К каким только хитростям в одежде не прибегают девушки, пытаясь сделать свою грудь больше, чем она есть. Например, недавно в интернете одна дама опубликовала пост о том, как сделать грудь больше, с помощью 3-х бюстгальтеров и 3-х пар носок. Поистине славянская изобретательность не знает границ. Но есть куда более простые способы визуально увеличить грудь, с помощью одного бюстгальтера – придать ей более округлую и пышную форму. Главное, что при этом ваша грудь будет выглядеть абсолютно естественно.

В первую очередь следует четко определить для себя, что грудь, которой вас наградила природа – маленькая, большая, средняя – нужно любить и нести ее с достоинством. Если вы не довольны маленькой грудью или грудью после родов – с помощью фитнеса и специальных упражнений, вы сможете укрепить мышцы груди, тем самый придав ей дополнительный объем и красивые контуры. (прим. На время тренировок обязательно следует надевать спортивный бюстгальтер. Отдельную статью о том «Как выбрать спортивный бюстгальтер” вы можете прочитать в нашем блоге.)

Моментально увеличить грудь можно с помощью правильно подобранной модели бюстгальтера. Для начала напомним самое главное правило – бюстгальтер следует покупать четко по размеру. Выбирая большой бюстгальтер вы не увеличите грудь, а лишь придадите ей форму, которая под одеждой будет смотреться довольно странно и неестественно. Маленькие и тесные бюстгальтеры перетягивают грудь, нарушают кровообращение и вредны для здоровья.

Если:

• бретельки врезаются или болтаются на плечах;
• после эксплуатации бюстгальтер оставляет на теле красные полоски;
• чашечки причиняют боль или дискомфорт;
• косточки на чашечках постоянно лезут вверх, а не остаются под грудью;
• размера лямок не достаточно, чтобы комфортно их зафиксировать

Если хоть один из вышеперечисленных симптомов наблюдается у вас во время или после эксплуатации бюстгальтера – значит наступил момент купить новый бюстгальтер, а старый без сожаления отложить в темный ящик. Помните ношение бюстгальтеров не по размеру в 21 раз повышает риск заболевания раком молочной железы.

Переходим к типам бюстгальтеров, которые визуально увеличивают объем груди. А также поговорим о том, какие модели следует совмещать с теми или иными нарядами.

Основные типы бюстгальтеров, увеличивающих объем груди

Push-up. Бюстгальтеры с эффектом push-up едва ли не самые популярные среди обладательниц небольшого бюста. Эффект push-up достигается путем специального косого кроя чашечек с вшитой силиконовой или поролоновой подкладкой. Чашечки поднимают грудь и собирают ее к центру, тем самым добавляя дополнительный объем и пикантную ложбинку между грудями. Чашечки могут идти с дополнительными вшитыми или съемными вкладышами из поролона или силикона. Если есть ассиметрия груди, всегда можно вставить дополнительный вкладыш под грудь, которая визуально меньше

Двойной push-up. Есть модели с эффектом двойной push-up – это push up gel (гелевые наполнители) + push up. Так как под воздействием push-up грудь поднимается вверх, образуя объем только в верхней части груди – дополнительный эффект или съемные вкладыши для нижней части груди, помогут уравновесить объем и сделать грудь более округлой. Двойной push up визуально увеличивает грудь на 2 размера.

Бюстгальтер на косточках. Классический вид бюстгальтеров, где в чашечки вставлены косточки (дужки), функция которых приподнять и поддерживать грудь. Косточки могут быть выполнены из металла или другого прочного и гибкого материала. Так как металлические косточки со временем пробивают ткань, начинают тереть и впиваться в грудь, в идеале выбирать бюстгальтеры на косточках из китового уса. Такие модели довольно дорогие, но очень практичные.

Если вы покупаете новый бюстгальтер не под конкретный наряд а просто для повседневной жизни, перед покупкой загляните в свой гардероб и обратите внимание на одежду. Какие платья вы носите, какие блузки, какие рубашки; какого они типа – открытого или закрытого, из какого материала они пошиты – из плотного или прозрачного. Это поможет вам выбрать не просто бюстгальтер увеличивающий грудь, но и модель которая будет сочетаться с одеждой в вашем гардеробе.

Модели бюстгальтеров, в сочетании с одеждой

Силиконовый бюстгальтер. Самый актуальный вид бюстгальтера для откровенных нарядов, глубоких декольте, обнаженной спины, облегающей одежды или одежды из прозрачных тканей. Главное достоинство силиконовых бюстгальтеров – эффект невидимости, а также отсутствие бретелек и шлеек. Лаконичный силиконовый бюстгальтер состоит из 2-х силиконовых накладок на грудь (чашечек) и прозрачной застежки соединяющей чашечки. Бюстгальтер невидим под одеждой, не натирает и не передавливает сосуды. Силиконовые чашечки приподнимают и поддерживают грудь, придают ей объем и корректируют форму. Носить силиконовый бюстгальтер непрерывно рекомендовано не более 4 часов. Отлично подходит для маленькой и средней груди. К сожалению, пышную грудь силиконовый бюстгальтер удержать не в состоянии.

Бесшовные или гладкие бюстгальтеры. Модель без швов на чашечках. Отлично подходит под облегающие наряды (платье топ, блузку), в которых выпирающие из-под одежды швы или кружева смотрятся некрасиво.

Бюстгальтер «Анжелика”. Открытый бюстгальтер, чашечки которого едва закрывают область сосков и хорошо открывают область декольте. Для данной модели характерны широко расставленные бретельки, которые крепятся с внешней стороны чашечек. Главная функция – фиксировать, приподнимать грудь и поддерживать ее снизу. Бюстгальтер идет на косточках, причем некоторые модели оснащены боковыми косточками, тем самым создавая дополнительный объем и пикантную ложбинку между грудями. Уплотненная нижняя часть чашечек помимо вшитой подкладки имеет дополнительные кармашки для вкладышей. Дополнительные вкладыши могут быть силиконовыми, поролоновыми или гелевыми. Отличный вариант для нарядов (рубашек, блузок, платьев) с большим круглым, квадратным или V-образным вырезом.

Бюстгальтер балконет. Модель похожа на Анжелику. Основные отличия – бюстгальтер-балконет не собирает грудь к центру и идет без бретелек (или со съемными бретельками). Основная функция приподнять и «вынести” грудь вперед, создавая своеобразный каркас для груди. Чашечки по форме напоминают собой балкончики и в высоту идут до середины груди, образовывая плавную волнообразную линию. Модель идет с плотными чашечками, которые могут быть как бесшовные, так и со швами. Чашечки бюстгальтера оснащены косточками. По бокам также может быть вставлена косточка или силиконовая лента. Балконет отлично подходит для одежды с глубоким вырезом, максимально открывающим область декольте и обнажающим плечи, для нарядов с открытыми плечами и открытой спиной, для свадебных платьев.

В заключение добавим еще несколько советов, о том как с помощью бюстгальтера увеличить грудь. Отдайте предпочтение светлым оттенкам: бежевый, кремовый, белый. Светлым тонам фиолетовой, зеленой, красной и серой гаммы. Обратите внимание на двухцветные модели с горизонтальными полосками или рисунками. Выбирайте бюстгальтеры с нашитым поверх чашечек прозрачным кружевом или ажурной вышивкой. Модели с цветными принтами, декорированные лентами, бантиками, светлыми металлическими кнопками, брошами или стразами. Данные детали сделают акцент, придадут объем и привлекут еще большее внимание к вашей груди.
Смотрите бюстгальтеры увеличивающие грудь в Интимо:

«Пока все дети в школе выращивали фасоль, я выращивала грудь», — говорила героиня популярного сериала.

Так вот, как бы глупо это ни звучало, грудь можно «вырастить», ну, или «подрастить» немного. Итак, что нужно делать?

1. Качать мышцы

Грудь поддерживают грудные мышцы, а их, как и любые другие мышцы тела, можно подкачать и укрепить. В интернете или в фитнес-клубе вы всегда сможете узнать, какие упражнения с тренажерами и дома на коврике помогут проработать мышцы груди. Мышцы окрепнут и подрастут, и грудь будет выглядеть больше.

2. Пить молоко

Бабушки советуют есть побольше капусты, чтобы грудь росла. Но это скорее народные забавы. А вот на основании множества исследований можно предположить, что росту груди способствуют такие продукты, как молоко и сок папайи. Витамины и питательные вещества, содержащиеся в них, благоприятно влияют и стимулируют рост ткани молочной железы.

3. Втирать крем

Нет такой косметики, которая увеличит грудь в объеме, но хорошие кремы на растительной основе могут сделать кожу груди более упругой и даже слегка «поднять» грудь. Главное, что крем был натуральным, а не из парфюмерного масла и жира.

4. Добавлять в пищу семена льна

Бытует мнение, что грудь может стать больше и «пышнее», если в организме будет достаточное количество природного эстрогена (гормона, отвечающего за состояние молочных желез). Так вот фито-экстроген содержится в семенах льна. И многие любители «растительных аптек» именно их употребляют с йогуртом или кефиром, чтобы добиться роста бюста.

5. Отжиматься

Самое действенное упражнение, которое позволит вам накачать рельеф на мышцах груди. Грудь станет крепче, бюст приподнимется, а заодно и руки приобретут красивую форму.

6. Не забывать о белках

Белки нужны не только качкам, которые живут в тренажерном зале и питаются протеиновыми коктейлями. Белок нужен и девушке, которая решила укрепить мышцы груди. Ешьте больше молочных продуктов, рыбы, мяса, орехов. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, забудьте о фаст-фуде и газировках. Если будете правильно питаться, выиграют все части вашего тела, а не только грудь.

7. Делать массаж

Массажиста приглашать необязательно. Можно и самой массировать грудь. Массаж стимулирует приток крови, ткани получают больше питательных веществ, становятся эластичнее, не теряют упругости.

Если спросить у мужчин, на что они обращают внимание при первой встрече с девушкой, одним из вариантов несомненно будет зона декольте. Именно поэтому большинство женщин мечтают о пышной груди, однако далеко не всем природа преподносит подобный подарок. Если вы хотите прибавить себе объема, не прибегая к радикальным методам, воспользуйтесь несколькими советами от Novate.ru.

Накладные карманы

Рубашка с накладными карманами. / Фото: Plainshop.ru
Обычно накладные карманы на платьях, рубашках, жакетах, куртках располагаются в верхней части, прибавляя объема в области груди. За счет такого хитрого приема бюст визуально кажется больше. Чтобы эффект был более заметным, выбирайте вещь с крупными карманами. Однако сразу возьмите на заметку, что в них не стоит складывать ключи, телефон, визитки, деньги и прочие мелкие вещи. Таким образом вы, конечно, сделаете акцент на области груди, но люди будут обращать внимание скорее на помаду, выглядывающую из кармана, а не на зону декольте.

Многослойность

Рубашка, свитер и пальто формируют многослойный образ. / Фото: mirtesen.ru
В последнее время в моду прочно вошла многослойность – прием, который не только делает образ красивым, стильным, интересным, но также корректирует фигуру. В зависимости от того, как именно вы используете многослойность, она может стройнить либо, наоборот, прибавлять объема в области груди, талии, бедер. Нас интересует второй вариант. Чтобы бюст выглядел больше, чем он есть на самом деле, надевайте украшения в несколько слоев, свитер на рубашку, а также используйте прочие похожие вариации. От этого приема выиграет не только зона декольте, но и весь look в целом.

Двубортность

Двубортные платья идут только стройным девушкам. / Фото: Mam4.ru
Для худеньких и стройных девушек существует еще одна хитрость – двубортная одежда. Это могут быть платья, пальто, пиджаки – в общем все, что вашей душе угодно. Такие вещи зрительно увеличат грудь и добавят немного объема верхней части фигуры. Именно поэтому двубортную одежду не советуют носить полным девушкам, которые стремятся замаскировать недостатки своей внешности при помощи аксессуаров и правильно подобранной одежды.

Вязаный свитер-оверсайз

Свитер-оверсайз добавляет объема. / Фото: Zen.yandex.ru
Еще один вариант, который больше подходит стройным представительницам прекрасного пола. Свитер крупной вязки в стиле оверсайз визуально увеличивает грудь и делает верхнюю часть фигуры горазд объемнее, чем она есть на самом деле. В случае с худенькими девушками, эта особенность играет только на руку, так как придает образу трогательности, хрупкости и женственности. А вот полным дамам лучше не рисковать – свитера оверсайз добавят лишних килограммов в области талии, что совершенно недопустимо.

Горизонталь в рисунке, крупные детали

Футболка с горизонтальными полосами. / Фото: Lookastic.com
Обычно стилисты призывают не покупать одежду с горизонтальными линиями, так как этот геометрический принт добавляет лишних килограммов. Но из каждого правила есть исключения – если декоративные швы, отрезные линии в крое, горизонтальные полосы расположены в области груди, то и объем они будут давать именно в этой зоне.
Обратите внимание: Крупные детали также имеют свойство полнить. Например, большие цветы, широкая вертикальная полоска, яркие принты смело можно использовать в личных целях, то есть для придания груди желанного объема. Главное – не перестараться, чтобы не превратиться в бочонок на ножках.

Акцент на талию

Талию можно подчеркнуть с помощью широкого пояса. / Фото: Wlooks.ru
Хотите, чтобы грудь выглядела более пышной? Сделайте акцент на талии. Звучит немного парадоксально, однако прием действительно работает. Обратите пристальное внимание на широкие пояса или ремни – эти аксессуары являются отличными помощниками, если ваша цель – визуально увеличить бюст.

Одежда с запахом

Платье с запахом создает иллюзию наличия бюста. / Фото: First-fem.ru
Обычно девушки с маленькой грудью избегают подобной одежды, так как считают, что им «нечего показать». Однако, как утверждают стилисты, платья и блузки с запахом созданы не только для того, чтобы продемонстрировать окружающим шикарный бюст, но и чтобы создать иллюзию его наличия. Поэтому смело дополняйте свой гардероб моделями с запахом или оформляйте горловины изделий подобный образом. Результат вас приятно удивит.

Оборки, рюши на уровне груди

Блуза с рюшами решает проблему маленькой груди. / Фото: Zen.yandex.com
Параметры 90-60-90 – это большая редкость. Даже всеми любимые актрисы не всегда могут похвастаться идеальной фигурой. Например, американская актриса Сара Джессика Паркер никогда не комплексовала по поводу маленькой груди. Вместо этого она грамотно использует различные декоративные элементы для того, чтобы создать иллюзию ее наличия. Например, в гардеробе звезды много блуз с воланами и рюшами, маек с принтами, платьев с V-образными вырезами. Эти детали помогают зрительно увеличить грудь и обмануть окружающих.
Также можно смело надевать платья с кокеткой, блузы с оборками на уровне груди, вещи с контрастными вставками и вышивкой – все эти детали способны полностью преобразить не только зону декольте, но и вашу внешность в целом.
Не стоит игнорировать изделия с горловиной «водопад». Пускай такие платья, трикотажные кофточки, блузы уже не такие модные как раньше, обладательницам небольшой груди все равно нужно держать про запас хотя бы одну такую вещь. «Водопад» сделает акцент на бюсте и визуально добавит ему один-два размера. Как говорится, мелочь, а приятно!

Фактуры и ацентные цвета

Блуза с пайетками и контрастные цвета в одежде увеличивают грудь. / Фото: Zen.yandex.com
Если вы любите блестящие фактуры, то смело используйте их при составлении образа. Вам на помощь придут пайетки, парча, люрекс и прочие похожие элементы. За счет того, что данные фактуры отражают свет, они визуально делают грудь минимум на размер больше.
Еще один вариант, который хорошо зарекомендовал себя в качестве решения проблемы – цветовой контраст. Ваша цель – составить ансамбль таким образом, чтобы верхняя часть была намного светлее нижней. Беспроигрышным аутфитом станет белый верх и черный низ. Например, рубашка и юбка-карандаш.

Пуш-ап

Бюстгальтер с пуш-ап важно подобрать правильно. / Фото: Babell.ru
Конечно, нельзя не вспомнить про самый распространенный и простой способ увеличить грудь – бюстгальтер с эффектом пуш-ап. Такой хитрый прием не только позволяет за секунду сделать бюст на один или два размера больше, но также придает ему красивую аккуратную форму.
Также возьмите на заметку8 модных уловок, которые помогут выглядеть дорого и роскошно

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Наверное, нет такой женщины, которая не хотела бы иметь красивую и большую грудь. Статистические опросы свидетельствуют, что практически 90% женщин недовольны тем размером и формой груди, которыми обладают на настоящий момент.

При этом многие из них задумываются о том, как же можно увеличить бюст. Конечно, есть способ решить проблему быстро, раз и «навсегда». Но о пластической хирургии груди мы наслышаны, равно как об осложнениях и проблемах, которые вызывает искусственный бюст. Благо, что хирургическое увеличение груди стоит дорого. И его может позволить себе далеко не каждая девушка. Более разумно воспользоваться другими способами.

Портал Woman356 составил список из 5 способов, как можно увеличить грудь в домашних условиях.

Гормональные препараты

Как увеличить бюст в домашних условиях с помощью гормонов, вам может рассказать только врач. Назначение любых гормональных препаратов самой себе недопустимо. Неверные дозы гормонов приводят к крайне нежелательным последствиям: от нарушений цикла до развития опухолей.

Посоветуйтесь со своим гинекологом, как увеличить грудь без операции. Врач проведет несколько исследований и определит, какой препарат и в какой дозировке вам поможет. Особенность данного метода состоит в том, что специалист определяет не дополнительный объем какого-то одного гормона, которого вам не хватает, а возможности для правильного баланса целых четырех гормонов, отвечающих за размер женского бюста (эстроген, ксеноэстроген, пролактин и тестостерон).

Продукты для увеличения груди

Главное правило красивой груди — нет диетам! Любое похудение начинается именно с груди, откуда уходит жировая ткань. Есть также ряд продуктов, которые могут вам помочь.

Молоко и молочные продукты, морепродукты, куриное мясо — ценные источники белка.

Шишки хмеля — натуральный источник эстрогена. Их необходимо заваривать и принимать в виде настоя в течение 7 дней. Повторять курс рекомендовано не чаще раза в месяц.

Зерновые и злаки: овес, бурый рис, просо, ячмень. Их можно употреблять в виде каш и настоев, рекомендованных для увеличения груди народными средствами.

Продукты с содержанием мононенасыщенных жиров: льняное семя, кунжут, авокадо, оливки, жирная рыба. Эти жиры не откладываются на талии, а служат источником ценнейших жирных кислот Омега-3, 6 и 12, необходимых для женской красоты.

Как увеличить грудь с помощью массажа

Пусть ежедневный массаж груди станет для вас полезной и приятной привычкой. Выполнять его можно в душе, массируя грудь по кругу струей теплой воды. А можно и после банных процедур с использованием жирного крема.

Аккуратно распределите крем по груди круговыми движениями и нежно поглаживайте грудь по направлению от соска к плечам и подмышкам. Не давите и не трите сильно, чтобы не травмировать молочные железы. Выполняйте массажные движения в течение 3-5 минут для каждой груди.

Упражнения для увеличения груди

Физические нагрузки важны и для вашей груди. А правильный комплекс занятий поможет грудным связкам подтянуться, грудным мышцам приобрести выраженный рельеф. И в целом бюст может увеличиться на 2-3 см. Не переживайте, что от чрезмерной нагрузки вы станете похожи на «качка». Сделать что-то подобное с грудными мышцами невозможно: они крайне сложны в укреплении.

Выполняйте хотя бы два самых эффективных упражнения через день.

Отжимания — от 2 до 20 раз. Отжиматься необходимо с ровной спиной, на носках, доставая подбородком до пола;

Сдавливание ладоней. Соедините ладони перед собой, словно молитесь. Локти поднимите до уровня груди. С максимальной силой давите ладонями друг на друга. Продержитесь как можно дольше. Повторите 5 раз.

Визуальное увеличение груди

Этот способ «для ленивых» уже много лет выручает барышень, недовольных размером груди. Не знаете, как дома увеличить бюст быстро, или просто не в состоянии работать над собой, выбирайте правильное белье и одежду.

Бюстгальтер. Ваш вариант — бюстгальтер push-up с объемными вставками в чашечках. Он способен придать минимум один размер самой маленькой груди. Специальная форма белья приподнимает бюст и сдвигает груди. Один недостаток пуш-апов — их нельзя носить часто. Специалисты рекомендуют сократить ношение такого бюстгальтера до двух раз в месяц. Но думается, что один раз в неделю на вечеринку или свидание, будет в самый раз.

Футболки и кофты. Выбирайте одежду с V-образным вырезом или поло. Если футболка сшита из стрейчевой ткани, она должна сидеть в обтяжку, а вырез может быть довольно глубоким. Для одежды из шерсти и хлопка допустим свободный крой.

Блузы. Рюши и жабо — отличная возможность спрятать небольшой бюст. Блузы с таким декором можно легко комбинировать с деловым офисным костюмом, с брюками и юбкой. Цвет блузы может быть классическим белым или в полоску. Желательно выбирать однотонные варианты или с минимальным цветовым контрастом.

Платья. Для вечеринки или коктейля идеальным решением станет платье в стиле ампир. Этот вариант обладает завышенной талией, открывает шею, соблазнительно выделяет область декольте. Если подчеркнуть линию груди широким поясом, ваш бюст будет выглядеть просто роскошно.

Свитера. Уютные и мягкие кашемировые свитера подойдут для прогулки в парке или неформальной встречи с друзьями. Их свободный крой ненавязчиво облегает фигуру, вполне отчетливо обозначая даже скромные формы. В результате грудь кажется больше. Цвет свитера должен быть легким, пастельным.

Жилеты. Хотите выглядеть на все 100%? Надевайте бюстгальтер push-up, а сверху джинсовый или кожаный жилет! Этот потрясающий вариант одежды сделает вас королевой любой вечеринки. В повседневной жизни и в офисе жилеты тоже будут как нельзя кстати. Носите их с блузками, рубашками, юбками и брюками, шортами и брючками-капри.

Как видите, увеличить грудь в домашних условиях — дело несложное и вполне выполнимое. Всего 5 способов, которые легко выполнять.

Напомним, ранее «Обозреватель» публиковал советы маммолога, как не потерять грудь при похудении и после беременности.