Магнезия — порошок на основе солей магния, прекрасно впитывающий влагу, жир, обеспечивающий крепкое сцепление с поверхностью.

Использование магнезии спортсменами на тренировке или на выступлении, обеспечивает хорошую фиксацию, защищает от появления мозолей, от соскальзываний и срывов. Действительно, спортсмены делятся на тех, кто считает ее волшебным помощником в достижении победы, и на тех, кто ещё не научился ей правильно пользоваться.

Правильное использование магнезии

● Когда? Перед подходом к спортивному инвентарю.

● Как? Наносить порошок необходимо не на всю руку, а только на ту часть, которая обеспечивает хват.

● Важно! Старайтесь не загрязнять полы и воздух в помещении, все таки этот порошок не должен мешать другим спортсменам.

Но нужно помнить и о том, что магнезия — это никакой не волшебный порошок, и она не исправит огрехи вашей техники и не скроет косяки, поэтому не забывайте о том, что путь к успеху проложен временем, проведенным на тренировках!

Купить магнезию (сухую или жидкую) в Москве можно в нашем магазине у м. Сокол, а в другие города можно заказать доставку у нас на сайте по товарным ссылкам ниже.

Что такое спортивная магнезия

Магнезия — это порошок или раствор белого или серебристо-белого цвета. Основным ингредиентом его является соль магния, которую добывают из морской воды и полезных ископаемых. Магнезия выручает при повышенном потоотделении, например, во время волнения или стресса в процессе покорения новых вершин. Она хорошо впитывает влагу и кожный жир, подсушивает ладони и увеличивает надёжность хвата. Неслучайно с её помощью даже удаляют жирные пятна с одежды.

Без магнезии вспотевшие ладони будут скользить, а вы или ваш ребёнок — срываться в прямом смысле слова с любой опоры (зацепа, турника или снаряда). Та же магнезия предотвращает появление мозолей, повышает комфорт, безопасность и вероятность успеха.

Где используется

Магнезия применяется как минимум в восьми видах спорта:

• скалолазании;
• лёгкой атлетике (при метании снаряда: копья, ядра или диска);
• тяжёлой атлетике;
• пауэрлифтинге;
• гиревом спорте;
• гимнастике;
• акробатике;
• спорте на пилоне.

Какая бывает

Сухая магнезия

toprope.com.ua

Применение

Порошковую магнезию продают в виде прессованных кубиков, в пластиковых банках, полиэтиленовых или тканевых мешочках. Последние позволяют полностью обработать ладонь без перерасхода магнезии, так как достаточно просто сжать их в руке.

Однако поскольку на это тратится время, скалолазы до начала очередного занятия вспарывают ткань и высыпают порошок в специальный мешок. Эту поясную сумку (стоит от 330 рублей) располагают за спиной и при необходимости окунают в неё руки. В боулдеринге же её часто оставляют под трассой, так как наносят магнезию до прохождения короткой дистанции.

Стоимость сухой магнезии весом от 56 до 440 г — от 140 рублей за упаковку.

Достоинства и недостатки

В некоторых видах спорта рассыпчатая магнезия незаменима. Так, в лазании на трудность это неотъемлемый элемент: без него очень сложно ухватиться за маленькие и неудобные зацепы, а действия жидкой магнезии часто не хватает до конца трассы. Кроме того, сухая магнезия доступнее жидкой.

В то же время порошкообразная магнезия:

• Не подходит для соревнований на скорость.
• При использовании в закрытых невентилируемых помещениях вредит лёгким: регулярное вдыхание магнезии из образуемых ею «облаков» постепенно может привести к силикозу — профессиональной болезни шахтёров.
• У некоторых людей она вызывает аллергию, при которой закладывает нос, слезятся глаза, чешется кожа или появляется сыпь.

3.bp.blogspot.com

Раствор жидкой магнезии обычно продаётся в тюбиках по 100 и 200 мл и стоит от 380 рублей (цена зависит от объёма и производителя). Спустя несколько минут или секунд после нанесения на кисти жидкость испаряется, а магнезия остаётся. Такое средство удобно использовать при лазании на скорость и боулдеринге.

Жидкая магнезия, в отличие от сухой:

• держится дольше;
• расходуется экономнее;
• не оставляет следов на одежде;
• не пылит и потому менее аллергенна.

Однако прежде чем приступать к прохождению дистанции, нужно подождать полного высыхания раствора. Поэтому нет смысла класть тюбик в мешок на длинных скалолазных маршрутах. К тому же жидкая магнезия пахнет спиртом, стягивает кожу и дороже сухой: чем меньше издаваемый ею запах и быстрее скорость высыхания, тем выше ценник.

Какие есть аналоги магнезии

Начинающие спортсмены в шутку называют магнезию мукой или коксом. Бывает, что её путают с мелом или тальком. Вот только ни одно из этих веществ для достижения физкультурных целей не подойдёт. В частности, потому что последние два порошка не увеличивают, а уменьшают трение.

Лучшей альтернативой магнезии эксперты считают сосновую канифоль. Музыканты натирают ею смычок скрипки, а опытные спортсмены — конечности (не только руки, но ещё и подошву обуви). Канифоль создаёт эффект приклеивания пальцев и ладони к зацепу либо снаряду, тем самым обеспечивая лучшее сцепление с поверхностью по сравнению с магнезией.

Изготовленный из смолы деревьев и пахнущий лесом светло-жёлтый порошок фасуют в полиэтиленовые пакеты или пластиковые контейнеры по 100 г. Такую упаковку можно купить в спортивных интернет-магазинах по цене от 84 до 300 рублей (то есть дешевле сухой магнезии или по такой же цене). Только не берите жидкую тёмно-красную канифоль в строительном магазине — она для других целей.

Интересный факт: канифоль вместе с солью магния иногда присутствует в составе жидкой магнезии.

Вывод

Теперь вы в курсе свойств каждого вида магнезии и её аналогов, и, скорее всего, уже решили, что купить исходя из специфики своего спорта. А если всё ещё сомневаетесь, пробуйте разные варианты и в конце концов подберёте идеальное средство.

Только не забывайте сразу после тренировки тщательно мыть руки с мылом и смазывать их увлажняющим кремом или бальзамом. Так вы уменьшите вредное воздействие магнезии или её заменителя.

Наверняка многие приверженцы таких видов спорта как гимнастика, тяжелая атлетика, скалолазание замечали, что спортсмены, перед тем как подойти к снаряду, наносят на руки белый порошок. Это магнезия — вещество, полученное из солей магния. Именно она позволяет спортсмену удалить с ладоней пот и жир и сделать их сухими и цепкими. Профессиональные спортсмены знают, что http://befirst.info/catalog/aksessuary/magnezija дает возможность не тратить излишние силы во время соревнований и тренировок. Сухие обезжиренные поверхности ладоней создают наибольшую силу сцепления с поверхностью снаряда или скалы. Потому в некоторых видах спорта без магнезии просто не обойтись, особенно когда речь идет о профессиональном спорте. Более подробно узнать о магнезии и купить ее можно на сайте befirst.info.

Когда нужна магнезия и в каком виде ее лучше использовать

Если предполагается работа со штангой, естественно лучше руки окунуть в порошок магнезии, причем сделать это стоит уже в начале тренировки. В противном случае силы быстро будут израсходованы, и тренировка пойдет менее успешно. Магнезию нужно наносить исключительно на ту часть руки, которая выполняет хват. Это пальцы и верхняя часть ладони. Точно так же поступают и альпинисты. Руки, обработанные магнезией, помогут с большей легкостью отжиматься, а тем более подтягиваться, работать с брусьями и кольцами. Магнезия в разы снижает вероятность соскальзывания и в итоге возможность получить травму. Так что, спортсмены считают этот порошок настоящим спасением и пользуются им не только в период соревнований, а и во время рядовых тренировок.

Многие считают, что наиболее удобно использовать магнезию в виде порошка. Обычно она фасуется по 125 г в банки. Для спортсмена это очень удобно, поскольку он может каждый раз брать с собой необходимое количество порошка, складывая его в поясной мешочек. Не менее удобна магнезия, расфасованная в тонкие тканые мешочки в виде шариков. В таком случае достаточно просто помять мешочек в руке, чтобы необходимое количество порошка попало на ладони, высушило их и обезжирило. На некоторых крупных соревнованиях магнезию в порошке запрещают, поскольку она легко распыляется и вызывает легочные заболевания, и заменяют ее веществом в жидком виде. Кто-то предпочитает использовать магнезию в виде брусков, поскольку так не создается вредное пылевое облако. Как бы там ни было, пока альтернативы магнезии не существует, а значит, она остается незаменимой.

Скальные туфли и мешочек для магнезии являются неизменными атрибутами любого скалолаза. Главное предназначение магнезии – усилить сцепление рук со скальной поверхностью при удержании зацепов. Такой эффект достигается за счет обезжиривания кожного покрова. Скалолазание без использования магнезии рискованно, некомфортно, а также приводит к засаливанию зацепов на скалодромах. Магнезия для скалолазания производится в трех видах: порошок, гель и жидкость. Каждая разновидность магнезии имеет свои особенности и, соответственно, лучше подходит для тех или иных условий.

Порошок

Магнезия в виде порошка продается в пакетиках или спрессованных брикетов. Эта разновидность магнезии используется в скалолазании наиболее часто. Качества магнезии сильно различаются в зависимости от производителя. Порошок бывает как мягким и мелким, так в виде твердых, больших комочков. За границей популярна цветная магнезия, которая подбирается под цвет скал, чтобы маршрут выглядел более эстетично. В остальном продукт выбирается соответственно предпочтениям самого спортсмена. Для хранения порошковой магнезии применяется специальный мешок для хранения, который крепится на поясе.

Недостатком порошка можно считать тот факт, что он образует в воздухе обильную пыль. Это неприятно на тесных закрытых скалодромах. Кроме того, некоторые спортсмены подвержены аллергии, что также необходимо учитывать

Жидкость

Жидкая магнезия – это спиртовой раствор, который наносится на кожу и, высыхая, образует ровный слой. Высыхает она, как правило, за полминуты. Жидкость применяется только на старте. Слоя хватает всего на 20-30 перехватов, потом ладони опять начинают потеть. Чаще всего жидкую магнезию применяют в следующих ситуациях:

• При лазании на скорость, когда она просто не успевает высохнуть.
• В дополнение к порошковой магнезии при лазании длинных маршрутов.
• На соревнованиях по боулдерингу.

Жидкая магнезия по душе далеко не всем. Иногда от нее трескается кожа, да и пахнет она не очень приятно.

Гель

Гель также наносится непосредственно на старте, но, в отличие от жидкой магнезии, слой геля устойчив и обычно сохраняется на 10-15 минут. Гелевая магнезия широко применяется как в боулдеринге, так и при лазании длинных маршрутов, особенно на скалодромах с ограничением на магнезию в виде порошка. Однако подходит данный вид магнезии далеко не всем, т.к. она плохо сочетается с порошковой магнезией. Если гель высох, руки начинают потеть, а применить дополнительно порошок уже не получится.