Сколько раз можно?

Сколько раз можно?

Сколько нужно заниматься сексом

Этот вопрос волнует многих, в том числе и учёных. Последние, в частности, пытаются выяснить, какое количество секса необходимо людям, чтобы они чувствовали себя более счастливыми.

Ответ вроде бы был получен в 2015 году. Тогда было обнародовано масштабное исследование Sexual Frequency Predicts Greater Well-Being, But More is Not Always Better , в котором приняли участие более 30 тысяч человек. Выяснилось, что пары, которые занимались сексом хотя бы раз в неделю, были счастливее тех, у кого это радостное событие случалось реже. Что интересно: те, кто занимался сексом чаще раза в неделю, не становились от этого ещё более счастливыми. Получается, что норма — это раз в семь дней.

На этом можно было бы и остановиться, если бы не другое крупное исследование Sex and the Pursuit of Happiness: How Other People’s Sex Lives are Related to our Sense of Well-Being , опубликованное годом ранее. Согласно его результатам In sex, happiness hinges on keeping up with the Joneses, CU-Boulder study finds , процент счастливых людей среди тех, кто занимался любовью 2–3 раза в неделю, всё-таки был выше, чем среди тех, у кого секс был раз в неделю.

По мнению экспертов, такие противоречивые данные могут говорить о том, что общей нормы в сексе вообще не существует.

Что хорошо для некоторых пар, не подходит всем. Для одних и раз в неделю — слишком много, а для других этого действительно недостаточно.

Ян Кернер (Ian Kerner), секс-консультант, психотерапевт, писатель

Этот тезис подтверждает ещё одно недавнее исследование Does Increased Sexual Frequency Enhance Happiness? . В его ходе половину испытуемых пар попросили заниматься сексом в два раза чаще, чем обычно. Но счастливее они от этого не стали. Наоборот, у этих людей снизилось либидо, они стали получать меньше удовольствия от близости.

Каков же вывод? Занимайтесь сексом столько, сколько хочется вам и вашему партнёру. Только вы можете определить собственную норму. Хотя со временем и она может измениться.

Сколько можно заниматься сексом

Ответ на этот вопрос опять же нельзя дать в точных цифрах: всё индивидуально. Но существует по меньшей мере три ситуации, когда секса действительно становится много и следует притормозить.

Секс влияет на психологическое состояние

Между гиперсексуальностью и сексуальной зависимостью есть разница. В первом случае речь идёт о высоком желании, и в этом нет ничего аномального. Проблема начинается, когда вы чувствуете, что:

  1. Ваши сексуальные импульсы выходят из-под контроля.
  2. Вы занимаетесь сексом, несмотря на рискованные последствия (например, заразиться венерическим заболеванием или потерять постоянного партнёра).
  3. Вы используете секс, чтобы заглушить одиночество, депрессию, тревогу, стресс.

В этих случаях речь уже может идти об аддикции, поэтому нелишним будет обратиться к психотерапевту или сексологу.

Секс ухудшает состояние организма

Даже хорошего должно быть в меру. Если секс начинает негативно влиять на здоровье, стоит внять голосу разума и сделать перерыв. Проблемы, кстати, могут возникнуть самые разные: от обезвоживания и перенапряжения мышц до цистита и вагинальных болей.

Один из партнёров не хочет близости

Разные сексуальные темпераменты в паре — не редкость. И в этом случае партнёр, которого природа наделила более высоким либидо, не должен принуждать другого к сексу. Конечно, проблему стоит решать, но никак не путём насилия.

Возможные выходы: откровенный разговор и поиск компромиссных путей, обращение к врачу или, в конце концов, мастурбация.

С уверенностью можно сказать одно: секс должен приносить радость. Если он перестаёт выполнять эту важную функцию, значит, пора остановиться и сделать что-то для исправления ситуации.

Недавно (в августе 2017г) к нам на сайт поступил вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, какое максимальное количество экспертиз пром. безопасности можно проводить для подъемных сооружений?

Казалось бы, простой вопрос и раньше можно было ответить так «Количество экспертиз не ограничено, все зависит от технического состояния. При каждой экспертизе оценивается состояние металлоконструкций, наличие дефектов, проводится визуальный и неразрушающий контроль, и делается вывод о сроке безопасной эксплуатации.»

Однако, если внимательно читать новые Правила проведения экспертизы, то в них указываются всего 4 случая, когда проводится экспертиза технического устройства:

  • до начала применения на опасном производственном объекте;
  • по истечении срока службы или при превышении количества циклов нагрузки такого технического устройства, установленных его производителем;
  • при отсутствии в технической документации данных о сроке службы такого технического устройства, если фактический срок его службы превышает двадцать лет;
  • после проведения работ, связанных с изменением конструкции, заменой материала несущих элементов такого технического устройства, либо восстановительного ремонта после аварии или инцидента на опасном производственном объекте, в результате которых было повреждено такое техническое устройство.

Как видите, здесь нет случая «по истечении сроков безопасной эксплуатации, установленных заключениями экспертизы», который, например, присутствует в следующем пункте — про здания и сооружения.

Кстати, та же формулировка, что «экспертиза ПБ ТУ проводиться по истечении срока службы» приведена и в главном законе ФЗ-116.

По логике Ростехнадзора, экспертиза технического устройства проводится один раз по окончании срока службы, установленного заводом. А когда кончается срок, установленный экспертизой, то следует либо списание такого устройства, либо изменение конструкции или замена материала несущих конструкций с повторной экспертизой.

Рассмотрим дальше ФНП:

Правила проведения экспертизы:

28. По результатам экспертизы технического устройства, зданий и сооружений опасных производственных объектов в заключении экспертизы дополнительно приводятся расчетные и аналитические процедуры оценки и прогнозирования технического состояния объекта экспертизы, включающие определение остаточного ресурса (срока службы) с отражением в выводах заключения экспертизы установленного срока дальнейшей безопасной эксплуатации объекта экспертизы, с указанием условий дальнейшей безопасной эксплуатации.

ФНП по ПС:

10. Для предотвращения и/или минимизации последствий аварий, инцидентов на ОПО с учетом возможной потери жизни и/или здоровья людей в процессах, перечисленных в пункте 9 настоящих ФНП, должны выполняться следующие общие принципы (требования) промышленной безопасности ПС:
д) соответствие фактического срока службы ПС (срок службы исчисляется с момента изготовления ПС) заявленному изготовителем, если фактический срок службы не продлевался по результатам проведения экспертизы промышленной безопасности ;

23. Организация (индивидуальный предприниматель), эксплуатирующая ОПО с ПС (без выполнения собственными службами работ по ремонту, реконструкции или модернизации) (далее — эксплуатирующая организация), должна соблюдать требования руководств (инструкций) по эксплуатации имеющихся в наличии ПС и выполнять следующие требования:
а) поддерживать эксплуатируемые ПС в работоспособном состоянии, соблюдая графики выполнения технических освидетельствований, технического обслуживания и планово-предупредительных ремонтов, а также не превышать срок службы (период безопасной эксплуатации), заявленный изготовителем в паспорте ПС, без наличия заключения экспертизы промышленной безопасности о возможности его продления;

ФНП ОРПД:

411. Оборудование под давлением, используемое на ОПО, подлежит экспертизе промышленной безопасности, если иная форма оценки его соответствия не установлена техническими регламентами, в следующих случаях:
б) по истечении срока службы (ресурса) или при превышении количества циклов нагрузки оборудования под давлением, установленных его изготовителем (производителем); или нормативным правовым актом; или в заключении экспертизы промышленной безопасности;

Таким образом, экспертиза ПБ проводиться по истечении срока службы, по результатам экспертизы определяется срок службы, в выводе, почему-то, указывается срок дальнейшей безопасной эксплуатации, а в отраслевых правилах четко сказано, что срок службы продлевается (ПС) или устанавливается (ОРПД) в заключении экспертизы промышленной безопасности.

На сегодняшний день, про это несоответствие отраслевых правил и правил проведения экспертизы стараются не вспоминать и продолжают выполнять повторные экспертизы оборудования. Оно и понятно, ведь нельзя все старое оборудование в стране остановить и заменить одним пунктом Правил, должна быть либо какая-то пошаговая комплексная программа вывода из эксплуатации старого оборудования, либо оборудование выводится из эксплуатации по его состоянию, то есть по результатам экспертизы. Пока Ростехнадзор никак не разъясняет свою позицию и продолжает вносить повторные экспертизы в свой реестр, хотя в этом же реестре уже содержатся предыдущие экспертизы. Только было давно такое разъяснение — Ростехнадзор разъясняет: Экспертиза технических устройств.

Интересную позицию инспекторов мы встретили в одном из управлений Ростехнадзора, которые по котлонадзору рекомендуют писать в заключениях тот остаточный ресурс, который получается по расчетам (это обычно лет 20-30), а в условиях эксплуатации устанавливать, что техническое диагностирование провести, например, через 2 года. При этом инспектора при проведении проверок обязательно контролируют выполнение этих условий, указанных в заключении. Также по этой теме — Новые правила по котлонадзору: Срок безопасной эксплуатации до следующего технического диагностирования

Данная тема получила свое развитие уже в 2018 году. Предлагаю ознакомиться с отказами во внесении в реестр одного из управлений Ростехнадзора, причем это не разовый случай, это по всем кранам, которые прошли повторную экспертизу (в очереди с нами был один заказчик, который получил порядка 40 шт. таких отказов):

20180117-135559.pdf

В ближайшее время эта ситуация в данном отдельном регионе придет к какому-то логическому финишу, скорее всего появиться разъяснение с центрального аппарата Ростехнадзора и окончательно прекратяться дебаты по этой теме…

Предлагаем обменяться мнениями в комментариях…

И напоследок, интересная статья: Раз до 70% экспертиз промышленной безопасности — фикция, чиновники предлагают их отменить совсем

20.02.2018 пришел ответ Ростехнадзора на указанные отказы:

Государственная услуга по ведению реестра заключений экспертизы промышленной безопасности предоставляется в соответствии с Административным регламентом Федеральной службы по экологическому, технологическому и атомному надзору по предоставлению государственной услуги по ведению реестра заключений экспертизы промышленной безопасности, утвержденным приказом Ростехнадзора от 23.06.2014 № 260 (ред. от 30.06.2017).

Ограничения по количеству проводимых экспертиз промышленной безопасности в отношении одного объекта экспертизы действующим законодательством Российской Федерации в области промышленной безопасности не установлены.

Таким образом, отказ по основанию, изложенному в Вашем письме, является неправомерным.

Начальник Правового управления Д.А.Яковлев

«Несмотря на замедление циркулирования вируса, опасность заражения все еще остается серьезной», — рассказал он Агентству городских новостей «Москва».

По его словам, маска при температуре плюс 28-30 градусов будет вызывать потение, а повышение влажности нарушает ее защитный слой. Тяжельников добавил, что лучше отказаться от ношения популярных сейчас масок темных цветов, которые поглощают солнечные лучи и создают риск перегрева, а делать выбор в пользу стандартных медицинских масок или изделий из хлопка и марли, которые способны задерживать потенциально опасные частицы слюны, и позволят нормально дышать.

При смене маски можно протирать лицо антибактериальными салфетками. Важно не вытирать лицо руками или частью одежды. Дерматологи советуют один раз в день после ношения маски протирать кожу хлоргексидином или мирамистином для профилактики кожных раздражений, особенно если уже имеются воспалительные процессы.

Тяжельников также напомнил, что в жару лучше всего оставаться дома, не выходить без нужды в места скопления людей, где невозможно держать социальную дистанцию, проветривать помещение и пить больше воды.

Всевозможных сложностей, проблем и заболеваний, связанных с сексуальной функцией, либо репродуктивным здоровьем у сильной половины человечества столько же, сколько и у женщин, однако, по ряду причин именно этому аспекту уделяется далеко не самое пристальное внимание, как со стороны самих мужчин, так и в обществе в целом, — отмечают специалисты Хабаровска. Для женщин работают всевозможные консультации, за их здоровьем пристально следят не только в ходе беременности, но и во время подготовки к ней, да и найти хорошего гинеколога в краевой столице не проблема. В это же время специалистов-андрологов в Хабаровске можно перечислить едва ли не по пальцам одной руки. Именно поэтому так важно, чтобы за здоровьем сильной половины человечества следили не только врачи, но и сами мужчины осознавали что сохранение репродуктивной функции во многом находится в их собственных руках. Как продлить активное «творческое» долголетие мужчин и на что стоит обратить внимание для того, чтобы максимально долго сохранять свое мужское здоровье ИА AmurMedia объяснили специалисты Дальневосточного государственного медицинского университета.

Как отмечает заведующий кафедрой урологии ДВГМУ, заведующий отделением урологии Городской клинической больницы №10, д.м.н., профессор Александр Антонов сегодня в целом по стране наблюдается определенный перекос, если не гендерное неравенство в отношении мужчин и женщин.

— В последние годы мы наблюдаем своеобразную гендерную несправедливость – мы знаем, что существуют всевозможные женские консультации, где женщину «ведут» на протяжении всей беременности, и где она может в случае необходимости наблюдаться. По всей стране целенаправленно строятся перинатальные центры, которые тоже занимаются женским здоровьем – это правильно и понятно. В то же время, есть дисбаланс, потому что здоровьем сильного пола никто не занимается – мужских консультаций нет. И даже само понятие как врач-андролог сегодня попросту упразднили — его элементарно нет в действующей государственной системе. А ведь это врач, профилем которого и является забота о мужском здоровье. Одна из немногих положительных тенденций в этом вопросе — то, что сегодня в педиатрии пока сохраняются такие специалисты, как детские урологи-андрологи, но, к сожалению, для взрослых, половозрелых мужчин, медиков-андрологов уже нет и это печально.

В связи с этим для профилактики заболеваний по «мужскому профилю» и при первых симптомах или даже подозрениях на недомогание относительно репродуктивной или эректильной функции, мужчинам необходимо обращаться к урологам. По словам специалиста, статистика сегодня неутешительна — «роль мужчины в репродукции и улучшении демографической ситуации занимает ровно 50%, потому что на сегодняшний день мужское бесплодие, и это доказано многими исследованиями, встречается так же часто, как и женское, составляя половину от общего числа». Именно поэтому так важно начинать заботится о мужском здоровье с самого юного возраста и продолжать на протяжении всей жизни:

Новорожденные мальчики

Как только мальчик родился, врачи внимательно его осматривают. В частности, проверяется состояние наружных половых органов. Ключевой задачей является отследить их правильное развитие, ведь от этого зависит репродуктивные способности будущего мужчины.

Отметим, что при рождении мальчика может быть выявлено несвоевременное опущение яичек и другие аномалии развития мочеполовой системы, например, различные гипоспадии — неправильное расположение наружного отверстия уретры. Но все эти аномалии вполне излечимы, учитывая достижения современной медицины — главное вовремя их выявить.

Детский возраст

Детский уролог-андролог обязательно (и это прописано в нормативных актах) осматривает мальчика три раза: в первый год жизни; в три года, перед поступлением в детский сад; и в 6 лет перед школой. В эти периоды уже могут проявляться первые признаки возможной репродуктивной дисфункции и важно вовремя позаботится об устранении причин их вызывающих. К примеру, на подобных осмотрах, может быть обнаружено варикоцеле — расширение вен в мошонке, способное в дальнейшем привести к бесплодию. Своевременно выявленное, оно устраняется простой эндоскопической операцией с единственным надрезом несколько миллиметров шириной в области живота. В более старшем возрасте выявлением аномалий или первичных признаков заболеваний мочеполовой системы займется уже хирург во время обязательной диспансеризации. Он же должен обратить внимание на признаки гормональной перестройки, чтобы при недостатке тестостерона вовремя направить ребенка к эндокринологу.

Юношеский возраст

— Когда ребенок становится подростком, велик риск того, что мальчик, как минимум познакомится с всевозможными вредными привычками: курением, употреблением алкоголя и даже наркотиков. Не факт, что они перерастут в зависимости, но нужно понимать, что все это крайне негативно влияет на процесс сперматогенеза, репродуктивную и половую функцию. И если в подростковом возрасте, когда бушуют гормоны, последствия будут еще не так заметны, впоследствии все это обязательно отразится на мужском здоровье. Не забываем, что рано или поздно юноша дорастет до начала половых отношений и здесь к уже упомянутым угрозам подключится вероятность ЗППП — заболеваний, передающихся половым путем. А они, в свою очередь, легко могут стать причиной простатита и бесплодия, — отмечает Александр Антонов.

Одним из главных советов, который дают специалисты молодым людям, открывающим для себя сферу сексуальных отношений, — не торопиться. Частая смена партнеров особенно для юного самоутверждающегося человека, редко ведет к чему-то хорошему. В частности пропадает восхищение противоположным полом, а с ним и радость от жизни. Кроме того, специалисты заметили непосредственную связь между ранним началом половой жизни в 12-14 лет и неустойчивым браком в дальнейшем.

Возвращаясь к вопросу раннего простатита, как подчеркивают сами врачи — это отнюдь не миф:

— В моей практике есть случаи очень ранних простатитов, после того как молодые люди переохлаждаются в 16-17 лет. Причин может быть множество: от слепой погони за модой, до попыток доказать собственную мужественность — прогулки зимой в осенней обуви и тонких носках, отказ от термобелья в холода и многое другое. Все это может стать причиной заболеваний, которые будут сопровождать мужчину на протяжении всей жизни, а в худшем случае и вовсе могут помешать ему продолжить род, — рассказывает уролог консультативно-диагностической поликлиники «Семейной медицины» ДВГМУ Наталья Грибова.

Мужчины

Мужчины — это будущие отцы и потому должны понимать, что на них лежит ответственность за продолжение рода. А потому врачи советуют им уделять самое пристальное внимание своему здоровью. К примеру, одним из первых шагов, касающихся заботы о собственном репродуктивном здоровье (причем доступным абсолютно каждому) является отказ от тесного нижнего белья. Оно элементарно может вызвать «перегрев» яичек из-за того, что они плотно прижимаются к телу. Плюс ко всему уже с 30 лет начинается процесс снижения количества тестостерона в мужском организме. Но ему можно эффективно противостоять даже с помощью правильной диеты. Так, мужской рацион должен включать в себя овощи, фрукты, в которых есть витамины А, Е, Д, цинк. Помидоры хороши тем, что содержат ликопин, способствующий профилактике онкологических заболеваний. Благотворно на выработку тестостерона влияет зелень: кинза и сельдерей. Стоит помнить, что пища должна быть нежирной, чтобы сосуды (в том числе и мужского полового органа) были чистыми и свободными. Правильное питание поможет контролировать и вес, который тоже должен быть в норме — это само по себе станет неплохой профилактикой сахарного диабета, поражающего мелкие сосуды, к которым относятся и капилляры в кавернозных телах члена. Стоит больше бывать на свежем воздухе — кислород необходим организму в любом возрасте.

— Зачастую в молодом возрасте мужчины двигаются достаточно, но чем ближе к 30 годам, тем выше должность, а значит и меньше активность, что сказывается на здоровье, особенно половом, не самым лучшим образом, — подчеркивает уролог консультативно-диагностической поликлиники «Семейной медицины» ДВГМУ Наталья Грибова. — На самом деле поддерживать себя в тонусе можно выполняя простейшие упражнения — знакомый с детства «Велосипед» , его можно хоть в кровати «крутить» и после сна, и перед ним. Ножницы — садимся на диван и ноги скрещиваем и разводим.

Отметим, что с падением количества тестостерона в организме снижается и качество сексуальных отношений и продолжительность полового акта. Специалисты расходятся во мнениях о количестве половых актов необходимых для эффективного поддержания мужского здоровья, но отмечают, что между ними существует прямая зависимость:

— Одного полового акта в неделю однозначно мало, так как происходит застой, который ведёт к простатиту, — говорит уролог консультативно-диагностической поликлиники «Семейной медицины» ДВГМУ Наталья Грибова.

— Количество секса зависит от самого мужчины и от супружеской пары, если такая существует, — говорит заведующий кафедрой урологии ДВГМУ, заведующий отделением урологии Городской клинической больницы №10, д.м.н., профессор Александр Антонов — Половая жизнь должна быть регулярной, но у каждого своя частота. Для кого-то это три раза в день, для кого-то один раз в месяц. И этот ритм должен поддерживаться. Иначе могут происходить изменения, которые способствуют возникновению дисфункции половой системы.

В любом случае мужское здоровье — это сфера внимания не одних лишь медицинских работников. Если представитель сильной половины человечества, хочет продлить свое «творческое долголетие» на максимально возможный период и не мучиться от простатита уже к 30-ти годам, то ему стоит взять заботу о собственном организме в свои руки.

Пользуясь случаем, поздравляем всех мужчин с грядущим Днем защитника Отечества, желаем здоровья и мужского долголетия!


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *