Красное лицо, что делать?

Красное лицо, что делать?

Гипертония

Покраснение кожного покрова лица и ощущение жара в этой области могут быть симптомами высокого артериального давления. В этом случае происходит расширение сосудов и мелких капилляров, что содействует приливу крови к лицу. Румянец в такой ситуации выглядит не так естественно, как если бы причиной стало резкое изменение погоды.

Помимо того, что горит лицо при высоком давлении, человек сталкивается и с другими симптомами. Его начинают мучить головные боли, возникающие в совершенно разное время суток. В затылочной области могут ощущаться неприятные спазмы, сдавливающего и утяжеляющего характера. А если человек при этом вертит головой, то болевой синдром только усиливается.

Кроме красноты кожных покровов лица, на нем можно заметить небольшую отечность. Особенно это касается области век. Может нарушаться зрительная функция. При очень высоком давлении человек иногда перед глазами видит пелену либо мурашки. Сфокусировать на одном конкретном предмете становится сложно.

Болевые ощущения могут возникать в грудной клетке. В ушах и голове слышится гул и шум. И когда такие симптомы сопровождают покраснение лица, тогда точно можно говорить о гипертоническом кризе. Чтобы устранить столь неприятный симптом и справиться с таким состоянием своего организма, нужно принять удобное положение и попробовать успокоиться.

После этого нужно открыть все окна, чтобы получить доступ к достаточному объему кислорода. Затем следует принять лекарственные препараты, понижающее давление и если в этом есть необходимость, вызвать врача.

Чтобы в дальнейшем минимизировать риск появления такого симптома, как краснота поверхности лица, необходимо полностью пересмотреть свой привычный образ жизни. Для этого нужно соблюдать следующие рекомендации:

  1. Надо стараться полноценно отдыхать, особенно если речь идет о напряженной работе в будние дни.
  2. Необходимо скорректировать рацион. Лучше, если он будет состоять из растительных продуктов.
  3. Отказаться надо от пряных и острых блюд, которые ускоряют кровообращение и обеспечивают появление красных пятен на лице.
  4. Не стоит перегружать свой организм слишком интенсивными нагрузками. Спортом следует заниматься умеренно.

Соблюдая такие простые рекомендации и контролируя показатели своего давления, краснота лица постепенно пойдет.

Борьба с такой проблемой

Когда регулярно краснеет лицо при давлении, сосуды начинают привыкать к такому состоянию и потом с таким признаком человеку приходиться сталкиваться систематически. Чтобы справиться с такой патологией, необходимо не только стабилизировать давление, но и тщательно пересмотреть свой рацион и образ жизни.

Следует отказаться от очень горячих блюд и напитков, а также от всех пряностей. Ограничить надо потребление кофе и чая, убрать из рациона алкогольные напитки. От такой привычки, как курение, нужно отказаться. Стараться избегать стрессов. Для того, чтобы успокоить возбужденную нервную систему, можно пропить препараты растительного происхождения, обладающие седативными свойствами. Если лицо начинает сильно гореть, можно ополоснуть его теплой водой.

Хороший эффект дают домашние маски, приготовленные на основе протертого огурца, кабачка, жирного творога, желтка, рисовой муки и морковного сока. Все эти природные компоненты положительно воздействуют на структуру и состояние сосудов. В любом случае подход к такой проблеме должен быть комплексным.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *