Принимайте решения, основываясь только на интуиции

«Мне интуиция подсказывает, что вакцинировать ребёнка от кори и полиомиелита не следует, потому что все врачи получают откаты за прививки, которые выписывают, а на самом деле они не помогают. И вообще, у подруги моей знакомой ребёнок аутизмом заболел после прививки от кори, хотя врач говорит, что это не так, но я-то догадываюсь!» На 99% уверен, что вы хотя бы раз слышали подобный монолог. Поступать по наитию, по зову природы или как шестое чувство подскажет — лучший способ выглядеть идиотом в глазах окружающих, если они не лишены элементарной логики.

Начинайте рассуждать, не разобравшись в вопросе

Второй надёжный способ прослыть невеждой в глазах человека, склонного к логическому обоснованию любых аспектов жизни. Наверняка среди ваших знакомых такие есть: нахватавшись модных цитат, фактов, случайно почерпнутых из интернета и обрывков передач на ТВ, они слывут специалистами в целой куче вопросов, на самом деле не потрудившись разобраться даже в одной теме и проработать её до конца. К ещё большему сожалению, очень много таких людей в современной системе образования на территории стран СНГ (особенно в гуманитарных дисциплинах).

Всё преувеличивайте, чтобы напасть на собеседника

Эссе Артура Шопенгауэра, посвящённое 38 способам выиграть в споре, наглядно показывает, что для победы в дебатах вовсе не нужно руководствоваться логикой и разумными аргументами. Преувеличение и раздувание какой-то незначительной подробности или проблемы, обобщение и нападение на эти «факты» — залог победы в политических или общественных дебатах. А также надёжный способ осточертеть человеку с железной логикой.

Бросайтесь цитатами экспертов, часто перевирая их

Классический пример — отсылать спорящего с вами собеседника-логика к Тьюрингу в споре о компьютерных науках или к Хокингу в горячем обсуждении загадок Вселенной.

Постоянно путайте причину и следствие

Один из лучших способов бесить людей, чья логика подобна стали. Как вы знаете, если два события произошли одновременно или друг за другом, то это вовсе не значит, что одно стало причиной другого. Но если хотите позлить человека с аналитическим складом ума, то утверждайте, к примеру, что падение Тунгусского метеорита было одной из предпосылок гражданской войны и роста протестных настроений в пост-царской России.

Совершенно не соблюдайте сетевой этикет при переписке по email

Это отличный способ бесить не только людей с хорошим логическим мышлением, но и вообще всех нормальных людей. Вкладывайте по 20 ответов в одно письмо, рассылайте email для двух коллег всему отделу из 50 человек, постоянно жмите на кнопку «Ответить всем» — в общем, веселитесь по полной программе. Гарантированный способ прослыть чокнутым и оказаться в спам-листах 90% коллег и партнёров (и логика тут зачастую будет вовсе ни при чём).

Путайте цитаты и слова, отстаивая свою точку зрения

Перепутайте Сократа, Аристотеля и Ленина в споре с коллегами-историками. Скажите жене: «Дорогая, но ты же сама говорила, что визаж и макияж — это почти одно и то же». Поинтересуйтесь у вегетарианца (не вегана), почему он пьёт молоко, ведь это же продукт животного происхождения. Одним словом, доказывайте с упорством горного барана, что «в книге же написано», и раздражение от логически мыслящих собеседников вам гарантировано.

Провозглашайте что угодно как свершившийся факт

«В озере Лох-Несс живёт морское чудовище, это всем известно», «Вторую мировую выиграл СССР», «Только православие может стать объединяющей силой для современного общества» — «академическую» ересь подобного рода можно не только услышать на кухнях или в среде бабушек на лавочках, но и прочесть во вполне себе именитых изданиях и на сайтах. Выводы делайте сами.

Постоянно пишите с чудовищными ошибками

«Правельный», «ниправда», «споймать», другие «школоло-очепятки» и постоянное употребление жаргонных словечек, англицизмов и «пошеренных инсайтов с комитментом в наш будущий аппрувал» сделают вас чёрной чумой для человека логического.

Ссылайтесь на сцены и события из фильмов в спорах, где ключевую роль играют факты

Например, описывайте события конца Второй мировой по фильму «Спасти рядового Райана» или жизнь в Средние века на основе «Викингов», а выбор вооружения на заре человечества — сквозь призму «Миллиона лет до нашей эры» и «Игры престолов».

Задавайте побольше тупых вопросов

Разучившись гуглить и постоянно задавая вопросы из любопытства, вы точно станете грозой всех логически мыслящих людей (и живым воплощением блондинок из бородатых анекдотов заодно).

29 марта 2017, 19:20 6095

Правила поведения в соцсетях существуют в состоянии «неписанных законов». Мы собрали 9 примеров того, что не стоит делать в Facebook.

1. Очень. Абстрактные. Посты.

«О, стоит ли суетная жизнь всего внимания, что ей уделяют?» или «Кого-то завтра ждет большой сюрприз» — такие посты удостоились даже специального термина в англоязычном словаре интернет-сленга — vaguebooking. Они раздражают: непонятно, о чем, кому адресованы, и чего хочет добиться автор, кроме как привлечь внимание.

2. Слишком много информации

Никто не хочет знать, чем вы занимались вчера ночью или в ванной. Самые ужасные люди в этом плане — новоиспеченные родители. Никому не хочется изучать 1500 фото первого месяца жизни младенца. А если ваши дети уже выросли, они абсолютно точно не хотят знать в подробностях, как круто вы затусили вчера в баре. И начальник не хочет этого знать. Никто не хочет.

3. Радикальные политические и религиозные высказывания

За последние 2-3 года, пожалуй, каждый человек отписался от двоих-троих людей, которые очень активно и агрессивно заявляли о своей политической позиции и презрении к оппонентам. В выражении своего мнения нет ничего дурного, но делать это стоит, оставаясь в рамках вежливости и логики. Впрочем, попадалась ли вам хоть одна вежливая и логичная политическая или религиозная дискуссия?

4. Заспамить всю френдленту

Некоторых людей просто слишком много. Ладно, #мирдолжензнатьчтояем — это довольно-таки норма, но не нужно создавать отдельных постов, посвященных салфетке, супчику, второму, десерту и пяти отдельным ракурсам чайника!

5. Френдить незнакомцев

Пытаться добавлять в «друзья» абсолютно незнакомых людей, как минимум, странновато. Некоторые делают это в погоне за большим числом френдов, другие считают, что это такая форма социальной активности — но зачастую «под друзей» закрывается достаточно конфиденциальная информация, и френдить незнакомца — все равно что подойти к нему на улице и начать подробно расспрашивать про места работы и учебы. Странно и раздражает.

6. Публиковать неудачные фото с другими людьми

Все уже поняли, что публиковать фото из серии «я танцую на столе, надев на голову торшер» — не самый мудрый план. Так вот, публиковать фото, где «я выгляжу как богиня, а на фоне мой друг танцует на столе с торшером на голове» тоже очень неразумно, хуже только тэгать его на этом фото. Честно говоря, торшер необязателен. Даже если вышеупомянутый друг просто получился неудачно, уточните у него, не возражает ли он против выкладывания фото.

7. Публиковать личные сообщения

Странно, почему это все еще происходит, но люди, которые пишут на чужих или своих стенах что-то вроде «эй, Лена еще не узнала про вечеринку-сюрприз» или «встретимся вечерком, чай, кофе, пиво и так далее? :)» все никак не переведутся. Наверное, они не понимают, что эти сообщения может прочитать кто угодно, включая Лену и начальника. Личным сообщениям место в личной переписке.

8. Сообщать важные новости сначала всей сети

Многие драмы разгораются из-за того, что человек узнает о чем-то важном через интернет. Свадьба дочери, развод, новая работа, беременность… Если тест показал две полоски, сначала позвоните счастливому отцу, потом своей маме, а уже потом выкладывайте эту новость в интернет. Иначе близкие люди чувствуют себя «оставленными за бортом». И ни в коем случае не выкладывайте чужие личные новости.

9. Розовые сопли

Круто, что вы встретили друг друга и счастливы. Совершенно некруто, что вы сообщаете об этом нам всем и в подробностях. Помимо того, что это страшно бесит тех, кто «в активном поиске», и того, что абсолютно никто не хочет видеть ваши поцелуйные селфи, скорее всего, вы нарушаете пункты 9, 7, 5 — на это селфи очень неловко смотреть! — а вашему нежному воркованию место в личных сообщениях, а не на стене общей знакомой (см. пункт 4).

Материал проверила и прокомментировала Ольга Китаина — психолог, основатель сервиса по подбору психологов Alter

Что такое раздражительность

Это состояние часто описывают как настроение. В отличие от вспышек гнева или агрессии, которые обычно вызываются конкретными событиями, раздражительность монотонно сопровождает человека в течение какого-то времени. В быту это называется «все бесит». Даже самые незначительные бытовые трудности или неудачи — неожиданно закончился кофе, порвался шнурок, приятель опоздал на встречу — вызывают отчетливую негативную реакцию , которая кажется слишком эмоциональной.

Все складывается одно к одному (только в плохом смысле), человек не ждет ничего хорошего, и очередной промах воспринимается с усталым раздражением и даже мрачным удовлетворением, так как дает возможность высказать все в лицо первому попавшемуся.

Раздражительность может испытывать каждый, далеко не всегда это повод для тревоги. О повышенной раздражительности, в том числе у детей и подростков , можно говорить в том случае, если она мешает нормальной жизни: затрудняет работу, омрачает общение с близкими, лишает привычных радостей.

Причины раздражительности

Их можно разделить на две большие группы : психологические и физиологические. К сожалению, это деление не дает ответа, в каких случаях нужно идти к врачу, а в каких человек может справиться сам. В первую группу можно отнести и временный стресс, и серьезные психологические состояния, требующие внимания со стороны специалиста, как, например, биполярное расстройство. Во вторую тоже попадают совершенно разные состояния: недостаток сна и диабет, несбалансированное питание и зубная боль. Некоторые состояния могут быть вызваны инфекциями (грипп), другие — гормональными нарушениями.

У женщин дополнительными причинами раздражительности могут быть предменструальный синдром, менопауза, синдром поликистозных яичников и некоторые другие. Кроме того, раздражительность как симптом общих для обоих полов состояний чаще встречается именно у женщин.

Для того чтобы предоставить врачу нужную информацию уже на первом приеме или справиться самостоятельно, стоит понаблюдать за своим состоянием. Естественно, при условии, что вы не чувствуете приступов боли (например, зубной), у вас нет лихорадки или других очевидных признаков того, что нужно идти к врачу незамедлительно.

© Anastasia Shuraeva/Pexels

Что можно сделать дома

Придете ли вы к терапевту или узкому специалисту, врач наверняка спросит о ваших привычках, распорядке дня, питании и физической нагрузке, уровне стресса. Попросит рассказать о заболеваниях родственников и препаратах, которые вы принимаете, ведь раздражительность может быть и побочным эффектом от приема лекарств .

Если вы регулярно не высыпаетесь, мало двигаетесь и не выполняете рекомендации по питанию, вам придется разобраться с этим. Наблюдения за собой можно сделать базой, на которой реально построить физический и психологический комфорт.

Идеально вести дневник эмоций и питания, отмечать тренировки и время сна. Будет достаточно кратких пояснений с указанием вероятных причин (как физиологических, так и эмоциональных). Для того чтобы структурировать наблюдения, можно обозначать свое состояние одной из шаблонных отметок. Это может быть, например, смайлик или одно из заранее выбранных слов. Лучше вести записи в электронном виде — так вы сможете быстро распечатать свои заметки или переслать их врачу по имейлу.

Психологические причины раздражительности

• хронический стресс;
• плохо развитые навыки совладания со стрессом;
• недостаточная забота о себе (недостаточно сна, питания, времени на хобби и близких).

Раздражительность также может быть симптомом депрессии, биполярного аффективного расстройства, шизофрении и других болезней.

Принципиально важно понять, вы не выспались или вообще не переносите опоздания? Головная боль выбивает вас из колеи или вам опостылела работа? Эти состояния могут переплетаться. И только наблюдение и бережное отношение к себе и окружающим помогут вам разобраться.

Как не задеть чувства тех, кто вам дорог

Честность — лучшая политика и с собой, и с близкими. Расскажите, что вы испытываете. Не обязательно во всех подробностях — только то, чем вы готовы поделиться, и то, что вам кажется уместным. Если вы объясните родственникам и друзьям, что ваша раздражительность не проявление неприязни к ним, а следствие обстоятельств или ваших внутренних процессов, им будет проще понять и поддержать вас. Чтобы научиться проговаривать проблемы и точно определять свое состояние, полезно заняться развитием эмоционального интеллекта.

Комментарий психолога

Ольга Китаина, психолог, основатель сервиса по подбору психологов Alter: «В определенной ситуации раздражительность полезна — она сигнализирует о том, что нарушены наши границы, под угрозой наши ценности, что-то идет не по плану. Мы привыкли думать о раздражительности как о чем-то плохом, в том время как гнев может переживаться позитивно — как ощущение витальности и энергичности. Проблемой раздражительность становится тогда, когда она приводит к реакции, не соответствующей стимулу, что, в свою очередь, может вести к трудностям на работе или в личной жизни.

Чувствовать раздражение — это часть нашей жизни и это абсолютно нормально, но необходимо помнить, что определенная реакция может считываться другими как нарушение их прав и границ».

Как справиться с раздражительностью, когда она становится проблемой

Во время приступа

• Дышать с акцентом на долгий выдох, можно подышать по схеме 4-7-8 (четыре секунды на вдох, 7 на задержку и 8 на выдох). Такое дыхание помогает расслабиться.
• Отвлекаться — постарайтесь отвлечь себя чем-то, что уведет ваши мысли от раздражителя.
• Вентилировать эмоции — можно «сбросить» эмоции полезным образом: отойти туда, где вас никто не видит и не слышит и поорать в подушку, порвать никому не нужную бумагу, надуть воздушный шарик. Все это дает возможность канализировать возникший эмоциональный заряд, никому не причиняя вреда.
• Переходить к ассертивному поведению — учиться не только отыгрывать эмоциональную реакцию, но и предпринимать шаги, которые помогли бы исправить ситуацию, вызывающую острую реакцию. У нас всегда есть выбор реакции, нужно учиться ловить паузу между раздражителем и нашим на него ответом и делать более полезный для нас выбор.

После приступа

• Развивать навыки осознанности и принятия. Техники осознанности помогут прокачать ваш навык задерживаться между стимулом и реакцией и выбирать более подходящее поведение. А развитие навыков принятия поможет большее количество стимулов не воспринимать как раздражающие. Как этому учиться? Есть много литературы на тему осознанности, существуют приложения, которые помогают в развитии этого навыка, можно найти специализированные тренинги и занятия. В развитии приемов принятия помогает психотерапия, особенно терапия принятия и ответственности (ТПО).
• После того как вы проявили раздражительность не самым лучшим образом, скажем, обидели кого-то, можно задуматься о том, что вы можете сделать для того, чтобы минимизировать ущерб — например извиниться. И самое главное — решить, как вы поступите в следующий раз. Планирование наших будущих действий повышает вероятность того, что в следующий раз мы так и поступим.
• Базовым подходом для работы с раздражительностью и гневом в психотерапии считается когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ). Если вы чувствуете, что не справляетесь с состоянием самостоятельно, то работа со специалистом — хорошая идея. Это позволит вам минимизировать риск того, что плохо управляемое эмоциональное состояние навредит вашей карьере, отношениям и самоощущению.

Душа болит: как и для кого работает российский рынок психотерапии.

Наверняка тебе уже приходилось терять нить рассуждений в самый неподходящий момент. По мнению автора тренинга «Развитие личностной эффективности» Алексея Шабанова, путаться ты начинал вот по каким причинам…

ЖМИ НА ПАУЗУ

Сбить человека с панталыку проще всего, когда он этого не ожидает. Особенно такого подвоха человек не ожидает в то мгновение, когда сам готовится что-то произнести. «Этот момент легко подловить, если следить за дыханием собеседника», — уверяет Алексей.

Прежде чем высказать свою мысль, человек концентрируется, набирая в грудь воздуха. Именно во время этой паузы и следует огорошить его своей репликой. Слова, с которыми ты вклинишься, могут быть чем угодно (похвалой, выражением несогласия, громкой икотой), но лучше всего подойдет неуместный вопрос («Кстати, а ты умеешь свистеть подмышкой?»).

Если же ты попытаешься перебить говорящего в середине предложения, он по инерции закончит свою мысль и только потом обратит на тебя внимание.

ТРЕВОЖНЫЙ СИГНАЛ

Заставь человека волноваться. «За эмоции отвечает правое полушарие, за мышление — левое. Чтобы чувства пересилили разум и лишили говорящего способности четко мыслить, достаточно вызвать у него тревогу», — объясняет Алексей. Для этого используй неадекватную ответную реакцию. Например, неопытный оратор будет смущен и растерян, если заметит, что вместо кивков, подтверждающих правоту его слов, слушающий протестующе мотает головой из стороны в сторону (это движение тебе следует предварительно отработать, понаблюдав за игрой в настольный теннис).

Еще сильнее смутит говорящего отсутствие какой-либо реакции у слушателя вообще. «Этот прием идеален для введения подчиненных в ступор», — замечает Алексей. Иногда достаточно три минуты молча, с каменным лицом, не моргая и смотря куда-то вдаль слушать человека, чтобы он сбился, замолчал, понурив голову вышел из кабинета и застрелился в коридоре.

Русский

Морфологические и синтаксические свойства

	будущ.	прош.	повелит.
Я	спою́	спои́л спои́ла	—
Ты	спо́ишь	спои́л спои́ла	спои́
Он Она Оно	спо́ит	спои́л спои́ла спои́ло	—
Мы	спо́им	спои́ли	спо́им спо́имте
Вы	спо́ите	спои́ли	спои́те
Они	спо́ят	спои́ли	—
Пр. действ. прош.	спои́вший
Деепр. прош.	спои́в, спои́вши
Пр. страд. прош.	спо́енный

спо-и́ть

Глагол, совершенный вид, переходный, тип спряжения по классификации А. Зализняка — 4c. Соответствующий глагол несовершенного вида — спаивать.

Также используется спряжение по схеме 4b(8):

	будущ.	прош.	повелит.
Я	спою́	спои́л спои́ла	—
Ты	спои́шь	спои́л спои́ла	спои́
Он Она Оно	спои́т	спои́л спои́ла спои́ло	—
Мы	спои́м	спои́ли	спои́м спои́мте
Вы	спои́те	спои́ли	спои́те
Они	споя́т	спои́ли	—
Пр. действ. прош.	спои́вший
Деепр. прош.	спои́в, спои́вши
Пр. страд. прош.	спо́енный

Приставка: с-; корень: -по-; суффикс: -и; глагольное окончание: -ть .

Произношение

• МФА:

Семантические свойства

Значение

1. разг. что дать выпить, израсходовать на питьё кому-либо ◆ Асейкин налил воды из графина. Тихон снова споил его жене. Третий стакан ― за ним не потянулась, отстранила ― Тихон сам выпил. Б. С. Житков, «Тихон Матвеич», 1927 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)
2. разг. кого (что) приучить к пьянству, сделать пьяницей ◆ Да и самое известие о господствовавшем тогда пьянстве едва ли не преувеличено, так как в то время ещё не было распространено хлебное вино, которое впоследствии споило русский народ. Н. И. Костомаров, «Русская история в жизнеописаниях её главнейших деятелей. Выпуск второй: XV—XVI столетия», 1862—1875 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ Споят его, как пить дать, или сам сопьётся. А. С. Грин, «Золотая цепь», 1926 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)
3. разг. допоить допьяна ◆ Пробовали споить его, но он, не отказываясь от водки, только потел, а секрета не выдавал. М. Е. Салтыков-Щедрин, «История одного города», 1869—1870 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)

Синонимы

Антонимы

Гиперонимы

Гипонимы

Родственные слова

Ближайшее родство

• глаголы: спаивать

Этимология

Фразеологизмы и устойчивые сочетания

Перевод

Список переводов

• Эсперантоиeo: drinkigi

Омоформы

Образует омоформы с глаг. спеть (исполнить песню).
спою́

• 1 л.,ед.ч.,буд.вр. →глаг. споить
• 1 л.,ед.ч.,буд.вр. →глаг. спеть

Библиография

Для улучшения этой статьи желательно:
• Добавить синонимы в секцию «Семантические свойства»
• Добавить гиперонимы в секцию «Семантические свойства»
• Добавить хотя бы один перевод для каждого значения в секцию «Перевод»

Читайте также:

• Интересные факты об эмоциях человека

  — 1 —Эмоции работают незаметно для нас: они запускают когнитивные процессы (распознавание и аргументацию), физические…

• Грэмми 2019 номинанты

  Певица Билли Айлиш Фото: Imago/ТАССМосква. 20 ноября. INTERFAX.RU - Музыкальная премия "Грэмми" объявила номинантов 62-й…

• Факты о глазах человека

  1. Вес глаза составляет примерно 7 г, а диаметр глазного яблока практически одинаковый у всех…

• Как узнать рост человека?

  У ВАС СОМНЕНИЯ проводились ли ремонт и/или окраска автомобиля - Специалисты нашей организации при помощи…