Какой гейнер лучше

Какой гейнер лучше

Лучший гейнер с медленными углеводами

Хотите узнать какой гейнер самый качественный? Тогда читайте статью Лучший гейнер с медленными углеводами…

Гейнеры – это высококачественные белковоуглеводные смеси содержащие в себе большое количество высококачественных калорий для увеличения общей мышечной массы.

Если раньше гейнеры применяли только очень труднорастущие атлеты по типу такого телосложения как эктоморф, то сегодня гейнеры могут полностью вам заменить привычные нам протеиновые добавки.

Основное отличие гейнера от протеина это большое содержание углеводов, которых в протеине они почти отсутствуют.

Чем качественней сам гейнер, тем качественней в нём углеводный состав.

Как мы все знаем, что углеводы делятся на два основных типа это медленные углеводы, которые расщепляются постепенно и быстрые углеводы, которые усваиваются почти сразу.

На сегодняшний день самые лучшие гейнеры содержат в основном только медленные углеводы с высоким содержанием белка и минимальным содержанием быстрых углеводов. Такие высококачественные гейнеры подходят для набора сухой мышечной массы и могут вам заменить полностью различные протеиновые добавки.

В этой статье я привожу свой ТОП-5 самых популярных и на мой взгляд лучших белковоуглеводных добавок (гейнер). Я не стал приводить слишком большой список, а решил сделать небольшую подборку самых лучших по моему мнению гейнеров, которые можно приобрести в любом магазине.

Лучший гейнер с медленными углеводами:

  • FORMASS от DY
  • Pro Gainer от Optimum Nutrition
  • Carnivor Mass от MuscleMeds
  • Up Your Mass от MHP
  • Macro Pro от Syntrax

Какой выбрать гейнер?

Гейнеры отличаются по большому числу параметров, и для каждого атлета подходит определенный гейнер. Только личный опыт применения и результаты покажут насколько вам подходит тот или иной гейнер.

В данной статье я представил только ТОП-5 на мой взгляд самых популярных и лучших, а главное качественных добавок исходя из цена/качество состава и других показателей, которые имеют важное значение при выборе хорошего гейнера.

ТОП гейнеров для набора массы, какой гейнер самый лучший

Рельефные и сексуальные мышцы могут быть у каждого. Узнайте, какую помощь в этом вам может оказать гейнер – одна из основных добавок для увеличения мышечной массы!

Спортивное питание — не политика. От вашего выбора действительно зависит многое. Вопрос, какой гейнер лучше, сегодня по-прежнему является самым распространенным в области силового спорта. Гейнер — неотъемлемая часть спортивного питания в бодибилдинге, пауэрлифтинге, кроссфите и других силовых видах спорта.

Это пищевая добавка, которая содержит большое количество белка и углевода. Белок необходим для роста мышц и быстрого восстановления после изнурительных нагрузок. Вторая составная часть гейнера – углеводы, позволяет организму получать большое количество энергии, которая так необходима при интенсивных тренировках. Смесь такого типа предназначена для эффективного набора мышечной массы, благодаря приливу большого количества энергии и правильном ее использовании во время тренировок. Узнать больше о спортивных добавках вы можете здесь. Спортивное питание для роста мышц.

Кому стоит принимать гейнер?

Гейнер будет отличным помощником для мужчин с телосложением эктоморфов – склонных к худобе людей. Обычно, такие люди обладают ростом выше среднего и маленькой мышечной массой. При этом очень невелик процент подкожного жира. Какой же гейнер лучше для худых? Мы советуем выбирать гейнер того производителя, который включает в состав продукта, по мимо белков и углеводов, аминокислоты, креатин, микроэлементы и витамины. Эти вещества поспособствуют большему приливу энергии перед тренировкой и стимулируют организм после ее окончания.

У эктоморфного типа людей есть полная противоположность – эндоморфы. К такому типу относятся люди с замедленным метаболизмом, склонностью откладывать неиспользованные жировые запасы. Им лучше не принимать гейнер, потому как большая часть невостребованных углеводов будет просто откладываться в жировую клетчатку. Людям такого телосложения следует обойтись применением обычных протеиновых коктейлей.

Споры о том, чем полезен и чем вреден гейнер проходят на протяжении уже многих лет. И кажется, они никогда не прекратятся. Сейчас мы развеем все негативные мифы, которые вы, возможно, слышали про гейнер!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *