Муай тай тайский бокс

Муай тай тайский бокс

Тайский бокс, что это за вид спорта? Такой вопрос задают многие, кто только начинает интересоваться древнейшим миром восточных единоборств. Большинство практически не знают, откуда произошёл такой контактный вид спорта, и путают его с кикбоксингом.

Однако это два различных спортивных направления. Тайский бокс это техника ведения боя построенная на нанесении комбинации ударов по противнику. В данном типе единоборств не используются захваты и болевые приёмы. Поэтому работают противники в спарринге на коротких и средних дистанциях.

Из-за высокой скорости атаки часто такие бои переходят полный клинч, где в ход начинают идти локти и колени. Что такое тайский бокс по сравнению с другими единоборствами? это современная, спортивная дисциплина, по которой проводятся во всем мире чемпионаты различного уровня.

Стоит также отметить, что самый именитый и титулованный чемпионат по тайскому боксу К-1 платит победителю призовой фонд в 1 миллион долларов. Поэтому многие профессиональные бойцы стремятся оказаться на данном мероприятии и стать частью легенды муай-тай.

Кроме высоких спортивных наград тайский бокс используется многими людьми в качестве отличных тренировок по сбросу массы. Это связано с тем, что все упражнения и техники восточного единоборства рассчитаны на большую выносливость.

Большое количество повторов и постоянные кардио упражнения отлично сказываются на фигуре и справляются с жировыми отложениями даже быстрее чем занятия в фитнес зале с установленным рационом питанием.

Содержание

Кикбоксинг и тайский бокс отличия

Боевое искусство Таиланда в виде муай-тай значительно отличаются от кикбоксинга. Если более внимательно их рассмотреть. На примере спарринга, то можно сразу же обнаружить визуальное и главное отличие.

В кикбоксинге не используются другие части тела кроме как кисти рук и стопы. Нанесения ударов другими частями теля строго запрещено. В тайском боксе используются голени локти и предплечья.

Если и дальше продолжить изучать спарринг, то можно также обнаружить различие и в дистанции ведения боя. В кикбоксинге такая дистанция рассчитана на средний и дальний бой. В муай-тай действия проводятся и на коротких дистанциях в виде клинча, когда в ход идут локти и колени.

Как проходя занятия тайским боксом

Большое количество занятий в данном виде спорта посвящено именно оттачиванию ударов. Спортсмены тысячи раз повторяют каждое нанесение удара, в определённую точку доводя таки действия до автоматизма.

После этого проводится следующий этап тренировок при котором. Отработанные и изученные техники начинают комбинироваться в 2-4 мощных удара. Весь бой состоит именно из таких разработанных комбинаций.

Особе внимание уделяется также упражнениям на скорость и выносливость. Это необходимо для того чтобы все приёмы быль более подвижными и хлёсткими. Если смотреть главные чемпионаты то можно заметить, что все спортсмены, имеющие высокие титулы имеют поджарое телосложение.

Плюсы данного вида спорта

Основной плюс занятия данным видом восточного единоборства является физическое развитие всей мускулатуры тела. Комплексы упражнений и отработок ударов построены таким образом, чтобы максимально закалить тело. Высокие кардио нагрузки при этом полезны как на дыхательную, так и на сердечную систему.

Для того чтобы записаться на тайский бокс, вы можете обратиться в наш клуб. Здесь ежедневно опытные тренеры, имеющие звания мастеров спорта проводят занятия как групповые, так и индивидуальные. Для занятий в зале есть всё необходимое, чтобы отточить мастерство до профессионального уровня.

ВНИМАНИЕ!

Объявляется набор в начальные группы для взрослых и детей с 7 лет

Наши залы

    • ул. Сергея Подолинского 31Ж (бывшая ул. Благоева).
    • ул. Калиновая, 87р, СК Арена
    • пр. Героев, 46
    • пр. Гагарина, 14
  • г. Новомосковск, Ул. Паланочная, 6 «Дом культуры металлургов»

Тайский бокс (Muay Thai) — боевое искусство Таиланда, которому уже свыше 2000 лет. Ранее практиковалось, как оружие на поле боя и со временем стало боевым искусством.

История Муай Тай несет в себе таинственные ритуалы, секретные приемы дошедшие до нас из древних времен.

Термин muay-thai (муай-тай), в переводе «поединок свободных» или «свободный бой». Также известно, что в Тайланде тайский бокс Муай Тай расценивается как спорт королей.

Современным Муай Тай дошёл к нам в таком виде, где разрешено наносить удары руками, локтями и коленями.

Клуб Дух чемпиона предлагает изучение Муай Тай и тренировки по тайскому боксу как для новичков так и для спортсменов разного уровня подготовки.

Известно, что тайский бокс (Муай Тай): «самое совершенное боевое искусство всех времен и лучшее искусство самозащиты».

Приглашаем всех желающих в клуб тайского бокса (Muay Thai) в Днепре.

Звоните: +38 (068) 76 69 534, +38 (093) 57 28 039

Ответы на часто задаваемые вопросы

Я никогда не занимался единоборствами. Не поставят ли меня в пару с опытным спортсменом? Не будут ли меня бить?

Спарринги проводятся только после изучения ударной и защитной техники между спортсменами одинакового уровня подготовки. (В нашей группе имеются группы с разным уровнем подготовки спортсменов).

С какого возраста можно ходить к вам на тренировки по тайскому боксу?

Мы набираем спортсменов начиная с 14 лет.

Мне уже 35. Не поздно ли мне начать заниматься тайским боксом?

Нет, однозначно не поздно. Приходите даже если вам 55. Главное — ваше желание и стремление. Нагрузки даются согласно Вашим возможностям.

У меня рост 174 при весе 67. Подхожу ли я по комплекции для тренировок по тайскому боксу?

Приходите в не зависимости от комплекции. Тот кому нужно — наберет мышечную массу. Тот кому необходимо освободится от лишнего веса — также сделает это. Ведь именно для этого люди и занимаются спортом.

Что брать на первую тренировку по тайскому боксу?

Для первой тренировки Вам понадобится: шорты, футболка, обувь по желанию, принадлежности для душа.

Есть ли возможность участия в соревнованиях?

Да. Есть основная группа, в которой занимаются более опытные спортсмены.

Сколько стоят тренировки по тайскому боксу в клубе Champions Spirit?

Стоимость тренировок 300 гривен в месяц, в месяце 12 тренировок.

Можно ли девушкам у вас заниматься тайским боксом?

Конечно можно.

Возможно ли заниматься тайским боксом с тренером персонально?

Да, такая возможность есть.

Есть ли у вас группы для спортсменов, которые имеют опыт и ранее занимались?

Да. Есть основная группа, в которой занимаются более опытные спортсмены.

Чтобы получить ответы на все остальные вопросы

Различные боевые искусства набирают всё большую популярность среди самых широких масс населения. Существует достаточно много причин чтобы записаться в секцию и начать посещать тренировки в клубе или секции единоборств.

Прежде всего боевые искусства интересны как инструмент поддержания себя в оптимальной физической форме, но так же этот спорт привлекает людей которые хотят постоять за себя в самых сложных ситуациях на улице.

В каждой секции существует ряд спортсменом которые тренируются, как говориться, на результат. Они стремяться участвовать в соревнованиях и турнирах различного уровня, получают спортивные разряды и звания, и конечно же конечная цель для многих их них попасть в мир профессионально спорта и стать спортсменом-профессионалом. Перед любым новичком решившим попробовать себя в боевых искусствах встаёт вопрос что же выбрать из всего многообразия стилей и единоборств? В каждом районе и округе Москвы обязательно найдется несколько секций или клубов которые предлагают тренировки по различным видам единоборств. Но как показывают последние российские и мировые тенденции, именно секция тайского бокса приобретают все большую популярность среди людей разных возрастов.

В чём же секрет такой популярности тайского бокса?

Как отмечают ведущие мировые эксперты в области единоборств только тайский бокс и его техника уделяет так много внимания защитным действиям против атаки противника. Навыки эффективной защиты отрабатываются в тайском боксе на каждой тренировке. В отличии от классического бокса боец тайского бокса в защитных действиях использует не только руки, но и ноги, ставя блоки таким образом, что уязвимые части тела становятся практически не уязвимы, именно такой подход к ведению поединка и делает адептов Muay Thai самыми опасными противниками. В экстремальной ситуации, например обычной уличной драке невозможность нанести какой либо урон своего противнику существенно влияет на психологическое состояние соперника, и очень часто заставляет его просто отказаться от боя.
В тайском боксе удары можно наносить практически любыми частями теле. Нет определённых связок, нет никаких правил. Особенную разрушительную силу имеют удары коленями и локтями, это главная визитная карточка муай тай, использование столь широкого арсенала ударных техник и делает бойцов из тайского бокса самыми непобедимыми уличными бойцами, ведь улица это не зал, это не ринг, это не клетка ММА, тут нет рефери, нет правил.
Так же существует европейская разновидность тайского бокса, как его называют «Евротай». В нём отсутствуют удары локтями, что существенно снижает возможный травматизм на тренировке.

Травматизм в тайском боксе.

В процессе тренировки каждый спортсмен использует очень много защитной экипировки, что существенно снижает риск возникновения травмы. Особенно мы советуем использовать полную защитную. экипировку новичкам в тайском боксе.

В этой статье рассмотрим вопросы: Почему представители Муай тай (тайский бокс) успешны в профессиональном боксе? И почему тайские бойцы быстро адаптируются к классическому боксу?
Муай тай (или тайский бокс) — национальный вид спорта в Таиланде. По статистике каждый второй житель этой страны (в возрасте от 12 до 60 лет) владеет основами тайского бокса. В Муай тай используются удары руками, ногами, коленями и локтями. Некоторые представители тайского бокса переходят в классический профессиональный вариант ради получения материальной прибыли. Интересным фактом является быстрая адаптация тайцев в профессиональном боксе. Итак, рассмотрим вопросы: Почему представители Муай тай (тайский бокс) успешны в профессиональном боксе? И почему тайские бойцы быстро адаптируются к классическому боксу?
Представители Таиланда известны своими выдающимися достижениями в рамках маленьких весовых категорий. Самым популярным бойцом из азиатской страны является Каосай Галакси. Он владел чемпионским титулом по версии WBA во втором наилегчайшем дивизионе в период с 1984 по 1991 год. (на фото Каосай Галакси)
Бойцам из Таиланда принадлежат несколько выдающихся рекордов. В 1975 году Саенсак Мангсурин завоевал чемпионский титул по версии WBC в первом полусреднем весе на профессиональном ринге благодаря победе над Перико Фернандесом. Чемпионство Мангсурина — самый быстрый путь к титулу за всю историю бокса. Его рекорд повторил Василий Ломаченко.
Вирапхол Сахапром уступил Мангсурину всего на 1 бой. Ему покорился титул по версии WBA в легчайшем весе в 4 бою на профессиональном ринге. (на фото Вирапхол Сахапром)
Вышеперечисленные представители Таиланда были выходцами из Муай тай. Каким образом им удалось так быстро адаптироваться в профессиональном боксе? Для ответа на этот вопрос необходимо проанализировать систему подготовки тайских бойцов.
Школы Муай тай массово распространены на территории Таиланда. Они общедоступны как для бойцов-любителей так и для профессионалов. Преподавание основ традиционного боевого искусства является обязательным в рамках программы средних школ. Туристы имеют возможность посещать секции Муай тай. Этот вид единоборств стал традицией для народа Таиланда. Однако самое главное заключается в специфике преподавания.
Дети имеют возможность изучать тайский бокс с 5-летнего возраста. При регулярных тренировках 9-летний боец уже обладает навыками кандидата в Мастера спорта.
Секрет успеха в постоянных тренировках. Двухчасовые занятия 6 дней в неделю (профессионалы выполняют по несколько тренировок в день). Главная задача тренинга — выработка автоматизма в движениях. Для этих целей используются различные снаряды:

  • лапы и пады
  • тяжёлый мешок
  • пальмы
  • настенные подушки

Бойцы выполняют бой с тенью и проводят ежедневные спарринг-сессии. Высокий темп тренировки позволяет выработать необходимую выносливость. При таком режиме занятий даже те юноши кто не обладают природным талантом становятся бойцами высокого уровня.
Тайский бокс включает в себе разноплановую работу: удары руками; работа в клинче; удары нижними конечностями. Работа рук в Муай тай достаточно скупа: одиночные удары и двойки. Бойцы не делают ставку на уклоны и нырки, отдавая предпочтение подставкам. Причина: возможность «нарваться» на колено или локоть в момент нырка.
А теперь представьте, что боец Муай тай хорошего уровня переключается на ручную работу. Всю ту энергию которую он тратил на отработку богатой техники тайского бокса спортсмен использует в более узконаправленном варианте: классическом боксе. Невероятная работоспособность позволяет бойцу в короткий срок переключиться на английский бокс. Он уже владеет основами кулачного боя (благодаря занятиям Муай тай), а специализированные тренировки позволяют довершить начатое. В этом и заключается ответ на вопрос: Почему тайские бойцы быстро адаптируются к классическому боксу?
В плане адаптации к профессиональному боксу представители Муай тай эффективнее боксёров-аматоров. Это становится возможным благодаря системе тренировок и базе тайского бокса. Бойцы из Таиланда привыкли идти на сознательный риск. Национальный вид спорта выработал в них разумное чувство смелости. Добавьте к этому хорошую выносливость, а также полную фокусировку на конкретном виде единоборств и вы получите монстров ринга.
В 21 веке на профессиональном ринге блистают множество представителей Таиланда, выходцев из Муай тай. Среди них и блистательный Висаксил Вангек. (на фото Висаксил Вангек)
Теперь вы знаете ответ на вопрос: Почему представители Муай тай (тайский бокс) успешны в профессиональном боксе? Весь секрет заключается в тяжёлой многочасовой работе и умению переключиться с тайского бокса на узконаправленный вариант (английский).


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *