Стимул для жизни

Стимул для жизни

КАК ЖИТЬ, ЕСЛИ НЕТ СТИМУЛА – Я СДОХ МОРАЛЬНО!

Тоскааааааа… Эх, тоскаааааа…. Вот так можно описать это состояние души в русском человеке. Никому не пожелаю такого состояния. Есть, не есть? Спать, не спать? Идти, не идти? Всё одно, какая разница? А как жить, если нет стимула? Даже неохота думать обо всем этом. Так бы и лежал целый день, ничего не делал бы, даже бы не вставал. Так бы хотя б пол годика. Похоже? Это оно и есть? Дааа, это Тоскаааа. Жизнь на выдохе. Но сколько ни выдыхай, легче не становится. Зараза! Я с ней ни работать нормально не могу, ни отдыхать, ничего не могу! Потому что не хочу ничего! Нет сил даже хотеть чего-то! А зачем хотеть чего-то когда можно просто лежать? Не трогайте меня лет 10. Тем более когда хочешь, уже надо что-то предпринимать, что-то делать. А я тааак устаааал… Следующая мысль до которой доходишь в этом состоянии — стимула конечно нет, и жить так все время не годится. Конечно, хорошо, когда никто не трогает и ничего не надо делать. Но ведь и в душе состояние такое, что никому не пожелаешь. Как тряпка, все пох. Время то идет, жизнь проходит и прожить эту жизнь дальше как тряпка не хочется. Вот мы и подошли к черте, теперь готовы что-то сделать чтобы жить нормально дальше. Воооот! Стимула к жизни нет, но мы уже придумали стимул чтобы найти этот стимул. ( белиберда конечно но так и есть) Открою небольшой секрет. Разобраться с этой проблемой это, по сути, подняться на следующую ступень духовного развития. И точно вам скажу, что в интернете еще нет нормального ответа на этот вопрос. Почему я так уверен? Потому что статьи для этого запроса делаются на заказ на биржах статей. И естественно, душу в этот вопрос никто там не вкладывает. Начнем с простых вещей.

1) Полезные вопросы:

  • Когда вы ездили на отдых последний раз? А когда вообще отдыхали?
  • Какую цель вы достигли в последний раз?
  • Есть ли у вас любофф? Любимое дело, любимый человек?
  • Есть ли в вашей жизни большая, стратегическая цель? (Стратегическая означает, что сроки её реализации вами определены от года до нескольких лет).
  • Есть ли у вас дети? Родители?
  • Собственная квартира в которой проживаете одни?
  • Какую вы занимаете должность на работе? Руководящая?
  • Вы наемный работник или предприниматель?
  • У вас есть хобби? Это хобби для души?

Посидите, поотвечайте на эти вопросы, сидеть и смотреть в монитор вроде не тяжело, отвечайте для себя, не надо напрягаться. Да и вообще, просто хоть раз побудьте дома одни для себя, просто повспоминайте свою жизнь, попробуйте отметить в ней ключевые моменты. Это важно. Это вам поможет.

2) У кого нет стимула к жизни, но кому охота читать до конца — следующая часть.

Вы согласны с тем, что жизненные вопросы не решаются сами собой? Так что, посидите, почитайте.

КАК ЖИТЬ, ЕСЛИ НЕТ СТИМУЛА? В ПОИСКАХ СОБСТВЕННОГО Я.

Ты сдох морально? А чем ты раньше жил? Где набрать силы для истощенной души? Хорошо помогает природа. От природы можно набраться энергии, потому что в ней она содержится в бесконечном количестве.

1) Сходите в парк.

Наверняка недалеко что-то есть. Посидите на лавочке несколько часов. Ого! А когда вы вообще это делали последний раз ДЛЯ СЕБЯ? Говорить с собой тоже нужно. Лучше всего подходит вечернее время, чтоб вокруг было поменьше народу. Если парка нет, просто посидите ночью на кухне в одиночестве.

2) Постойте на балконе.

Большое пространство расслабит зрение, глаза и душу. В современном мегаполисе трудно вообще найти тихое и безлюдное место. Но это вам поможет найти стимул. Найдите один раз, и оно будет вам помогать постоянно. Хороший и простой способ — просто наблюдать. Это расслабляет и душу и тело и уже потом сами собой начинают приходить ответы. Времени для этого надо выделить несколько часов наиболее вероятно. Но никак не минуты.

3) Ночная философия.

Скорректировать свою жизнь, разобраться, направить в нужное русло это важно и поэтому надо для этого выделить времени сполна. Ну и самое естественное, что лучше всего для этого подходит ночь. Наверняка время поспать у вас всегда есть. Кто-то спит даже и днем. Так извлеките лучше пользу из этого времени. Если найти стимул к жизни вам важнее сейчас, чем поспать ( а раз вы читаете значит это так) , то не ложитесь спать. И не пытайтесь решать этот вопрос лежа ( типа совмещение ). Заснёте. Сядьте в кресло удобное или на диван. Сделайте себе чайку ( Иль че покрепче 🙂 ). И начните.

  • Сначала просто успокойтесь, вам надо как-то отвлечься от ежедневной суеты. Просто посидите до тех пор, пока не закончатся мысли о делах.
  • Когда мозг перестал думать сам по себе, пора спокойно забирать у него инициативу. Задайте себе пару простых вопросов, про настроение, про здоровье, про находитесь ли вы сейчас в том положении, которое предполагали, к примеру, пять лет назад.
  • Вы начнете вспоминать свой жизненный опыт. Делайте из него выводы, которых вы не сделали по ходу жизни, когда не было времени обо всем этом думать. Теперь времени гора, сейчас вы сделаете необходимые выводы и они начнут вам приносить пользу в жизни дальше.

-Подрезюмируйте вечер. Сегодня вы узнали что-то новое и полезное для себя, хотя при этом количество информации у вас в голове не увеличилось. Сегодня вы осознано сделали выводы из того, что накопилось с течением жизни и уже было понятно на подсознательном уровне.

Ответ психолога:

Здравствуйте, Мария!

Я чувствую, что основная тема Вашего письма – это потеря смысла жизни. У Вас сейчас трудный период – это окончание школы и выбор своего пути. Очень важно, чтобы в этот момент близкие могли оказать Вам поддержку. Есть ли такая возможность? Надеюсь, в Вашей жизни присутствуют люди, к которым можно обратиться со своей болью.

Сейчас важно, чтобы кто-то задал Вам верное направление движения. Вероятно, именно по этой причине Вы написали психологу с вопросом. В Вашей ситуации нужно работать с обретением новых ценностей в жизни и новых смыслов.

Что Вы можете сделать сами.
1) Подумать, какие предметы в школе Вас привлекают больше других. Или привлекали ранее. Я не думаю, что абсолютно все занятия наводят на Вас тоску и не интересны.
2) Обратить внимание на то, как Вы проводите досуг. Что увлекает, чем занимаетесь. Вы можете ответить, что ничем и ничего. Однако так наверняка было не всегда. Подумайте, чем увлекались раньше, что цепляло.
3) Есть тесты по профориентации. Они выявляют склонности и предпочтения в профессиональной деятельности. Вам бы было здорово пройти эти тесты. Также могу порекомендовать тест «Ценностные ориентации». Он выявляет смыслы жизни человека, его основные ценности и также группирует их по степени значимости. Учитывая то, что Вы, кажется, несколько запутались в себе, эти тесты помогли бы Вас направить.

Скорее всего, у Вас в школе есть психолог. Он должен был проводить профориентацию и информировать Вас о результатах. Также, Вы можете обратиться к нему за консультацией по этому вопросу. Те тесты, которые я перечислила в пункте 3, являются обычным инструментом в работе психолога, поэтому у специалиста в школе они наверняка должны найтись. Если это не так, напишите мне, и мы с Вами подумаем, возможно ли организовать наши консультации.

Вы четко различаете высшее образование и самореализацию. Таким образом, я понимаю, что для Вас это разные вещи. Думали ли Вы о том, что это как-то можно совместить? Вероятно, родители хотят, чтобы Вы пробовались в те вузы, которые Вам не интересны. Это сформировало представление о том, что высшее образование бессмысленно и не интересно. А может быть, в Вашей семье есть примеры того, как людям даже с высшим образованием не удалось найти себя в жизни. Мне кажется, что образование имеет смысл тогда, когда без него невозможно заниматься конкретным видом деятельности. Например, врачом стать невозможно без высшего образования и дополнительной специализации. И если бы Вы мечтали об этой профессии, пришлось бы терпеть и учиться ради возможности работать врачом. Однако есть и те профессии, заниматься которыми в нашей стране можно и без диплома о высшем образовании. Существует много примеров того, как люди становились успешными и самореализованными и без «вышки». Поэтому в том, что Вы не видите смысл в дальнейшем обучении, нет ничего страшного. Вопрос в том, как убедить в этом окружающих Вас людей, потому что Вы сейчас еще в том возрасте, когда взрослые могут оказывать на Вас влияние. И с ними нужно научиться договариваться. А для этого важно выйти на диалог. Начать говорить о своих переживаниях и высказывать свою позицию.

Сейчас у Вас есть затруднения с самооценкой. Вы пишете: «Считаю себя глупой, некрасивой, невыносимой». Такой взгляд на себя, конечно же, не способствует тому, чтобы бы Вы могли определиться с профессией. Если нет уверенности в себе, трудно обрести уверенность в будущем. Поэтому давайте подумаем, что случилось с Вашей самооценкой. Ваши слова: «это всё от стремления стать идеальной». Давно Вы гоняетесь за идеалом? Может быть, так было всегда, однако только сейчас стало заметно? Вы пытаетесь своей «идеальностью» кому-то что-то доказать. Скорее всего, не только себе, а и окружающим. Кому именно? Кто Вас так цепляет? Может быть, родители в Вас не уверены и хотят от Вас того, что Вам не подходит, или идеальных результатов?

«Меня очень беспокоит, что люди стали надо мной насмехаться, это очень меня обижает и совершенно опускает мою самооценку. В людном месте я чувствую, что люди смотрят на меня, будто я выгляжу неловко, не так как они». Можно я поставлю под сомнение эти слова? Вы ведь чувствуете, однако не знаете наверняка. Могут ли Ваши чувства быть Вашими страхами и опасениями, а не фактам? «Все говорят, что я умная, отзывчивая, друзья меня любят». И трудно представить, что на такого человека косо смотрят или над ним насмехаются. Вероятно, то, что Вам кажется насмешкой – лишь подтрунивание или дружеские подколы. Вы воспринимаете их болезненно из-за общей неуверенности.

Очень жаль, что Вы чувствуете отсутствие любви к себе. Обычно это происходит, когда есть ощущение отсутствия любви других значимых людей. И пусть Вы пишете, что Вас не интересует, как построить отношения с друзьями или найти молодого человека, Ваш вопрос все равно напрямую касается отношений. Хоть это может не относиться к друзьям или молодым людям. Надеюсь, мое письмо поможет Вам направить мысли в нужном направлении для разрешения ситуации. Попробуйте поговорить со своими родителями.

Психолог Кроткова Любовь Ильинична


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *