Как возбудить себя

Как возбудить себя

Виды стимуляции

Секс – это важное условие гармоничных отношений, и если один из партнеров теряет интерес к половой жизни, это не значит, что нужно ставить на ней крест. На самом деле существует множество способов стимуляции, позволяющих мужчине сильно возбудиться и вернуть половое влечение к своей партнерше.

Визуальная

Не секрет, что мужчины любят глазами, поэтому от того, как выглядит женщина, напрямую зависит его либидо и половая активность. Ни один мужчина не устоит перед девушкой в красивом нижнем белье с макияжем и укладкой, поэтому женщине нужно обязательно проанализировать свои внешние данные.

Главный вид естественной сексуальной стимуляции – это зрительное созерцание сексуального объекта. От объекта же требуется быть привлекательным и сексуальным, альтернативой может стать просмотр фотографий, картинок или видеороликов эротического содержания. Как показывает практика, это помогает быстро и достаточно сильно возбудиться мужчине и его партнерше.

Слуховая

Еще один важный способ, как завести мужчину и расположить его к близости – определенный голос женщины. Нередки случаи, когда мужчина влюблялся исключительно в голос девушки, не видя ее внешних данных. Представители сильного пола проявляют интерес в первую очередь к девушкам с женственным, мелодичным, чувственным и заливистым голосом.

Помимо голоса обратить внимание нужно и на интонацию, она должна быть несколько томной и таинственной, чтобы девушка могла, как бы заигрывать со своим избранником. Ну и не стоит недооценивать эффективность возбуждающих слов. Эффективнее всего подействуют видеоролики с порнографическим содержанием, которые возбуждают и мужчину, и его партнершу за считанные минуты.

Мнение эксперта Елена Дружникова Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог. Если у мужчины не наблюдается половых расстройств и дисфункций, визуальная и слуховая стимуляция будет эффективной. При наличии проблем с эрекцией и мочеполовой системой вышеуказанные методики будут мало результативными.

Продукты-возбудители

Продукты питания – это не только способ утоления голода, это еще и источник ценных витаминов и минералов, полезных веществ для полноценного функционирования всего организма. Специалисты утверждают, что некоторые продукты являются чистыми афродизиаками, способными возбудить любого мужчину. Повысить либидо и сексуальные аппетиты можно, если регулярно употреблять следующие продукты:

  • устрицы, креветки, рыба и другие морепродукты;
  • клубника, персики, инжир, авокадо, цитрусы, бананы;
  • лук и чеснок;
  • печень;
  • горький шоколад;
  • спаржа, укроп и петрушка;
  • миндаль и другие орехи.

Пробуждают ли у Вас мидии возбуждение? ДаНет

Также практически все специи и пряности воздействуют на организм мужчины и половую сферу подобно вышеуказанным продуктам афродизиакам. Главное условие для получения результата – регулярное их употребление в оптимальном количестве, передозировка также может быть вредна и опасна противоположным эффектом.

Психологический настрой

Если мужчине не удается самому возбудиться, на помощь ему может прийти его партнерша, скорректировав свой внешний вид, голос и манеру поведения. Мужчин никогда не привлекали излишне инициативные и напористые девушки, но и пассивных, замкнутых особ мало кто захочет. Чтобы возбудить мужчину, женщине нужно быть:

  • раскрепощенной, но не вульгарной;
  • легкой в общении с чувством юмора и харизмой;
  • обаятельной и непринужденной;
  • уверенной в себе;
  • кокетливой и игривой.

Самый лучший способ проявления сексуального желания между партнерами – это флирт, и если женщина поможет мужчине настроиться на этот лад, он достаточно быстро возбудится. Мужчине же нужно избегать стрессов, конфликтных ситуаций, ссор и недопонимания с женщиной, наладить режим труда и отдыха.

Препараты-стимуляторы

Если все вышеуказанные методики оказались безрезультатными, можно прибегнуть к помощи препаратов-стимуляторов. Но прежде мужчине нужно проконсультироваться с врачом, чтобы правильно подобрать эффективный препарат и его дозировку. Выделяют несколько видов препаратов стимуляторов либидо и эрекции:

  1. Стимуляторы синтетического состава – используются средства дженерики, которые гарантируют мужчине быстрое достижение максимальной эрекции. Препарат нужно принимать перед половым актом, следуя всем указаниям в инструкции. После этого у мужчины наблюдается крепкая и длительная эрекция, позволяющая наслаждаться долгим и качественным сексом.

Например:

  • Виагра;
  • Левитра;
  • Зидена;
  • Сиалис и др.


  1. Стимуляторы животного состава – в составе таких таблеток содержатся компоненты животного происхождения, то есть специальные животные ферменты, вызывающие половую активность и эрекцию у мужчины. Например:
  • Дракон Торнадо;
  • Шпанская мушка;
  • Австралийский кенгуру;
  • Золотой тигр и др.

Стимуляторы эрекции и потенции могут применяться только определенный промежуток времени и строго по инструкции, в противном случае могут развиваться побочные эффекты. Все они носят временный характер воздействия, корень проблемы в половой сфере должен искать и корректировать медицинский специалист.

Народные методы

Народная медицина является достойной альтернативой традиционным методикам, имеющим противопоказания и побочные эффекты. Чаще всего специалисты рекомендуют пользоваться целебными травами, благодаря которым оказывается комплексное благоприятное воздействие на весь организм и половую систему.

Растительные афродизиаки могут быть следующими:

  • корень женьшеня;
  • родиола розовая;
  • корень спаржи;
  • чабрец;
  • семена укропа;
  • лимонник;
  • артишок;
  • семена крапивы;
  • корнеплоды пастернака;
  • фенхель.

Совет! Эффективные и популярные сегодня возбудители для мужчин и женщин – это духи с феромонами для мужчин и женщин, которые помогают возбуждать представителя противоположного пола своим ароматом.

Из указанных растений можно приготовить спиртовую настойку, а можно сделать отвар или настой. Также специалисты советуют использовать аромамасла, возбуждающие центры нервной системы и головного мозга, что отвечают за сексуальное возбуждение мужчины. Это эфиры корицы, иланг-иланга, ванили, розмарина, шафрана, миндаля.

Вывод

За сексуальное возбуждение отвечает уровень либидо мужчины, но под воздействием ряда факторов негативного влияния бывает, что либидо падает. Быстро возбудить мужчину можно при помощи визуальной и слуховой стимуляции со стороны женщины, также особое внимание стоит уделить психоэмоциональному состоянию мужчины. Народная медицина называет ряд растительных возбудителей, официальная медицина – препараты-стимуляторы для мужчин.

Рейтинг автора 4 Автор статьи Елена Дружникова Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог. Написано статей 30 Спасибо! 0

Сексуальное возбуждение не отождествляется напрямую с любовью, но его ослабление вносит дисгармонию в интимную жизнь и нередко приводит к ссорам в паре. Когда прежнее желание пропадает, секс становится пресным, не приносящим особого удовольствия, превращается в элемент обязательной программы. В этой статье мы расскажем, как возбудиться мужчине, если мысль о предстоящем половом акте больше не вызывает ответной реакции в теле.

Сексуальные раздражители, стимулирующие возбуждение, называются релизерами. Для каждого мужчины это индивидуальный набор факторов, обусловленный его собственными представлениями о сексе и накопленным опытом.

Визуальная стимуляция

На интернет-ресурсах представлены порнографические видео на любой вкус. Для сексуального возбуждения этот вариант срабатывает безотказно. Но некоторые мужчины настолько привыкают смотреть на экран, что живая женщина их перестает возбуждать в принципе – организм уже выработал патологические рефлексы. Такая зависимость называется порнофилией. Чтобы избежать ее развития, не следует заменять живой секс мастурбацией под порносцены. Полезнее использовать такое видео для возбуждения перед близостью. Замечание с женских форумов: не нужно копировать поведение порноактеров – обычно это выглядит нелепо, смешит или раздражает партнершу.

Подробнее про порнозависимость рассказывает психотерапевт, сексолог Лариса Штарк

Некоторым мужчинам достаточно взгляда на эротическую картинку, чтобы возбуждение появилось даже «через не могу». В таких случаях соответствующий настрой перед сексом легко задать, просмотрев заранее видео или картинки и пофантазировать на эту тему.

Если партнерша готова идти навстречу, то можно попросить ее о реализации некоторых элементов фетиша, например, чулки, эротическое белье, ролевые игры. Однако следует быть готовым к тому, что подобное вместо возбуждения может спровоцировать смех и провалить интим, если партнерша не настроена. Предугадать исход невозможно, но попробовать стоит.

Слуховая стимуляция

Когда речь идет о слуховой стимуляции возбуждения, обычно имеются в виду эротические звуки, издаваемые партнершей (шепот, стоны, определенные слова). Но существует еще такой метод, как музыкотерапия. Именно музыка способна затрагивать глубинные структуры мозга, недоступные для многих других релизеров: вызывает эротические ассоциации, воспоминания, сексуальные переживания. Ритм, сила звучания, мелодия оказывают сильное влияние на психоэмоциональное состояние и возбуждение. Такой метод широко используется шведскими и американскими специалистами.

Если музыка благозвучна для обоих партнеров, то у них нормализуется давление, расширяются сосуды, расслабляется нервная система. В противном случае учащается пульс, возникают негативные ассоциации, меняется мышечный тонус. Есть специальные фоновые программы, музыкальные подборки, которые применяются для терапии сексуальной дисгармонии.

Некоторые мужчины не могут достигнуть возбуждения, когда женщина включает во время секса музыкальное сопровождение. Для эротического настроя многим вполне достаточно слышать дыхание партнерши, улавливать его ритм. По этой же причине возбуждение нередко спадает или не наступает вовсе под работающий телевизор. Как правило, посторонние звуки не играют роли только во время первых контактов, когда паре практически ничего не может помешать.

Помешать возбуждению может неправильный психологический настрой. Чаще всего этот фактор играет роль, когда между партнерами происходит столь желанная ранее притирка, эмоциональное и бытовое сближение.

Типичные причины:

  • Хронический стресс. На фоне постоянного напряжения мысли о сексе не возникнут даже при визуальной или физической стимуляции – любые действия будут вызывать не возбуждение, а только раздражение. К этому приводит неумение качественно расслабляться, отдыхать, переводить мысли в другую плоскость;

Для увеличения кликните на изображение

  • Напряженные отношения с партнершей: ссоры, обиды, ироничные замечания по поводу сексуальной состоятельности мужчины. Все это перекрывает эффект от сексуальной стимуляции и не дает возникнуть возбуждению;
  • Внешность, запах партнерши. Подготовка к первым свиданиям всегда очень тщательна, но в ходе регулярных встреч и совместной жизни забота о внешности естественным образом частично отходит на второй план, причем у обоих партнеров. Бытовой облик нередко становится причиной ослабления сексуального интереса и возбуждения.

Большинство из вышеперечисленных проблем поможет решить сексолог в ходе совместного консультирования. Положительный эффект дает применение специальных препаратов, которые способствуют расслаблению, притупляют тревожность, обостряют чувствительность и чувственность.

Физиологическая стимуляция

Физическая стимуляция может вызвать возбуждение даже в тех случаях, когда психологически мужчина к этому не готов. Безотказно и быстро срабатывает воздействие на эрогенные зоны (внутренняя поверхность бедра, соски, низ живота, яички, область за ухом, мочка уха, член). У каждого мужчины скопление рецепторов индивидуально. Внимательная к своему партнеру женщина может определить местонахождение таких зон уже при первом контакте, но правильнее помочь ей: положить ее руку на определенную область, сказать, что такое прикосновение особенно приятно. Своевременное воздействие на эрогенные зоны не только простимулирует сексуальное возбуждение, но и поможет поддержать и восстановить эрекцию в случае ее ослабления.

Самые секретные точки на теле мужчин в обзоре блогера Эрика Сорокалетнего

Самый простой способ достичь возбуждения – мастурбация. Самостоятельная или при помощи партнерши. Эффект достигается раздражением рецепторов головки при охвате ее крайней плотью. Такой тип стимуляции является прямым ответом половых центров спинного мозга, независимо от головного – рефлекторная непроизвольная эрекция. Осознание и поддержание сексуального возбуждения головным мозгом наступает уже после.

Запахи

Определенный аромат может вызвать в мужчине как сексуальное возбуждение по отношению к женщине, так и полное ее отторжение. Существует определенный набор запахов, стимулирующих эротические ощущения, например:

  1. Мускус.
  2. Иланг-иланг.
  3. Ваниль.
  4. Бергамот.

О всех тонкостях применения ароматерапии в интимной жизни в курсе с Натальей Черновой

Для создания соответствующего настроения достаточно нанести несколько капель на тело или подарить партнерше парфюм с определенным набором компонентов.

Для некоторых мужчин для возбуждения достаточно запаха чистой кожи. Гели для душа с агрессивными выраженными ароматами нередко подсознательно отталкивают или вызывают аллергическую реакцию в виде сухости или излишнего увлажнения слизистых носоглотки.

Для достижения необходимого уровня возбуждения перед сексом можно попробовать специальные препараты. Большинство из них производится на основе натуральных ингредиентов со свойствами афродизиаков.

Подробнее про афродизиаки для мужчин.

Наиболее известным средством для сексуального возбуждения являются капли «Шпанская мушка». В качестве активного компонента выступает яд органического происхождения под названием «кантаридин». В сверхмалой дозе он способен провоцировать сексуальное возбуждение за счет раздражения расположенных в половых органах рецепторов, стимуляции соответствующих областей головного мозга. Для достижения эффекта принимается не более 5 мл за 10-15 минут до полового акта.

Более безопасным и полезным является йохимбина гидрохлорид – растительный экстракт, повышающий либидо и мышечный тонус, стимулирующий физическое сексуальное возбуждение. Оказывает также антидепрессивный эффект. Безопасная доза – 10-20 мг экстракта. Употреблять следует вместе с едой. Противопоказаниями к приему йохимбина является почечная или печеночная недостаточность, гипертензия, гипотония, язвенные болезни.

В качестве возбуждающих препаратов могут подойти следующие растительные БАДы:

  • «Муира пуама». Обостряет сексуальные ощущения, провоцирует фантазии эротического характера;
  • «Катуаба». Кроме стимуляции сексуального возбуждения применяется также для лечения эмоциональных расстройств, избавляет от состояния хронического стресса, является эффективным антидепрессантом;
  • «Жгучая мукуна». Доводит до нормы сниженный тестостерон, поднимает либидо, избавляет от депрессии, помогает сохранить половую активность при диабете.

Цена препарата около 1000 рублей

Вышеперечисленные травы в виде сухого сырья можно заказать на интернет-сайтах и употреблять как чай перед половым актом. Однократный прием растительных средств в некоторой степени способствует сексуальному возбуждению, но выраженный эффект повышения половой активности достигается после 2-х недельного курса.

Усилить либидо можно при помощи женьшеня или элеутерококка: принять в виде капсулы за 40 минут до полового контакта или добавить несколько капель в чай непосредственно перед ним. Женьшень в совокупности с другими афродизиаками является частым компонентом средств для возбуждения, например:

  1. Капли Big zilla.
  2. Таблетки VigRX Plus.
  3. Китайские пилюли «Дракон Торнадо».
  4. Жвачка Sex Gum.

Употребление вышеперечисленных препаратов помогает достичь возбуждения, но не стимулирует его безо всяких предпосылок, сильно рассчитывать на них не нужно.

Подробнее о применении женьшеня для увеличения потенции.

Если не получается настроиться после приема БАДов, то поспособствовать рефлекторному возбуждению вне зависимости от настроения помогут согревающие лубриканты. В качестве активного агента-проводника в них используется перечная мята, жгучий перец, женьшень, кофеин. Предпочтительнее смазки на силиконовой основе – они не сушат кожу, например:

  • Premium Lubricant Warming от JO;
  • Silicon Love surprise от «Биоритм»;
  • Splashglide Hot Stimulative от HOT.

Возбуждающий лубрикант на силиконовой основе Jo Premium Lubricant Warming можно заказать через интернет по цене около 900 рублей

Предварительный легкий массаж члена с применением данных средств максимально настроит на интим, обеспечит возбуждение и твердую эрекцию. Производить его можно как самому, так и с помощью женщины.

Продукты для возбуждения

Блюда, съеденные незадолго до секса, могут оказать косвенное влияние на степень сексуального возбуждения. Плотная еда его снизит, организм будет занят перевариванием, все остальные функции затормаживаются, человек погружается в легкую дремоту.

Легкие, богатые витаминами блюда придадут сил и энергии. Идеальная трапеза перед сексуальным контактом − морепродукты и зелень. Это не обязательно должны быть мидии и трепанги. Вполне подойдет лосось, скумбрия, сельдь. В состав салата рекомендуется включить афродизиаки: сельдерей, петрушку, кунжут. В качестве десерта хорошо подойдет орехово-медовая смесь.

Для увеличения нажмите на изображение

Народные методы возбуждения

Народные средства и методы для достижения возбуждения направлены на усиление кровотока в области половых органов. В домашних условиях применяют, например, такие:

  1. Горячая ванна с добавлением соды.
  2. Прикладывание горчичников к стопам на 10-15 минут.
  3. Приседания.
  4. Намазывание члена гепариновой мазью, медом с алоэ и каплей бальзама «Звездочка».

В большинстве случаев эффективно работает коктейль из 50 г теплого коньяка с чайной ложкой меда и корицей: расслабляет, согревает, активизирует кровоток, отключает все посторонние мысли, повышает восприимчивость к сексуальной прелюдии. Подойдет и чашка теплого чая на корне имбиря.

Узнайте о простых рецептах из имбиря для усиления потенции.

Ответное женское возбуждение

Считается, что возбужденная женщина – лучший афродизиак для мужчины. Взаимная ответная реакция стимулирует на дальнейшие действия и усиливает ощущения. Признаки сексуального возбуждения у женщин:

  • Учащение дыхания;
  • Затвердение и увеличение сосков;
  • Набухание внешних половых органов, изменение цвета слизистых из-за притока крови;
  • Выделение смазки.

Женщина «заражает» своим возбуждением мужчину, который автоматически включается в процесс. Равнодушие и отсутствие видимой ответной реакции притупляет даже сильное желание.

Сексуальное возбуждение у мужчины наступает либо по сигналу головного мозга (фантазии, визуальное восприятие, запахи) либо от непосредственного воздействия на половой член. Современная интим-индустрия предлагает широкий спектр специальных товаров, которые провоцируют и усиливают желание без вреда для здоровья. Что касается рецептурных ингибиторов ФДЭ-5, то возбуждению они могут поспособствовать только за счет эффекта плацебо. Эти препараты не работают, пока сексуальное настроение отсутствует.

Эксперт сайтаБожко Светлана Игоревна Окончила в 1998 году Луганский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело». Проходила 4 раза курсы повышения квалификации, последний раз в 2017 году, имеет первую квалификационную категорию. Опыт врачебной практики 23 года.

Мужчины, в отличие от представительниц прекрасного пола, возбуждаются очень быстро. Они готовы «к труду и обороне», стоит им только подумать о предстоящей близости или увидеть обнажённое тело своей партнёрши. У женщин с этим делом всё гораздо сложнее и не предсказуемее. Процесс возбуждения у них очень тонкий и многогранный. Бывает так, что эротический настрой появляется сам собой или после непродолжительных прелюдий. Но бывает и наоборот — возбуждение никак не наступает несмотря на все попытки любимого человека достичь желаемого эффекта. В результате никакого удовольствия от полового акта женщина не получает, а при регулярном сексуальном фиаско она теряет всякий интерес к интимной жизни.

Как же решить это проблему и как быстро возбудиться девушке самостоятельно? О психологии женского возбуждения поговорим в нашей сегодняшней статье.

Как настроиться на нужную волну: семь секретов успешного секса

Секрет 1. Не думайте ни о чём, кроме любви

Как возбудиться девушке в домашних условиях? В первую очередь уяснить, что данный процесс сначала зарождается в голове, и только потом вы начинаете чувствовать что-то физически. Поэтому перед интимом очень важно выбросить все негативные мысли и повседневные заботы из головы и подумать о чём — то, что приносит вам удовольствие и наслаждение. Попробуйте визуализировать свои эротические фантазии, настройтесь на нужную волну.

Секрет 2. Создайте комфортные условия

Женщинам для успешного секса очень важно чувствовать себя в постели максимально комфортно. Чтобы ничто нигде не мешало, не давило, не отвлекало от правильных мыслей. Чтобы подушка была удобной, постельное бельё чистым и приятно пахло, чтобы в комнате было тепло, чтобы не раздавались посторонние звуки. Для полной уверенности в себе им важно и себя ощущать максимально ухоженной. Редкая барышня сможет настроиться на секс, если ей кажется, что она недостаточно чистая и привлекательная в этот момент. Некачественная эпиляция, несвежее нижнее бельё — всё это может убить сексуальное желание. Именно поэтому обязательно примите душ перед тем, как ложиться с мужчиной в постель. Кстати, неприятные запахи очень мешают женщине во время секса. И если вы не уверены в достаточной ухоженности и свежести вашего партнёра, то тоже максимально корректно отправьте и его на водные процедуры. Это позволит вам быстрее расслабиться и не отвлекаться во время процесса.

Секрет 3. Поговорите «про это»

Женщина любит ушами. Поэтому на первом этапе сексуальной близости мужчинам важно поговорит с ней «про это» — наговорить ей кучу комплиментов, подчеркнуть её сексуальные достоинства, пофантазировать о возможных совместных сексуальных приключениях, обсудить покупку новой игрушки для взрослых и обсудить, как вы будете применять её на практике. Если ваш спутник не слишком красноречив в постели, попробуйте сами начать разговор на пикантные темы. Возможно, он поймёт намёк и поддержит вас.

Секрет 4. Посмотрите эротический фильм

Одним из самых эффективных способов возбуждения для представителей обоих полов является просмотр фильма с пикантными сценами. Кому — то нравится лёгкая эротика, кто — то предпочитает кино пожёстче. Определитесь, что вам больше подходит для достижения желаемого эффекта и ненадолго погрузитесь в мир возбуждающей желание кинематографии.

Секрет 5. Создайте антураж

Как быстро и сильно возбудиться девушке самой? Создать правильный романтический антураж. Ароматические лампы, зажжённые свечи, красивое нижнее бельё, лёгкая романтическая музыка, бокальчик шампанского, совместное принятие тёплой ванной, расслабляющий массаж, духи с феромонами, а для самых раскрепощённых — ролевые игры. Всё это помогает «включить» чувственность и с большим желанием реагировать на эротические сигналы партнёра.

Секрет 6. Начните с прелюдий

Редкая женщина может почувствовать возбуждение с ходу. Для того, чтобы всё прошло на высоте, ей обязательно требуются хотя бы непродолжительные прелюдии. Если мужчина слишком торопит события, то его партнёрша скорее всего не получит от секса никакого удовлетворения. Поэтому настаивайте на предварительных ласках: поцелуях, взаимных прикосновениях, поглаживаниях и т.д. Кстати, не всегда мужчина может понять, готовы вы к близости или нет, особенно если вы только недавно начали с ним отношения. Будьте открытыми, не стесняйтесь откровенно говорить о своих ощущениях, не заставляйте любимого человека гадать, в полной ли вы боевой готовности или хотите продлить прелюдии.

Секрет 7. Сделайте секс регулярным

Некоторым девушкам кажется, что длительные перерывы положительно влияют на сексуальное желание. Мол, чем дольше отсутствует половая жизнь, тем больше её хочется и тем быстрее наступает возбуждение, когда секс наконец — то случается. На самом деле это далеко не всегда так. Как показывает практика, женщины охотнее настраиваются на секс и возбуждаются гораздо быстрее, когда регулярно спят со своими мужчинами. Так что наш вам совет — не экспериментируйте с длительными воздержаниями, не мучайте не себя, не вашу вторую половинку!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *