Айнур Зиннатуллин

Телеведущий, персональный тренер по публичным выступлениям и эксперт TEDx.

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Найти главную мысль выступления

Проблема

Одно выступление — одна мысль. Звучит понятно. Но как найти ту самую важную мысль, если их так много?

В эту ловушку часто попадают эксперты. У них в голове много идей, каждая из которых кажется важной. «Надо рассказать обо всём, иначе меня не поймут», — думают такие люди. Они хотят как лучше, но выступление выходит слишком путаным и проваливается.

Решение

Возьмите листок бумаги и ручку. Вам нужно:

1. Определить цель выступления: вдохновить, продать или увеличить количество поклонников личного бренда (подписчиков в Instagram).
2. Записать, что люди запомнят после выступления. Это должна быть одна чёткая мысль. Например, после мотивирующей презентации аудитория запомнит, что нестрашно оступаться на пути к мечте.
3. Разделить листок на две части. В левом столбце запишите самое важное, что вы хотели рассказать. Обычно это интересные детали и факты. В правом столбце зафиксируйте, без чего выступление потеряет смысл. Записанное справа — ступеньки к достижению цели, а левый столбец наполнен деталями-усилителями. Ваша цель наполнилась смыслами и стала главной мыслью выступления.

Рекомендация

После выступления люди запоминают 1–2 темы. Фильтруйте смыслы и не переусердствуйте.

Упаковать мысль в формат сторителлинга

Через 72 часа после выступления люди помнят только рассказанные истории. Если их нет, значит, вы выступали зря.

Сторителлинг — это искусство рассказывать увлекательные истории. Сложная мысль превращается в понятную, если её красиво упаковать. Мастерами сторителлинга становятся после практики.

Есть два типа сторителлинга.

1. Мотивирующий сторителлинг. Он строится так: тезис, история, повторение тезиса, призыв к действию.

Тезис: не верьте людям, которые говорят, что вы ничего не можете.

История: я устроился на телевидение, а уже через полгода захотел стать лицом телеканала. Мне сказали, что у меня слишком узкие глаза, ведущим я никогда не стану. Я стал работать над собой, оставаться до ночи в офисе. Сейчас я получил эту должность.

Повторение тезиса: не верьте людям, которые говорят, что вы ничего не можете.

Призыв к действию: делайте больше и лучше, чем другие. Тогда вы достигнете успеха.

В любой истории есть герой. Он стремится чего-то достичь. Ради цели он отправляется в путешествие и встречает чудовище. В моём случае им был генеральный директор. Герой борется с ним и выходит победителем.

2. Классический сторителлинг. Мы рассказываем историю, где тезис проговаривается в конце.

История: в детстве врач поставил мне инвалидность и запретил заниматься спортом. Максимум, что я мог поднимать, — чайник с водой. Я не поверил и тренировался дома с гантелями, потом плавал. В итоге сейчас много занимаюсь, чтобы принять участие в сложнейшем испытании на выносливость — триатлоне.

Тезис: никогда не верьте тем, кто говорит, что вы чего-то не можете. Тогда вы достигнете успеха.

Ваш личный опыт и мировая практика — нескончаемые источники для историй. В центре истории должен быть герой, который переживает изменения. Им не может быть бизнес или что-то абстрактное. Только человек.

Победить страх сцены

Больше всего спикер волнуется за 10–15 минут до выступления. Это черта всех выступающих, от неё никуда не деться. Смиритесь.

Контроль над собой лежит в трёх плоскостях:

1. Тело. За день до выступления хорошо выспитесь. Не учите и не готовьте визуальную презентацию, только спите. Поешьте за 2–3 часа до выступления.
   За час до выхода на сцену выпейте 0,5 литра прохладной воды без газа. От адреналина на лице появятся красные пятна. Аудитория это увидит и посчитает, что вы не уверены в себе. Вода не даст этому произойти.
2. Опыт. Мы учимся плавать и ездить на велосипеде. С выступлениями та же история. Важен опыт, я называю его синтайм. Это время, проведённое на сцене. Чем его больше, тем лучше. Оптимальный уровень — 10 часов. Именно поэтому многие тренинги не работают. Ведущий говорит, остальные сидят и записывают, а практики никакой. Если синтайм не наработан, практикуйтесь в прямых эфирах в Instagram. Четыре прямых эфира по полчаса, и уровень выступления заметно вырастет. Можете потом удалить эфиры. Главное — начать делать.
3. Техники и фишки. Для всех — глубокий вдох и выдох 10 раз. Для интровертов — борьба с напряжением через мелкую моторику. Возьмите чётки или кубик Рубика. Вертите или перебирайте пальцами. Для экстравертов — поговорите с кем-нибудь за 10–15 минут до выступления. Хотя бы по телефону.

Соблюдайте эти правила, тогда переживания отступят.

Исправить типичные ошибки

Спикеры повторяют одни и те же ошибки. Но их можно исправить.

Вот мой топ-5 частых ошибок:

1. Забить на подготовку или готовиться в ночь перед выступлением.
2. Шутить на сцене, если вы этого никогда не делали. Шутки — это отдельный инструмент влияния. Он готовится на уровне сценария и много раз тестируется. Никакой импровизации. Шутить действительно смешно и без подготовки способны единицы.
3. Разговаривать с презентацией, а не с залом. Не поворачивайтесь к людям спиной или вполоборота.
4. Первые 10 минут говорить о себе, перечислять грамоты и регалии. На сцене главный — зритель. Говорите про него и для него.
5. Не ставить цель выступления. Новички просто выходят и выступают. Прекрасная цель для начала — сделать так, чтобы после подошли три человека и сфотографировались с вами.

Проверяйте свои выступления по чек-листу типичных ошибок.

Сделать слушателей счастливыми

Первые выступления идут гладко. Потом в глазах аудитории всё меньше огня и энтузиазма, хотя вы делаете всё правильно.

Попробуйте эти четыре рецепта:

1. Изучайте как можно больше профессиональной литературы. Подойдут книги, вебинары или общение с коллегами. Чем выше профессионализм, тем выше способность давать чёткие рекомендации.
2. Попробуйте провести презентацию в формате переговоров. Приходите, снимаете запрос аудитории и на его основе строите выступление. Подготовьте визуальную презентацию по общим темам. Вопросы аудитории, как правило, повторяются. Такой формат развивает гибкость мышления. Кроме того, аудитория к нему не готова, поэтому реагирует активнее.
3. Следите за кожей, причёской и физическим состоянием во время выступления. На здорового человека всегда приятнее смотреть.
4. Люди приходят на личность. Контент вторичен. Найдите увлечение и отдайтесь ему. Должно быть что-то кроме основной работы. Вас будут узнавать по этой дополнительной черте. «О! Это же тот, который любит рыбалку/коллекционировать марки/плавать».

Развивайтесь. Тогда вы станете интереснее для аудитории.

Быть человеком

Вы подготовились, нашли главную мысль, побороли стресс и вышли на сцену. И тут новая напасть: движения скованы, поза неестественна, а вы похожи на робота.

Люди естественны, когда довольны собой. Их устраивают социальный статус, количество денег, положение в обществе, они здоровы и хорошо выглядят.
Если спикер выглядит неестественно на сцене, значит, он недоволен собой.

Я работал с девушкой-спикером. Она некомфортно чувствовала себя на сцене. Мы стали разбираться. Оказалось, она давно мечтала о дорогом аксессуаре, но не решалась его купить. Она его приобрела и надевала на каждое выступление. С ним она себе нравилась.

Неестественность — это недовольство самим собой. Естественность — это когда не надо никому ничего доказывать.

Закрывайте базовые потребности.

Правила кажутся простыми, но соблюдают их немногие. Работайте над собой, готовьтесь к выступлениям заранее, будьте уверены в своих силах, выделяйтесь, тренируйтесь, увеличивайте свой синтайм, тогда всё у вас получится.

От редакции: А у нас новая статья 🙂 На этот раз — от постоянной читательницы Ольги Саприной. Представлен обзор основных моментов, на которые следует обращать внимание начинающему (и не только!) оратору. Разумеется, статья не является волшебной пилюлей и после прочтения у вас не откроется внезапных способностей к выступлению. Вовсе нет… просто обратите внимание на основные моменты, о которых вы, возможно, не подозревали. Ну а если появится интерес и желание продолжить прокачку сего полезного новыка, то мы советуем книгу Д. Карнеги «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично». Но передадим слово Ольге…

День за днем на прогулке и дома высокий мужчина со взглядом охотника напряженно продумывает текст предстоящего выступления. Еще секунда… выстрел! Это меткая фраза вонзилась в сознание героя – яркая, сильная и запомнившаяся всему миру на десятилетия. А все потому, что это история подготовки к публичному выступлению не просто хорошего спикера, а президента США Авраама Линкольна! Кто мог представить, что застенчивый юноша, не умеющий выступать на публике и тушевавшийся в компании женщин, может в будущем произносить грандиозные речи и вдохновлять миллионы слушателей.

К счастью, ораторскому мастерству можно научиться, ведь профессионализм приходит с опытом. На первых этапах овладеть искусством риторики помогут секреты публичных выступлений. Даже если вы не собираетесь связывать карьеру с публичными выступлениями, приведенные советы помогут в повседневной жизни привлечь и удержать внимание слушателя, наладить контакт с аудиторией и получить ее живой отклик. А для успеха в бизнесе умение вести переговоры и выступать перед публикой — обязательные навыки.

Итак, рассмотрим основные секреты публичных выступлений.

1. Определите цель выступления

Постановка цели является важнейшей задачей любого выступления на публике. Существуют следующие основные типы задач:

• информирование;
• убеждение;
• побуждение;
• развлечение.

Способ подачи развлекательной информации принципиально отличается от манеры презентации научного доклада, поэтому каждый тип выступления обладает своими особенностями. Исходя из выбранной задачи, формируется структура речи, используются определенные выражения, интонация и жесты.

2. Сформулируйте ключевой тезис

Принято считать, что аудитория воспринимает около 10% поступающей информации. В первую очередь должен запомниться ключевой тезис, поэтому акцентируйте на нем внимание в течение всей речи. Проговаривайте его несколько раз, немного меняя выражения. Эту формулу активно использовали выдающиеся политики и бизнесмены. В их числе Маргарет Тэтчер, Стив Джобс, Говард Шульц и многие другие.

Американский тележурналист и ведущий ток-шоу Ларри Кинг в книге «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно» пишет: «Не стоит забывать о том, что каждому из присутствующих нужно втолковать, почему он должен вас слушать. Тот факт, что двери заперты, — еще не причина. Поэтому сначала объясните, чему они будут радоваться и в чем находить интерес, затем приступайте к самой речи, а после нее объясните, чему они порадовались и что именно нашли интересным. Как знать, если вы объясните это достаточно убедительно, вам, может быть, и поверят».

Запомните, что идеальный тезис — это ясное утверждение, состоящее из 1-3 предложений в среднем из 10-25 слов.

3. Готовьтесь

Очевидно, что к любому выступлению нужно готовиться, но часто это условие игнорируется. Не стоит думать, что знаменитые ораторы всегда импровизируют. Марк Твен однажды заметил: «Обычно требуется больше трёх недель, чтобы подготовить лучшую импровизированную речь».

Тщательная подготовка и отличное знание темы — неотъемлемые составляющие успешного выступления. Рассмотрим ее главные этапы:

• Составляя план, делите его на блоки: около 20 % введение, 60% основная часть и 20% заключение.
• Сформулируйте основные выводы. Подготовьтесь к возможным вопросам заранее и подумайте о том, на какие авторитетные источники вы будете ссылаться в случае возникших дискуссий.
• Используйте короткие предложения, риторические вопросы и аргументированные ответы, дополненные фактами и цифрами.
• Приводите примеры, которые сделают речь более интересной и понятной. Стоит вам сказать: «однажды я познакомился с выдающимся человеком» или «когда группа ирландских туристов забрела в пустыню Гоби…», — и аудитория мгновенно увлечётся. Естественно, ваши примеры должны быть связаны с главной темой.
• Еще один важный момент в подготовке — репетиция. Это обязательное условие для начинающего оратора. Даже профессионалы своего дела часто с особой тщательностью продумывают детали своего выступления. Авраам Линкольн всегда репетировал свою речь, доводя ее до совершенства.

4. Начинайте с запоминающейся вступительной речи

Существует мнение, что аудитории достаточно 7 секунд, чтобы составить впечатление о человеке. Используйте это время с пользой.

Мой знакомый часто начинает свои выступления с вопросов залу, применяя фразы: «знаете ли вы», «как вы считаете», «что бы вы сделали». Как правило, аудитория включается в диалог. У ораторов существуют и другие приемы. Кто-то использует интересные факты, другие начинают свою речь с высказывания знаменитой личности, шутки или впечатляющих чисел и статистических данных.

Известный специалист по лидерству и ораторскому искусству Радислав Гандапас также предлагает включать в презентацию числа, но предостерегает от простого их использования. «Даже очень внушительное число само по себе не вызывает никаких эмоций. Используйте сравнения и образы. Здесь хотелось бы привести в пример руководителя службы клиентского обслуживания одного из операторов сотовой связи. Речь шла о создании единого колл-центра. Презентацию он начал с такого сообщения: «Стадион «Лужники» вмещает сто тысяч зрителей (на экране появилось изображение стадиона). Сегодня наша компания обслуживает десять миллионов абонентов. Это сто стадионов «Лужники» (на экране появилась сетка, состоящая из ста клеток, в каждой из которых угадывалось изображение стадиона)» Аудитория удивленно ахнула. А ведь руководитель сообщил общеизвестную информацию. Только сравнение и образы сделали ее впечатляющей».
5. Правильное заключение

Яркое убедительное заключение — пропуск к успеху оратора! Оно должно нести в себе эмоциональный подъем, вдохновлять или убеждать слушателей. Оно может представлять собой основные выводы, кратко и понятно изложенные публике, пожелание, призыв или постановку главных задач на будущее, так как именно последние слова доклада будут эхом отдаваться в сознании слушателей.

6. Не читайте вашу речь

Даже самая гениальная речь, зачитанная с листа, убивает выступление. Лучше запишите план с основными тезисами в качестве небольшой подсказки.

7. Взаимодействуйте с аудиторией

Во время выступления обратите внимание на три составляющие: собственную речь, поведение и реакцию аудитории. Используя только один или два фактора, вы рискуете выступить плохо. Зрительный контакт с залом помогает почувствовать себя уверенно, поэтому постарайтесь уловить реакцию аудитории, и если формат мероприятия позволяет использовать юмор, шутите, и публика вас полюбит.

Специалисты научно-исследовательской лаборатории по изучению поведения человека «Science of People» для выяснения причин популярности одних лекций TED перед другими провели эксперимент по невербальной коммуникации. В ходе исследования 760 добровольцев выбрали по 5 наиболее и наименее популярных видео с лекциями спикеров. В результате эксперимента было обнаружено, что чем больше жестов использует спикер, тем привлекательней и харизматичней он для аудитории. К тому же спикеры, которые использовали интонационное разнообразие, получали более высокие рейтинги по сравнению с теми, кто говорил монотонно. Учитывайте эти факторы, налаживайте коммуникацию с залом, и результат не заставит себя ждать.
8. Учитывайте время выступления

Черчиль однажды заметил: «Оратор должен исчерпать тему, а не терпение слушателей». Определите временные рамки, в которые следует уложиться, и учитывайте обстоятельства. Может случиться, что во время выступления придется завершить речь раньше положенного срока. В этом случае не нужно мучить слушателей еще «минуточкой» доклада. Просто повторите ключевые моменты и попрощайтесь с аудиторией.

Известно, что цикл человеческого внимания 20 минут. Если выступление намного дольше, то публику нужно отвлечь, поговорить с ней, пошутить. Лучше дать возможность слушателям немного отдохнуть, а затем вернуться к основной теме.

9. Используйте выражения — сигналы

Особенность приема заключена в подготовке публики к важному моменту в речи. После сигнальной фразы следует сделать паузу, а затем продолжить выступление. Можно использовать такие выражения как: «обратите внимание», «итак», «интересный факт», «а теперь поразительная статистика /итоги /результаты», «особенно важный момент».

10. Работа над ошибками

После каждого выступления допущенные ошибки необходимо анализировать. Спрашивать у знакомых, что им понравилось, а на какие моменты стоит обратить внимание и исправить. Так, с каждым разом человек сможет совершенствовать свои навыки. Профессионалы говорят, что именно эффективная работа над ошибками дает максимальный результат. Наконец, полезно слушать чужие выступления и отмечать для себя недостатки и преимущества оратора. Это может быть своеобразной подготовкой к собственному дебюту.

Каждый из вас может совершенствовать свое мастерство разными методами, при этом практика, стремление к успеху и секреты ораторского мастерства помогут произвести неизгладимое впечатление на публику и почувствовать себя уверенно перед любой аудиторией!

8 июня 2020 года, 10:55

Награду вручают ежегодно по результатам выступлений в сезоне.

Нижегородка Наталья Воронина получит приз имени Оскара Матисена в начале следующего спортивного сезона, сообщает Министерство спорта Нижегородской области со ссылкой на учредителей награды.

Вручение произойдет на одном из стартов сезона-2020/2021.

Напомним, конькобежка победила в забеге на 5-километровой дистанции чемпионата мира 2020 года в Солт-Лейк-Сити (США). Во время выступления она поставила мировой рекорд и обошла чешскую спортсменку Мартину Сабликову, которая в течение 13 лет занимала первое место в этой дисциплине.

5 июня стало известно, что Ворониной вручат приз норвежского конькобежца Оскара Матисена за лучшее выступление в сезоне в конькобежном спорте.

«Поздравляю Наталью с очередным достижением на международной спортивной арене. Желаю нижегородской спортсменке спортивного долголетия, новых успехов и крепкого здоровья!» — сказал Глеб Никитин.

При этом спортсменка стала первой россиянкой, которая получит награду, учрежденную в 1959 году в честь Оскара Матисена. Он установил 23 рекорда за свою карьеру в конькобежном спорте. Кроме Ворониной, ранее трофей получали советские конькобежцы Борис Стенин, Антс Антсон, Евгений Куликов и Николай Гуляев.

«Очень приятно, что заслуги Наташи в этом сезоне по достоинству оценены. Хочется поздравить и саму спортсменку, и тренеров, которые участвовали в ее подготовке, и всю команду за вклад в этот успех», — отметил президент Союза конькобежцев России Алексей Кравцов.

Текст: Наталья Битулина

Сцена. Тёмный зал и слившиеся в одно пятно люди. Вы стоите в свете прожекторов и думаете о том, не видно ли трясущихся коленок под брюками и нервно подёргивающегося правого глаза. А впереди ещё ваша речь. Но как? Вы уже готовы всё бросить и убежать со сцены. Стоп, стоп, стоп. Выдохните. Ваше выступление пройдёт идеально. Нужно лишь знать несколько правил речи на публике.

В статье расскажем:

1. Какие бывают виды публичных выступлений;
2. Как подготовиться к публичному выступлению;
3. 3 правила публичного выступления;
4. 7 приёмов для успешного публичного выступления;
5. Как не бояться выступать перед публикой;
6. Книги об ораторском искусстве;
7. Как выбрать курсы ораторского мастерства.

Если вы хотите освоить технику успешного публичного выступления с профессиональным тренером, приходите на курсы ораторского мастерства в Санкт-Петербурге или в Москве.

Статья полезна не только начинающим ораторам, но и тем, кто не собирается выступать, ведь сейчас 90% дел решаются по формуле «человек-человек» — при встрече, по телефону или скайпу. Ваша речь — это вы.
Советами о выступлениях на публике с нами поделилась оратор с 15-летним стажем, руководитель школы риторики и дипломатии Екатерина Гальчук.

Какие бывают виды публичных выступлений?

Немного теории. Без неё нет смысла идти дальше, потому что вид выступления связан с целью, а значит, и с тактикой «ораторского боя».

1.Развлекательная речь. Вспомните Павла Волю и аниматоров на празднике. Цель такой речи — не рассмешить (многие просто смеются «про себя»), а поменять настроение аудитории, сделать так, чтобы ей стало хорошо.

2. Торжественная речь по поводу событий, например, свадьбы или открытия фестиваля. Её цель — выразить отношение.

3. Научная речь. К ней относятся лекции, семинары и тренинги. Вашей целью станет объяснить тему, причём так, чтобы аудитория поняла, как применить информацию в жизни.

4. Побудительная речь. Например, презентация самомоящихся окон (вот бы они существовали в реальности) с целью их продажи или просьба ребёнку сделать уроки. Побудительная речь всегда требует действий от аудитории.

Как подготовиться к публичному выступлению?

Поверьте, чем тщательнее вы подготовитесь, тем будете увереннее себя чувствовать на публике, и аудитории будет приятнее вас слушать. Не ленитесь и ответьте на вопросы ниже не мысленно, а вслух.

Что вы хотите сказать вашим выступлением?

Другими словами — ваша цель. Задайте себе вопросы: зачем я выступаю и чего хочу от аудитории? Оратор никогда не делится информацией просто так, ему нужно получить определённые действия или эмоции от аудитории.

Для кого вы выступаете?

Изучите слушателей, чтобы говорить с ними на одном языке. Каковы их возраст, пол, профессия? Чем они увлекаются? Что любят, а за какие высказывания могут закидать тухлыми помидорами?

По какому плану вы будете говорить?

Запомните, это должен быть именно план, а не огромное количество листов, исписанных мелким шрифтом. Почему? Когда вы пишите речь и заучиваете её слово в слово, то в 90% случаев в какой-то момент забудете следующее слово. А дальше по цепочке: потеря мысли, белый лист перед глазами, паника и провал. Именно поэтому надейтесь на импровизацию и составляйте не рассказ, а план успешного публичного выступления.

Как репетировать речь?

Здесь есть несколько важных моментов:

1. Репетируйте речь вслух, а не про себя. Мысленно все произносят красивые фразы, но стоит открыть рот, как начинаются проблемы, а внутренний гений оказывается и не гением вовсе. Прогоните один раз речь по плану и посмотрите на себя со стороны, сделав съёмку публичного выступления на камеру. Так вы отметите недостатки и шероховатости речи. Прорепетируйте ещё минимум 3 раза и каждый из них снимите на камеру.
2. Записывайте себя на видео, а не на диктофон. Так вы увидите, как смотрятся ваши жесты и как их лучше изменить на публике.
3. Не репетируйте речь перед зеркалом. Вы не сможете сконцентрироваться и будете раздваиваться и на взгляд со стороны, и на поток слов. В итоге «поплывёт» и одно, и другое.
4. В день выступления лучше не репетировать, иначе вы «загоните» речь и не будете испытывать драйва на публике.

3 правила публичного выступления

1.Ориентируйтесь на аудиторию, а не на себя. При подготовке к выступлению думайте о том, что понравится слушателям, а не о том, чем вам хочется с ними поделиться. Именно для этого при подготовке нужно проанализировать аудиторию: её пол, возраст, страхи, желания, социальный статус и финансовое положение.

2. Будьте живее. Жестикулируйте, проявляйте эмоции, меняйте позы, передвигайтесь по сцене. Люди плохо реагируют на статичные предметы, поэтому если вы будете стоять солдатиком, внимание аудитории вам не удержать. Чтобы слушатели не заскучали, привлеките их жестами и поддерживайте зрительный контакт, задерживая внимание то на одном, то на другом человеке. Люди должны видеть, что вы общаетесь именно с ними, а не рассматриваете свои новенькие ботинки. Конечно, во всем стоит придерживаться золотой середины. Без остановки махать руками перед глазами слушателей и бегать лишь для того, чтобы не стоять на месте, не нужно. Поберегите свои силы и нервы аудитории.

Базовые жесты при публичном выступлении

3. Хорошо подготовьтесь. Это правило касается даже ассов в публичных выступлениях. Не думайте, что вы всегда сможете выкрутиться и выдать речь экспромтом. Уважайте аудиторию и всегда готовьтесь к публичному выступлению. Но помните: нельзя записывать речь слово в слово.

7 приёмов для успешного публичного выступления

Ваше выступление на публике будет ярким и запоминающимся, если вы овладеете несколькими приёмами и будете знать, как привлечь внимание аудитории, что стоит говорить, а о чем лучше помалкивать. Эти 7 лёгких правил — это киты, на которых держится запоминающееся публичное выступление.

1. Добавляйте в рассказ истории. Когда на «галёрке» достали телефоны, а передние ряды зазевали и заёрзали на стульях, это сигнал, что нужно рассказать интересный случай. Истории всегда привлекают внимание слушателей. Любопытно ведь взглянуть на мир другого человека словно через замочную скважину! Например, в знаменитой речи перед выпускниками Стэнфордского университета Стив Джобс рассказал историю о своём пути и поделился личным опытом. Искренний рассказ произвёл настолько сильное впечатление, что речь вошла в ТОП-5 самых ярких выступлений.

Речь Стива Джобса перед выпускниками Стэнфордского университета

2. Больше картинок. Используя презентацию с иллюстрациями, вы задействуете ещё один орган чувств — зрение, поэтому аудитории запомнится больше информации. Главное правило: не пишите на слайдах текст. Можно лишь продублировать главную мысль в 3-5 словах.

3. Не стройте заумных фраз. Они никому не нужны. И длинные предложения. А ещё обороты, метафоры и сравнения. Никто не хочет напрягаться и мысленно переводить ваш великий и могучий на простой и понятный русский язык. Не делайте вид, что вы самый умный. Люди не любят, когда их настойчиво чему-то учат. Ваши слушатели тоже считают себя самыми умными, ведь нам всем в детстве об этом говорила мама. Не хотите конфликтовать со слушателями и их мамами — не умничайте.

4. Будьте похожим на свою аудиторию. Вы успели только поздороваться, а она уже оценила вас с точки зрения «свой-чужой». Чтобы быть со слушателями на одной волне, пользуйтесь её словарным запасом, рассказывайте о том, что ей близко, следите за тем, чем она интересуется, цепляйте за живое. Но в первую очередь, отталкивайтесь от своего удобства. Например, если вы преподаватель истории и ведёте урок перед семиклассниками, школьники ваши робкие «эщкере» и «флекс» не поймут. Публика обязательно клюнет на естественность.

5. Не мямлите. Говорите внятно и чётко. Аудитория никогда не будет напрягать слух, если вы не мега-авторитетная личность. Как только начнёте говорить тихо, внимание зала моментально пропадёт.

6. Установите зрительный контакт. Старайтесь не уводить взгляд в сторону и не смотреть в пол. Общайтесь со слушателями, смотря им в глаза.

Как не бояться выступать перед публикой?

Не беда, это исправимо. Страх публичного выступления — это нормально, его испытывают все. Он может действовать по-разному: заставлять ваш мозг работать ещё активнее или, наоборот, запутывать мысли в огромный клубок. Если страх перерастает в панику и сковывает разум так, что вы не в состоянии думать, для успешного публичного выступления нужно с ним бороться.

Наш мозг устроен так, что лучший результат достигается в середине процесса. Как же не воспользоваться этой особенностью? Начинайте говорить примерно за 20 минут до выступления. Можете проговаривать речь, а можете произносить всё, что приходит в голову. Главное — говорите вслух. Тогда слова на сцене родятся не из комка нервов и полного молчания, они станут продолжением речи. «Я смотрю на ослепляющие прожекторы, какой смешной парень сидит на первом ряду, как хорошо жить… Итак, здравствуйте! Сегодня мы с вами будем говорить о том, как подготовиться к публичному выступлению». Вуаля! Вы уже в потоке, а слова льются сами собой.

Книги об ораторском искусстве

Книги — это выжимка лучших мыслей и приёмов, это разговор с опытным человеком. С ними ваше развитие ускорится в несколько раз. Мы собрали лучшие книги об искусстве общения и публичных выступлениях. Но помните, что знания будут полезны, только если вы будете их применять на практике.

• Валерий Апанасик «Говорить как Путин? Говори лучше Путина!» В книге рассказывается, как человек формирует свой образ через речь. Автор на примере выступлений Путина разбирает речевые приёмы, стратегии ведения спора и тактики подготовки к выступлению. Кроме того, в конце каждой главы вас ждут упражнения для отработки теории.
• Иванова, Черкасова «Русская речь в эфире. Комплексный справочник». В публичной речи важно говорить не только красиво, но и правильно. Попробуйте только сказать на сцене «квАртал», а не «квартАл», и половина слушателей, если не уйдёт, то обязательно отметит вашу безграмотность. Авторы книги в занимательной форме объяснили сложные случаи в произношении и образовании слов.

• Саймон Ланкастер «Говори, вдохновляй: Как завоевать доверие слушателей и увлечь их своими идеями». Автор на примере выдающихся людей рассказывает о приёмах и уловках, которые помогут произвести впечатление на аудиторию и увлечь её так, чтобы люди сидели с открытыми ртами. Аудитория не запомнит вашу речь, если вы будете монотонно бубнить.
• Аристотель «Риторика». По мнению Екатерины Гальчук, это настоящая энциклопедия ораторского искусства. Древнегреческий философ рассказывает о приёмах убеждения, о типах речи и в дополнение о том, из чего состоит счастье. Из минусов книги: сложный язык, большой объём и много философии.

• Никита Непряхин «Убеждай и побеждай. Секреты эффективной аргументации». На страницах книги вы найдёте ответы на вопросы, которые пригодятся не только при публичной речи, но и в повседневной жизни. Как убедить собеседника и грамотно представить свою позицию? Как сделать так, чтобы тебе поверили и распознать манипуляцию? Рассказ построен на ярких примерах, поэтому все приёмы моментально запоминаются.
• Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно». Эта книга о борьбе со страхами. Прочитав её, вы не потеряетесь в любой ситуации и сможете выдавать речи экспромтом! Автор разбирает ситуации при публичном выступлении и даёт дельные и чёткие советы: как справиться с волнением, как удержать внимание, разговорить самого неразговорчивого и выстраивать зрительный контакт.
• Кармин Галло «iПрезентация». Галло на основе выступлений Стива Джобса приводит список рекомендаций, которые помогут научиться структурировать информацию и завлекать слушателей. И, конечно, ваши презентации будут самыми запоминающимися!

Курсы ораторского мастерства и риторики

На что обратить внимание при выборе курсов?

1. Программа курсов. Ораторское мастерство включает в себя не только жесты и речь. В программу должны входить и уроки психологии, чтобы вы научились убеждать, побороли страхи и комплексы, смогли анализировать аудиторию и читать её реакцию. Обязательно спросите, будут ли практические упражнения, ведь, только отрабатывая теорию, можно освоить азы успешного публичного выступления.
2. Длительность курсов. Если вам предлагают овладеть ораторским искусством за 2 часа, не верьте. Это невозможно. Действительно научиться красиво говорить и побороть страхи можно, если пройти минимум 5–7 уроков. И помните, что академический час — это 40 минут.
3. Отзывы учеников.
4. Преподаватель курсов. У него должен быть опыт и знания, подтверждённые дипломами. Желательно по образованию он должен быть актёром, режиссёром или филологом. С развитием Instagram всё стало проще, ведь там можно найти почти каждого. Некоторое время последите за ним и его речью. Если вам хочется подражать человеку, то смело покупайте у него курс. Ещё лучше, если вы поговорите с преподавателем с глазу на глаз, потому что так вы поймете, сможет ли он доходчиво объяснять.
5. Специализация школы. Школа ораторского мастерства должна преподавать только его. Если это школа телевидения или актёрского искусства, а уже в рамках программы есть уроки ораторского мастерства, то знаний вы получите намного меньше.
6. Размер группы. Учеников не должно быть больше 15 человек. Преподаватель не сможет помочь каждому, у него просто не хватит на всех времени.

Стоимость курсов ораторского искусства начинается с 2 000 рублей и доходит до 25 000 рублей. Цена зависит от количества часов обучения, программы, размера группы и квалификации преподавателя.

Навык выступления на публике поможет везде и всегда. Вам станет легче вести переговоры и проходить собеседование, а знакомиться и вливаться в коллектив — проще простого! Главное, не отчаивайтесь, если не получится сразу, будьте готовы к упорной работе над речью и самовосприятием. Будьте уверены в себе, и всё получится! Мы в вас верим!

Вам также может быть интересно:

1. 10 Лучших Курсов Обучения Ораторскому Мастерству в Москве;
2. 10 Лучших Курсов Обучения Ораторскому Мастерству в Санкт-Петербурге;
3. 10 Лучших Курсов Риторики в Санкт-Петербурге;
4. 10 Лучших Курсов Вокала в Санкт-Петербурге;
5. Как Поставить Голос? 13 Потрясающих Техник Постановки Голоса.