Народные средства укрепления волос

Народные средства укрепления волос

Чем и как укрепить волосы — народные средства и способы

Блестящие, здоровые и красиво уложенные волосы — визитная карточка практически каждой представительницы прекрасного пола. Для подавляющего большинства женщин с этим возникает немало проблем. Многие из них взволнованны тем, что обладают тусклыми, тонкими волосами, которые очень трудно укладываются и практически не сохраняют прическу. Разумеется, они задаются вопросом о том, как укрепить волосы от выпадения и желательно еще в домашних условиях.

Улучшить непосредственное состояние волос, при необходимости, можно с помощью сеансов специального массажа или приема всевозможных медицинских препаратов, благодаря которым волосяные луковицы приводятся в активность. Вдобавок барышням, которые хотят стать обладательницами действительно роскошной и здоровой «гривы», следует следить, чтобы питание волосяного покрова было правильным. Разумеется, можно создавать видимость его густоты, отправившись в салон и прикрепив искусственным путем дополнительные натуральные пряди. Но это не самое лучшее решение.

Секреты здоровых волос

Красивые локоны с давних пор ценились среди женщин. Нашим бабушкам и прабабушкам это было известно, они неустанно заботились о собственной привлекательности, пользуясь годами проверенными средствами. Простокваша, всевозможные масла, дрожжи и различные лекарственные травы пользовались у них большой популярностью. Женщины прежде знали, чем и как укрепить корни волос. Дамы пользовались травяным отваром для их оздоровления, сохраняли их надлежащее состояние надолго с помощью масок для волос в домашних условиях.

Для каждого отдельного типа волос использовалась своя маска — великолепное средство, без которого о настоящей красоте приходилось только мечтать. Ниже приводятся рекомендации по уходу за волосяным покровом, благодаря которым его укрепление становится приятной процедурой. Лучше использовать только натуральные средства. Нужно отметить, что каждая описываемая процедура неизменно должна завершаться смыванием предварительно нанесенного состава теплой водой. Как укрепить выпадающие и ломкие волосы:

  1. В кожу головы необходимо втирать репейное масло не менее трех раз в неделю.
  2. Перед приемом пищи утром и вечером следует принимать строго 1 столовую ложку специального отвара, приготовленного по следующему рецепту: 10 листьев и корней крапивы залить водой (полстакана), и на протяжении получаса держать на водяной бане. Затем отвар надо остудить и аккуратно процедить.
  3. Дважды в неделю втирать сок алоэ.
  4. Попробуйте втирать бесцветную хну! Хорошая укрепляющая маска для волос, одна из самых лучших среди народных средств.

>Видео: укрепление волос — советы профессионалов Рекомендуем к прочтению

Народные средства по уходу за волосами

Уход за длинной гривой требует больше внимания. Укреплению луковиц способствуют и другие процедуры. К примеру, можно раз в неделю втирать в кожу головы кашицу из нескольких измельченных долек чеснока. Это поможет придать волосам действительно здоровый вид. Укрепляют волосяной покров многие женщины и с помощью определенной смеси, приготовление которой не составляет особого труда. Нужно заварить в одном 10-20 гр. измельченных сухих корней лопуха, подержать состав на слабом огне на протяжении четверти часа, позволить ему настояться, процедить и втереть их в корни.

Отвары и смеси для укрепления

  1. Фото — Укутанная голова

    Смешать 1 столовую ложку свежего сока алоэ с таким же количеством меда и чайной ложкой чесночного сока. Добавить в смесь желток, размешать. Нанести на кожу головы, распределить по длине и, пользуясь расческой, укутать на четверть часа.

  2. Залить стаканом воды 1 столовую ложку хмеля. Кипятить смесь полчаса, впоследствии — остудить, процедить и втирать в корни.
  3. Залить литром кипятка равные части коры дуба и шелухи репчатого лука, подержать смесь на небольшом огне час, остудить. Жидкостью осторожно смочить волосы, утеплив их после этого на час или два.

Неправильный режим питания, вредные привычки, пренебрежение необходимостью приема витаминов зимой, нервные стрессы и неправильный уход за волосами — основные причины их выпадения и ломкости. Не стоит забывать, что при устранении первоисточников всех бед вопрос, как укрепить волосы, сам по себе исчезает.

Температура воды

Как известно, в крайностях ничего хорошего нет — слишком горячая вода неизбежно приводит к разрушению структуры волоса, может повредить его луковицу. Из-за этого в дальнейшем возникают различные осложнения в виде перхоти и выпадения, их укрепление становится более проблематичным. Весьма популярный сегодня контрастный душ тоже оказывает негативное влияние на их состояние. Для того, чтобы как можно скорее и проще укрепить волосы народными средствами, надо мыть голову умеренно теплой водой.

Укрепляем и сушим волосы правильно

Каждая женщина, прилагающая максимум усилий для укрепления своих волос, согласится с тем, что процедура их сушки имеет большое значение. Правильная сушка способствует сохранению его здорового и, соответственно, красивого вида. Оптимальным оказывается естественное просушивание без использования каких-либо приспособлений. Когда времени в обрез и надо высушить голову феном, лучше стараться направлять поток воздуха к кончикам от корней. Такой режим является более щадящим, пряди не пересыхают слишком сильно, их блеск сохраняется. Девушкам, которые время от времени пользуются кератиновым выпрямлением волос, стоит на время лечения отказаться от этой процедуры.

Всевозможные вредные вещества, имеющиеся в кофе и сигаретах, нередко нарушают естественный процесс функционирования сальных желез головы. А это, в свою очередь, приводит к слабости волос и усилению их жирности. Мало того, курящие люди гораздо сильнее других рискуют потерять шевелюру, они также могут быть подвержены раннему облысению.

Расчесывание

Фото — Расчесывание волос

Волосы каждого человека нуждаются в постоянном уходе. Помыв голову, следует расчесаться. Собираясь на прогулку и по возвращении домой, необходимо делать то же самое. Так они будут укреплены и, следовательно, меньше подвержены повышенным механическим повреждениям. Массаж головы, выполняемый при расчесывании, способствует улучшению кровообращения и благотворно влияет на состояние волосяного покрова. Вдобавок, аккуратно расчесанной шевелюре намного проще придавать объём волос и форму любой желаемой прически.

Покраска волос

Процесс непосредственного окрашивания отнюдь не является естественным. По этой причине использование даже красящих составов, создаваемых на натуральной основе, не благоприятствует их укреплению. Мало того, их здоровье будет «подорвано», это значит, что уменьшится их объем и скорость роста. Лучше стараться красить волосы только в случае крайней необходимости, чтобы сохранить их красоту надолго.

Укреплению волос способствует:

  1. Фото — Сбалансированное питание укрепляет волосы

    сбалансированное питание, обогащенное необходимым минимумом белков, витаминов и минералов. Не забывайте про полезность орехов, фруктов и овощей;

  2. регулярное использование масок на основе меда, алоэ, всевозможных травяных сборов и репейного масла;
  3. соблюдение гигиены головы;
  4. укрепить волосяной покров проще, если отказаться от их завивки, систематического окрашивания и обесцвечивания.

Главное правило — если Вы решили заняться лечением, то доводите все Ваши действия до конца!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: домашние маски для укрепления волос.

Проблема чрезмерного выпадения прядей может затронуть каждого, и тогда приходится думать, как оздоровить шевелюру. Если облысение связано с заболеваниями, то без длительного медицинского воздействия здесь не обойтись. С внешними же факторами помогут бороться народные средства для укрепления волос.

Народные рецепты в помощь

Народная терапия для решения проблемы

Причин, влияющих на выпадение прядей, много, и если они связаны с воздействием генного фактора или гормонального сбоя, то народная медицина, как самостоятельная терапия, здесь бессильна. Но когда виной становится неправильный уход за волосами, или воздействуют погодные условия, а также несбалансированное питание, то укрепить волосы от выпадения в домашних условиях реально рецептами бабушек.

Среди используемых в народе способов устранения данной проблемы можно выделить такие:

  • укрепляющие народные маски для волос (глиняные, луковые, хлебные, горчичные, кисломолочные);
  • массажи с использованием соли и травяных настоев;
  • втирание в кожу на голове эфирных масел и ампульных витаминов;
  • подбор продуктов с большим содержанием аскорбиновой кислоты, ретинола, токоферола и группы B.

Витамины – важный элемент в укреплении прядей

Важно! Чтобы терапия оказалась успешной, первоначальное действие – посещение врача-трихолога, который установит правильный диагноз и определит истинную причину облысения. Он же подскажет наиболее действенные методы, как укрепить корни волос от выпадения, хотя рецепты народной медицины всегда следует держать под рукой.

Укрепляющие маски

Маски от выпадения с народными средствами хороши тем, что содержат исключительно природные ингредиенты, которые не принесут вреда прядям. Единственный недостаток – индивидуальная непереносимость некоторых продуктов.

Обратите внимание! Аллергических реакций можно избежать, если предварительно провести тест на чувствительность к приготовленному составу.

Народные средства укрепления волос от выпадения включают в себя набор витаминов и минералов, поэтому являются отличным питательным средством для тканей кожи и фолликул. Некоторые ингредиенты помогают нормализовать кровоснабжение волосяных луковиц, отчего последние становятся более активными и способными к выработке в достаточном количестве строительного материала, укрепляющего структуру прядей.

Маски глиняные

Глину уже давно используют в косметологии по уходу за внешностью. Помогает она и для укрепления волос в домашних условиях, а также способствует пышности шевелюры. Но прежде чем покупать этот продукт, нужно определиться, какой вид подходит под ваши локоны:

  • популярна голубая глина, так как она универсальна, т.е. полезна всем типам прядей; обширно и воздействие данного компонента – глина помогает при выпадении волос, укрепляет их структуру, стимулирует к активному росту и обладает способностью глубоко проникать в поры кожи, очищая ее;

Универсальное средство для укрепления прядей

  • красный цвет глине придают железо и медь, входящие в большом количестве в состав; эти элементы благотворно влияют на кровообращение, устраняют воспаления дермы, позволяют укрепить корни и оздоровить волосы, обеспечивают активный рост прядей;
  • белая глина подойдет и для жирных, и для сухих локонов; ее состав богат ценными минералами (цинком, кальцием, азотом, магнием, калием и другими); помимо укрепляющего эффекта для волос, данный компонент дает и очищающий для кожи;
  • соединив белую глину с красной, получают розовую, которая подходит любому типу волос, но лучше использовать для сухих прядок; она укрепляюще действует на волосяную луковицу и хорошо очищает кожу;
  • а вот зеленая глина подходит только жирной шевелюре; она хорошо и глубоко очищает поры, забитые кожным салом, а также дает укрепляющий эффект для волос от выпадения в домашних условиях.

Сочетают глину в рецептах с различными ингредиентами, отлично дополняя их свойства.

Маски кисломолочные

Составы на кефире, простокваше, кислом молоке практикуют многие женщины – продукт доступен и не вызывает аллергий в наружном применении. Зато в составе содержит много полезных компонентов. Каждый кисломолочный продукт по-своему воздействует на пряди, когда решается вопрос, как укрепить луковицы волос:

  • кефирный грибок помогает устранить перхоть и избавиться от ломкости волос; именно такие маски считаются наиболее эффективными при облысении;
  • скисшее молоко рекомендуется вводить в маски для восстановления прядей, попорченных химическими завивками и утюжками;

Питательно-восстанавливающее средство для волос

  • простокваша не просто спасает от выпадения, но и активирует обильный рост локонов; особенно хороша маска для сухих прядей;
  • ряженкой также можно укрепить волос; используется она для оздоровления и придания объема прическе;
  • козье молоко богато протеином, это способствует быстрой замене выпавших прядей; маски на основе данного продукта обладают широким спектром воздействия на волосы;
  • йогурты (без сахара и других добавок) – отличное средство для укрепления волос и улучшения их структуры;
  • сметану рекомендуют применять на тонких сухих прядях, когда обильно выпадают волосы;
  • творог – это не только укрепляющее средство, но и отличная подпитка для луковиц (особенно в сочетании с медом).

Кисломолочные продукты можно самостоятельно втирать в корни волос либо сочетать их с иными ингредиентами (медом, яйцом, растительными маслами и т.п.).

Другие виды масок

Под руками у женщин имеются и другие продукты, которые можно вводить в укрепляющие маски. Все они дают отличный эффект и очень полезны прядям. Приведенные ниже рецепты подскажут, как дома укрепить волосы имеющимися под руками продуктами:

  • многим пришлась по вкусу маска на ржаном хлебе, которая еще и увлажняет пряди;
  • медовые маски дают сногсшибательный эффект благодаря своим питательным и целительным свойствам; но она не подходит тем, у кого аллергия на данный продукт;

Чудодейственное средство

  • горчичный состав обладает жгучим свойством, что способствует хорошей микроциркуляции крови, омывающей фолликулы; но держать такую маску нужно недолго, чтобы не вызвать ожог кожи;
  • сок репчатого лука обладает чудодейственными свойствами, но такая маска имеет один недостаток – остается неприятный запах на прядях, который лучше забить эфирным ароматом.

Также в маски для укрепления волос добавляются масла ромашки, кокоса, мяты, апельсина, розмарина, иланг-иланга и многих других. Их подбирают по обонятельным предпочтениям и с учетом аллергических реакций.

Популярные рецепты масок

Зная основные компоненты, помогающие укрепить волосы в домашних условиях, можно самостоятельно приготовить много интересных полезных рецептов. За основу предлагается взять нижеприведенные варианты.

С глиной

  • Глину для укрепления и роста волос смешивают со сливочным маслом, соком лимона (можно заменить уксусом) и медом – всех ингредиентов по 1 ч.л., затем добавляют желток. Маску наносят на влажные пряди, а через 15 мин. моют голову;
  • Решая вопрос, как укрепить волосы от выпадения, можно просто развести глину квасом до жидкой консистенции. Состав наносят на локоны по всей длине, выдерживают 15-20 мин., а затем смывают;
  • Эту маску для укрепления корней волос при выпадении нужно будет держать на голове полчаса. В равной пропорции смешивают глину и сухие сливки, вводят 2 части майонеза и немного лимонного сока или яблочного уксуса.

Кисломолочные

  • Чтобы не очень сильно выпадали пряди, смешивают по 1 ст.л. кефира, хны и горячей воды. В состав добавляют мед (1 ч.л.), какао (1/2 ч.л.) и толченый чеснок (2 зубца). Все перемешивают и вводят сырое яйцо. Смесь наносят на 2 часа, затем волосы ополаскивают травяным настоем;
  • К 1 ст.л. кислого молока добавляют столько же хны, желток и по 1 ч.л. масла облепихи, какао и витамина A. Замешивают в однородную массу, затем подогревают на водяной бане. Чтобы добиться хорошего эффекта, маску втирают в корни волос и оставляют на 2 ч.;
  • Простоквашу подогревают до 37-40°C, вводят немного эфирного масла и по 2-3 капли токоферола и ретинола. Выдержав маску полчаса под пергаментом и теплым платком, снова наносят состав и в течение 5 мин. массируют кожу на голове (это усиливает действие средства). После чего пряди промывают, не используя шампунь.

Медовые

  • Оздоравливаем пряди таким составом. Мед нужно смешать с желтком, глицерином и маслом лопуха – все по 1 ст.л. Маску наносят на сухие волосы и выдерживают под укрытием около часа. После этого нужно вымыть голову качественным шампунем;
  • Хорошо обеспечивает укрепление и рост волос состав из меда и алоэ (по 1 ст.л.) с добавлением кунжутного, льняного или другого масла (1 ч.л.). Состав втирают в кожу и распределяют по прядям, а через 40 мин. смывают теплой водой с использованием моющего средства;

Готовим целебную маску

  • Что делать, когда начали выпадать волосы? К 1 ст.л. меда добавить столько же майонеза, 2 зубца давленого чеснока и желток. Маску наносят на волосы и кожу головы на 10-15 мин. Этот состав не только укрепит корень, то и станет для фолликула отличным питанием.

Хлебные

  • Чтобы пряди не выпадали, берут черствый ржаной хлеб (150 г.), который нужно мелко искрошить. Залив продукт кипятком, ждут, когда остынет до приемлемой температуры, и наносят на голову минут на 10, затем смывают;
  • К замоченному черному хлебу можно добавить касторку (20 капель) и яичный желток для сухих прядей либо белок – для жирных. Маску выдерживают под шапочкой 20 мин., затем волосы ополаскивают настоем крапивы (ромашки, календулы и т.п.);
  • Половиной литра кипятка запарить 5 ломтиков ржаного хлеба и настоять 2 часа. Затем кашицу отжимают от лишней воды и вводят в нее любое из базовых масел (2 ст.л.). Непосредственно перед нанесением состава на пряди в него добавляют еще эфирное масло (мирры, ладана и т.п.) – пару капель. Маску выдерживают на прядях около часа.

Горчичные

  • Порошок горчицы смешивают с яичными желтками в такой пропорции, чтобы получилась густая кашица. Используя эту маску на чувствительной коже, лучше добавить еще 1-2 ст.л. оливкового (или любого другого) масла. Из-за сильного жжения держат на голове не более 7 мин., а затем как можно аккуратнее смывают, стараясь, чтобы состав не попал в глаза. Маску следует наносить на немытые волосы;
  • Горчичный порошок (1 ч.л.) разводится черным чаем до кремообразного состояния. Затем вводят желток и сахарный песок (1 ч.л.). Сладкий продукт поможет усилить действие горчицы, сделав его более «ядреным». Учитывая красящие свойства чая, блондинкам его следует заменить ромашковым отваром;
  • Состав этой маски больше подойдет сухим прядям. Необходимо смешать по 1 ст.л. сметаны и растительного масла, затем добавить 1 ч.л. порошка горчицы и желток. Данную смесь втирают в кожу головы.

Луковые

  • Измельчив репчатую луковицу в кашицу, из нее выдавливают сок, который нужно развести отваром лопуха в пропорции 2:3, и сюда же добавить 1 ст.л. коньяка. Маску выдерживают на голове час и затем моют волосы. Этот состав хорош при усиленном выпадении прядей;
  • Сок лука нужно смешать с солью (лучше взять морскую) и молотым черным перцем – все в равных долях. Смесь втирают в корни, а через полчаса голову моют. Данная маска обеспечит укрепление волос от выпадения и выведение фолликулов из стрессового состояния;
  • Укрепление волос в домашних условиях можно провести с использованием луковой шелухи, ее берут 30 г. Ингредиент заливают стаканом медицинского спирта, разведенного водой (100 мл.). Сюда же нужно добавить траву крапивы (100 г.) и гвоздику (7 зерен). Закупоривают и настаивают в темноте 12-14 дней. Маску держат на голове 2 часа, затем смывают. Данный состав проведет укрепление корней волос и придаст прядям приятный оттенок.

Масляные

  • Масло репяха можно быстро приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится свежий корешок (40 г.), который заливают горячим кукурузным маслом (100 мл.) и кипятят в течение 15 мин. Дав настояться сутки, состав втирают в корни волос, а через час-полтора смывают;
  • К половине стакана оливкового масла (можно взять и любое другое) добавляют сок с половины лимона и 2 сырых желтка. Наносят на волосы при сильном выпадении, выдерживают полчаса и затем моют голову;
  • Для укрепления и роста волос в домашних условиях берут любое растительное базовое масло (4 ст.л.) и смешивают с яичным желтком. Сюда же вводят ампульный витамин A (несколько капель). Смесь втирают в кожу и через полчаса голову нужно вымыть.

Как видно из описанных рецептов, многие ингредиенты повторяются практически в каждом составе. Это говорит об их целебных свойствах для прядей, подверженных обильной алопеции.

Обратите внимание! Женщина и сама может создать рецепты для укрепления волос, подобрав приемлемые для себя компоненты.

Диагностировать чрезмерное выпадение можно самостоятельно. Для домашних условий подойдет простой тест. Засовываем пальцы в пряди на висках и за ушами. Аккуратно и несильно тянем их вверх. Если на руках осталось пять-десять волос, то это нормально. Новые отрастут в среднем через три месяца. Но, если их число превышает указанные нормы, значит, есть проблема.

Естественное обновление шевелюры происходит постоянно. Если в проборе видим 10-15 маленьких молодых волосинок, беспокоиться не о чем. Проводим общие укрепляющие действия. При отсутствии молодых волосинок и заметном поредении локонов обращаемся за консультацией к врачу. Так как это один из первых признаков интенсивной потери прядей и облысения.

Слабеют локоны: основные «почему»

Перед тем как предпринимать какие-либо действия, рекомендуется определить, почему возникла проблема. Существует семь причин, по которым локоны теряют здоровье и красоту, становятся неухоженными и тусклыми.

  1. Стресс. Ситуации, которые заставляют нас регулярно нервничать, испытывать стресс, приводят к сбоям в работе многих систем организма. Пряди становятся ломкими, секутся, ослабевают.
  2. Гормональный сбой. Зачастую страдают от потери локонов беременные, молодые матери после родов, женщины, переживающие стадию климакса. Организм терпит серьезную перестройку и поэтому многие его системы работают не должным образом.
  3. Болезни. Потерять пряди можно из-за воспалительных процессов, инфекционных и грибковых заболеваний. Может сыграть роль наличие новообразований в организме. К выпадению приводит и себорея, сбой в эндокринной системе.
  4. Генетическая предрасположенность. Слабое или интенсивное выпадение локонов происходит из-за переизбытка мужского гормона у женщин. Излишек тестостерона приводит к регрессии луковиц.
  5. Несбалансированное питание. Недостаток витаминов и минералов и изнуряющие диеты способны вызвать истощение шевелюры. Негативно воздействует на ее состояние избыток жирных, соленых, острых продуктов питания.
  6. Небрежный уход. Известно, что пользу электроприборы для укладки не приносят, особенно при регулярном применении. Плохо сказывается и частое использование моделирующих прическу средств — пенок, лаков, гелей. Редеет шевелюра и из-за химических завивок, окрашиваний.
  7. Внешние факторы. Плохо влияют на состояние прядей прямые солнечные лучи, сильные морозы, сухие ветра, испарения окружающей среды. К ломким и секущимся волосам способно привести частое купание в морской и хлорированной воде.

Причин достаточно большое количество и очень важно определить те, что касаются конкретной ситуации. Можно сделать это самостоятельно, обратив внимание на режим дня, уход, рацион. Но выявить заболевание без помощи доктора вряд ли получится. Поэтому консультируемся у него.

Организация правильного ухода. Способы восстановить волосы дома. Лечение

Выпадают волосы. Как улучшить рост волос? Обеспечить шевелюре силу и остановить потерю прядей у корней можно благодаря пересмотру пищевых привычек, правильному уходу за кожей головы. Снабжаем организм витаминами и микроэлементами, пользуемся профессиональной и домашней косметикой. Боремся против выпадения вместе.

Мытье и манипуляции с прическами

Организовываем прядям интенсивный качественный и бережный уход. Сводим к минимуму те факторы, которые могут им навредить. Чтобы усилить рост волос, придерживаемся шести рекомендаций по уходу.

  1. Моем. Если процедуру проводить слишком часто, то получим дополнительное обезвоживание прядей. Это может привести как к сухости и ломкости, так и к жирности. Все зависит от индивидуальной реакции сальных желез — атрофии или гиперфункции.
  2. Ополаскиваем. Слишком горячая или очень холодная вода способна нарушить структуру волос. Температура должна быть комфортной для кожи головы. Жесткую воду можно кипятить или отфильтровывать.
  3. Выбираем моющее средство. Укрепляющий шампунь для волос и другие продукты подбираем с учетом типа прядей. Обязательно изучаем состав и проверяем на наличие вредных компонентов. Наносим сначала на ладони, а потом на шевелюру.
  4. Расчесываем. Не рекомендуется использовать расческу на влажных или мокрых прядях. Щетку выбираем без острых зубьев. Лучше, если она будет оказывать мягкое воздействие. Отдаем предпочтение изделиям из натуральных материалов, например, дерева. Стимулируем кровообращение, расчесывая локоны каждый вечер, нагнув голову вниз.
  5. Сушим. Стараемся по минимуму использовать фен. Если без него никак не обойтись, параллельно используем специальные термозащитные средства. Лучше сушить локоны естественным путем и при помощи полотенца.
  6. Укладываем в прическу. Выбираем выпрямители и плойки с ионизацией, покрытием из керамики, регулировкой температуры. Не забываем о косметике с термозащитной формулой.

При интенсивной потере прядей рекомендуется подстричься. Во-первых, на коротких локонах проблемы менее заметны. Во-вторых, стрижка способствует быстрому восстановлению. В-третьих, ее можно сушить и укладывать без приборов, что снижает нагрузку на пряди.

Рацион

Укрепить слабые волосы и сделать их гуще можно только при комплексном подходе. Поэтому питаем их изнутри и снаружи. Сбалансированный и здоровый рацион — залог красоты и силы. Сокращаем потребление очень соленой, жирной, острой пищи. Стараемся заменять газированные напитки свежими соками и обычной водой, кофе — травяными чаями. Отказываемся от вредных привычек — употребления алкоголя и курения.

Рассмотрим в таблице основной список витаминов, необходимый для шевелюры. Узнаем, в каких продуктах они содержатся и какой эффект обеспечивают.

Таблица – Витамины в продуктах питания и их действие на шевелюру

Название витаминов Продукты Эффект
A — Желток яйца;
— печенка;
— овощи и фрукты оранжевого цвета;
— сливочное масло
Укрепляет волосяные луковицы
C — Цитрусовые;
— виноград;
— сладкий перец;
— капуста;
— шиповник
— Ограждает корни от внешнего воздействия негативных факторов;
— усиливает иммунитет
E — Семечки и масло из подсолнуха;
— орехи;
— масло оливы;
— печень трески
— Реанимирует «уснувшие» клетки, заставляя их функционировать;
— нормализует кровообращение;
— возвращает естественный блеск
F — Жиры растительного и животного происхождения;
— рыба;
— орехи;
— сушеные фрукты
Защищает от прямого ультрафиолета, морозов и других вредных атмосферных явлений
B — Кисломолочная продукция;
— рыба;
— крупы;
— дрожжи
Способствует появлению новых волосков

Хорошо, если организм получает кальций, магний, фосфор, железо и другие полезные элементы вместе с пищей. Но многие из овощей и фруктов и других продуктов являются сезонными, а в витаминах мы нуждаемся круглый год. Целесообразно приобрести в аптеке специальный витаминно-минеральный комплекс. Перед покупкой обязательно консультируемся с врачом.

Как укрепить волосы от выпадения: домашние маски

Огромным плюсом народных средств для укрепления волос является то, что в них нет «балластных» компонентов. Что это значит? Средства готовим только из качественных, экологически чистых и натуральных ингредиентов. В их состав не входят усилители запаха, консерванты и другие химические элементы, агрессивно воздействующие на шевелюру.

С яйцом

Желток содержит большое количество лецитина. Вещество является одним из самых главных строительных материалов, который так необходим локонам. В нем также содержатся биотин, холин. Для приготовления домашней косметики подходят не только куриные, но и перепелиные яйца. Последние даже обладают большей концентрацией витаминов. Рассмотрим простые и эффективные рецепты масок.

  • Майонезная. Домашний соус — наилучший питательный коктейль для тусклых, ослабленных и окрашенных волос. Четыре желтка взбиваем со 100 мл масла оливы, столовой ложкой сока лимона, чайной ложкой горчицы. Наносим на корни, утепляем голову. Держим 30-45 минут и смываем без шампуня.
  • Пивная. Укрепляет фолликулы. Взбиваем полстакана живого, нефильтрованного пива с двумя желтками. Наносим на корни и по всей длине прядей, утепляем. Держим 20-30 минут, смываем теплой водой.
  • Морковная. Обеспечивает блеск, насыщенный цвет и ухоженный внешний вид. Измельченный на терке один корнеплод смешиваем с одним яйцом. Наносим только на прикорневую зону, утепляем голову. Держим 60-90 минут. Смываем без мыльного средства.

Наносим косметику на чистую голову два-три раза в неделю. Длительность курса составляет не больше трех месяцев. Укрепляющие маски для волос в домашних условиях рекомендуется делать для нормального и сухого типа. А для жирных локонов лучше использовать белки, содержащие меньшее количество липидов.

С медом

Можно быстро укрепить ломкие волосы от выпадения при помощи домашнего меда. Средства на его основе относятся к тяжелой «уходовой артиллерии». Поэтому питательную маску делаем не больше одного раза в неделю. В противном случае можем получить эффект «бумеранга» — шевелюра станет жирной. Пробуем следующие рецепты и выбираем самый подходящий.

  • С прополисом и мумие. Заставляет «заснувшие» фолликулы активизироваться. В емкости из фарфора или стекла смешиваем столовую ложку растопленного меда с одним желтком, чайной ложкой спиртового настоя прополиса, двумя измельченными таблетками мумие. Наносим на прикорневую зону, утепляем. Ждем 30-40 минут и смываем.
  • С горчицей и репейным маслом. Нормализует рост, избавляет от секущихся прядей. В равных пропорциях смешиваем компоненты, учитывая длину и густоту шевелюры. Наносим на корни и по всей длине локонов, кроме кончиков. Держим не больше 20 минут и смываем. Если ощущаем сильное жжение, то ополаскиваем шевелюру раньше. В следующий раз добавляем меньше горчицы.
  • С солью. Делает шевелюру густой и блестящей. Берем 75 мл конька или водки, по столовой ложке растопленного меда и морской соли. Настаиваем смесь в темном месте две недели. Наносим на прикорневую зону, утепляем, держим 60 минут. Смываем с мягким шампунем.
  • С алоэ. Оказывает успокаивающее действие, дезинфицирует кожу головы. Чайную ложку сока чеснока смешиваем со столовой ложкой меда и таким же количеством сока алоэ. Наносим с помощью расчески, укутываем голову. Держим 15 минут и смываем с шампунем мягкого действия.

Отказаться от использования меда можно лишь по одной причине — наличии индивидуальной непереносимости. Продукт является мощным аллергеном. Поэтому предварительно делаем кожную пробу. Немного меда наносим на локтевой сгиб и ждем 12 часов. При отсутствии покраснений, раздражений и других проявлений приступаем к приготовлению народных средств.

С кисломолочными продуктами

Для домашней косметики лучше всего брать кисломолочную продукцию с высоким процентом жирности. Она поможет избавиться от сухости, жесткости. Обезжиренные продукты из магазина в большинстве случаев содержат много воды и лактозы. Львиная доля полезных элементов в них утрачена. В таблице представлены простые рецепты средств.

Таблица – Маски на основе кисломолочных продуктов

Назначение Состав Время выдержки, минуты
От сухости — Полстакана теплого кефира;
— один желток;
— столовая ложка желатина;
— пара капель эфирного цитрусового масла
30-45
От жирности — 50 мл подогретого масла репейника;
— 50 мл простокваши или сыворотки;
— один желток
60
Для роста — Одна измельченная луковица;
— сметана (объем подбираем с учетом длины прядей)
45-60
Для питания — Полстакана овсяных или пшеничных отрубей;
— 100 мл теплого йогурта
60
Универсальная — 100 г мякоти черного хлеба;
— 150-200 мл теплой ряженки
50

Отруби, хлеб предварительно размачиваем один час, а только потом наносим. Любую из масок делаем один-два раза в неделю. Обязательно утепляем голову. Длительность курса регулируем самостоятельно. Исходя из отзывов, кефир, простокваша — продукты, способные достаточно быстро вымывать пигмент краски. Наличие такого эффекта рекомендуется учитывать тем, кто регулярно проводит окрашивание.

С овощами и фруктами

Не секрет, что овощи и фрукты — это кладезь витаминов и минералов. Поэтому укрепить корни волос от выпадения не составит труда. Ускоряем рост, избавляемся от тонких и сухих локонов, укрепляем жирные и зрелые пряди при помощи следующих масок.

  • Луковая. Чайную ложку меда смешиваем с двумя столовыми ложками прессованных дрожжей. Смесь оставляем в теплом месте, пока в ней не появится пена. Добавляем две столовые ложки масла репейника и четыре столовые ложки свежего сока лука. Состав наносим, утепляем голову. Ждем один час и смываем с любимым шампунем. При наличии сильного запаха используем немного бальзама.
  • Банановая. В блендере или в мясорубке измельчаем два фрукта. В пюре добавляем 100 мл густого йогурта или сметаны с высоким процентом жирности. Наносим и держим под шапочкой и полотенцем 30-40 минут. Смываем без шампуня.
  • Картофельная. Пропорции подбираем с учетом длины прядей и принимаем во внимание, что смесь наносится жирным слоем. Натертый сырой картофель смешиваем с подогретым кефиром. Если есть перхоть, то добавляем пару капель эфирного масла чайного дерева. Утепляем голову, держим не меньше 45 минут. Смываем без мыла.
  • Цитрусовая. Лимон, апельсин, грейпфрут берем по половине. Пропускаем в соковыжималке или давим руками. Смесь выливаем таким образом, чтобы кашица осталась на прикорневой зоне. Утепляем, держим 40 минут. Смываем проточной водой.

Овощные и фруктовые смеси можно наносить два-три раза в неделю. Продолжительность курса подбираем в индивидуальном порядке. В тяжелых случаях — не меньше двух-трех месяцев. Те, кто хочет избавиться от специфического лукового шлейфа, могут применить маленькую хитрость. В средство добавляется несколько капель хвойного или цитрусового эфирного масла. Для ополаскивания шевелюры используется вода с небольшим количеством яблочного уксуса.

С хной и басмой

Натуральные краски не отличаются богатым витаминно-минеральным комплексом. Но они содержат в своем составе природные антибиотики — фитонциды. Благодаря этому продукты эффективны в борьбе с перхотью. Рассмотрим три рецепта, позволяющие не только окрасить шевелюру, но и оздоровить ее.

  1. Со ржаным хлебом. Соединяем 200 мл кефира с двумя кусочками мякиша ржаного хлеба. Добавляем по чайной ложке хны и басмы. Наносим на корни и по всей длине прядей, утепляем. Ждем 20 минут и смываем раствором воды и яблочного уксуса.
  2. С маслом. Смешиваем 100 г бесцветной хны с 300 мл воды, несколькими каплями масла оливы или репейника. Наносим, утепляем, ждем 30-60 минут. Ополаскиваем с шампунем.
  3. С желтком. Одну упаковку бесцветной хны смешиваем с одним яичным желтком, 150 мл кефира. Обрабатываем корни и держим 40 минут. Смываем без мыла.

Не забываем о том, что окрашивание с хной и басмой — это процедура, имеющая временный эффект. Она не может выступать в качестве полноценного метода для укрепления шевелюры. Тем более что красящие продукты воздействуют на сами пряди, а не на луковицы. Для обладательниц шевелюры светлых оттенков в магазинах есть бесцветная натуральная краска. С ней можно не беспокоится за то, что цвет локонов изменится.

Как еще «подкормить» шевелюру

Перед использованием домашней косметики убеждаемся в том, что проблема носит внешний характер. «Волосопад» может сигнализировать о наличии серьезного заболевания одной из внутренних систем организма. Поэтому проходим обследование и находим объяснение тому, почему шевелюра утратила здоровье и красоту.

Маслами

Масло из облепихи, розмарина, репейника, кокоса лучше приобретать в аптеках. Перед покупкой изучаем инструкцию, так как не рекомендуется использовать продукцию с вредными синтетическими добавками. Для сухих прядей делаем процедуры два-три раза в неделю. Продолжительность курса — четыре-пять месяцев.

В маски масла вводятся в подогретом виде. Обязательно нужно утеплять голову. В таблице ознакомимся с эффективными рецептами на основе народных средств.

Таблица — Маски на основе масел

Назначение Состав Время выдержки, минуты
Укрепляющая — 2 столовые ложки масла репейника;
— 2 желтка;
— по одной ампуле витамина A и E
30
Для интенсивного питания — 50 г кокосового масла;
— столовая ложка глицерина
20-30
Для роста — 3 столовые ложки касторового масла;
— столовая ложка конька
30-40
Восстанавливающая — 100 мл масла оливы;
— лимонный сок с половины цитруса
20-30
Увлажняющая — 2 столовые ложки облепихового масла;
— столовая ложка растопленного пчелиного меда
15-20

В домашней косметике также используются эфирные масла. Но в отличие от вышеуказанных продуктов, эти добавляются в небольшом количестве. Достаточно всего лишь пять-шесть капель. Каждый эфир обладает конкретным действием:

  • иланг-иланг — стимулирует рост волосяных луковиц;
  • сосна и пихта — успокаивает кожные покровы головы;
  • ромашка — обеспечивает объем;
  • гвоздика — нормализует выработку кожного сала;
  • апельсин — устраняет наэлектризованность;
  • косточка винограда — нормализует кровообращение;
  • кокос — защищает от внешнего воздействия;
  • авокадо — увлажняет волосяные луковицы;
  • перечная мята — избавляет от излишка жира.

Обладательницам очень жирных прядей перед тем как укрепить луковицы волос на голове, следует предпринять определенные шаги. Сначала рекомендуется нормализовать функционирование сальных желез. Для этого организовывается сбалансированное питание, используются натуральные маски, обладающие успокаивающим эффектом. Только после этого можно переходить к интенсивному питанию.

Отварами

Ополаскивания травами помогут закрепить результат действия профессиональной косметики, лекарственных препаратов и масок. Преимуществом данного метода является отсутствие привыкания и минимальный риск появления аллергической реакции. Пользуемся несколькими советами по применению отваров.

  • Подготовка. Тщательно моем локоны с шампунем. Отвары наносятся на чистые и слегка влажные пряди.
  • Очищение. Удаляем с эпидермиса излишки жира, омертвевшие клетки. Используем скраб из морской соли, натурального кофе.
  • Ополаскивание. Начинаем процедуру, обрабатывая в первую очередь корни. Потом наносим отвар по всей длине локонов. Смывать его не нужно. Сушим голову без электроприборов.

Травяные составы способны помочь в устранении проблем самого разного характера. В таблице описаны состав и эффективность проверенных народных рецептов отваров.

Таблица — Отвары и их действие на локоны

Состав Время варки после кипения, минуты Эффект
— Столовая ложка хмеля;
— 200 мл кипятка
30 — Укрепление и нормализация роста;
— устранение перхоти
— По 2 столовые ложки сухих листьев крапивы и мать-и-мачехи;
— 250 мл кипятка
5-10 Увлажнение и питание
— 400 г крапивных листьев;
— по 50 г цветков ромашки и календулы;
— 1 л кипятка
10 Устранение излишка жира
— 20 г корня лопуха;
— 150 мл кипятка
15 Устранение себореи, перхоти, зуда
— По столовой ложке коры дуба и шелухи с лука;
— 1 л кипятка
60 Возобновление поврежденной волосяной структуры

После варки отвар обязательно процеживаем. Для этого подойдет мелкое сито или кусок марли, бинта, сложенный в несколько раз. Средство используем только в теплом виде. Таким образом шевелюра сможет быстрее получить витаминный коктейль. Периодичность процедур подбираем в индивидуальном порядке. Рекомендуется проводить ополаскивание после каждого мытья головы. Продолжительность курса составляет один-три месяца.

Глиной

Косметическая глина представлена в богатом ассортименте на прилавках магазинов и аптек. Она эффективно борется не только с проблемами кожи, но и шевелюры. Использовать ее достаточно просто, так как на упаковке продукта изготовителем предоставляется инструкция. В ней узнаем шаги по применению. Глина разделяется на несколько видов, каждый из которых имеет свои особенности.

  • Белая. Подходит для сухих прядей, жирного эпидермиса. Очищает поры, придает волосам объем и силу.
  • Голубая. Применима для любого типа локонов. Предотвращает выпадение, очищает кожные покровы головы.
  • Зеленая. Используется для жирной шевелюры. Нормализует работу сальных желез, укрепляет.
  • Красная. Эффективна при сильных повреждениях. Предупреждает ломкость и сечение. Улучшает кровообращение.
  • Розовая. Сочетание белой и красной глины для непослушных прядей. Увлажняет, укрепляет волосяные луковицы.
  • Желтая. Подходит для всех типов. Оказывает обеззараживающее действие на кожные покровы, очищает их от токсинов. Устраняет перхоть.

Перед использованием глины проводим проверку на наличие или отсутствие аллергии. Наносим ее на внутреннюю сторону запястья. Ждем 30 минут и смываем. Наблюдаем за реакцией кожи. Готовим такую консистенцию, которая не будет течь и не будет слишком густой. Ускоряем процесс, разбавляя глину в воде комнатной температуры.

Есть еще один совет, как укрепить волосы в домашних условиях. При нанесении масок, масел, отваров делаем массаж. Благодаря этому в волосяные фолликулы будет активно поступать кислород и питательные элементы. Массажируем кончиками пальцев, слегка надавливая и делая круговые движения. Начинаем с нижней части затылка и постепенно переходим к макушке. Будет достаточно нескольких минут манипуляций.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *