Уличные танцы (Street dance) относятся к современным направлениям свободного стиля. Уже само его название четко формулирует суть – это танец свободы духа, протеста против стереотипов и клише.

Немного истории

Родиной этого удивительного и разношерстного танцевального движения является США. В середине прошлого столетия именно в этой стране, в темных переулках и грязных улочках создавался этот стиль – танцоры отрабатывали па и движения прямо там, потому как было больше негде. Так неприглядно началась история о стиле, который за несколько лет завоевал бешеную популярность у молодежи.

Суть танца

Уличный танец исполняют под современную музыку – поп или разновидности диско. Это может быть хип-хоп, фанк, поппинг, хаус, брейк-данс, локкинг, элей, R’n’B и т.п. Главное – это экспрессия, стремительность, раскованность. Это смешение множества стилей, постоянный поиск, импровизация. Покажите миру себя, не стесняясь, ведь праотцы этого направления делали это прямо на улицах, чем вы хуже?

Как можно обучиться уличному танцу?

Если вы остались под впечатлением от выступления какого-то уличного танцора, увидели потрясающее видео в интернете, ваше желание научиться двигаться так же естественно.

Вариантов в таком случае у вас два:

• 1. Вы можете записаться в студию танцев, чтобы обучаться у профессионалов.
• 2. Вы можете освоить уличный танец дома на вполне неплохом уровне и самостоятельно.

Давайте разберемся, как лучше учиться уличному танцу, подробнее.

Занятия в танцевальной школе

Уроки у профессиональных танцоров, конечно, не сравнишь ни с чем. Они и на ошибки укажут, и спину, где надо, выпрямят, и колени подогнут. Опыт, многолетние тренировки и профессионализм сделают свое дело. Существенным минусом этого способа является стоимость, которая зачастую оказывается не каждому по карману, а также временные затраты – не у всех есть время на занятия несколько раз в неделю. А ведь всем известно, что без регулярной практики не затанцуешь.

Самостоятельное изучение уличных стилей дома

Сразу оговоримся: по видео можно научиться танцевать ничем не хуже, чем в студии. Да, за ошибками и недочетами придется следить самостоятельно, но эти видео создаются такими же профессионалами танца, какими являются учителя в обычных данс-школах. Несомненный плюс таких занятий – вы не потратите ни копейки (если не считать оплату за Интернет). К тому же, время и частоту тренировок вы можете выбирать сами. Вы можете искать видео в свободном доступе или заказывать видео-курсы. В любом случае, было бы желание – возможность найдется.

Как бы вы ни решили учиться уличному танцу, если он коснулся вашего сердца, не молчите в ответ – танцуйте дома, в зале, на улице – танцуйте!

Как научиться танцевать: Хип-хоп быстрый старт

Студия Balance Club приглашает всех желающих на обучение модному направлению Уличный танец или Street dance. Проводятся уроки уличных танцев в большом светлом зале при участии профессиональных педагогов. Учеников на занятии 5-8 человек, поэтому каждому удается уделить должное внимание.

Что такое уличные танцы

Зародился танец street dance на улицах крупных американских городов. Этому направлению свойственны импульсивные движения, резкая смена ритма и эффектные замирания в статике. Постепенно танец обогатился движениями и техниками из таких направлений, как фанк, хип-хоп, брейк, диско, RnB. Как самостоятельное направление стрит данс обозначился в 70-х годах в Америке.

Любопытно, что несмотря на хаотичное сплетение разных стилей в этом направлении, у уличного танца есть своя философия. В танце человек рассказывает о себе, делится своими чувствами и переживаниями – это маленькая история в движении, где трюки и па служат всего лишь способом самовыражения.

Где научиться танцевать Стрит Данс

Московская школа Street Dance находится в удобном районе города, рядом со станцией метро всего в 5 минутах ходьбы. В нескольких группах проводится обучение уличным танцам девушек и парней разного уровня подготовки.

Занимаясь стрит дансом в нашей студии, вы:

• улучшите свою физическую форму;
• разовьете чувство ритма;
• отработаете координацию движений;
• улучшите осанку;
• укрепите мышечную и дыхательную системы;
• почувствуете свое тело и повысите самооценку.

Набор на занятия Street Dance для начинающих открыт! Записаться и узнать цены можно на сайте, по телефону или в студии – приходите и танцуйте вместе с нами в удовольствие.

Расписание

Дни недели	Время
Вторник, Четверг	19:00-20:00

Стоимость занятий Street Dance

Пробное занятие	—	350 руб.
Разовое занятие	—	600 руб.
АБОНЕМЕНТ НА 2 ЗАНЯТИЯ	—	1 100 РУБ.
Абонемент на 4 занятия	—	2 000 руб.
Абонемент на 8 занятий	—	3 400 руб.
Абонемент на 12 занятий	—	4 500 руб.
Безлимитный абонемент	—	6 500 руб.

Если вы хотите научиться танцевать современные танцы, то сделать это можно разными способами: с помощью видео-уроков и занятий дома, но лучше всего будет записаться в школу танцев.

Выучить танцевальные движения не значит уметь танцевать. Необходимы и другие базовые знания, например, зная философию танца можно освоить данный стиль, без этого простые движения под музыку вряд ли станут целостным танцем. Прежде, чем начать участвовать в различных батлах и конкурсах, нужно интенсивно тренироваться. Помимо интенсивных нагрузок во время тренировок происходит активное потребление энергии, которое способствует сжиганию жировой массы, ускоряется метаболизм, укрепляется сердечная и дыхательные системы, а также все группы мышц. Танцы помогают бороться со стрессами и депрессивным состоянием. За то время, пока танцор совершает разнообразные движения под зажигательные ритмы, в организме вырабатываются гормоны счастья, которые повышают настроение.

Это служит дополнительной мотивацией, помимо того, что изучение танцев и занятия в группе людей со схожими интересами и увлечениями способствует поднятию самооценки и раскрепощению. Поэтому нет ничего удивительного в том, что людей все чаще интересует вопрос: как научиться танцевать уличные танцы?

Уличные танцы, записаться на которые можно в школе танцев «Brooklyn», не имеют ни возрастных, ни половых ограничений. Возможно, некоторые могут полагать, что, например, в брейкинге девушкам делать нечего, но они сильно заблуждаются.

Вполне вероятно, что такое мнение сложилось из-за того, что большая часть тех, кто занимается уличными стилями, — мужчины, однако даже в Челябинске есть много девушек, увлекающихся данными техничными видами. И даже несмотря на это, если вы хотите заниматься танцами не профессионально, а просто для того, чтобы скорректировать фигуру, то вам тем более необязательно прислушиваться к мнениям «со стороны». Выберете подходящий вам по духу танец, и смело шагайте к своей цели, результат не заставит себя ждать.

Опытные педагоги, которые проводят занятия в танцевальной школе «Бруклин» помогут выделить ваш собственный стиль и выразить индивидуальность с помощью танца. Главное, что требуется в таких случаях от вас, это сильное желание научиться чему-то новому, постоянно осваивать нужные движения и техники, работая над собой, а также стремление достичь поставленной цели.

Конечно, бывает и так, что новички, сталкиваясь с какими-то трудностями, сдаются и уходят, однако уличные танцы не терпят слабость. Если вы хотите достичь определенных результатов, то нужно тренироваться еще больше.

В школе танцев «Brooklyn» ученики разделяются на несколько групп в соответствии с их подготовкой, навыками и физическими данными. Мы учитываем индивидуальные особенности каждого из учеников и выбираем наиболее оптимальный курс тренировок и нагрузок.

Научиться танцевать street dance могут даже те, кто раньше никогда не занимался никакими танцами. Вскоре после начала занятий вы убедитесь, что уличные танцы не только помогают расслабиться, но и заряжают позитивом на весь день.

Для занятий вам понадобится спортивная одежда – свободные штаны, футболка или майка, кроссовки. Более подробную информацию вы можете узнать по телефону единой справочной +7 (351) 223-6-224. Записывайтесь на обучение современным уличным танцам прямо сейчас!

Вы не поверите, но научиться танцевать хип-хоп не так уж и сложно! Всего несколько тренировок, и ваши движения обретут некий стиль, продолжайте заниматься – и с каждым днем будет получаться все лучше и лучше. Наши инструкторы находят подход к каждому: можете не переживать, овладеть этим стилем сможете и вы!

Каждый урок танцев хип-хоп в нашей школе особенный. Хип-хоп (Hip-Hop) воспринимается многими исключительно как музыкальный стиль, подобно рэйву, панку, этнике или любым другим музыкальным стилям. На самом же деле это далеко не исключительно музыкальное направление, это целая культура, для истинных фанатов это целая жизнь.

свыше 10 танцевальных
залов по всей Москве более 15 лет
существования высокие результаты
на танцевальных подмостках

Выгодные условия,
приятные бонусы и скидки

Расписание занятий и цены

Уроки танцев хип-хоп – даже больше, чем движение плюс музыка

Новичкам интересно будет узнать, что танцевать хип-хоп первыми стали афроамериканцы. Если присмотреться к технике исполнения «классического» хип-хопа, то можно сразу заметить интересный момент: ключевой акцент в танце хип-хоп делается на движения корпуса и ног. Движения на полусогнутые коленях, они направлены вниз – танцоры как будто хотят находиться поближе к земле. И это неслучайный факт. Оказывается, в традиционной культуре африканцев есть вера в то, что божества находятся в земле, а не на небе. Вот почему аутентичные танцы африканцев как бы ориентированы к земле. В этих танцах нет тяги к прыжкам, к активным движениям руками, как в европейской танцевальной культуре. Современный хип-хоп, конечно, заметно отличается от того, что когда-то танцевал знаменитый Бугалу Сэм в Калифорнии, тем не менее, в общем хип-хоп сохранил эту уникальную характеристику.

Кроме того, объясняет, почему танцы hip-hop выглядят именно так, как выглядят, и второй момент: он заключается в музыкальном сопровождении, под которое хип-хоп и исполняется. «Классическими» африканскими инструментами служили всевозможные ударные: тамтамы, разные барабаны, и т.п. Вот почему даже современные танцы хип-хоп в Москве ориентированы на ритмичную музыку. Сегодня hip-hop основывается на установленной музыке: если раньше это был преимущественно фанк, то нынче хип-хоп танцуют и под house, и под рэп, и под r’n’b. Уроки хип-хопа проходят под разный аккомпанемент, ведь не стоит помнить о том, что внутри самого направления хип-хоп существует множество направлений.

Начинающим танцорам также следует знать, что хип-хоп обычно делят на два основных течения: Old School и New Style.

Old School окончательно определился в 80-х, именно тогда некоторые течения, которые развивались параллельно хип-хопу, стали частью его. Locking and Popping сегодня немыслимы без хип-хопа. Именно в то время особенно популярным стал стиль «Робот» (вспомним о Майкле Джексоне), танцевать в котором не пробовал разве что ленивый, а кроме того, стили Waving (помните такие волнообразные движения тела?), Ticking (ломаные, прерывистые движения) и многие другие. В понятие Old School все это входит.

Танцевальный хип-хоп в 90-е годы пережил уже настоящую эволюцию. Стала жестче музыка этого стиля, следовательно изменился и сам хип-хоп-танец. На смену Old School постепенно появился New Style, который тоже включает в себя множество направлений: harlem shake, krump, c-walk, booty popping – и это далеко не полный перечень, чему можно научиться сегодня, посещая уроки Хип-хопа в нашей школе.

Если Old School характеризовался наличием четкой основы и исходящим из нее движением, то в New style от первоначального Hip-Hop-а остался лишь базовый кач – все остальное всецело основывается на импровизации танцора, его мастерстве владения и сочленения базовых техник хип-хопа и музыкальности, а также способности удачно реагировать на мельчайшие акценты музыки. Интересно, что сегодня весь танцевальный мир вернулся единогласно к употреблению названия стиля Hip-Hop — оригинального и единственного.

Фристайл, свобода слова, свободный стиль – олицетворение Хип-Хопа. Отсюда появление штанов особой ширины, которые носят и современные поклонники, и сами непосредственно представители стиля. Конечно, танцевать в свободных штанах куда удобнее, чем в облегающих, которые просто выходят из моды «стритмейкеров».

Приходите на хип-хоп в школе танцев в Москве

Приходите изучать хип-хоп в нашу школу танцев! В Москве у нас более 10 залов – выберите удобный вам и запишитесь на первое занятие. Наши преподаватели сделают все, чтобы у вас получилось, лишь сделайте первый шаг! Звоните по телефонам +7 (495) 771 06 13, +7 (925) 545 64 63 прямо сейчас.

Ответы на главные вопросы

Сложно ли научиться танцевать?

На самом деле это не сложнее любого другого дела, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга. Даже если вы освоили одно из них, вам будет непривычно заниматься другим.

Однако все танцы связаны с умением владеть своим телом. И если это для вас не в новинку (например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и уж тем более танцами), вам будет проще приспособиться к новым движениям, чем новичку, который не дружит со своим телом.

Даже если у вас довольно деревянное тело, отчаиваться не стоит. Секрет успеха — в постоянной практике.

Учиться танцевать по видеоурокам сложнее, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы ещё сможете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. Если нет, можете быстро разочароваться в танцах: слишком сильна будет разница между тем, что показывают в ролике, и тем, что вы будете видеть в зеркале.

И всё же попробовать стоит. Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящим направлением.

Сколько раз в неделю заниматься танцами?

Поначалу после занятий мышцы могут болеть. Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется период восстановления.

Поэтому вы смело можете заниматься танцами постоянно. Один из моих учителей говорил, что танцевать надо 25 часов в сутки. В любом случае чем больше вы танцуете, тем заметнее прогресс.

Как научиться танцевать современные танцы

Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ. И первое — пластичное и безумно красивое контемпорари.

Контемпорари

Abel M/Flickr.com

Контемпорари смешал в себе элементы джаз-модерна, йоги и восточных единоборств, приправленных импровизациями и вниманием к дыханию. Это свобода и пластика — естественная красота движения.

Вот ролик с комбинацией в стиле контемпорари. Попробуйте, только не забудьте хорошенько разогреться и растянуться перед тем, как учить.

А вот вторая часть:

Кстати, о разминке. В ролике ниже — полный урок с разминкой, растяжкой и разбором комбинации. На английском, но всё понятно и без перевода.

Если не успеваете повторять или рассмотреть, как делается какое-то движение, ставьте скорость 0,25.

Если вам понравились комбинации, но вы пока не можете их повторить, вот ещё несколько роликов с рутинными занятиями по контемпорари.

Скорее всего, это же придётся делать и в школе танцев, прежде чем у вас получится выполнить красивые комбинации.

Стрип-пластика

imperiamarket.by

Многие путают занятия на пилоне и стрип-пластику. Второе — просто чувственный танец, который можно исполнять и без шеста.

Занимаясь стрип-пластикой, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек. Здесь всё основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие преподаватели разнообразят стрип-пластику элементами контемпорари или модерна, латиноамериканских танцев и других направлений, но тут уже всё зависит от учителя.

Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит опять же от того, как хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы и растянуты мышцы и сухожилия.

В ролике ниже есть разбор комбинации. Не слишком простой, но очень чувственной и красивой. И вам не придётся делать движения на полу, так что колени не пострадают.

А вот плейлист с уроками стрип-пластики от разных танцевальных школ. Здесь есть и отдельные движения, и комбинации.

И ещё одна, более простая комбинация. Попробуйте, если не получилась первая.

Танец живота (беллиданс)

·júbilo·haku·/Flickr.com

Это чувственный и красивый танец, который, ко всему прочему, помогает развить пластичность и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем.

На YouTube уроков беллиданса великое множество. Ниже представлены некоторые из них.

Здесь очень доступно объясняют основные движения:

И вторая часть:

Ниже — плейлист с пятью уроками для начинающих от другого преподавателя.

Как научиться танцевать уличные танцы

Хип-хоп

pinterest.com

Хип-хоп существует всего около 50 лет. Но за это время успело появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластикой, особыми фишками.

Кроме того, современный хип-хоп нередко дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает ещё более богатую лексику и оригинальные комбинации.

Но прежде чем придумывать свои связки, нужно освоить базу. В плейлисте ниже вы найдёте базовые движения, шаги и множество комбинаций. Объясняют всё доступно. Если не успеваете, снижайте скорость видео.

В роликах следующего большого плейлиста объясняются понятия инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также тут есть рассказ об импровизации, поведении в батле, если вы уже готовы к этому, и несколько вариантов партерных хип-хоп-движений (на полу), чтобы разнообразить ваши комбинации.

Брейк-данс

Colonne/Flickr.com

Брейк-данс состоит из разных элементов: трюков и силовых движений на полу, волн, фиксаций, а также смены уровней, на которых исполняется танец.

Вот на этом канале есть обучение разным стилям: Waving, King Tut, Robot, — разбор техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях.

Ниже — ролик с подробным разбором элемента «6 шагов» из Footwork.

А вот здесь можно посмотреть, как выполняется «черепаха».

Вот объёмный плейлист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором техники танцевальных и силовых элементов.

Тверк

Lauren Wood/Flickr.com

Сексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бёдрами, животом и руками. В этом плейлисте вы найдёте несколько уроков с разбором движений тверка.

Как научиться танцевать бальные танцы

Вальс

vimbly.com

Хотя бы раз в жизни вальс наверняка вам пригодится. Тем более что танцевать его на любительском уровне не так уж и сложно.

Вот четыре хороших урока, из которых вы узнаете о том, как держать руки и выполнять основные шаги вальса в паре или по отдельности.

Как научиться танцевать социальные танцы

Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия. Тут приветствуется импровизация, через которую танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции.

Бачата

pinterest.com

Этот танец родом из Доминиканской Республики. Он очень чувственный, а иногда и эротичный. Основа бачаты — четыре шага с акцентом на последний. В танце встречаются вращения и перекидывания партнёрши, небольшие поддержки.

Несмотря на то, что бачата — парный танец, можно учить и сольные комбинации. Например, если у вас пока нет партнёра.

В ролике ниже — разбор основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как делать акцент — обо всём рассказывается подробнейшим образом.

А вот вариация бачаты от того же преподавателя.

Ниже — плейлист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Это уроки по доминиканской бачате от школы танцев Imagine dance.

Кизомба

youtube.com

Это страстный парный танец родом из Африки, а точнее из Анголы. Сейчас он исполняется по всему миру и особенно популярен во Франции и Португалии.

Шаги, много работы бёдрами и тесный контакт с партнёром. Иногда очень тесный. Например, в стиле таррашинья (Tarraxinha), более медленном и чувственном варианте этого социального танца.

Вот плейлист с уроками кизомбы.

И ещё один плейлист с роликами от другой танцевальной студии.