Половой акт каждый день

Половой акт каждый день

Секс — из разряда тех удовольствий, которые поначалу кажутся необычайно сладкими и вдохновляющими, но со временем приедаются. Любовники со стажем нередко предпочитают пылким страстям тихий совместный отдых или просто возможность поспать.

Причин снижения либидо может быть много Sexless Marriage Causes and Cures . О том, насколько распространена проблема, можно судить по статистике. Так, от 15 до 20% пар в США имеют интимные отношения реже 10 раз в год, что определяется как «бесполый брак». Подобная асексуальность чревата рядом физиологических и психологических проблем.

Но что будет, если не поддаваться усталости и охлаждению отношений, а заниматься сексом каждый день, будто только-только закончился медовый месяц? Есть те, кто проверил.

Испытание сексом

Вообще, 30 Day Sex Challenge («30 дней ежедневного секса») — это довольно популярное в последние годы «испытание», которое устраивают себе пары с опытом из США и Европы. Интернет полон отчётов. Например, один из них размещён на сайте BuzzFeed These Couples Challenged Themselves To Have Sex Every Day For A Month And It Wasn’t As Fun As You’d Think .

Три пары, решившие поучаствовать в эксперименте, ставили перед собой цель исследовать, действительно ли ежедневный интим способен улучшить отношения и самочувствие каждого. Спойлер: результаты оказались противоречивыми.

Участники признали, что 30-дневный секс-марафон дался им нелегко, и ни один в итоге не захотел продолжать его после завершения эксперимента. Хотя все отметили, что связи внутри пары стали гораздо глубже и теплее, да и жизнь в целом заиграла новыми яркими красками.

Один из наиболее развёрнутых отчётов I Had Sex Every Day For 30 Days — Here’s EXACTLY What Went Down в Сеть выложила американка Кирсти Карпентер (Kirsty Carpenter). Девушка не только описала свой опыт, но и проанализировала его. Некоторые выводы получились удивительными.

Причины, чтобы начать

На эксперимент Кирсти, по её словам, сподвигла книга американского пастора Пола Вирта (Paul Wirth) «30-дневный секс-вызов: путешествие к интимности». Пастор написал этот труд, размышляя о причинах впечатляющего количества разводов, фиксируемых в США.

Вирт пришёл к выводу: чтобы иметь стабильные отношения, нужна не только духовная и эмоциональная близость, но и интимная.

На Кирсти книга произвела большое впечатление. К тому времени девушка состояла в отношениях уже более четырёх с половиной лет, и страсти в паре предсказуемо подостыли. Как и все, Кирсти и её бойфренд М. переживали проблемы, из-за чего секс бывал редким — не чаще раза в месяц. После попыток улучшить отношения количество интимных контактов стабилизировалось на отметке примерно раз в неделю.

Впечатлившись статистикой разводов и не желая пополнить её, Кирсти решила устроить себе и партнёру 30-дневное испытание и посмотреть, что произойдёт.

Не всё получилось гладко. Когда дата старта была обговорена с М., Кирсти попала в больницу с аппендицитом. Восстановление после операции растянулось на три недели, поэтому в тот момент, когда медики наконец-то сказали: «Можно», — Кирсти и её бойфренд с восторгом бросились под общее одеяло.

Это нарушило чистоту эксперимента: предполагалось, что партнёры приступают к 30-дневному секс-марафону, будучи уже несколько утомлёнными друг другом.

Однако отказываться от идеи Карпентер не собиралась. Когда фальстарт был подзабыт, она снова начала эксперимент. На этот раз не уведомляя М.

Неделя первая: иллюзия неидеальности

Как это было

М. заметил, что происходит нечто необычное, лишь на четвёртые сутки. До этого ежедневные занятия сексом, видимо, казались ему в порядке вещей. Саму же Кирсти тревожила её внешность: в постели она всё время старалась прикрыть рукой шрам от операции, полагая, что он может оттолкнуть партнёра. Но нет.

Удивительно, но М. совершенно не обращал внимания на физический недостаток партнёрши. Он просто его не замечал.

К чему это привело

Именно тогда Кирсти открыла для себя важный факт (кстати, подтверждённый научными исследованиями The Impact of Body Awareness on Sexual Arousal in Women with Sexual Dysfunction ).

Очень часто женщина неосознанно перестаёт хотеть секса по единственной причине: она не уверена в своей привлекательности. Собственное тело кажется ей «жирным», «непропорциональным», «неидеальным». Однако мужчины эту «неидеальность» попросту не замечают: в интимные моменты они, как и М., сосредоточены совершенно на других вещах.

Что это значит

Интим — та самая зона, в которой можно расслабиться и принять себя таким, какой вы есть. Расслабившись, отпустив свои комплексы, мы увеличиваем не только наслаждение от процесса, но и повышаем самооценку.

Неделя вторая: эффект новизны

После семи дней каждодневного секса паре стало скучновато, появилось желание сделать перерыв. Но Кирсти была настроена решить эту проблему. И решила, добавив в интим разнообразие.

Пара перестала ограничиваться сексом исключительно в супружеской кровати. Были перепробованы альтернативные участки дома: кухонный стол, диван в гостиной, даже ковровое покрытие в прихожей.

Эффект новизны стимулирует сексуальное желание. Мозг — это самый большой сексуальный орган, поэтому важно постоянно пробуждать в нём любопытство. А что, если попробовать так? А вот так? А иначе? Если дать волю исследовательскому инстинкту, продолжать секс-марафон будет не так сложно, как кажется.

Неделя третья: повторное открытие любви

Кирсти первой заметила за собой необычное поведение: по утрам после страстной ночи ей хотелось дать М. возможность подольше поспать. Поэтому она снова и снова переставляла будильник. Страсть, по сравнению с первыми днями марафона, стихала, а желание заботиться о партнёре, напротив, становилось всё сильнее.

М. «отзеркалил» изменившееся отношение Кирсти. Это проявилось в сказанной им фразе: «Мне хочется не секса. Просто в постели мне хочется быть как можно ближе к тебе». Карпентер отмечает, что примерно это же она чувствовала во время медового месяца. Казалось, те подзабытые отношения вернулись в их жизнь. Кирсти захотелось заниматься с М. сексом снова и снова.

Как показывают исследования Women’s Motivations for Sex: Exploring the Diagnostic and Statistical Manual, Fourth Edition, Text Revision Criteria for Hypoactive Sexual Desire and Female Sexual Arousal Disorders , лишь 15% женщин испытывают физиологическое желание интима. А вот каждой третьей требуется мотив для возбуждения. Этим мотивом могут стать тёплые чувства по отношению к партнёру. «Я, видимо, вхожу в эту треть женщин», — отметила Кирсти.

Неделя четвёртая: секс-реанимация отношений

Осознавая, что марафон подходит к концу, пара увлеклась сексом как никогда ранее. В ход пошли и эксперименты, и просмотр порно. Дошло до того, что М. и Кирсти занялись сексом прямо в машине, куда сели, чтобы поехать в гости к друзьям.

К концу 30-дневного эксперимента оба были совершенно измучены. В первую ночь после марафона Кирсти и М. уже не хотелось интима. Зато хотелось просто лежать в объятиях друг друга. «Я была уверена, что мы возьмём как минимум неделю передышки: настолько мы измотались, — вспоминает Кирсти. — Но вместо этого мы снова занялись любовью всего через два дня».

Ежедневные занятия любовью действительно способны улучшить эмоциональную связь в паре. Иногда всё, что нужно отношениям, чтобы снова стать идеальными, — это подобная секс-реанимация. По крайней мере, именно к такому выводу пришла Кирсти.

Бонусы для организма

Поддержка теплоты и любви в паре, принятие своего тела — далеко не все бонусы, которые может подарить секс-марафон. Научно доказано, что регулярные интимные отношения:

  1. Снижают риск сердечного приступа Sexual intercourse and risk of ischaemic stroke and coronary heart disease: the Caerphilly study на 50%.
  2. Повышают иммунитет Influence of Sex on Immunoglobulin Levels .
  3. Способны стать альтернативой фитнес-тренировке средней интенсивности, оказывая влияние на лишний вес и состояние мускулов.
  4. Уменьшают Sex Yourself To Better Health: 4 Aches And Pains Orgasms Can Cure болевые ощущения разного происхождения, включая головную боль и боли при ПМС.
  5. Снижают Frequent ejaculation may decrease prostate cancer risk риск развития рака простаты у мужчин.
  6. Улучшают сон The orgasmic history of oxytocin: Love, lust, and labor за счёт повышенной выработки расслабляющего гормона окситоцина.

А это значит, что секс — лекарство не только для души, но и для тела. Принимать его курсом — прекрасный способ решить массу жизненных проблем.

Хочу секса каждый день – это патология?

Существует условная частота контактов – 2–3 раза в 7 дней. Большая часть любовных пар не превышает эти границы. Но есть любовники, которых такой ритм не устраивает, и они хотят выяснить, можно ли заниматься сексом каждый день?

Количество половых актов напрямую зависит от индивидуальной востребованности. Идеальным вариантом считается небольшой дефицит интима.

Чаще всего причиной ежедневного соития является не потребность в близости, а желание привлечь к себе внимание и компенсировать напряжение. Иногда может присутствовать фактор ревности.

Частый половой акт стимулирует иммунную систему, повышает кровоток, физически нагружает организм и вызывает приятные ощущения и хорошее настроение. Считается, что соитие сродни спорту: чем оно регулярней, тем лучше физическая форма.

Консультация сексолога по вопросу секса каждый день

Доктора пришли к единому мнению, что ежедневный выброс спермы на протяжении 7 дней улучшает ее качество при зачатии ребенка. Медики рекомендуют представителям сильного пола соитие каждые два дня. За неделю до женской овуляции – ежедневно.

Следует отметить, что гораздо раньше сексологи говорили о том, что активный секс каждый день может негативно отразиться на качестве спермы. Действительно, количество сперматозоидов заметно снижается, но у оставшихся резко возрастает подвижность и способность к оплодотворению.

Выбирать регулярность сексуальной нагрузки должны сами партнеры, ориентируясь на собственные предпочтения и возможности. Никаких жестких запретов для любовного наслаждения не существует.

Однако определенный дискомфорт может возникать у партнеров с разной половой активностью, которая может быть сильной, средней и слабой, что определяет потребность и регулирует частоту половых контактов.

Поэтому гармония в интимной жизни достигается тогда, когда любовники обладают одной степенью активности или готовы идти на компромисс.

30 Day Sex Challenge ( «30 дней ежедневного секса»)– это достаточно популярное в последние годы «испытание», которое устраивают себе пары с опытом с США и Европы. Цель его – снова разжечь огонь страсти в отношениях.

Читайте также: Три фразы, которые разнообразят сексуальную жизнь

На сайте BuzzFeed опубликовали несколько отчетов пар, которые 30 дней ежедневно занимались сексом. Мужчины и женщины описывали положительные и отрицательные последствия такого испытания.

Участники признали, что 30-дневный секс-марафон дался им нелегко, и ни один в итоге не захотел продлевать его после завершения эксперимента. Хотя все отметили, что отношения пары стали гораздо глубже и теплее, и жизнь в целом заиграла новыми яркими красками.

Можно выделить два основных последствия ежедневного занятия секса.

1. Ежедневно заниматься сексом только в постели – обыденно. Поэтому чем чаще вы занимаетесь сексом, тем больше вы будете фантазировать и воплощать эти фантазии в жизнь. Эффект новизны стимулирует сексуальное желание. Поэтому таким образом можно сделать свою сексуальную жизнь более яркой.

2. Женщина становится более уверенной в себе, если она часто занимается сексом. Это связано с тем, что женщины часто комплексуют по поводу своей внешности, фигуры и др. А интим – это та самая зона, в которой можно расслабиться и принять себя таким, какой вы есть. Расслабившись, отпустив свои комплексы, мы увеличиваем не только удовольствие от процесса, но и повышаем самооценку.

Поддержка теплоты и любви в паре, принятие своего тела – далеко не все бонусы, которые может подарить секс-марафон. Научно доказано, что регулярные интимные отношения:
— снижают риск сердечного приступа на 50%
— повышают иммунитет;
— способны стать альтернативой фитнес-тренировкой средней интенсивности, воздействуя на лишний вес и состояние мышц;
— уменьшают болевые ощущения различного происхождения, включая головную боль и боль при ПМС;
— снижают риск развития рака простаты у мужчин;
— улучшают сон за счет повышенной выработки расслабляющего гормона окситоцина.

Факти

Болгарское интернет-издание

.com

Есть ряд заболеваний, которые можно вылечить, просто регулярно занимаясь сексом, заявляют ученые. Исследователи Пенсильванского университета обнаружили, что пары, занимающиеся сексом два раза в неделю, имеют более высокий уровень специфических антител.

Об этом пишут «Факти».

Чувствуете себя подавленным и уставшим? Страдаете от бессонницы или от высокого давления? Оказывается, есть ряд заболеваний, которые можно вылечить, просто регулярно занимаясь сексом.

Уменьшить стресс

Если у вас был долгий рабочий день или вы просто чувствуете, что переутомились, секс поможет вам расслабиться и снизить уровень стресса. Во время секса организм вырабатывает дофамин, эндорфин и окситоцин — сочетание этих трех гормонов помогает уменьшить стресс. Кроме того, дофамин, окситоцин и эндорфины являются биохимической основой счастья.

Приятная физическая нагрузка

Услышав слово «тренировка», многие из нас впадают в ужас. Во время занятий любовью в наших организмах происходят физиологические изменения — такие же, как если бы мы делали упражнения. Частота дыхания повышается, и это сжигает калории. Если вы будете заниматься сексом три раза в неделю, за год сможете сжечь примерно 7500 калорий. Это все равно что пробежать дистанцию 120 километров.

Помощь иммунной системе

Исследователи Пенсильванского университета обнаружили, что пары, занимающиеся сексом два раза в неделю, имеют более высокий уровень специфических антител. Во время занятий сексом высвобождаются антигены, такие как иммуноглобулин А. Было доказано, что они защищают от простуды и гриппа.

Половой контакт снижает кровяное давление

Даже короткий половой акт может значительно улучшить ваше кровяное давление. Исследование, проведенное шотландскими учеными, показало, что секс снижает диастолическое артериальное давление.

Сохраняет здоровье сердца

При сжигании калорий улучшается сердечно-сосудистая деятельность. Исследователи Университета Новая Англия заметили, что мужчины, регулярно занимающиеся сексом, на 45% реже страдают от болезней сердца.

Облегчает боль

Если у вас болит голова или вы страдаете мигренью, секс поможет вам справиться с болью лучше обезболивающих медикаментов. Д-р Джордж Эрлих установил, что регулярно занимающиеся сексом люди чаще испытывают меньшую боль, чем их коллеги, не ведущие половую жизнь.

Помогает отрегулировать менструальный цикл

Если у вас нерегулярный цикл, это может быть связано с высоким уровнем стресса. Секс снижает уровень кортизола (гормона стресса) и таким образом влияет на менструацию.

Укрепляет мышцы таза

Женщины с развитыми мышцами тазового дна более чувствительны во время секса и испытывают более яркие оргазмы. Сексуальные упражнения также будут полезны для людей с эректильной дисфункцией и недержанием мочи.

Половой акт снижает риск возникновения рака

Те, кто живет активной половой жизнью, реже заболевают раком. Австралийское исследование показало, что мужчины, которые эякулируют по крайней мере 21 раз в месяц, гораздо реже болеют раком предстательной железы.

Секс улучшает сон

Как и физические упражнения, секс увеличивает частоту сердечных сокращений, что приводит к расслаблению. После оргазма высвобождается гормон пролактин. Он отвечает за чувство спокойствия и сонливость после секса.

Благодаря сексу вы выглядите на 10 лет моложе

Люди, занимающиеся сексом 3 раза в неделю, выглядят на 10 лет моложе своего реального возраста.

Секс продлевает жизнь

Благодаря сексу мы добавляем годы к своей жизни. Мужчины, регулярно занимающиеся сексом, живут в два раз дольше тех, кто решает сразу завалиться спать.

Венелина Маринова

Перевод: ИноСМИ

Ученые из Великобритании рассказали о пользе регулярного секса. По их словам, частый половой акт оказывает омолаживающий эффект на организм, пишут СМИ.

В ходе проведенных исследований специалисты пришли к выводу, что секс является важным физиологическим фактором и одинаково полезен для представителей обоих полов.

Вырабатываемый во время занятий любовью гормон окситоцин, называемый также гормоном любви и объятий, делает кожу упругой и держит мышцы в тонусе. Эксперты отмечают: люди, регулярно ведущие половую жизнь, выглядят на несколько лет моложе своих сверстников, пренебрегающих интимными отношениями.

Сексуальная забастовка

Немаловажен и психологический фактор: человек, испытывающий положительные эмоции, продлевает себе жизнь, а здоровый секс, как известно, заряжает мужчину и женщину энергией, снимает стресс и избавляет от нервных расстройств, что ведет к улучшению его настроения.

Кроме того, любовные утехи повышают кровоток, укрепляют сердечно-сосудистую и иммунную системы.

Ранее бразильские ученые пришли к выводу, что утренний секс является лучшим лекарством от похмелья. Разгадка кроется в выработке во время полового акта специальных гормонов: у женщин – пролактина, а у мужчин – тестостерона. Именно они способствуют активации работы внутренних органов, которые выводят из организма различные токсичные вещества.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *