Почему я некрасивый?

Почему я некрасивый?

Соответствовать навязанным идеалам — нелепо

Идеалы, как правило, порождаются обществом: новостями в ленте, обложками журналов и новомодными фильмами. Причём фишка подхватывается моментально: не успела Эмма Уотсон выложить новые снимки, как толпа фанаток побежала делать такую же стрижку, не успел блогер опубликовать видео с этапами отращивания модной бороды, как парни тут же перестали бриться — вне зависимости от того, подойдёт им роскошная поросль или нет.

Бороду я вижу, а философа не вижу

(лат. Barbam video, sed philosophum non video).

Латинский афоризм

И мы верим в то, что следование течениям сделает нас круче, поднимет в глазах остальных. Конечно, оценка друзей и подписчиков важна. Тогда мы смотримся в зеркало и думаем: да, я классный, чёрт возьми. Жаль, что, став современнее, на других мы начинаем смотреть свысока. И многие, чья самооценка находится в состоянии качели, сразу же впадают в тоску: мол, не попадаю я в новые рамки.

Мы прекрасны сами по себе

Всегда. Быть проще в нашем мире сложно, но о какой лёгкости может идти речь, если образовалась проблема с самовосприятием? Непропорциональная фигура, брови неправильной формы, немодная одежда, неумение пользоваться косметикой, ненакачанные бицепсы, нет гироскутера… Да глупости всё это.

Знаешь ли ты, что Рубенс писал женщин, чьи фигуры не вписываются ни по каким параметрам в идеальную картину мира, сложившуюся за последние годы?

top-antropos.com

А Мэрилин Монро прекрасно чувствовала себя при своих не 40 килограммах и, между прочим, стала иконой на века. Кто сказал, что морить себя голодом здорово и правильно? «Типичная анорексичка» — это вовсе не плюс. Экспериментируй с одеждой, учись подавать себя так, что остальные будут рты раскрывать от твоей харизмы! И вес не имеет никакого значения, поверь.

У Тильды Суинтон брови и вовсе не видны, так что ж ей теперь, наращивать их? Или татуаж скорее делать? Она самодостаточна и уверена в себе и своих силах. Многие режиссёры борются за её внимание.

Как мы можем заметить, 80-е и 90-е снова в тренде. Отожми у мамы или папы пару свитеров, джинсы — и всё, ты король вечеринки. Свои «проблемные», как тебе кажется, зоны, старайся преподнести как достоинство. Умение правильно комбинировать самые немыслимые наряды дорогого стоит. И неважно, брендовая это одежда или нет, важно то, с какой уверенностью и настроением ты её носишь.

hopkinsmedicine.org

Не умеешь рисовать стрелки или накладывать тон? А кто сказал, что обилие косметики сделает тебя красивее? Nude всегда актуален, запомни. Просмотри несколько фотографий всеми любимой Кары Делевинь. Она может сделать яркие акценты или не делать их вообще и будет выглядеть безупречно, потому что не усердствует.

hochu.ua

Беспокоит то, что у всех друзей уже нехилые банки, а ты всё ещё при своих невыразительных бицепсах? Обрати внимание на свой интеллект. Неужели у тех качков есть что-то, кроме мускулов, способное заинтересовать девушку? Бери другим. Например, тонкими шутками и красивыми, непошлыми комплиментами.

Звезда в твоих руках

Что сказать? Любить себя — дело непростое. Оно требует усилий и времени.

Посмотрись в зеркало.

Ты видишь личность, уникальность которой обусловлена самой природой-матерью. Она никогда не врёт и не ошибается.

Ты родился тем, кто ты есть. Не пытайся сделать из себя нечто, сливающееся с серой толпой, каждый из представителей которой считает себя царём горы со звездой во лбу.

Наверняка ты знаешь множество людей, которые не подходят под типичные стандарты красоты, но это не мешает тебе считать их красивыми и обаятельными. Понимаешь о чем это? Правильно, про самоощущение.

Для того, чтобы чувствовать себя красивой, тебе обязательно нужно избавиться от трех самых популярных токсичных установок, которые мешают быть красивой.

Самобичевание

Да, все мы любим разговаривать «по душам» с подругами. Однако, почти всегда эти разговоры (особенно за бокальчиком) заканчиваются воспоминаниями о былых временах и рассказом о том, кто сколько набрал. Или самая самовлюбленная из вас начинает говорить, что она красотка, а вы нет. После таких бесед ты начинаешь чувствовать себя разбитой.

В любом случае, токсичные разговоры и (как следствие) токсичные мысли о том, что ты не красивая и вообще «непонятно зачем живешь» нужно гнать поганой метлой. От них ты точно лучше не станешь.

Пусть другие будут теми, кем хотят

И ты тоже. Просто позволь это себе и другим. Знаешь о чем это?О том, когда ты сплетничаешь о внешности других людей и не понимаешь: «как у этой некрасивой, толстой и носатой такой красивый парень».

Прекрати оценивать себя и других по каким-то размытым стандартам. Реальная жизнь — не шоу «Топ-модель по-украински».

Не сравнивай

Когда ты начинаешь сравнивать себя с «дочкой маминой подруги» или блогерами, например, то ты просто убиваешь себя. Я знаю, это сложно. Но ты просто возьми и перестань сравнивать себя — мы все разные. А ты красивая.

Фото: портал мэра и правительства Москвы

Неудовлетворенность российских девушек своей внешностью объясняется стереотипными установками, которые передаются из поколения в поколение.

«Часто девочкам говорят, что внешность не главное, важнее ум. Что нужно не о красоте думать, а об учебе и так далее. Мало кого называли принцессами, красавицами, поскольку родителей заботили вопросы выживания», – цитирует Агентство «Москва» психолога-сексолога Инну Паустовскую.

По словам специалиста, на девушек давит страх, что мужчины не будут обращать внимание на ум и душу. Имеет влияние также стереотип о том, что красивые девушки не отличаются интеллектом.

«Чаще всего они (установки. – Прим. ред.) меняются при работе с психологом. Даже при пластических операциях женщины все равно остаются не до конца довольны своей внешностью. Так как мысли и установки пластический хирург, к сожалению, не меняет», – резюмировала Паустовская.

Ранее газета «Известия» сообщила об одном из исследований, согласно которому лишь 13 процентов женщин считают себя красивыми.

Между тем пользователи сайта знакомств Beautiful People составляли перечень самых некрасивых наций планеты. Лидерами антирейтинга стали жители Великобритании. Некрасивыми признали россиян, поляков, а также индийцев и филиппинцев. Самыми привлекательными назвали шведов и норвежцев.

Также эксперты составили рейтинг стран с самыми красивыми женщинами на основе результатов международных конкурсов красоты. Первое место в рейтинге заняла Венесуэла. Вторую строчку в списке заняли Филиппины, а замкнула тройку лидеров Мексика. В топ-10 стран с самыми красивыми женщинами также вошли ЮАР, Вьетнам, Таиланд, Пуэрто-Рико, Индонезия, Колумбия и США.

Для начала надо разобраться с депрессией. И только потом уже принимать решение о пластической операции. К сожалению, вы дали очень мало информации. У вас не было ни отношений ни с кем, ни близости, ни влюбленности? Вы обозлены, и после операции это никуда не денется. Некрасивая внешность — это одно, уродство (тяжелый порок развития, обезображивающий внешний облик и часто несовместимый с жизнью. — Прим. ред.) — это уже настоящая проблема. Вы считаете себя именно некрасивой, то есть нет физических уродств кожи, формы и строения лица? Не было травм и болезней?

Злость, накопленные обиды, неудовлетворенность, разочарование — это те чувства и состояния, которые нужно проработать. Тогда пластическая операция будет хорошим дополнением, помощью.

Психотерапия может вам помочь справиться и со страхом перед операцией. С чем страх связан? Вы можете бояться быть привлекательной для окружающих, поскольку привыкли к отвержению, отторжению и бессознательно сопротивляетесь тому, чтобы привлечь внимание, хотя вроде бы отчаянно его всегда желали.

Пластические операции: признания тех, кто отважился

Вы можете желать исправить себя снаружи, но при этом чувствовать себя неправильной, опустошенной, некрасивой внутри. Это тоже надо разобрать. Иначе вы рискуете получить только дополнительное разочарование и проблемы. Может появиться иллюзия, что вы наконец «поправили» то, что было не так.

Знаете ли вы других некрасивых по нынешним стандартам женщин, которые довольны своей личной жизнь, любимы? Только ли красивые женщины благополучны в личной жизни, даже при том, что они получают много внимания и комплиментов? Хотите ли вы изменить свое лицо (тело), только чтобы привлекать внимание? Что вам это даст? Справедливость? Проблема в том, что вы тоже заслуживаете этого внимания? Как вы думаете, что, кроме внешности, захватывает и влечет к женщине? И только ли внешность виновата в том, что вы никогда не ходили на свидания?

Лицо можно изменить хирургическим путем, но внутреннее состояние — нет. Депрессию это тоже не вылечит. Поэтому для начала я рекомендую вам пройти курс психотерапии, пролечить депрессию. Тогда можно вернуться к вопросу об операции.

Марина, если вы испытываете сильную озабоченность своей внешностью и считаете, что с ней что-то не так, если вас беспокоят навязчивые, повторяющиеся мысли о том, как вы выглядите, это может быть признаком дисморфофобии. Вам стоит по возможности посетить психотерапевта или психиатра, который сможет поставить диагноз и назначить лечение.

Современные реалии таковы, что общество и СМИ постоянно сообщают нам о том, как мы должны выглядеть. Все это с самого детства может негативно влиять на наше восприятие собственного тела и самооценку.

Влияют на них и негативные переживания в семье: изначально именно они и формируют наш критический внутренний голос и взгляд на себя. Возможно, в детстве вам доводилось чувствовать себя униженной, отверженной, и виноватой в этом вы считали себя, а не родителей. Вы зависели от того, как вас воспринимают близкие взрослые, и могли пойти по пути самообвинения, что в конечном счете вылилось в неприятие своей внешности (это вообще слабое место человека).

Мог быть и другой сценарий. Самоощущение ребенка формируется не только на основании того, как к нему относятся, но и в зависимости от того, как родители или другие значимые взрослые оценивают себя. Низкая самооценка родителей часто передается детям. Мамы часто не задумываются о том, что ребенок наблюдает за ними, когда они смотрят на себя в зеркало и критикуют свою внешность. Дети усваивают негативные сообщения и пример негативного отношения к себе.

Когда ваш внутренний критик начинает безжалостно оценивать вашу внешность, проанализируйте, какие эмоции это в вас вызывает. Не напоминает ли этот голос о каких-то событиях или людях из прошлого? Может быть, ваша мама так говорила о себе? Очень важно найти причину того, что с вами происходит.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *