силденафил», «Тадалафил», «Уденафил»;
  • «Импаза»;
  • Средства на основе гормонов: «Небидо», «Андрогель», «Андриол», «Тестостерон»;
  • «Алпростадил», «Аликапс», «Трибестан», «Биоманикс», «Стимэрект».

Не стоит назначать препараты самому себе, каждый из них имеет ряд побочных явлений и противопоказаний.

Как продлить акт в домашних условиях: эффективные лубриканты. Смазки, гели и народная медицина — отличный вариант.

Для мужчин с чувствительной головкой можно местно использовать средства для временной «заморозки» пениса.

Основываются на таких составляющих, как лидокаин, бензокаин. Благодаря им становится легче «тормозить процесс».

Лубриканты

  • Салфетки для мужчин «Тигр»;
  • Гель «М-gel»;
  • Мазь «MaxMan»;
  • Крем «Prolong plus»;
  • Масло «Sex Drops»;
  • Спреи «Супермен».

Все лубриканты наносите в разумных пределах, следуя инструкциям и учитывая составляющие средств. Ими пользоваться нужно за несколько минут до секса.

Это альтернатива синтетическим препаратам, которые имеют много побочных эффектов и отличаются ценовой политикой.

Количество актов


Приумножить время секса, можно следуя советам мужчин, которые пользуются данными хитростями, чтобы доставить истинное наслаждение своим женщинам.

Рекомендации:

Перед надвигающейся кульминацией остановитесь и глубоко вдохните, задержав воздух. После стабилизации пульса продолжайте. Так можно делать до тех пор, пока партнёрша не достигнет оргазма.

Перед наступлением эякуляции, извлеките орган из влагалища, обхватив его хорошо у основания, слегка сожмите. Сделайте глубокий вдох, задержав воздух.

Когда желание немного пропадёт, отпустите эрегированный член и продолжайте процесс. Каждый раз, оттягивая удовольствие, оргазм будет ярким, сильным и незабываемым.

Упражнение «По шкале от 1 до 10»

Предыдущие методики выполняются с партнёршей. Это же самостоятельно путём мастурбации. Во время поступательных движений необходимо определить своё возбуждение от 1 до 10.

Где:

  • 1 – Отсутствие.
  • 2 – Незначительное.
  • 3 – Острое.
  • 4-7 – Этап подступающего оргазма. Именно данный отрезок важный во время интимной близости с женщиной. От продолжительности на этой стадии зависит острота ощущений обоих партнёров.
  • 8-9 – Этап, на котором семяизвержение неизбежно.
  • 10 – Кульминация (оргазм).

Когда начнёте оттачивать мастерство, должны отсчитывать баллы. Каждая цифра – это степень возбуждения и умение контролировать процесс.

Если делать на протяжении нескольких месяцев, то сможете понимать лучше свой организм и с лёгкостью повременить с эякуляцией.

Основное правило тренировок – удержаться на цифре 7, путём прекращения поступательных движений и дыхания. Упражняйтесь в течение 20-40 минут начиная с наименьшего времени.

Как затянуть процесс мы выше рассказали, вам нужна всего лишь практика. Идеальный вариант для молодых парней освоить технику и поражать своих партнёрш способностями.

Метод не предназначен для ежедневного онанизма, цель лечения – научиться удлинять интимную близость и отсрочить семяизвержение.

Народные средства


Начинать эксперименты лучше с альтернативных методов. Они не опасны для здоровья, максимум, что может быть – незначительная аллергия на растение.

Ниже предоставлены перечень трав, которые можно пить длительное время, преимущественно перед сексом.

Мелисса отличное пролонгирующее средство. Мята также не уступает ничем, в виде сока наносить перед интимной близостью на половой орган. Рекомендуется принимать одновременно чай и примочки для члена.

Настойка женьшеня. Хорошее средство для длительного употребления. Приобрести можно в любой аптеке страны, принимать согласно инструкции.

Сделайте отвар из таких трав: смородина, кора дуба, листья малины. Смешайте в равных частях, готовьте на водяной бане 10 минут, принимайте 7 дней по 1 стол. л. в сутки. Сделайте перерыв 2 недели.

Народный пролонгирующий спрей

Ингредиенты:

  • Эфирное масло: розмарин, эвкалипт, ментол, мята;
  • Этанол медицинский: 10 мл.

Наносить необходимо за 15-20 минут до интимной близости, нужно быть аккуратным и поинтересоваться, нет ли аллергии у партнёрши на перечисленные компоненты, желательно использовать барьерную контрацепцию.

Все эфирные масла обладают охлаждающим эффектом, это предотвращает быстрое семяизвержение. Перед употреблением и нанесением на пенис протестируйте средство, нет ли аллергии у вас.

Намажьте на внутренней стороне руки и походите, если не будет никакой реакции, смело втирайте в свой орган.

Эффективные и знаменитые методики


Как можно растянуть секс? Тренировки для продления наслаждения заключаются в прокачке лобково-копчиковой мускулатуры, которая отвечает за интимную сферу.

Эффективным является занятия по Кегелю. Они необходимы всем без исключения мужчинам для поддержания здоровья и их тонуса, которые можно свободно контролировать.

Гимнастика позволит увеличение полового акта от 10-15 минут, что говорит о высокой эффективности занятий. Нужно лишь желание, отсутствие лени и немного свободного времени в течение дня.

Выполняя ежедневно гимнастику по кегелю, увеличение полового акта и достижение гармонии в сексуальной сфере гарантировано. Не нужно принимать местные и внутренние пролонгирующие препараты.

Результат не заставит вас ждать уже через 1-1,5 месяца. Методикой по Кегелю можно заниматься и женщинам, так они смогут накачать свои интимные мышцы, привести в тонус и получать быстрее удовольствие от секса.

Определяем мускулатуру

Пойдите в туалет при желании помочиться. Начните процесс, теперь резко задержите струю, в этом момент вы должны почувствовать необходимую для занятий мышцу.

ЛК контролирует мочеиспускание, останавливая и возобновляя его, отвечает за тонус пузыря и прямой кишки. Изначально А. Кегель разработал упражнения для женщин, но позже выяснилось, что они и мужчинам помогают справиться со многими проблемами интимного характера.

Упражнение

Сжать мышцу на глубоком вдохе. Удерживайте её долго, на начальном этапе можно досчитать до 4-5 раз, расслабиться, сделать выдох. Для новичков 5-6 подходов, увеличивая ежедневно. В идеале 40-50 раз. Выполняется в любое время дня. Поэтому, даже сидя на работе тренируйтесь.

«Лифт». Нужно сделать сжатие в 4 этапа, с каждым «этажом» увеличивая давление на мышцу по мере своих сил её сдерживать максимально. Сделайте 5 раз, задерживаясь на 7-10 секунд на вдохе.

Быстрое сжатие/разжатие мышцы. 5-6 подходов по 20-30 раз. Между упражнениями отдыхайте не более 20 секунд. Каждый раз увеличивайте количество.

Эта техника продления полового акта поможет удерживаться при коитусе и достигнуть женщине кульминационного момента. Выполняйте гимнастику везде и в любое время суток, и результат не заставит вас долго ждать.

Можете установить график тренировок, 3-4 раза в неделю вполне оптимальный вариант. Давайте интимным мышцам отдыхать.

Препараты для продления

Народные средства рассчитаны для долгого применения до достижения результата. А какие препараты растягивают секс быстро, постараемся выделить самые лучшие.

Спрей для удлинения полового контакта «М-16». Его необходимо распылить на пенис перед сексом за 5 минут. Он не только отсрочит время наступления оргазма, но и поспособствует устранению проблем с нестойкой эрекцией.

В состав препарата входят только натуральные вещества, поэтому можно применять длительное время без вреда для здоровья.

Так же рекомендуется «Лидокаин спрей», только здесь необходимо учитывать аллергическую реакцию на это антиаритмическое средство. Поэтому применение лидокаина для «заморозки» эякуляции не всем подходит.

Капли «Молот Тора». Базируются на натуральных компонентах, которые способствуют стойкой эрекции и продолжительному сексу. Происходит это благодаря естественной выработке главного мужского гормона – тестостерона.

Принимать согласно инструкции курсом в 1 месяц, затем сделать перерыв и продолжить. Продаётся без рецепта в аптеках страны. Цена 1 флакона варьирует от 700 рублей.

Гель «Rhino». Не содержит лидокаин, поэтому нет вероятности того, что возникнет аллергическая реакция. Наносить за 5-10 минут до соития. Многие мужчины замечают продление полового акта до 1-1,5 часа с повторениями.

Таблетки: «Перуанская мака», «Super P-force», «Super Zhewitra», «Супер Тадарайз». Принимать по инструкции, не превышайте дозировку. Перед применением посоветуйтесь с врачом.

Крема: «Penon», «Rhino», «Langzeit».

Смазки: «Contex Long Love», «Joydivision That’s All you need».
Каждый препарат имеет противопоказания, поэтому перед применением читайте инструкцию. Проконсультируйтесь с врачом.

Интимная близость должна доставлять удовольствие, а не причинять массу неудобств и дискомфорта. Подписывайтесь на наш сайт. Впереди много новой информации. Будьте здоровы!

Естественно для каждой пары сексуальная жизнь имеет просто колоссальное значение, так как в процессе удовольствие должна получить оба партнёра. А основной составляющей этого незабываемого процесса является, конечно же – продолжительность полового акта. И именно в данном вопросе и кроется масса интересных фактов, которые повлияют на сексуальную жизнь партнеров, так как время до получения оргазма у мужчины и женщины различно. В основном если ссылаться на статистику и многочисленные исследования средний половой акт длится примерно 3 минуты. По истечению данного промежутка времени мужчина может получить полноценное удовлетворение, а вот женщина – нет. Поэтому многие и задумываются над тем как можно продлить время полового акта. Тем более если обратится к медицине, то можно понять, что 3 минуты это очень мало для секса. Для того чтобы понимать как увеличить продолжительность полового акта следует изначально разобраться в причинах быстрой эякуляции и только после этого начинать искать методы борьбы с проблемой.

Показатели, влияющие на продление полового акта

Изначально, перед тем как углубляться в вопрос о том, как продлить половой акт следует отметить, что на данный аспект будет существенно влиять частота вступлений в половую близость. И стоит сказать о том, что данный фактор не будет влиять на мочевую систему или же на чувствительность самого полового органа. Большое значение будет иметь то, сколько времени проходит между половой близостью. В том случае если у мужчины на протяжении длительного времени не было секса, то не нужно удивлять в том, что даже пролонгация полового акта будет бессильной, так как оргазм наступает очень быстро. Помимо всего этого на быстрое наступление оргазма у мужчин влияет чувствительность головки члена, но в случае с данным вариантом вопрос о том, как продлить половой акт нужно решать только с врачами специалистами.

Внимание! Существенное значение имеет обрезание, так как после обрезания чувствительность головки полового члена уменьшается во много раз.

Именно поэтому перед тем как начинать разговор о том, как можно существенно продлить мужчине половой акт следует учесть факт наличия или же отсутствия обрезания. В случае обрезания сам половой процесс от этого не изменится, но вот время эрекции сократится. Важным аспектом также является – психологическое состояние мужчины. Ведь все прекрасно понимают, что секс и психологическое состояние всегда находятся в очень тесной связи, в том случае если до этого момента мужчина пережил неудачный опыт, он будет это вспоминать постоянно. Для того чтобы справится с проблемой и настроится на продление нормального полового акта у мужчин следует обратиться за помощью к сексологу.

Техника процесса полового акта. Довольно часто данный аспект зависит непосредственно от опыта и усилий самой женщины. В том случае если женщина будет вести себя правильно и управлять своим телом и органами она в максимально короткий срок доведёт своего мужчину до оргазма. Таким образом, при рассмотрении вопроса о том, как продлить мужчине половой акт следует учитывать основные факторы:

• Продолжительность воздержания от интимной близости;
• Частота сексуальных актов;
• Чувствительность половых органов;
• Опыт и умение половых партнёров;
• Психологические аспекты;
• Наличие или же отсутствие обрезания.

Способы продления полового акта, используя народные средства или своими силами

Максимально отвлечься от фигуры своей партнёрши в постели

В тот момент, когда возникает вопрос, как увеличить длительность полового акта следует задуматься о том, что не последнюю роль играет в этом деле партнёрша, то есть её фигура. Поэтому следует максимально «увести» свои мысли в сторону и не концентрировать своё внимание на всей этой красоте.

Тем более для каждого мужчины фигура его партнёрши просто великолепная и за счёт этого возбуждение наступает только при взгляде на неё.

Большой ошибкой мужиков является, что они сразу же начинают любоваться прелестями своих красоток, и при полном оголении любоваться всем вблизи. Именно поэтому оргазм наступает довольно быстро.

Поэтому не нужно обманываться и жить иллюзиями ведь в постели находится не неземная богиня, а самая обычная женщина. Уже через некоторое время после самовнушение придет полное осознание того что на самом деле особенного ничего нет и половой акт станет после этого значительно дольше.

Ласкать себя нужно правильно!

Следующим методом в вопросе о том, как увеличить время полового акта без использования медикаментов является – выработка терпения.

Большое количество парней, которые в особенности не имеют постоянной партнёрши, довольно часто ласкают себя самостоятельно для достижения удовлетворения. Конечно же, в этом нет ничего смешного или же зазорного, но в процессе следует придерживаться некоторых правил. В случае с самостоятельными ласками нельзя доводить себя до конечного оргазма иначе будет потеряно большое количество мужской энергии впустую.

Выбирать нужно позу, которая не будет в значительной мере напрягать тазовые мышцы

Для того чтобы продлить половой акт в домашних условиях следует сконцентрироваться на выборе правильной позиции в которой будут находиться партнёры. Исходя из современных фильмов, самой популярной является – «миссионерская» позиция то есть когда мужчина находиться сверху, а женщина под ним лёжа на спине. Но это не правильно, так как в такой позе возможность раннего оргазма очень велика. Поэтому не стоит сильно усугубляться в современные фильмы для взрослых. Нужно выбрать тот вариант, где мышцы таза практически не будут напряжены, и таким образом происходит произвольное увеличение нормального полового акта.

Начинать с замедления и подождать спада возбуждения

В тот момент, когда половой акт только начат нужно сразу же на психологическом уровне — быть полностью подготовленным. То есть всё право действия следует отдать своей партнерше, а самому ничего не делать. И таким образом переждать пока пройдёт первая волна возбуждения. После того как эта стадия позади можно брать инициативу в свои руки.

В тот момент, когда ощущается новый наплыв, следует снова замедлить движения и опять просто переждать.

В том случае если применять такое упражнение для продления полового акта двоим партнёрам, следует первоначально набраться максимум терпения и не концентрироваться на происходящем. Именно неумение вовремя замедлится и является довольно частой причиной того что мужчина преждевременно получает оргазм.

Это не болезнь – следует принимать действительность спокойно

Очень часто помощником в данном вопросе может послужить видео для взрослых, которое и расскажет и покажет партнёрам увеличение продолжительности влечения и полового акта между партнёрами. Таким образом, на возникшую проблему можно будет посмотреть совсем с другой стороны. И вообще не нужно такую ситуацию сравнивать с проблемой.

Правильным решением в данной ситуации будет:

  • Ни в коем случае не делать трагедию, так как это может отразиться не только на интимной, но и на повседневной жизни;
  • Добавить немного юмора и научится перестать себя критиковать;
  • Если есть желание обсудить процесс, то делать это следует откровенно, ничего не скрывая и не испытывая при этом страха;
  • В том случае если первый раз длился не долго, нужно немного подождать и дать своему организму немного времени. После этого следует повторить попытку. Не следует сразу же после «неудачи» одеваться и стремительно бежать.

Помимо этого всего мужчина может принести своей женщине много удовольствия при помощи предварительных ласк. Поэтому следует уделять этому некоторое время и особое внимание.

Повышение комфорта и доверия в отношениях

В том случае если молодой человек со своей партнёршей не имеют доверия друг к другу, то и комфорта ждать не стоит. То есть в таких случаях попросту срабатывает инстинкт, который присущ животным. За счёт этого для получения полного удовлетворения нужно создать недостающий комфорт.

Каким образом можно создать комфорт:

  • Стабильная температура воздуха в помещении (ни в коем случае не должно быть холодно);
  • Полное или же частичное отсутствие освещения;
  • Отсутствие посторонних людей в помещении;
  • Отсутствие внешних раздражителей;
  • Комфортная кровать, на которой приятно будет не только спать, но и заниматься любовью.

Каким образом женщина может помочь своему любимому мужчине?

  1. Никогда не следует осуждать своего партнёра даже если у него что- то не получилось;
  2. Ни в коем случае не давить морально;
  3. Поддерживать во всём.

Не следует задерживать дыхание

Даже зная массу методов, чтобы продлить половой акт следует обязательно помнить о повседневных правилах и принципах первое из которых является – ни в коем случае не задерживать в процессе полового акта дыхание.

В процессе ни в коем случае нельзя задерживать дыхание, то есть следует дышать в одном ритме. Многие неопытные молодые люди начинают, задерживают дыхание, перед тем как наступают скорое наступление оргазма и именно в этом их основная ошибка и поэтому им такой метод не помогает. А наоборот попросту произойдёт обратный эффект.

Другие методы того как сделать половой акт более продолжительным

Довольно часто проблема данного характера появляется именно у молодых мужчин. А всё из-за того что секс – это вопрос опыта. Довольно часто именно молодые люди, не имеющие нормального сексуального опыта, довольно быстро испытывают оргазм после начала полового акта. Но не стоит отчаиваться ведь, конечно же, всё придет с опытом.

Для облегчения процесса и обучения следует прислушаться к некоторым несложным советам

• Использовать в процессе презервативы. При помощи самого примитивного средства контрацепции можно значительно продлить сексуальный контакт с партнёршей;

• В процессе нужно менять позиции;

• Иногда перед тем переходить непосредственно к процессу, нужно заняться мастурбацией. Данный метод намного продлит время близости;

• Хирургические процессы – обрезание. Этот вариант применяется для уменьшения чувствительности головки полового члена.

Если обратить внимание на медицинские аспекты, то можно использовать , ассортимент которых в настоящее время очень велик. Можно даже использовать популярные в нынешнее время противозачаточные таблетки, предназначенные для мужчин, в основном они то и направлены на, то чтобы увеличить время половой близости. Помимо этого можно использовать пластыри, которые без проблем применяются в домашних условиях, некоторые из них могут немного удлинить половой член.

В том случае если проблема возникла на фоне неврологического заболевания, врачами назначается специальный курс терапии. Но для правильного лечения следует изначально проконсультироваться с неврологом. В том случае если следует принимать таблетки или же другие добавки нужно преждевременно пройти обследование, так как из-за неправильного приёма можно принести значительный вред организму.

Так же есть очень большая ошибка, которая повторяется у многих мужчин – многие считают, что при приёме алкоголя эрекция наступает позднее. Но это не так! Просто алкоголь притупит основные рефлексы человека и тем сказывается и на половом контакте и его продолжительности.

Народные средства для продления полового акта

1. Можно попробовать намазать головку полового члена соком, выжатым, из листьев мяты. Это средство считается эффективным за счёт того что в соке данного растения содержится ментол который в свою очередь хороший анестетик. За счет, впитывая в кожу сок, начинает тормозить естественную реакцию нервных клеток и самой головки за счёт чего ощущения притупляются. Именно поэтому после этого можно себя полностью контролировать даже во время усиленной активности. Пользуясь данной методикой можно выражать свою страсть к партнёрше ничего при этом, не опасаясь, так как оргазм наступит не скоро;

2. Добавить в рационе листья малины и смородины. Витами и микроэлементы, содержащиеся в данных продуктах, могут незначительно повлиять на работу нервных окончаний и в следствии увеличить продолжительность близости. Есть, конечно, у этой методики и своя отрицательная сторона, которая заключается в несвоевременном наступлении возбуждения;

3. Непосредственно перед началом контакта можно выпить настойку из цветов васильков;

4. Как особый метод для решения проблемы можно использовать отвар из коры дуба. При употреблении такой настойки происходит «замораживание» чувствительности и основных сенсорных окончаний. Но следует отметить, что для достижения необходимого эффекта настойку нужно принимать ежедневно как минимум на протяжении недели;

5. Как вариант ещё можно применять пшеничное масло, которое нужно принимать не вовнутрь, а просто ежедневно вдыхать его пары из флакончика. Таким образом, боролись с проблемой ещё наши предки и тем самым значительно повышали свою мужскую силу. В конечном итоге если производить процедуру ежедневно, то можно не только избежать половых проблем, но и избежать проявления проблем касающихся половой системы.

Как решить проблемы медицинским путём?

Конечно же, первым советом, который можно услышать от врача это будет – обрезание. А всё из-за того что после проведения многочисленных исследования было доказано что после проведения данной операции мужчина справляется просто с массой проблем. В особенности к данной методике прибегают в тех случаях, когда терапевтическое лечение не дало абсолютно никаких положительных результатов.

И вообще лучше всего с этой проблемой сразу же идти к специалисту, а не начинать лечение самостоятельно, так как это чрезмерное волнение, а после похода к специалисту можно успокоиться и заниматься устранением проблемы в полной мере. Даже если не будет производиться лечение можно пройти консультацию психолога, который поможет морально скоординировать на секс и при этом правильно настраивать своё внимание в процессе. Рассмотрим основные методики, которые применяются в нынешнее время:

• Метод для полного расслабления и отклонения от посторонних мыслей;

• Методика прекращения или же продолжения;

• Разработка упражнений для продления процесса, которые позволят научиться правильно, управлять своими мышцами особенно лобковой части, которые несут ответственность непосредственно за наступление эрекции;

• Тренировочные упражнения для мышц ног.

Естественно хотелось бы заметить, что к хирургическому вмешательству мужчины склоняются редко и происходит это по многим причинам. Всё из-за того что некоторые попросту бояться неизведанных последствий, а для некоторых данная процедура имеет слишком высокую стоимость. За счёт этого многие стараются в домашних условия самостоятельно бороться с возникшими проблемами. Но вот если уже не получается самостоятельно то следует незамедлительно обращаться к специалисту и следовать всем рекомендациям и предписаниям по лечению.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *