Почему люди избегают меня?

Почему люди избегают меня?

Зрительный контакт важен, особенно в том, что касается свиданий и определения намерений окружающих на твой счёт. Базовое понимание того, что значит тот или иной взгляд, должно быть у каждого, и для их расшифровки не нужен специалист по криптографии. А если и нужен, то хрен с ним, я за него. Здесь представлено не в меру аналитическое, в основном сатирическое, но в целом правильное руководство по различным формам зрительного контакта и намерениям, скрывающимся за каждым из них.

УУРОВЕНЬ (-1): ОТСУТСТВИЕ КОНТАКТА (НАМЕРЕННОЕ)

Ниже самого низкого, это тот уровень, на котором собеседник не просто не смотрит на тебя — он намеренно пытается смотреть НЕ на тебя. Это, можно сказать, подвал. Это способ сказать «отстань от меня, урод», не говоря этого вслух. Этот уровень зрительного контакта (или его отсутствия) резервируют для перевозбуждённых кобелей, пялящихся на грудь девушки, несносных пьяниц, свихнувшихся бывших и вообще любых потенциальных насильников в пределах прямой видимости. В разговоре уровень (-1) также может присутствовать. Так что только из того, что она с тобой разговаривает, ещё не следует, что у тебя есть шанс. Проще говоря, если человек намеренно НЕ смотрит на тебя, ты ему не интересен. Это противоположность близости. Невысказанное пожелание сдаться и отстать.

Или у тебя что-то с лицом.

УУРОВЕНЬ 0: ОТСУТСТВИЕ КОНТАКТА (НЕНАМЕРЕННОЕ)

Непреднамеренное отсутствие зрительного контакта показывает только неинформированность о твоём существовании. Из него следует лишь то, что человек тебя не заметил. Либо он занят чем-то другим и не может отвлечься, либо смотреть на тебя так же интересно, как на обои в бабушкиной квартире.

УУРОВЕНЬ 1: БЕГЛЫЙ ВЗГЛЯД (НЕНАМЕРЕННЫЙ)

Тот случай, когда кто-то бросает на тебя мимолётный взгляд и тут же отводит глаза, даже не осознавая при этом, на что он смотрит. По сути, человек просто рассеянно бродит взглядом, натыкается на тебя и продолжает бродить. Важно здесь то, что он не отмечает , что ваши глаза встретились, и, соответственно, никак не отмечает тебя. Подобно предыдущему, этот уровень нейтрален и не несёт в себе информации. Люди вообще редко когда обращают внимание, на что они смотрят.

УУРОВЕНЬ 2: БЕГЛЫЙ ВЗГЛЯД (ОСОЗНАННЫЙ)

На этом уровне уже можно сказать, что ты, возможно, произвёл на человека впечатление. Здесь он встречается глазами с тобой и тут же отводит взгляд, но отводит его осознанно, в силу стеснения, неловкости или просто отсутствия интереса. Специалисты по языку тела говорят, что, если человек опускает взгляд, он чувствует угрозу (то есть, заинтересован), а если отводит в сторону — ему без разницы (соответственно, не заинтересован).

Я не знаю, правда ли это. Но если кто-то сперва смотрит тебе в глаза, а потом быстро и намеренно отводит взгляд, это признак яркого впечатления: либо ты ему интересен, и он на мгновение осознал твоё существование, либо ты ему не интересен, и он не хочет на тебя смотреть. Большинство людей в принципе не могут долго выдержать прямой зрительный контакт, так что признаком интереса является то, что на тебе вообще взгляд задержался. Так что важно не то, что взгляд был недолгим, а то, что он был.

Разница между первым и вторым уровнями очень тонка, и отличить их друг от друга почти нереально. Хотя опыт, конечно, со временем приходит. Невозможно всегда и на сто процентов быть уверенными в намерениях окружающих, так почему бы не решить для себя, что любому, кто на тебя смотрит, ты симпатичен, пока не доказано обратное?

Новичкам и стеснительным людям полезно приучить себя не отводить взгляд первыми. Просто смотри на людей, которые тебя привлекли или заинтересовали. Тебе от этого будет некомфортно, но в этом вся и суть. Продолжай это делать, пока у тебя не начнёт получаться совершенно естественно. Это придаст тебе уверенности.

УУРОВЕНЬ 3: ПОЛУТОРНЫЙ ВЗГЛЯД

На третьем уровне интерес хоть и слабо, но уже проявляется. Как и с предыдущими уровнями, полуторный взгляд очень сложно заметить, если нет обширного практического опыта. Это тот случай, когда другой человек смотрит на тебя и отводит взгляд, но на долю секунды позднее, чем обычно. В среднем примерно на четверть секунды.

Если просто беглый взгляд длится примерно с полсекунды, то полуторный — примерно три четверти секунды. Быстрый, незаметный и неосознанный. Люди от природы дольше смотрят на то, что им нравится, не осознавая этого. Так что с их точки зрения они всё равно отводят взгляд, но на деле смотрят на тебя в полтора раза дольше, чем обычно.

У меня ушло немало времени на то, чтобы научиться видеть третий уровень. Чаще всего он имеет место, когда человек занят чем-то другим: например, разговаривает по телефону. Он и сам не понимает, что задержал на тебе взгляд. Зрительный контакт от третьего уровня и выше является хорошим поводом как минимум завязать разговор.

УУРОВЕНЬ 4: ДВОЙНОЙ ВЗГЛЯД

Как только научишься поддерживать зрительный контакт с незнакомыми людьми, заведи себе ещё одну хорошую привычку. Когда привлекательный, на твой взгляд, человек посмотрит на тебя и отведёт взгляд? Задержи свой взгляд на нём ещё на несколько секунд. Вполне вероятно, что он посмотрит на тебя ещё раз. И, по моему опыту, это уже явная демонстрация заинтересованности, и в более чем девяноста пяти процентах случаев попытка завязать разговор с этим человеком будет встречена хорошо.

Забавно, что даже четвёртый уровень люди редко когда осознают. Я сам подходил к женщинам, которые бросали на меня два взгляда подряд, упоминал об этом, а они не могли вспомнить. Я даже говорил: «Да был у нас зрительный контакт. Ты на меня три раза подряд посмотрела. Не заметила?» И ведь не замечали… Или врали, не краснея. В любом случае, это наглядно показывает, насколько люди замкнулись в своих маленьких мирах, не задумываясь надо всем этим. Так или иначе, бессознательно они всё ещё ищут вокруг себя что-то интересное и привлекательное, так что, если чей-то взгляд задержался на тебе, это хороший знак.

УУРОВЕНЬ 5: ДОЛГИЙ ВЗГЛЯД

Последний из уровней, могущих быть неосознанными, хотя долгий взгляд, чаще всего, как раз-таки осознаётся. Тот случай, когда кто-то смотрит на тебя куда дольше, чем обычно, и не отводит взгляд в нужный момент. Обычно это две-три секунды полноценного зрительного контакта. Со стороны тех, кто тебе не интересен, этот взгляд может быть неприятен. Но если человек тебе нравится… Вот тут и вступает в дело привычка не отводить взгляд: без неё заметить уровни с третьего по пятый не получится. Долгий взгляд уже чётко демонстрирует заинтересованность. Нужно быть совсем глупым, чтобы этого не заметить.

УУРОВЕНЬ 6: УЛЫБКА

Шестой уровень — долгий взгляд плюс улыбка. Если взгляд сам по себе явно демонстрирует заинтересованность, то улыбка и вовсе превращает его в сияющий неоновыми огнями биллборд. Если даже после шестого уровня со стороны привлекательного, на твой вкус, человека ты не подошёл и не заговорил, то ты не только недоумок, но и почти наверняка имеешь проблемы с собственной тревогой.

УУРОВЕНЬ 7: РАЗДЕВАНИЕ ГЛАЗАМИ

Случай, когда кто-то смотрит на тебя, не отводит глаза, улыбается, да так и не прекращает. Просто смотрит и улыбается, смотрит и улыбается, порой по несколько минут подряд. Здесь происходит резкий скачок от «интересно/привлекает» до «со мной хотят переспать». Этот взгляд не маскирует намерения. Пожалуй, сильнее продемонстрировать свою заинтересованность одним только взглядом не выйдет. Если тебя раздевает глазами привлекательный, на твой взгляд, человек, и ты на это не реагируешь, то у тебя, скорее всего, либо со зрением проблемы, либо со здоровьем. На другие разумные объяснения меня не хватило.

Со стороны же человека, который тебе не интересен, такой взгляд весьма неприятен. Так что практиковать его на тех, кто на него не отвечает, довольно рискованно и чревато проблемами.

Обычно тот, кто тебя раздевает глазами, сам подойдёт и начнёт разговор с тобой, если ты ничего не сделаешь. Хотя, конечно, немало и таких, кто после нескольких минут просто решит, что не интересен тебе, и сдастся. Если девушка тебя раздевает глазами, значит, она хочет, чтобы ты с ней заговорил. Даже не сомневайся.

УУРОВЕНЬ 8: МЕЧТАТЕЛЬНЫЙ ВЗГЛЯД

Имеет место, когда в тебя влюбились. Именно этим взглядом и с такой улыбкой, словно он пьян или всю ночь нюхал клей, парень утром смотрит на свою ещё не проснувшуюся девушку. Таким взглядом смотрят друг на друга обнимающиеся влюблённые, когда трутся носами и мило пищат. Такой взгляд почти невозможно поймать на себе, пока не переспишь с этим человеком. Если же поймаешь, лучше бы тебе этого человека сторониться. Обычно появляется где-то на второй-третий месяц отношений, но бывает, что для этого достаточно нескольких ночей в одной постели (а то и одной, в редких случаях).

Если чувства взаимны, этот взгляд просто восхитителен. Пожалуй, более приятного взгляда поймать на себе невозможно. Кино и литература процветают за счёт значения, вкладываемого в этот взгляд. Именно им мы все на каком-то глубинном уровне одержимы. И, нравится нам это или нет, но в долгосрочной перспективе большинство из нас стремится именно к такому взгляду. Так что, если на тебя смотрят именно так, наслаждайся.

Но, но… Если чувства не взаимны, если таким взглядом смотрит только один человек, а не оба — тогда он уже не так приятен. Невзаимные чувства никого не радуют. Никому не хочется разбивать чьё-то сердце и наполнять слезами эти глаза. Просто будь честен и прямолинеен, рви отношения с уважением и честью, и надейся, что её взгляд не мутирует в…

УУРОВЕНЬ 9: БЕЗУМНЫЙ ВЗГЛЯД

Последний в этом списке уровень легче ощутить, чем описать. Тому, кто смотрит на тебя таким взглядом, не нужно даже быть в поле твоего зрения, чтобы ты его на себе почувствовал. Он будет преследовать тебя. Он везде и нигде одновременно. Это взгляд парня, который в три часа ночи стучит в окно дома девушки, плача из-за того, что она ему не перезвонила. Это взгляд девушки, которая соврала парню, что беременна, чтобы вернуть его. Это взгляд парня, который на день рождения своей девушки вырезал её имя у себя на руке. Это взгляд человека, который без тени улыбки говорит тебе, что хочет бросить работу и уехать с тобой на Таити, чтобы вы всегда были только вдвоём. Этот взгляд выражает безнадёжные чувства и полную потерю связи с реальностью. И от него лучше держаться подальше.

Те, кто ловил на себе такой взгляд и выжил, рассказывают об этом скромно, с печалью в голосе. Большинству из нас пришлось иметь дело с драмой и сумасшествием в своих отношениях. Некоторые были под таким взглядом всего пару мгновений: когда взбешённая девушка неслась в его сторону с битой наперевес, или парень оставил ей сорок три гневных сообщения на автоответчике за один вечер — и они рассказывают о пережитом, словно гордятся этим. Но те, кто заглянул в эти глаза, те, кто увидел всю глубину любви и безумия, скрытую в них, подобно ветеранам войн, держат истории о боли и страхе в себе и ни с кем по возможности ими не делятся. Говорят, что в любви и на войне все средства хороши, и порой одно бывает сложно отличить от другого. И, подобно любой войне, ни участие в ней, ни рассказы о ней никому из вас чести не делают.

Переведено Владом Бишопом

Абонент временно недоступен

Многие истории сложных отношений не обходятся без загадочного и противоречивого героя (или героини). Такие люди производят приятное впечатление и сами проявляют неподдельную симпатию к тем, кто их по-настоящему зацепил, но когда дело доходит до подлинной эмоциональной близости, вчерашний нежный друг превращается в холодное и отчужденное существо, стремящееся увеличить дистанцию и отказывающееся признавать важность уже сложившихся отношений. Он не хочет говорить на личные темы и тратит очень много свободного времени на занятия и увлечения, никак не связанные с партнером, откровенно флиртует с кем-то на стороне, а в самых тяжелых случаях — даже избегает прикосновений. Что-то явно пошло не так, но почему и в какой момент?

Обычно партнеры таких персонажей склонны искать причину в себе, но скорее всего, эта проблема началась задолго до их знакомства. В одном из прошлых ликбезов мы уже рассказывали о созависимости. Созависимость — это нарушение привязанности, при котором человек зацикливается на партнере и делает его центром мироздания. Способность вступать в близкие отношения с другими людьми и в то же время оставаться самодостаточным, обеспечивающая здоровое социальное поведение в дальнейшем, формируется в раннем детстве — в процессе перехода от психологического слияния с матерью в младенчестве к разделению с ней в возрасте 2–3 лет. И если в этот период ребенок получает психологическую травму, эти механизмы могут дать серьезный сбой, который проявится и во взрослой жизни.

Логично предположить, что если существует одна крайность — созависимые люди, которым не хватает самодостаточности, есть и другая — те, кто с трудом вступает в близкие отношения. Этот тип нарушений обычно называется контрзависимостью, или аддикцией избегания. Но стоит помнить о том, что нарушения привязанности — это именно спектр с разными оттенками и степенью проявления нарушений. Не нужно воспринимать созависимость и контрзависимость как черно-белую дихотомию без нюансов.

Ангелина Чекалина, кандидат психологических наук, старший научный сотрудник кафедры психологии личности факультета психологии МГУ

У меня вызывает жуткое сопротивление сам термин «контрзависимость» — как будто бы при его помощи взяли и сбалансировали другой полюс «зависимость». И получился такой биполярный конструкт, с одной стороны которого полное слияние и полное избегание близости — с другой, с набором противоположных поведенческих проявлений. Например, созависимое поведение по Уайнхолдам проявляется в «уязвимости и ранимости», а контрзависимое — «в силе и твердости». И такая классификация вызывает у меня массу вопросов. Ведь в экзистенциальной психологии и психотерапии сила духа как раз и выражается в способности принять свою слабость, свое несовершенство, свои возможности и ограничения.

В основе стремления к слиянию (созависимые отношения) и к избеганию близости лежит одно и то же чувство — человек чувствует себя весьма уязвимым, он постоянно чувствует угрозу. Только это чувство угрозы про разное. В случае созависимых отношений человек чувствует себя уязвимым, находясь наедине с собой, ему нужен кто-то рядом, чтобы через отношения идентифицировать себя. Фактически другой человек нужен в функции зеркала, в котором можно отразиться и понять «я есть, я хороший». Или, наоборот, «я есть, но я плохой».

В случае контрзависимых отношений есть уязвимость другого рода — боязнь быть непринятым, отвергнутым, страх подойти близко и обжечься. Что, вполне возможно, случалось не один раз в разных отношениях. Это действительно очень страшно — снова приблизиться к тому, что угрожает. Можно ли это назвать силой и твердостью? В моем понимании — нет. И это тоже про отказ от себя.

А еще на отказ от собственной жизни в разных формах можно посмотреть немного под другим углом зрения. Жизнь интересами и потребностями других людей (или уход в работу) иногда бывает неосознанным бегством от сближения с собой. Когда начинаешь приближаться к себе, то на поверхности появляется много эмоций из-за прошлого травмирующего опыта, который не пережит и вытеснен. Способа сделать так, чтобы не болело, и тогда, и сейчас нет. А так хочется, чтобы не болело! И тогда любая из этих форм поведения может быть пригодной для избегания боли — либо жизнь в слиянии, либо бегство от близости.

Что же должно произойти, чтобы к сознательному возрасту человек стал проявлять ярковыраженные признаки контрзависимости? Однозначного ответа на этот вопрос нет, но возможны разные варианты. Первый — слишком контролирующие родители, не дающие малышу обрести желанную самостоятельность. В результате ребенок начинает ассоциировать близкие отношения с несвободой, давлением и страхом потерять себя и «зацикливается» на отстаивании собственной независимости. Этой модели он продолжает следовать и во взрослых отношениях.

Второй вариант — противоположный: разделение с матерью, наоборот, произошло слишком рано, до того, как ребенок оказался к этому готов. Либо он просто недополучал тепла и внимания со стороны кого-то из родителей (или обоих). В этом случае отношения ассоциируются с болью потери и возможным отвержением. А значит, лучше ни к кому не привязываться или бросать дорогого человека первым, до того, как он сам тебя отвергнет. «Как показали наши клинические исследования, — пишут психологи Берри и Дженей Уайнхолд в книге «Бегство от близости», на данный момент самой известной зарубежной работе по теме контрзависимости, — наиболее частой причиной возникновения созависимости и контрзависимости является травма, связанная с развитием, вызванная едва различимым нарушением связи между родителем и ребенком, которая подразумевает недостаток или отсутствие эмоциональной настроенности. Если эту разобщенность не выявить и не преодолеть, возникает привычка к изоляции и безучастности, которые могут оказать серьезное влияние на отношение к близости во взрослом возрасте».

Некоторые психологи также считают, что проблема может быть и в излишне эмоциональном и непредсказуемом поведении родителей (чаще всего, матери; проблемы, связанные с контрзависимостью, чаще возникают у мужчин) — у ребенка складывается впечатление, что чувства и эмоции всегда приводят к опасному хаосу, поэтому лучше их контролировать.

Кроме того, современное общество поощряет контрзависимое поведение — высоко ценится индивидуальность, молодые люди учатся быть (или хотя бы выглядеть) самодостаточными, сильными и сдержанными и часто стесняются проявлять уязвимость или признать, что они нуждаются в ком-либо. В отношениях приоритетом становится личный комфорт, а серийная моногамия многим кажется более жизнеспособным вариантом, чем традиционная модель семьи.

В любом случае аддиктам избегания ничто человеческое не чуждо — в глубине души они тоже боятся одиночества. Но этот страх они осознают намного хуже, чем свой страх перед близостью. И уж тем более не понимают его причин, растущих из детства, — ведь дети всегда верят, что их родители действуют из лучших побуждений и склонны оправдывать или вытеснять из памяти негативный опыт.

Бег по кругу

Поскольку людям с контрзависимостью сложно самореализоваться в близких отношениях, они с удвоенной силой вкладывают энергию в другие сферы жизни (карьеру или увлечения) и стремятся производить на окружающих хорошее впечатление. Сложно заметить подвох — на начальной стадии отношений аддикт избегания действительно очарован своим партнером и очень старается ему понравиться. Проблема возникает позже, когда обнаруживается, что человек с нарушениями привязанности одинаково искренен как в желании проводить вместе время, смотреть на звезды и говорить обо всем на свете, так и в стремлении сбежать или оттолкнуть спутника потом, когда все зайдет слишком далеко.

«Слишком далеко» — понятие относительное, и невозможно привязать к нему какой-то формальный рубеж вроде третьего свидания, знакомства с родителями или совместного съема жилья. «Слишком далеко» для одного может оказаться там, где для другого настоящая близость еще и не начиналась. Кто-то может даже вступить в брак, но и там поддерживать определенную эмоциональную дистанцию, а у кого-то начинается приступ тревоги уже на второй неделе отношений. Единственный критерий — и он очень субъективен — на определенном этапе контрзависимый человек перестает чувствовать себя в безопасности. Это может быть связано с каким-то реальным давлением со стороны партнера — например, требованием наконец определить статус отношений. Но необязательно: для того, чтобы однажды проснуться в холодном поту, некоторым достаточно почувствовать себя немного менее самодостаточными, чем раньше. Слишком пылкий взгляд, слишком задушевный разговор, слишком жалко расставаться после проведенного вместе уикенда — и вот ты уже одной ногой в ловушке чувств, которая, как подсказывает подсознание, ничего, кроме страданий, не принесет. Поэтому лучше утвердить свои границы, оттолкнув спутника прямо сейчас, пока все не привело к катастрофе. Сознательно вся эта логическая цепочка, чаще всего, не отслеживается — человек чувствует необъяснимый дискомфорт (нарушение личной целостности, потерю себя, несвободу, ощущение, что кто-то поглощает его энергию) и пытается его как-то рационализировать, не докапываясь до истинной сути вещей.

© Studio Jane&Andrew Gough

Для партнера это тем более болезненно, чем менее он был навязчив в реальности — мало кому хочется чувствовать себя назойливым воздыхателем. Человек, склонный к рефлексии, в этот момент начнет сомневаться: «А не допустил ли я какой-то ошибки? А не был ли я действительно слишком настойчив?» Дальше все зависит от готовности бороться за строптивый объект чувств. Созависимые люди втягиваются в такие отношения чаще, потому что периодическое отторжение со стороны партнера их не останавливает — оно отвечает их собственному неосознаваемому страху близости. В результате отношения превращаются в циклический процесс: почувствовав угрозу, контрзависимый отталкивает партнера, но, отбежав на безопасную дистанцию, снова начинает по нему скучать. Партнеру тяжело, но, снова поверив в свою нужность, он возвращается — с надеждой, что его больше не оттолкнут.

Но при этом неверно считать, что созависимые и контрзависимые люди непременно обречены быть вместе как пара противоположностей. Бывают случаи, когда один и тот же человек в разных отношениях проявляет черты то созависимости, то контрзависимости. Иногда два человека со склонностью к созависимости вступают в отношения и один начинает настолько подавлять другого, что тот начинает учиться отстаивать свое личное пространство. Или пара независимых и самодостаточных может организовать прочный союз, не отягощенный излишней эмоциональной близостью. В общем, тут нет универсальных сценариев и жестко зафиксированных конструкций — хотя известный психиатр, основатель современной аддиктологии Цезарь Короленко, отмечал в своих работах, что любовные аддикты и аддикты избегания чаще всего притягиваются именно друг к другу, расценивая других людей как «неинтересных».

Необходимая для человека с контрзависимостью дистанция может выстраиваться разными способами. Как правило, он не очень любит говорить о чувствах — внезапно проявив нежность, либо снова замыкается в себе, либо спешит снизить градус сентиментальности какой-нибудь саркастичной репликой. Кроме того, он старается не слишком раскрывать себя и в общении на другие темы. Он специально ограничивает время, проводимое со значимым человеком, и стремится заполнить свою жизнь разными делами и увлечениями, которые в случае чего могут отвлечь его от слишком сильной привязанности. Такие люди могут изменять вполне устраивающему их партнеру только для того, чтобы сохранить «внутреннюю свободу» и чувствовать возможность выбора.

Тут важно понимать, что в отличие от других «проблемных возлюбленных» — например, перверзных нарциссистов, —человек с контрзависимостью не собирается хладнокровно играть с чьими-либо чувствами для того, чтобы потешить свое самолюбие. Хотя ему (как и любому нормальному человеку) приятно чувствовать себя нужным и любимым, постоянный маятник «ближе-дальше» для него — вынужденная попытка усидеть на двух стульях: не потерять того, кто уже стал дорог, и при этом не попасть в пугающую мясорубку неконтролируемых чувств. Но при определенной работе над собой (не без помощи психотерапевта) и поддержке со стороны близких у аддикта избегания есть шансы исправить ситуацию.

Возможные решения

Будучи серьезной проблемой, контрзависимость не является официально признанным психическим расстройством. Психотерапевт может предположить наличие этой проблемы у пациента, исходя из его же показаний или показаний его близких. Вот основные признаки нарушения, составленные психологами Берри и Дженей Уайнхолд:

• трудности в сближении с людьми и сохранении близости в интимных отношениях

• склонность после разрыва отношений считать бывших партнеров плохими или порочными

• трудности в переживании чувств (кроме гнева и досады)

• боязнь контроля со стороны других людей

• привычка говорить «нет» новым идеям, предложенным другими

• противодействие попыткам сближения и чувство тревоги при близких отношениях

• постоянная боязнь допустить ошибку, желание быть безупречным и требование того же от других

• отказ от помощи, даже если она реально нужна

• боязнь того, что другие люди отвернутся от вас, если вы проявите свои слабости и страхи

• трудоголизм или большая загруженность увлечениями, развлекательными мероприятиями или другими делами.

Что делать, если вы обнаружили у своего партнера черты контрзависимости и вам кажется, что это негативно влияет на отношения? Во-первых, не стоит слишком сильно полагаться на самодиагностику — прежде чем навешивать ярлыки, лучше проконсультироваться с семейным психотерапевтом. Во-вторых, стоит честно сказать себе, чего вы хотите от этих отношений. И если существующее положение дел вас не устраивает, не стоит с ним мириться. Распространенный в Сети совет — попробовать удержать «неуловимого», создавая впечатление, что вы ни на что не претендуете и сами ему целиком не принадлежите. Всячески подчеркивать свои границы, сдерживать сентиментальные порывы и жить своей насыщенной жизнью, ограничивая количество встреч и проявления привязанности. Формально эти приемы, скорее всего, сработают — у контрзависимого меньше поводов сбежать от такого партнера. Но стоит задуматься над тем, как долго вы можете выдержать такую игру и в чем вообще смысл отношений, если сохранять их в таком виде.

Даже если вы верите, что человек «ваш» и все может получиться, участвовать в спасении отношений должны оба — партнер должен начать осознавать проблему и согласиться над ней работать. В этом случае совместные занятия с психотерапевтом могут дать неплохой результат. Если партнер отказывается признать, что с ним что-то не так, ваши единоличные усилия вряд ли могут привести к хеппи-энду.

Тем, кому контрзависимый партнер попадается уже не первый раз или вообще вы встречаете подобных персонажей с завидной регулярностью, имеет смысл сходить к психотерапевту и разобраться с собой — почему вам нравятся именно такие люди?

Если исходить из того, что контрзависимость — это невозможность по разным причинам быть в близких отношениях, то такие отношения закончатся. И скорее рано, чем поздно. Если вопрос про то, что я могу сделать для другого, ответ — ничего. Что бы вы ни делали, все равно это будет не то и не так. Если вопрос про то, что я могу сделать для себя, — для начала стоит задать себе неприятный, но очень честный вопрос: «А что меня держит рядом с человеком, отношения с которым меня не устраивают?» И искать на него ответ. И не настолько важно, в чем проблема человека, с которым вы находитесь в отношениях, — нарцисс ли он, не умеет быть близким, алкоголик… Здесь на первом месте должны быть ваши чувства и ваше осознанное решение, продолжать или не продолжать эти отношения.

Председатель. — А как же в вашем сознании стоял вопрос о том, что в сущности это дело контр-шпионажа находится в руках военного ведомства?

Мануйлов. — Нет. Дело в том, что во Франции контр-шпионаж разделен на две части. Есть в министерстве внутренних дел так называемое Sûreté générale, специальное отделение, которое ведает контр-шпионажем, и есть военный шпионаж, который ведет главный штаб. Контр-шпионаж есть наблюдение за военными агентами, за посольствами, так что там это разделено. Я ему все рассказал и говорю: «Конечно, теперь несколько поздно, потому что война. Но это — вещь, которая была бы нам очень полезна, и совершенно бесполезно теряем мы время в наблюдениях за социал-демократами». Действительно, кажется, он заинтересовался, хотя он рамольный человек, только моментами хотел создать что-то и говорил по этому поводу. Тем дело и кончилось, так что, собственно, это не вылилось ни в какую форму.

Председатель. — Вы, значит, должны были, реорганизуя иностранную агентуру, переехать в Париж или остаться здесь?

Мануйлов. — Я говорил в общих чертах.

Председатель. — Но во всяком случае вы должны были заменить этого самого Красильникова?

Мануйлов. — Нет, нет.

Председатель. — Вот вы только что называли Штюрмера рамольным человеком, но вы не замечали, что этот человек был с некоторой внешней выдержкой?

Мануйлов. — У него была очень большая выдержка. Он умел молчать, и казалось, что это молчание очень глубокомысленно. Но он рамольный, и только утром, в 8 часов, когда он назначал мне свидания, тогда и можно было с ним говорить. Потом я его видел в 4 часа, в 5 часов. Это был совершенно конченный человек, он засыпал несколько раз при мне, и мне лично казался очень усталым. Так что за этот период, что я его видел, он как-то умственно очень понизился, но это очень хитрый был человек.

Председатель. — Вы отрицаете, что вы производили по поручению Штюрмера расследование о поездке Ржевского и о связи Ржевского с А. Н. Хвостовым?

Мануйлов. — Нет, я этого не отрицал.

Председатель. — Скажите, такое поручение вы действительно имели?

Мануйлов. — Дело в том, что следствие вел Гурлянд, а мне было поручено одновременно также заняться этим делом, и, как я вам докладывал, я допрашивал Гейне, потом любовницу Ржевского. От нее и получил этот ордер. Ордер этот был на канцелярию министра (обращаясь к Б. М. Смиттену) — вы меня тогда спрашивали, — не на министерство внутренних дел, не на кредитную канцелярию, а на канцелярию министра внутренних дел.

Стороны решили избегать личных встреч вплоть до последней недели перед боем, поскольку не испытывают никакого желания видеть друг друга. Боксеры не будут проводить никаких совместных рекламных акций, за исключением взвешивания и пресс-конференции (на последней неделе).

Альварес и Головкин не примут участие в традиционных программах канала НВО «Лицом к лицу» с Максом Келлерманом и «Без перчаток».

Редактор спортивного сайта TalkSport.com англичанин Майкл Бенсон прокомментировал решение Головкина и Альвареса об отказе от совместных мероприятий вплоть до взвешивания перед их вторым боем.

«Это очень хитрое решение. Отгородив боксеров от прессы и друг от друга, они придадут второму бою особый накал. Я не удивлюсь, если на взвешивании боксеров произойдет потасовка. Этого компонента не хватило их первому бою. Не думаю, что дополнительные пресс-туры принесут реальную пользу. Все нужные слова уже сказаны, «Канело» и Головкину осталось выяснить свои отношения в ринге», — приводит Бенсона спортивный портал Vesti.kz.

Головкин и Альварес договорились о поединке на 15 сентября на арене T-Mobile в Лас-Вегасе (штат Невада, США). Телеканал HBO покажет его по системе платных трансляций (PPV). На кону в бою будут стоять все титулы чемпиона мира в среднем весе по версиям. В свою очередь букмекеры считают GGG фаворитом боя.

Первый бой прошел 16 сентября прошлого года на той же арене и завершился ничьей, которая вызвала споры среди фанатов и специалистов. На 5 мая планировался их реванш, который был официально отменен из-за проваленных допинг-тестов и последующей дисквалификации мексиканца.

Контрзависимость — это нарушение привязанности, при котором человек боится близости, но при этом нуждается в присутствии другого не меньше, чем созависимый.

  • Если созависимый стремится к слиянию со своим партнером и готов отдать всего себя, то контрзависимый будет делать все, чтобы держать партнера на расстоянии. «Ты будь где-то неподалеку, но близко не подходи».
  • Настоящая близость — это всегда про риск и уязвимость. Созависимые избегают близости через слияние и отказ от себя в угоду отношениям. Контрзависимые — через игнорирование другого, его значимости и отличности.
  • Если созависимые производят впечатление мягких, податливых и уступчивых, то контрзависимые кажутся сильными, холодными, а порой даже жестокими.
  • Они будут в первую очередь думать о своём комфорте, а мысли о компромиссе вызывают у них серьезное сопротивление.
  • Контрзависимые склонны обвинять другого в собственном дискомфорте. Созависимые, наоборот, чаще готовы взять всю вину на себя и быть «обвинёнными».

Если один партнёр созависимый, второй, скорее всего, будет или также созависимым или контрзависимым.
В паре, где есть зависимость: наркотическая, алкогольная, игровая, трудоголизм — зависимый играет роль контрзависимого. Но наличие зависимости не является обязательным спутником для контрзависимого. Им можно быть и без нее.
Бывает и так, что в отношениях роли меняются. Так созависимый может стать контрзависимым, когда научится злиться и осознает масштабы своей жертвенности. А контрзависимый может стать созависимым, когда ощутит свой эгоцентризм.
Если партнеры получают необходимую помощь и работают над собой, то вполне могут выстроить свои отношения заново в более здоровом ключе. Важный момент — меняться должны быть готовы ОБА.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *