Вас покинуло Вдохновение или Муза ушла в запой? Все это можно решить, прочитав эту статью. Проблема 1. Лень и еще раз лень На самом деле у меня куча идей и вообще, есть Вдохновение, но…Мне лень печатать/оформлять/писать адекватный текст. Решение: Вся Ваша проблема может решиться одним-единственным пинком от Беты или Соавтора. Даже от подруги, которая знает о том, что Вы калякаете на парах/уроках. Если Вам, все же, не к кому обратиться, можно попробовать анонимные сайты (Flymer, например). Вам и это не помогло? Тогда делаем так. Выключаем интернет. И не включаем его дня три-два, пока не придет Вдохновение и Вы не напишете главу. Проверено. Проблема 2. Кусок не лезет в рот Мне не помогает ни кофе, ни чай, ни печеньки, ни шоколад. Еда не может помочь. Решение: В таком случае, Вам может помочь музыка. В тематических пабликах (как Типичное Вдохновение) в бело-голубой соцсети Вы можете откопать музыку для описания определенного момента (драма, гет, романтика и так далее). Или, эдакий второй способ, это — попробовать не есть продукты, приносящие Вам Вдохновение с неделю или больше. Потом, ощутив замечательный вкус японского чая, Вы сразу побежите писать новую главу. Проблема 3. Музыкой не задевает Я слушаю абсолютно разную музыку, пытаюсь подобрать подходящую, постоянно ищу новые треки, но это не действует. Решение: Вам может помочь еда. Даже та, о которой Вы не слышали. Гуава, например. Еда действительно приносит Вдохновение людям. Особенно тем, кто просто обожает есть. Если у Вас не получается так, то попробуйте подойти по-другому. Найдите еду, которую ненавидите (допустим, овсянка) и ешьте ее, пока не напишите главу. Проблема 4. Самая главная и всеобщая. Мне не помогает ничего. Абсолютно. Сколько не пробую, ничего не выходит. Решение 1: Попробуйте пережить какое-то важное для Вас событие. Осуществите свою мечту, прыгните с парашютом, чтобы адреналин зашкалил в крови, сходите на концерт любимой рок-группы. После этого события у Вас может появиться желание описать все то, что Вы чувствовали в тот момент. Решение 2: Поиграйте с подругой в «Слабо». Только немного не то. Загадывайте друг другу безумные поступки. Например, выбежать на сцену и сделать вид, что не понимаешь, как ты здесь оказался. И тому подобнее. Вас это может подтолкнуть к описанию забавного момента, к которому Вы обязательно подойте, как только напишете половину главы (и эту самую половину главы Вы, не заметно для себя, напишете). Решение 3: Зайдите в транспорт. Автобус, например. Включите любимую песню в наушниках. И просто начните петь. Все громче и громче. Как только почувствуете странное чувство летающих бабочек в животе, остановитесь и выйдите на ближайшей станции. Эти самые бабочки помогут Вам в написании главы. Решение 4: Вам могут помочь книги. Просто прочитайте книгу, и, я уверена, что, хоть и на маленький драбблик, но Вы все-таки вдохновитесь. Но лично меня больше в этом плане вдохновляют фанфики. Поэтому еще можете почитать макси или миди фики. Возможно, Вы вдохновитесь именно ими. Решение 5: Как ни странно, но вдохновение может прийти именно на ужасно скучном уроке/паре. Вместо того, чтобы делать качельки и строить дома из карандашей, откройте тетрадь и попробуйте написать что-то. Даже на тему того самого урока, почти уверена, что у Вас получится что-то с юмором. Решение 6: Еще с этой проблемой могут помочь фильмы/аниме/кино. Внимание, не сериалы (ибо сериалы могут Вас затянуть и Вы не сможете оттуда выйти). Вы можете вдохновиться их просмотром и немного чего-то перетянуть к себе в сюжет, что безумно захочеться описать. Решение 7: Спите днем, пишите ночью. Да-да. В некоторых случаях Вы можете обнаружить, что это действительно работает, хотя Вы могли об этом раньше и не знать. И наоборот. Если Вы раньше писали только ночью, попробуйте начеркать что-то днем. Может это окажется полезным делом. Остерегайтесь ночных страхов и монстров в комнате при написании в ночное время суток. Спасибо за внимание, больше Вам Вдохновения и пусть Муза выйдет из запоя 😉

В самом звучании слов «творческий работник» кроется определенный смысловой диссонанс. При слове «творчество» в голове возникает образ крылатой и своенравной музы, а когда говоришь «работник», то почему-то представляется усталый мужик с лопатой.

Тем не менее, если вы хотите зарабатывать на жизнь именно творчеством, то вам придется как-то уживаться с двумя этими образами. И даже в те моменты, когда вы смертельно устали и нет «ни слов, ни музыки, ни сил», все равно есть способы приманить к себе музу творчества. В этой статье вы узнаете о некоторых проверенных способах сделать это.

Окружайте себя креативными людьми

Даже простое пребывание в среде писателей, музыкантов, поэтов и художников может вдохновить вас и освежить ваш ум. Ведь не зря же существуют все эти творческие союзы и арт-кафе?

Начните хоть что-нибудь

Если вы никак не можете написать первое слово или сделать первый штрих на пустом холсте, то начните с черновиков. Не заморачивайтесь на совершенстве, делайте простые наброски и эскизы. Ваш мозг, освобожденный от груза ответственности за ошибки, вполне может подкинуть вам пару новых идей.

Ищите новое

Вдохновение заканчивается тогда, когда мозг начинает движение по кругу. Чтобы разорвать этот круг, постоянно ищите новые впечатления и ощущения. Если вы рок-музыкант, то попробуйте сходить в оперу, если вы пишете детективы, то начните читать фантастику, и так далее. Новые вещи очень часто рождаются на стыке искусств.

Создайте утренний ритуал

Возможно, у вас есть определенная последовательность действий, которая подталкивает ваше творческое начало? Быть может, это чашечка кофе, утренняя прогулка или работа в кафе?

Не переставайте учиться

Не дайте никому ни одного шанса назвать вас «представителем прошлой эпохи» и «динозавром». Не ленитесь впитывать все новое и передовое, что появляется в вашей области.

Не отгораживайтесь от внешнего мира

Современные технологии позволяют работать, вообще не выходя из дома. Однако такое творческое уединение рано или поздно приводит к выгоранию и опустошению. Не остерегайтесь выхода из своей скорлупы, не ленитесь общаться, и внешний мир подарит вам такие сюжеты, о которых вы и не мечтали.

Пейте кофе

Да, только кофе. Иногда чашка горячего крепкого кофе может дать такой импульс творческой активности, что ваши руки не будут поспевать за вашей взбудораженной кофеином мыслью. Тут главное — не перебарщивать и знать меру, иначе этот прием перестанет работать.

Не будьте перфекционистом

Тот, кто хочет непременно создать что-то великое, зачастую не создает вообще ничего. Тот, кто просто каждый день хорошо делает свою работу, имеет шанс однажды сотворить нечто особенное.

Уединитесь

Этот совет противоречит одному из предыдущих, однако для некоторых и он может быть полезен. Если вы чувствуете переполнение от окружающей вас информации, растерянность и несобранность, то, возможно, стоит сделать паузу и отстраниться от всего окружающего. Езжайте в деревню, идите в горы, отключите свой телефон, закройтесь в комнате — это поможет очистить голову и услышать робкий голос новой идеи.

Творчество можно тренировать

Да, это не мышцы, но способность к креативу можно нарастить примерно таким же образом, как и количество отжиманий. Для этого понадобятся каждодневные тренировки, трудолюбие и упорство. А кто сказал, что творить легко?

Не расставайтесь с блокнотом

Идеи не ходят по расписанию в рабочее время с 9 до 18 часов. Они могут вломиться к вам в самый неподходящий момент — когда вы в душе, на свидании или просто обедаете. Они приходят, не спросив вашего согласия, и так же уходят. Единственный способ зафиксировать их существование — это иметь при себе всегда и везде блокнот, диктофон, смартфон или другой удобный вам инструмент для создания быстрых заметок.

Создайте свое хранилище идей

Не кладбище, нет, именно хранилище. Творчество иногда похоже на рыбалку: в некоторые дни рыба идет косяком, а потом неделю сети остаются пустыми. Сделайте себе холодильник для рыб-идей, чтобы потом не голодать в ожидании следующего творческого прилива.

Не будьте трудоголиком

Несмотря на всю ценность трудолюбия, упорства и целеустремленности, не стоит забывать и об отдыхе. Как бы вы ни были увлечены своей работой, стоит делать перерывы, иногда даже насильно. Просто отрывайтесь и отдыхайте — в конечном итоге такой отдых пойдет на пользу, а не во вред начатому делу.

Занимайтесь спортом

Это не только полезно для здоровья. Физические упражнения дают такой прилив адреналина, уверенности, энергии, что вполне могут заменить собой чашку кофе, про которую я писал выше.

Верьте в себя

Нет ничего более важного для творчества, чем вера в свои силы. Следует навсегда выбросить из головы мысли «я не творческий человек», «я не смогу» и «это никому не нужно». В конце концов, это нужно хотя бы вам, и любой результат, положительный или отрицательный, лучше, чем ничегонеделанье. Не правда ли?

Гениям вдохновение не нужно. Они уже рождаются полностью укомплектованными, готовыми творить и поражать мир своими идеями. А вот что делать нам, пусть и не среднестатистическим, не совсем ординарным и даже не 100% нормальным людям, когда срочно требуется источник вдохновения? Всех Муз разобрали еще древние греки, так что будем искать другие источники.
Итак, наш Топ-10 источников вдохновения:

Алкоголь

Думаю, появление в списке этого источника мало кого удивит. Да, алкоголь таки способствует рождению неординарных идей. Только не думайте, что после выпитой бутылки виски или джина вас сразу же посетит гениальная мысль. Здесь (как и во многом другом) необходимо соблюдать умеренность!

Любимое дело

Казалось бы, нет ничего проще – если любишь свою работу, нет и недостатка во вдохновении. Действительно, просто. Но вот как найти любимое дело, чтобы оно и вдохновение, и финансовое благополучие приносило…. Но это уже тема отдельной статьи. Мое дело – источник назвать, а разрабатывать его уже вам!

Любовь

Нужно вдохновение, чтобы создать вечный двигатель или разгадать тайну острова Пасхи? Влюбитесь! Причем влюбитесь в человека, которому непременно нужен только вечный двигатель и ничто другое, и именно сейчас. В человека, который заснуть не может, не узнав, куда пропали жители острова Пасхи, и зачем они соорудили этих исполинских каменных истуканов. Любовь принесет вдохновение и всемирную известность (если вы выполните хотя бы одно из этих заданий).

Люди

Да. Эта миллиардная, суетящаяся, шумная, постоянно размножающаяся масса. Некоторые ее представители способны натолкнуть вас на правильную мысль или помочь посмотреть на проблему под неожиданным углом. Не бойтесь искать вдохновение в людях, среди них попадаются весьма приятные и полезные экземпляры.

Медиа пространство

Это книги, фильмы, музыка, слоганы, цитаты и многое другое. Вовремя услышанная фраза или удививший кадр фильма могут натолкнуть вас на что-то новое и интересное. Вот, например, послушала я недавно последний альбом Раммштайн и … нет, эти мысли нельзя озвучивать неподготовленной аудитории!

Открытость

Будьте открыты для всего нового. Никакая Муза не будет тратить свое время на то, чтобы взламывать двери закрытого для всего разума. Она пойдет к вашему соседу или коллеге по работе, совсем как в песне про «шанс, который выпадает только раз». Так что, повторюсь, будьте открыты.

Саморазвитие

Учитесь новому, путешествуйте, ходите на курсы, тренинги и семинары, знакомьтесь с новыми людьми, развивайте свои таланты и скрытые возможности. Ну что еще добавить? Вас так может увлечь сам процесс саморазвития, что и вдохновение уже может не понадобиться.

Тишина

За шумом и суетой огромных мегаполисов трудно услышать свои мысли, поэтому настоятельно рекомендую за вдохновением отправляться в тихое и спокойное место. Необязательно сразу в горы Тибета, можно и на дачу, например.

Эксперименты

Одно условие – они должны быть неопасными для здоровья и жизни окружающих. В остальном, feel free экспериментировать над чем угодно – собственным внешним видом, своей работой, образом жизни и т.д.

Всем творческим людям необходимо вдохновение. Как научиться вызывать прилив творческих сил, когда это требуется? Что вызывает вдохновение, как оно приходит и что делать, если нужно заниматься творчеством, а нужного настроя нет? Давайте разберемся в этих вопросах!

Что такое вдохновение?

Вдохновением называют душевный подъем, прилив сил и желание работать, благодаря которому человек может создать что-то большее, чем в обычном состоянии. Например, написать гениальное стихотворение, сочинить музыку, придумать идею. Творческое вдохновение позволяет сконцентрироваться и проявить весь потенциал для генерации и воплощения новых идей.

Где найти вдохновение? Источником вдохновения могут служить книги, путешествия, картины, музыка, хобби, беседы с новыми людьми, медитация и полное «отключение» от внешнего мира.

Ощущение вдохновения возникает в человеке благодаря тому, что он осознает интерес к какой-либо деятельности, у него появляется желание творить. Такое состояние может передаться окружающим людям, это позволит получить еще более интересный и полезный результат. Когда приходит вдохновение, его ощущение сопровождается чувством легкости, ясности мыслей и позитивным настроем. В таком состоянии вы можете «перевернуть горы».

Как найти вдохновение?

Многие творческие люди не раз задавались подобным вопросом. Например, писателей интересует, как найти вдохновение для написания книги, когда долгожданная муза никак не приходит. Вот некоторые советы для творческих людей:

Как найти вдохновение для рисования?

Художников вдохновляют картины, гравюры и другие произведения искусства, а также окружающий мир. Поэтому полезно полистать альбомы известных художников, посетить выставку в музее или погулять в красивом месте.

Полезно окружить себя красивыми предметами, которые будут настраивать на творчество и стимулировать новые идеи. Иногда творчество стимулирует сильный стресс. Например, после первого прыжка с парашютом мозг под действием сильных эмоций может сгенерировать новые идеи. Однако увлекаться техникой сильных стрессов не стоит.

Где найти вдохновение для написания стихов?

Поэты могут найти вдохновение в видах природы: гор, рек, океанов. Ощущения творческого порыва можно добиться после прослушивания любимой музыки или разговора с близким человеком.

Если вы долго бьетесь над сочинением стихов, отдохните, прогуляйтесь. Ваш мозг в это время будет инкубировать идеи, и после прогулки вы сможете продолжить работу с новыми силами.

Как найти вдохновение для творчества?

Здесь все зависит он направления деятельности – полезны чтение книг, путешествия или прогулки, просмотр фильмов, общение с творческими людьми, медитация и «отключение» от внешнего мира.

Создайте дома уютную обстановку, включите любимую музыку, зажгите ароматические свечи. Добейтесь полного расслабления. В таком состоянии человека часто посещают новые идеи, которые хочется выразить в творчестве.

Где найти вдохновение для книги?

Попробуйте придумать интересный сюжет – его можно взять из жизни, из исторической хроники или собственных фантазий. Посмотрите классический спектакль – игра актеров поможет вам раскрыть эмоции, которые можно впоследствии передать героям будущего произведения.

Если вы не можете начать писать, поставьте себе план. Например, сочинять не меньше 5 страниц в день. Пишите все, что приходит в голову, даже полностью абсурдные мысли. Постепенно мозг «втянется» в новую работу и вас посетит вдохновение.

Что делать, если нет вдохновения?

Несмотря на все усилия, иногда вдохновение не приходит. Вот некоторые советы, которые могут помочь в такой ситуации:

1. Не забывайте мечтать – так развивается воображение, а это способствует появлению вдохновения.
2. Путешествуйте или просто прогуляйтесь по улице – это помогает черпать вдохновение из окружающих пейзажей.
3. Читайте книги – интересные мысли помогут начать творить.
4. Помните о саморазвитии – это могут быть не только книги, но и фильмы, спектакли, выставки, форумы или конференции.
5. Общайтесь с людьми – вдохновение и рабочий настрой других может легко передаться и вам.
6. Верьте в себя и цените свои сильные стороны – это залог успешного результата. Психологи отмечают, что вдохновение чаще посещает уверенных в своих силах людей.
7. Не забывайте о позитивном настрое и хорошем настроении – это важно для творческих личностей.

8. Слушайте свой организм, не забывайте об отдыхе, полноценном питании и крепком сне. Даже короткий перерыв поможет восстановить баланс сил и продолжить работу.

Когда приходит вдохновение?

Психологи отмечают интересный факт – у некоторых людей ощущение вдохновения и желания творить приходит в вечернее и ночное время. В этот период появляется возможность сконцентрироваться на предстоящей работе, несмотря на усталость.

Почему вдохновение приходит ночью? Это связано с тем, что в этот период организм расслабляется, а человека не отвлекают посторонние шумы, соседи, бытовые дела. После дневной городской суеты так приятно заняться любимым делом – тут и появляется простор для мыслей и творческих порывов.

Но нужно отметить, что такое ощущение сопровождает далеко не всех людей. Поэтому на вопрос, почему нет вдохновения ночью, или, наоборот, днем, психологи отвечают – это связано с особенностями организма человека, его эмоциями и переживаниями.

Что нужно для вдохновения?

Бытует мнение, что для вдохновения нужен позитивный настрой и нацеленность на результат. Эти два компонента позволят добиться ощущения комфортного состояния для творческой работы.

Что делать, если пропало вдохновение? Специалисты рекомендуют немного отдохнуть и отвлечься от работы. Можно переключиться на другую деятельность, в дневное время и подходящую погоду выйти прогуляться, поболтать с близкими людьми или послушать любимую музыку. Это позволит вашему организму расслабиться и получить новые силы для дальнейшей работы.

Подобные советы будут полезны для людей различных профессий – художников, поэтов, специалистов по hand-made. В зависимости от направления деятельности после отдыха важно погрузиться в атмосферу своего творчества, и тогда можно добиться хороших результатов. Если вдохновение так и не появилось, а дедлайн уже скоро, можно попробовать выполнить задание. В процессе работы вдохновение может появиться само собой.

Как писать тексты, не дожидаясь вдохновения?

Отдельно хочется поделиться идеями с копирайтерами. Если не получается настроиться на написание текста, воспользуйтесь техникой «Слушатель»:

1. Соберите информацию по теме, на которую нужно написать текст.
2. Включите диктофон, например, на смартфоне.
3. Представьте перед собой представителя целевой аудитории текста. Если представить сложно, позовите друга, родственника и пусть они вас выслушают. Если людей рядом нет, можно рассказать информацию домашнему животному, цветку или любому предмету. Главное – чтобы перед вами был «слушатель».
4. Расскажите вслух то, что нужно передать текстом.
5. Расшифруйте полученную запись, переписав монолог в виде текста.
6. Отредактируйте полученный контент.

7. Статья готова!

Резюме

Вдохновение – очень тонкое ощущение, которое возникает у человека на подсознательном уровне. Зачастую им невозможно управлять, но можно попытаться добиться комфортного состояния и душевного равновесия, благодаря которому появится и творческий порыв. Именно его мы и назовем вдохновением.

Хотите стать литератором, но муза обходит стороной? Не паникуйте. Займитесь тем, что поднимает настроение. Найдите чем удивить себя. Посмейтесь. Поплачьте. Помечтайте за мытьем посуды. Откройте дневник десятилетней давности, зацепитесь за историю, казавшуюся глупой. Подумайте — а что, если… Стоп! Нет, не показалось. Чувствуете? Это «легкий огонь над кудрями пляшущий, дуновение вдохновения!”

Чем расшевелить воображение

У каждого автора собственные родники творчества. Фридриху Шиллеру, чтобы писать, нужен был запах гнилых яблок, Виктору Гюго — отсутствие одежды на теле, Оноре де Бальзаку — крепкий кофе натощак. А Шарлотта Бронте не творила, не почистив картошки.

Марина Цветаева вдохновлялась людьми, близкими сердцу и духу, впечатлениями, собственными душевными катаклизмами. Поэтесса советовала начинающим запоминать не только вздох, но и движение губ, из объятий которых он выскользнул.

Кого посещает вдохновение

Любопытных, любознательных, неленивых. Мечтателей и фантазеров, живущих с широко открытыми глазами. Тех, кому до всего есть дело. Кто умеет не смотреть, но рассматривать, не слышать, но слушать. Кому чувства дороже разума. Для кого слово — Бог, слезы — признак жизни, радость — составляющая души.

Озарение не приходит. Почему? Еще не время. Вам нечего сказать миру. Сочинять не ваше предназначение.

Совет: сходите в книжный магазин. Полки, заставленные томами современных авторов и классиков, которые за 200 лет не устарели, прекрасно отрезвляют. Притушите амбиции, включите здравый смысл, задайте вопрос самому себе — достоин ли я этой компании?

Если душа не горит, а тахикардия — всего лишь медицинский диагноз, может, и вдохновения нет смысла ждать?

Стоит ли писать книгу при полном душевном штиле

Почитайте методички, скучные как шпинат, который не умеешь готовить. Тот самый случай. Талантливый человек не будет удерживать себя в рамках сюжета, выстроенного по законам математики. И героев, образы которых прописаны, как в учебнике анатомии, до кончиков ногтей, захочется отправить в дальнюю бессрочную командировку. Если вы не робот, вам обязательно захочется поменять сухари на «фреш» из фантазий и словесных кружев, которые оставляют тонкое послевкусие.

Чтобы сохранять творческую форму, понадобиться интенсивное питание мозга, сердца, органов чувств, а также неуловимой субстанции под названием душа. Без вдохновения тут не обойтись.

Как найти свое предназначение в жизни? Советы по поиску призвания ищите в нашей статье.

ТОП-10 советов писателям, которые ждут творческого подъема

1. Занимайтесь «человековедением» и другими аналогичными упражнениями. Обращайте внимание на детали, эмоции, контексты ситуаций. Это не праздное любопытство, а золотой запас для будущих произведений.
2. Читайте хорошую литературу, следите за тем, как автор обращается со словом, какие виражи совершают его мысли. Сохраняйте лучшие тексты в своем архиве, чтобы в будущем иметь возможность возвращаться к ним.
3. Интересуйтесь достойными внимания театральными постановками, кинофильмами, концертами и выставками. Чужое творение может стать мощным мотиватором для создания собственного.
4. Не гнушайтесь писать тексты из серии «ни о чем” и «ни для кого”. Время не пройдет даром. Вы отточите перо, научитесь работать, разгрузите голову от переполняющих мыслей. И вдохновение не заставит себя долго ждать.
5. Читайте биографии известных писателей. Глядя на мир глазами Бунина и Пелевина, анализируйте, что могло заставить их взять в руки чистый лист бумаги.
6. Живая природа – совершенство и неисчерпаемый источник вдохновения. Даже обыкновенная муха, если она Цокотуха, может принести славу и любовь поклонников.
7. Перед тем как «выйти в народ», устройте день тишины или неделю уединения. Смена контрастов заряжает энергией и рождает новые идеи.
8. Постоянно генерируйте темы для своих романов, плетите сюжетные линии, создавайте образы героев, выстраивайте диалоги. Будет много мусора, но «когда б вы знали, из какого сора растут стихи…»
9. Гоните от себя уныние, иначе из искры никогда не возгорится пламя.
10. Не спрашивайте, как писателю найти вдохновение. Живите так, чтобы оно искало вас!

Автор статьи Елена Тихомирова Редактор портала Info-Profi, преподаватель истории и обществознания со стажем 22 года. По второму образованию юрист. Написано статей 64