Все о коллагене

Все о коллагене

Коллаген для чего нужен?

На самом деле ученые различают около 20 его типов, из которых для нас интересны прежде всего тип 1 и тип 2. Коллаген 1-го типа содержит кость и сухожилие, а вот коллаген 2-го типа является главным компонентом хрящевой ткани.

Коллаген для суставов и позвоночника чрезвычайно важен. В суставе коллагеновые волокна формируют своеобразную сеть, которая является каркасом для хрящей, отвечающем за их упругость. Также коллаген помогает поддерживать эластичность и растяжимость связок, способствует укреплению костей.

Наш организм умеет синтезировать коллаген, однако после 25 лет его образуется все меньше и меньше. Это приводит к повышению риска травм (вывихов, переломов), развитию различных суставных заболеваний. Например, при таком недуге как артроз наблюдается снижение содержания коллагена в тканях.

Чем можно восполнить дефицит коллагена?

На помощь могут прийти препараты с коллагеном, которые нашли широкое применение в медицине и спорте. Сегодня выпускается довольно большой ассортимент средств для наружного применения и добавки с этим белком. Коллаген для суставов часто включается в спортивное питание и в состав других продуктов. Нутрицевтики на основе гидролизата коллагена помогают сохранить здоровье суставов, а при их заболеваниях, особенно на ранних стадиях, даже могут входить в комплексное лечение.

Выбираем лучший препарат с коллагеном

То, что польза от применения такого средства немалая, доказывают результаты научных работ и многочисленные отзывы потребителей. Но какой именно препарат лучше купить?

Выбирая конкретное средство с коллагеном для приема внутрь, прежде всего обратите внимание на его дозировку в порции. Согласно современным научным данным, наиболее эффективная суточная доза данного вещества – около 7 000 мг.

Препарат при этом может содержать и другие вещества, способствующие поддержанию здоровья суставов: гиалуроновую кислоту, хондроитин и глюкозамин, MSM и др.

Выбирая натуральный препарат с коллагеном, убедитесь, что он сертифицированный и его выпускает проверенный производитель.

В Магазине здоровой жизни «Фитомаркет Эвалар» представлен большой выбор витаминно-минеральных комплексов, предназначенных в том числе для поддержания здоровья костей, суставов и связок, зарекомендовавших себя брендов. А так же косметика с коллагеном для женщин.

При непосредственном содействии специалистов компании «Эвалар», имеющей 25-летний опыт производства и экспертизы натуральных средств для поддержания здоровья, мы отбираем и предлагаем Вам только сертифицированную продукцию от проверенных производителей, не содержащую запрещенных и токсичных ингредиентов.

В КАТАЛОГ — КАЛЛОГЕН ДЛЯ СУСТАВОВ

В КАТАЛОГ — КАЛЛОГЕН ДЛЯ КОЖИ

В КАТАЛОГ — ЯПОНСКИЙ КОЛЛАГЕН

Коллаген – это фибриллярный белок, который является основой соединительной ткани в организме человека. Коллаген также содержится в наших костях, хрящах и даже мышцах. Этот белок уже многие годы эффективно применяется в косметологии, а все потому, что он отвечает за упругость нашей кожи, ее красоту и эластичность.

Так как со временем количество коллагена в клетках уменьшается, необходимо его постоянно пополнять, особенно после 30 лет. К более быстрой потере коллагена приводят курение, употребление алкоголя, пренебрежение солнцезащитными средствами, недостаток витаминов и минеров и даже купание в хлорированной воде. Следствием недостатка коллагена в коже являются морщины, дряблость, обвисание кожи и целлюлит.

Польза коллагена для кожи и организма в целом

Коллаген жизненно необходим нашей коже, так как он ее увлажняет, делает упругой и эластичной. Кроме того, он помогает справиться с пигментацией кожи и сохранить ее молодость, устраняет рубцы и шрамы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Гидрофильное масло: что это такое и как пользоваться

Для нашего организма коллаген также полезен тем, что он способствует улучшению зрения, необходим для здоровья волос и ногтей, сохраняет эластичность мышц и стимулирует восстановление нормальной плотности костей.

Коллаген в уходе

Благодаря свойствам коллагена его начали активно применять в косметологии, добавлять в кремы, маски и сыворотки, чтобы восполнить его недостаток в тканях. Но, к сожалению, молекулы коллагена слишком велики, чтобы попадать внутрь кожи. Поэтому коллаген, содержащийся в креме или маске для кожи, чаще всего остается на поверхности.

Даже если в косметических средствах ты встретишь гидролизированный коллаген, молекулы которого разделены на более мелкие частицы, это вовсе не значит, что они дойдут до места назначения и смогут заменить твой природный белок. Но! beauty-продукты с растительным коллагеном замечательно удерживают влагу в клетках и питают кожу, а если в их составе имеются вещества, которые стимулируют синтез собственного коллагена – им вообще нет цены. Среди них: пептиды, ретинол, АНА-кислоты, медь, аминокислоты, витамин С и даже экстракт зеленого чая. Также обрати внимание, чтобы в твоих баночках не было животного коллагена – он способен вызывать аллергические реакции.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Главное о процедуре: кому показан плазмолифтинг лица и как он делается?

По результатам некоторых исследований при наружном применении коллаген может закупоривать поры, что может привести к воспалениям, ускорению процессов старения кожи и другим негативным последствиям. Поэтому одним из лучших вариантов пополнения запасов коллагена в коже являются его инъекции. Во время процедуры специальный гель на основе коллагена вводится под кожу и заполняет морщинки – кожа становится более подтянутой, красивой и упругой.

Искать коллаген в средствах или избегать его, применять его наружно или внутрь – все же решать тебе. Единственный совет – постарайся избегать дешевых и некачественных продуктов, когда речь идет о твоей коже. Поверь, она скажет тебе спасибо!

Коллаген представляет собой нитевидный белок, который входит в состав всех тканей человеческого организма. Его роль заключается не только в том, чтобы мы выглядели моложе и красивее. Это вещество участвует в «строительстве» суставов, костей, сухожилий, волос, ногтей и кожи. Именно благодаря ему в молодости наши ткани такие прочные и упругие. Кроме того, коллаген образует стенки вен, артерий и капилляров. По разным оценкам, на него приходится около трети всех белков в нашем организме.

Название протеина происходит от греческого слова kolla — «клей». Это неслучайно: основную функцию коллагена многие специалисты сравнивают именно с клеем. Его молекулы образуют длинные тонкие белковые волокна, или фибриллы. Они служат для скрепления клеток тканей и связывают наш организм в единое целое. С возрастом запасы коллагена постепенно истощаются, что ведет к появлению первых признаков старения. Сохранить необходимый уровень коллагена можно разными способами.

Как коллаген влияет на кожу

Пожалуй, самое известное свойство коллагена — его способность делать кожу гладкой, повышать ее защитные свойства и замедлять появление морщин. Волокна коллагена можно считать «скелетом» нашей кожи: от них зависит ее эластичность, упругость и прочность. Благодаря этому белку кожа выглядит более молодой, здоровой и сияющей. К тому же коллаген выравнивает ее тон и стабилизирует овал лица. Он также способствует естественному самовосстановлению тканей при различных повреждениях. Например, если у вас есть царапины, ссадины, ожоги или раны — коллаген в разы ускорит их заживление.

© humphrey muleba/unsplash

И наоборот, при недостатке коллагена кожа становится более дряблой, тонкой и сухой. Она теряет упругость, неравномерно «проседает» и увядает. Из-за этого у нас появляются первые признаки старения, которые особенно заметны на лице. Именно поэтому так важно поддерживать высокий уровень коллагена в организме. Группа немецких ученых провела исследование с участием 69 женщин в возрасте от 35 до 55 лет. Ежедневно в течение двух месяцев 46 участниц принимали гидролизат коллагена. Остальные получили плацебо. Кожа женщин, которые пили коллаген, стала более эластичной и увлажненной. При этом ученые не зафиксировали ни одного побочного эффекта.

Как коллаген помогает бороться с целлюлитом

Согласно другому исследованию, коллаген способен уменьшать растяжки и целлюлит. Эта проблема встречается у 80–90% женщин во всем мире. Чтобы выяснить, как коллаген влияет на подкожно-жировой слой, 105 женщин в возрасте 24–50 лет стали принимать предложенные препараты. У каждой из них был умеренный уровень целлюлита. Коллагеновые пептиды I типа были назначены 53 участницам, остальные получили плацебо. Через полгода ученые обнаружили, что у основной группы женщин целлюлит сократился на 9%, а его внешние проявления в виде «бугристой» кожи — на 11,1%. Кроме того, по сравнению с плацебо-группой, у исследуемых повысилась плотность кожи.

Типы коллагена

В природе существует несколько типов коллагена, каждый из которых содержит различный набор аминокислот и направлен на решение определенной проблемы. Например, одни поддерживают здоровье костей, вторые — роговицы глаза, третьи — кожи. Сегодня ученым известно более 20 типов этого белка. В человеческом организме самым распространенным считается коллаген I и III типа. Это очень прочные и эластичные волокна, сплетенные из пучков фибрилл. Именно такой коллаген отвечает за эластичность кожи, минимизирует тонкие мелкие морщины и предотвращает их раннее появление. Кроме того, он стимулирует восстановление кожи, сосудов, связок и суставов.

Откуда получить коллаген

Натуральный коллаген, производимый организмом, называется эндогенным. В молодости мы синтезируем достаточное количество новых молекул, которые успевают вовремя заполнять разрушенные участки фибрилл. Эти волокна очень чувствительные. С возрастом они начинают быстрее деформироваться и разрушаться, в то время как выработка коллагена по естественным причинам замедляется. Сокращение этого белка начинается уже в 20 лет, а после 25–30 лет процессы его разрушения преобладают над процессами синтеза. Кроме того, на выработке коллагена сказывается курение, ультрафиолет, плохая экология, стресс, злоупотребление рафинированным сахаром и углеводами.

Хорошая новость: помочь организму производить больше коллагена можно. Потребность в дополнительных биодобавках зависит от состояния организма и образа жизни. Например, такие добавки необходимы веганам, так как коллаген содержится только в продуктах животного происхождения. Они могут сделать выбор в пользу растительного аналога, получаемого из пшеницы. Но важно понимать, что такой коллаген не добывается в чистом виде: его всегда смешивают с животным. Кроме того, он не может активизировать выработку естественного эндогенного протеина. Добавки с коллагеном также советуют принимать в период стресса и после тяжелых заболеваний. Коллаген, который попадает в организм за счет внешних поступлений, называется экзогенным.

© jessica to oto/unsplash

Нам лучше всего подходит морской коллаген, получаемый из дикой рыбы. Он быстрее проникает в кровоток, так как его структура наиболее близка к натуральному человеческому белку. Другой вариант — животный коллаген. Он стоит дешевле, но хуже усваивается. Порошок коллагена разводят в воде или соках, добавляют в смузи и супы. Как правило, он имеет неприятный запах. Если хотите избежать его, покупайте коллаген в жидком виде или в таблетках. А чтобы получать больше коллагена естественным путем, соблюдайте сбалансированную диету с высоким содержанием белка, витаминов C и E. Коллаген есть в говядине, курице, рыбе и яичных белках.

Как работают косметические средства

Коллаген можно принимать не только с пищей и биодобавками. Многие получают его с помощью инъекций, косметических процедур и специальных средств, которые наносятся на пострадавшие участки кожи. К сожалению, кремы, эмульсии и помады с коллагеном не приносят большой пользы. Молекулы этого белка не могут проникать во внутренние слои кожи из-за своей величины — они слишком крупные. Такая косметика дает только местное увлажнение. Она создает на поверхности кожи защитную воздухопроницаемую «пленку», которая препятствует испарению влаги. Эффект от косметики будет лучше, если в ее составе, кроме коллагена, содержится гиалуроновая кислота.

© karelys ruiz/unsplash

Более продвинутый способ — коллагеновые инъекции. Они доставляют белок прямо в дерму. Его молекулы активизируют выработку натурального коллагена, восстанавливают разрушенные волокна, выравнивают рельеф, сокращают глубину морщин и дополнительно увлажняют кожу. Если вы планируете колоть коллаген, обязательно заранее проконсультируйтесь с дерматологом. Опытный специалист оценит состояние вашего организма и даст рекомендации, которые снизят риск побочных эффектов. Кроме того, существуют более щадящие косметические процедуры, стимулирующие синтез коллагена в коже. Например, микропробивание или коллагено-световая терапия.

Коллаген – основной белок в организме человека. Он синтезируется клетками соединительной ткани – фибробластами. Коллаген обеспечивает гладкость кожи, подвижность суставов, тонус кровеносных сосудов, хорошее зрение и высокую трудоспособность.

К сожалению, с возрастом выработка коллагена замедляется. Может наблюдаться нехватка коллагена при проблемах с желудочно-кишечным трактом, неправильном питании с дефицитом белка в рационе. Кроме того, потребность в коллагене увеличивается во время беременности и у спортсменов.

Для восполнения недостатка этого белка рекомендован прием специальных биологически активных добавок. В статье будут рассмотрены факторы, способствующие повышению и снижению выработки коллагена, перечислены побочные эффекты приема добавок, а также противопоказания к их применению.

Как предотвратить снижение синтеза коллагена

Питьевой коллаген OM-X® плюс от Dr. OHHIRA – доказанная действенность

Противопоказания к применению коллагена

Побочные действия коллагена

Как предотвратить снижение синтеза коллагена

Конечно, полностью остановить старение невозможно, но изменить замедлить эти процессы реально.

Важно вести здоровый образ жизни. Под этим подразумевается сбалансированное питание с достаточным количеством белков и жиров в рационе, отсутствие вредных привычек, качественный сон и умение бороться со стрессом.

Самое важное – это питание. Коллагеном богаты мясные волокна, субпродукты, кожа и хрящи животных и рыб. Готовьте наваристые костные бульоны и употребляйте их как можно чаще. Также важно есть продукты, богатые витаминами С и А и содержащие железо: цитрусовые, гранат, белокочанная капуста, морепродукты и т.д.

Следует учесть, что уровень коллагена снижается из-за следующих факторов:

  • чрезмерное количество сахара в рационе;
  • курение – как активное, так и пассивное;
  • длительное пребывание на солнце без защиты;
  • аутоиммунные нарушения, вызванные воспалением в кишечнике и дисбиозом.

В наших силах предотвратить снижение коллагена. Однако, когда этот процесс уже запущен, не обойтись без пищевых добавок, которые являются дополнительным источником необходимых аминокислот и ко-факторов.

Питьевой коллаген OM-X® плюс от Dr.OHHIRA – доказанная действенность

Качество японского питьевого коллагена подтверждено многочисленными исследованиями и клиническими испытаниями. Изготовленный по уникальной технологии, коллаген OM-X® плюс от Dr.OHHIRA имеет ряд преимуществ:

  • морское происхождение. Коллаген извлекается из чешуи и кожи свободноплавающих лососевых рыб. Белок, получаемый таким способом, считается более полезным.
  • Пептиды и трипептиды коллагена с низкой молекулярной массой насыщают тело необходимыми веществами для синтеза собственного коллагена.
  • Препарат содержит низкомолекулярную гиалуроновую кислоту и эластин, как составные части соединительной ткани, для синергического действия.
  • Коллаген имеет в составе синбиотик нового поколения OM-X® для решения проблемы дисбиоза и максимального всасывания полезных веществ.
  • Входящие в состав витамин С, коэнзим Q10, пчелиное маточное молочко оказывают антиоксидантное и регенерирующее действие, а также поставляют в организм ферменты для синтеза собственного коллагена.
  • Коллаген OM-X® Плюс от Dr. OHHIRA полностью натурален, гипоаллергенен, не имеет запаха рыбы, отличается приятным вкусом черники и удобной питьевой формой.
  • Одинаково эффективен для сияния кожи, гибкости суставов, укрепления костей и высокой работоспособности.

Доказано, что Коллаген OM-X® плюс от Dr.OHHIRA активирует фибробласты, которые синтезируют естественный коллаген. Поэтому продукт не вызывает привыкания.

Противопоказания к применению коллагена

При наличии некоторых хронических заболеваний применение OM-X® плюс от Dr. OHHIRA следует обсудить с лечащим врачом. Поскольку чужеродный для организма белок вызывает нагрузку на иммунную систему и желудочно-кишечный тракт, прием коллагена внутрь имеет некоторые противопоказания.

Коллаген для суставов противопоказан при индивидуальной непереносимости любого из компонентов.

Побочные эффекты коллагена

Качественный продукт, которым является жидкий коллаген OM-X® плюс от Dr.OHHIRA, обычно хорошо переносится и при соблюдении дозировки не имеет побочных эффектов.

Перед приемом рекомендуем проконсультироваться с врачом.

В Японии девушки начинают принимать коллаген с 25 лет. Это не является прямым показанием – ведь у разных людей отличается скорость естественного старения кожи, но при появлении первых морщин коллаген поможет продлить молодость и сохранить красоту. Грамотное отношение к своему здоровью, умение чувствовать потребности своего тела позволит получить только положительные эффекты от приема добавок.

Купить


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *